Да ли и ви имате трзање ока? Хајде да сазнамо шта је то тачно! (Трзање ока)

Да ли икада осетите да вам се очи трзају или изненада трзају док разговарате са неким, гледате телевизију или само седите мирно? Сви ​​смо у неком тренутку живота искусили овај неконтролисани осећај трзања у мишићима око очију. Већином је то потпуно нормално и безопасно. Али врло ретко може бити знак медицинског стања које захтева медицинску помоћ. Зато данас, хајде да разговарамо о овом трзању од А до Ш.

Зашто се очи овако трзају? Који су уобичајени узроци?

Не постоји један узрок трзања ока. Понекад се неколико фактора може комбиновати и изазвати ово стање. Постоје неки уобичајени узроци који погађају многе људе.

• Стрес или анксиозност: Да ли вам предстоји испит? Да ли имате пуно посла у канцеларији? Када смо под стресом, нормално је да доживимо трзање очију због промена у нашем нервном систему.
• Недостатак сна или умор: Ово се често јавља када се осећате уморно након што нисте добро спавали неколико дана.
• Стимуланси попут кофеина: Прекомерно конзумирање ствари попут кафе, чаја и неких безалкохолних пића може стимулисати наш нервни систем и повећати трзање мишића.
• Напрезање очију: Када дуго гледате у екран рачунара, телефона или чак читате књиге, ваше очи се веома уморе. Ово напрезање такође може изазвати трзање очију.
• Нутритивни недостаци: Понекад се ови симптоми могу јавити када у телу недостају хранљиве материје попут магнезијума.
• Употреба никотина: Пушачи су такође склонији развоју овог стања.
• Јарко светло: Ово се такође може десити када сте изненада изложени јаком светлу или код људи са очима осетљивим на светлост.

Да ли постоје медицински облици трзања ока?

Да, лекари га деле на неколико врста у зависности од узрока и начина на који око трепће. Али немојте се плашити ових имена. Већина њих је безопасна. Хајде да их једноставно разумемо.

Шта је нистагмус?

Ово се мало разликује од горе поменутог. Ово није трептај, већ неконтролисано брзо кретање оба ока с једне на другу страну или горе-доле. Иако је ово понекад нормално, може бити узроковано и стварима попут умора, конзумирања алкохола, а ретко може бити симптом медицинског стања.

Шта можете да урадите поводом овога код куће?

Већином, трзање ока ће нестати само од себе у року од неколико дана. Можете покушати и неке од ових ствари.

• Добро спавајте: Покушајте да спавате 7-8 сати дневно.
• Смањите стрес: Урадите нешто да бисте опустили свој ум, попут јоге или медитације. Слушајте своју омиљену песму, читајте књигу.
• Ограничите кафу и чај: Покушајте да смањите број шољица кафе и чаја које пијете дневно.
• Дајте очима одмор: Ако дуго радите на рачунару, устајте сваких 20 минута и гледајте у даљину. Затворите очи и дајте им кратку паузу.
• Храните се здраво: Једите уравнотежену исхрану која укључује зеленило, поврће и воће.

Када треба да посетим лекара?

Обично нема разлога за страх када трепћете. Међутим, ако имате било који од следећих симптома , најбоље је да се обавезно обратите свом лекару опште праксе за савет.

• Ако трептање не престане након недељу или две.
• Ако вам очи постану црвене, сузне или отечене када трепнете.
• Ако трептање постане толико интензивно да се капак потпуно затвори .
• Ако други делови лица (попут образа и усана) почну да трзају заједно са трептањем.
• Ако вам трептање омета вид или видите ствари у два дела.
• Ако имате и друге физичке потешкоће (нпр. потешкоће са ходањем, потешкоће са говором, слабост) уз трзање ока.

Ваш лекар ће вас упутити код офталмолога или неуролога ако је потребно.

Шта радите као третман?

Лечење овога зависи од узрока жмиркања. Ако је узрок нешто једноставно попут промене наочара, то може решити проблем. У неким озбиљнијим случајевима (као што је блефароспазам), ињекције попут БОТОКС-а се користе за контролу активности мишића. Али све то одређује лекар који вас прегледа.