Сви знамо да више од 60% нашег тела чине течности. Али та течност није само вода. Она садржи многе хранљиве материје попут витамина и минерала који су неопходни за функционисање нашег тела. Међу њима, електролит назван натријум, односно врста соли, има веома посебно место. За здраво постојање нашег тела је неопходно да има одређену количину овог натријума. Ако се равнотежа између ове воде и натријума на неки начин поремети, можемо имати разне здравствене проблеме.
Шта је дехидрација?
Једноставно речено, дехидрација је када наша тела немају довољно течности да би њихове нормалне функције правилно функционисале. Нашем телу је потребан баланс воде и електролита да би правилно функционисало. Ако било који од ових нивоа падне, почињемо да осећамо симптоме дехидрације.
Дехидрација настаје када наша тела губе течности и електролите попут натријума, а ми их не надокнађујемо храном и пићем. Течност се из тела губи у облику паре кроз знојење, мокрење, па чак и када издишемо. Међутим, у неким случајевима, ова течност се може изгубити веома брзо.
Поготово у случајевима попут овог:
- Повраћање
- Дијареја (бол у стомаку)
- Прекомерно знојење
- Грозница
- Као споредни ефекат неких лекова
Важно је да дехидрација није само губитак воде. Она такође директно утиче на равнотежу соли у нашем телу. Због тога дехидрација може бити опасна.
Два главна типа дехидрације: повећан и смањен садржај натријума
Када говоримо о дехидрацији, она се може поделити на два главна типа. Оне се заснивају на начину на који се ниво натријума у нашем телу мења. Ова два стања се разликују једно од другог, а њихови узроци и симптоми су такође различити. Хајде да ово јасно разумемо.
| Статус | Једноставно речено... | Уобичајени узроци | Главни симптоми |
|---|---|---|---|
| Хипернатремија (повећан ниво натријума) | Више воде се губи из тела него натријума, што повећава концентрацију натријума у крви. |
| |
| Хипонатремија (Низак ниво натријума) | Прекомерни губитак натријума из тела заједно са водом или пијење само воде након што се течност и соли изгубе. |
Зашто је важно разумети разлику између ова два стања?
Као што видите, у стању хипонатремије, можда нећете осећати жеђ. То је зато што иако је садржај воде у вашем телу нормалан, ниво натријума је веома низак. Стога може бити опасно мислити: „Нисам жедан, па нисам дехидриран.“ Зато је толико важно бити свестан симптома.
Који једноставни третмани се могу применити за ово?
У случајевима благе дехидрације, можемо је лечити код куће. Главни циљ је надокнада изгубљене течности и електролита (соли) из организма.
- Пијење физиолошких раствора: Оралне рехидратационе соли (ОРС) као што је Џивани, доступне у апотекама, веома су погодне за ово. Садрже воду, натријум, калијум и глукозу у правим пропорцијама.
- Спортска пића: Она такође садрже електролите и могу бити корисна донекле.
- Ужина са водом:Такође можете унети натријум и течност тако што ћете јести нешто попут сланог кекса са чашом воде.
- На шта треба обратити пажњу: Пијење воћног сока и газираних пића када имате дијареју може погоршати дијареју. Стога је паметно избегавати их.
Када треба одмах да посетимо лекара?
Дехидратација је озбиљно стање које понекад може бити опасно по живот. Стога, ако ви или неко други приметите следеће симптоме, неопходно је да без одлагања потражите медицинску помоћ . Ако је потребно, обратите се одељењу за хитне случајеве (ОТС) најближе болнице.
| Упозоравајући симптоми | |
|---|---|
| За одрасле | |
| |
| За малу децу и бебе | |
|
Када посетите лекара, он ће урадити анализу крви како би измерио ниво натријума у вашој крви. Ово може помоћи да се утврди коју врсту дехидрације имате (хипернатремија или хипонатремија). Затим ће вам дати течности и електролите који су вам потребни. Можда ће вам бити потребно да примате ове растворе интравенозно (IV) у вену у руци како бисте се брже опоравили.
Порука за понети кући
- Дехидрација није само губитак воде. То је озбиљно стање које утиче на равнотежу соли (посебно натријума) у вашем телу.
- Симптоми хипернатремије и хипонатремије су различити. Будите свесни осталих симптома, посебно када имате низак ниво натријума, јер можда нећете осећати жеђ.
- Физиолошки раствор попут Џивани је идеалан за благу дехидрацију. Избегавајте да пијете мед ако имате дијареју.
- Ако приметите озбиљне симптоме као што су конфузија, инконтиненција или повлачење бебиних десни, немојте одлагати. Одмах се обратите лекару или идите на одељење за хитне случајеве најближе болнице.
- Ако имате здравствено стање које вас чини подложнијим дехидрацији (нпр. болест бубрега, дијабетес), разговарајте са својим лекаром о томе како да останете безбедни.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment