Да ли се понекад питате: „Зашто данас морам тако често да идем у тоалет?“? Нормално је да се осећате мало анксиозно и уплашено када морате да идете у тоалет чешће него обично. Можда се питате: „Да ли са мном нешто није у реду?“ Али прва ствар коју треба да схватимо је да се овога не треба увек плашити. Већином постоје врло једноставни разлози за то. Зато хајде да данас сазнамо више о овоме.
Шта заправо значи „повећана учесталост посета тоалету“?
Једноставно речено, то значи да идете у тоалет чешће него обично . Важно је напоменути да се ово разликује од дијареје.
Дијареја значи течну, воденасту столицу. Али „честа столица“ значи да је столица нормална, али је учесталост столице повећана.
Лекари понекад користе термине „псеудодијареја“ или „хипердефекација“ да би описали ово стање.
Да ли је абнормално ићи у тоалет више од три пута дневно?
У ствари, не постоји „нормалан број пута“ који одговара свима. За неке људе, одлазак у тоалет два или три пута дневно може бити нормалан. За друге, одлазак једном у два дана може бити нормалан. Истраживања су показала да број одлазака здраве одрасле особе у тоалет може варирати од три пута дневно до три пута недељно.
Дакле, најважније је да дође до нагле промене у односу на ваш уобичајени образац . Ако сте навикли да идете у тоалет једном дневно, а одједном морате да идете три или четири пута дневно, то сматрамо „повећаном учесталошћу“.
Зашто се ово дешава одједном? Који су могући разлози?
Постоји много разлога зашто се брзина којом се храна креће кроз ваш систем за варење може променити. Хајде да погледамо главне. Неки од њих су веома једноставни и нема разлога за бригу.
| Уобичајени узроци због којих често није вредно бринути | |
|---|---|
| Узрок | Једноставно објашњење |
| Конзумирање хране богате влакнима | Ако почнете да једете више хране богате влакнима попут воћа, поврћа, махунарки и пиринчаних мекиња, ваша црева ће се брже очистити. То је као да их метете метлом. Ово је заправо веома добро за ваше тело. |
| Навика за кафу или чај | Кофеин у кафи стимулише црева. Неки људи могу искусити ово стање чак и када пију кафу без кофеина. |
| Нетолеранција на храну | Понекад, када једемо нешто зачињено или масно, наше тело покушава да се тога брзо реши. Такође, можемо имати благу нетолеранцију на одређене намирнице, а да тога нисмо ни свесни. |
| Лекови и суплементи | Ово такође може бити узроковано неким новим лековима које сте почели да узимате (нпр. неки антидепресиви, лекови против болова) или суплементима попут витамина Ц и магнезијума. Ако имате било какву сумњу у вези са овим, разговарајте са својим лекаром. |
| Женске хормонске промене | Хормонске промене (посебно простагландини) које се јављају код жена око менструације или током трудноће могу повећати активност црева. |
| Стрес и анксиозност | Можда ћете се изненадити, али постоји велика веза између вашег мозга и црева. Зато се осећате као да вам се стомак преврће када се плашите нечега попут испита или интервјуа. Хормони стреса (кортизол, адреналин) могу убрзати рад црева. |
Међутим, понекад ово стање може бити симптом медицинског стања. Посебно ако постоје и други симптоми као што су честа столица, бол у стомаку или крв у столици, требало би да будете забринути због тога.
| Могући разлози за тражење лекарског савета | |
|---|---|
| Могуће стање | Шта треба знати |
| Цревне инфекције | Може бити узроковано мањом инфекцијом, као што је тровање храном или стомачни грип. Неке паразитске инфекције (као што је гиардија) такође могу проузроковати да ово стање потраје. |
| Повећана масноћа у столици (стеатореја) | Ако вам столица плута у води или оставља масне мрље у тоалету, то је знак да ваша столица има висок садржај масти. То значи да ваше тело не апсорбује правилно масти из хране (малабсорпција). |
| Хипертиреоза | Прекомерна производња хормона штитне жлезде убрзава метаболизам тела. То може довести до повећаног мокрења, дијареје и убрзаног откуцаја срца. |
| Аутоимуна болест | Болести попут целијакије или Кронове болести могу изазвати хроничну упалу у цревима и променити образац пражњења црева. |
| Рак/тумори | Промена у пражњењу црева може бити рани знак стања као што је колоректални карцином. Стога, ако необјашњива промена потраје, важно је потражити лекарски савет. |
Шта могу да урадим да контролишем ову ситуацију?
Ако имате осећај да превише често идете у тоалет, прво размислите да ли је недавно било неких промена у вашој рутини.
- Да ли конзумирате превише кафе, млечних производа или вештачких заслађивача?
- Да ли сте у последње време били под великим стресом?
- Да ли сте почели да узимате суплемент попут магнезијума ноћу како бисте лакше спавали?
У већини случајева, ове промене начина живота могу се идентификовати и стање се може исправити. Међутим, ако сумњате да је то због лека који узимате, обавезно разговарајте са својим лекаром о томе. Никада не престајте да узимате лекове без консултације са лекаром.
Када треба да посетите лекара?
Иако ово обично није разлог за бригу, понекад је веома важно потражити лекарски савет.
Ако имате један или више симптома наведених у наставку, посебно уз повећану учесталост посета тоалету, обавезно посетите лекара без губљења времена.
- Ако имате грозницу
- Ако имате јаке болове у стомаку или ректуму
- Ако има крви у столици
- Упорна мучнина или повраћање
- Ако изгубите тежину без разлога
- Осећај слабости или екстремног умора
- Фекална инконтиненција ( цурење столице без схватања )
У овом случају, ваш лекар ће, ако је потребно, затражити анализе крви, анализе столице или скенирање како би се тачно утврдио узрок. Лечење ће бити одређено на основу тог узрока.
Порука за понети кући
- Свачији „нормалан“ начин пражњења тоалета је другачији. Оно што је важно јесте изненадна промена у вашем уобичајеном начину пражњења.
- Веома једноставни разлози попут хране (влакна, кафа), стреса и неких лекова могу изазвати повећану учесталост посета тоалету.
- Ово није дијареја (водена столица). Ово је повећање учесталости пражњења црева.
- Ако приметите симптоме као што су повећано мокрење, бол, крварење, грозница или необјашњив губитак тежине, не губите време и посетите лекара.
- Добра је навика да обраћате пажњу на промене у свом телу. Ако имате било какве сумње или недоумице, никада не оклевајте да разговарате са својим лекаром.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment