Сећате се оне бочице креме за сунчање коју сте купили на путовању прошле године, а која вам стоји у ормарићу? Вероватно желите да је употребите пре него што поново изађете на сунце. Али сачекајте мало... Пре него што је ставите, не заборавите да проверите датум истека на бочици. Јер већина бочица креме за сунчање има одштампан датум истека. Када тај датум прође, не можемо бити сигурни у заштиту коју пружа.
Генерално, производи за заштиту од сунца требало би по закону да задрже свој првобитни квалитет до три године. Дакле, ако ваша бочица креме за сунчање није стара три године, у реду је да је користите. Али ако бочица нема датум истека, напишите датум куповине на бочици перманентним маркером. На тај начин ћете тачно знати колико дуго можете да је користите. Такође, најбоље је чувати бочице креме за сунчање на собној температури. Ако приметите промену боје, мириса или конзистенције, најбоље је да је баците и набавите нову бочицу. У реду, пре него што купите нову бочицу, хајде да разговарамо о неким стварима које ће вам помоћи да изаберете најбољу крему за сунчање за вас.
Шта треба да садржи добра крема за сунчање?
Постоји неколико кључних ствари које треба узети у обзир при избору креме за сунчање која ће пружити најбољу заштиту вашој кожи. Хајде да их погледамо једну по једну.
1. Да ли пише „широк спектар“?
Прва ствар на коју треба обратити пажњу при избору креме за сунчање јесте да ли је „широког спектра“. Једноставно речено, она штити нашу кожу од штетних УВА и УВБ зрака сунца.
- УВА зраци: Они продиру дубоко у кожу и главни су разлог зашто кожа постаје наборана и изгледа старије него што јесте.
- УВБ зраци: То је оно што узрокује да кожа пече, постане црвена и постане болна.
Крема за сунчање означена као широког спектра заштитиће вас од обе врсте зрака, па је важно потражити ову реч.
2. Колика је вредност SPF-а?
Следећа најважнија ствар коју треба тражити је вредност SPF-а (Sun Protection Factor - фактор заштите од сунца) . Он мери способност креме за сунчање да заштити вашу кожу од UVB зрака без опекотина.
Замислите, ако изађете на сунце без креме за сунчање, ваша кожа ће поцрвенети за 15 минута. Ако нанесете крему за сунчање са SPF 30, бићете заштићени 30 пута више времена, што је око 450 минута.
МедицинскиСтручњаци препоручују избор креме за сунчање са најмање SPF 30. Иако постоје вредности веће од SPF 50 (нпр. SPF 100), додатна заштита коју пружају не разликује се много од SPF 50.
| SPF вредност | Заштита од УВБ зрака |
|---|---|
| СПФ 30 | Приближно 97% заштите |
| СПФ 50 | Приближно 98% заштите |
| СПФ 100 | Приближно 99% заштите |
Али запамтите, ако се играте у води или се много знојите, крема за сунчање неће пружити толико заштите. Зато ћете је морати чешће поново наносити.
3. Да ли је водоотпоран? (Отпорност на воду)
Нису све креме за сунчање водоотпорне. Ако ћете бити у океану, базену или се знојити док се бавите спортом, изаберите ону која је означена као „Водоотпорна“.
- Водоотпорне : Оне обично пружају заштиту чак и ако останете у води око 40 минута.
- Веома водоотпорно: Ови могу пружити заштиту око 80 минута.
Али оне нису „водоотпорне“, већ само „отпорне на воду“. То значи да ће њихова ефикасност опадати после неког времена. Стога је неопходно поново нанети крему за сунчање након изласка из воде или након брисања зноја.
Врсте крема за сунчање и шта садрже.
Крема за сунчање може се поделити на две главне врсте: хемијске и минералне . Састојци и функције ове две врсте су различити.
| Тип | Хемијска крема за сунчање | Минерална крема за сунчање (физичка крема за сунчање) |
|---|---|---|
| Како функционише | Кожа апсорбује сунчеве зраке, претвара их у топлоту и ослобађа их кроз кожу, попут сунђера. | Кожа ствара физичку баријеру на површини коже, рефлектујући и одбијајући сунчеве зраке, попут огледала. |
| Главни састојци | Хемикалије попут оксибензона, авобензона, октиноксата, октокрилена. | Минерали названи цинк оксид и титанијум диоксид. |
| На шта треба обратити пажњу | Истраживања показују да неке хемикалије могу ући у крвоток кроз кожу, али још није познато да ли имају дугорочне ефекте на људе. | Генерално се сматрају безбедним, али понекад могу оставити бели слој на кожи. Најбољи су за особе са осетљивом кожом. |
Ако нисте превише љубитељ хемикалија, можете се одлучити за минералну крему за сунчање. Такође се називају „природном кремом за сунчање“.
Како правилно наносити крему за сунчање?
Чак и ако имате најбољу крему за сунчање, она неће деловати ако се не нанесе правилно.
Количина: Нанесите обилну количину (величине чашице за шот) на цело тело које ће бити изложено сунцу. Не заборавите да обилно нанесете и на лице, врат и уши.
Време примене: Нанесите крему за сунчање најмање 15 минута пре изласка напоље. То јој даје времена да се упије у кожу и делује.
Поновно наношење: Крему за сунчање треба поново наносити свака два сата . Поново нанесите још раније ако се туширате, знојите или бришете пешкиром.
Постоји неколико врста крема за сунчање:
- Гел
- Крема
- Лосион
- Спреј
- Штап
Изаберите онај који вам се највише свиђа и који вам је најлакши за употребу. Најважније је да га нанесете у правој количини и у право време.
Не заборавите, важно је носити крему за сунчање чак и по облачним данима, јер УВ зраци могу продрети кроз облаке и оштетити вашу кожу.
Порука за понети кући
- Увек проверите датум истека пре употребе креме за сунчање. Ако нема датума, напишите датум куповине на бочици.
- Изаберите крему за сунчање са најмање SPF 30 и на којој пише „широк спектар“.
- Нанесите количину величине длана темељно 15 минута пре изласка.
- Поново наносити свака два сата и након знојења или купања.
- Ако нисте сигурни која је крема за сунчање права за вашу кожу или ако имате било каквих проблема са кожом, разговарајте са својим лекаром.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар