Повратак на посао након порођаја? Неки важни савети за маме (Повратак на посао након порођаја)

Када имате бебину собу лепо украшену, а ситницу уредно сложену у ормару, осећате велику радост на једној страни срца. Али истовремено, на другој страни срца, осећате се помало уплашено и забринуто, зар не? „Ох, како ћу се вратити на посао? Како ћу оставити бебу? Ко ће хранити бебу без мене? Да ли ћу моћи да се снађем са обоје?“ Вероватно вам се у глави мота много таквих питања. Заиста, повратак на посао након што постанете мајка је велики изазов. Али не брините, нисте сами. Ова осећања су уобичајена за сваку мајку која пролази кроз ово путовање. Хајде да видимо како да се суочите са овим изазовом са великом пажњом и срећом.

Прво што треба урадити: пронаћи поуздану помоћ

Нема ништа боље од мира када имате некога коме можете веровати да ће се бринути о вашој беби када идете на посао. На тај начин можете се фокусирати на свој посао без икаквих брига. Дакле, ово је ваш први и најважнији корак.

Размислите које су вам опције. Можда вам мајка, свекрва или неко близак може помоћи. То је велики благослов. Али немају сви ту прилику. У тим случајевима, мораћете да пронађете поуздан вртић или неговатеља .

Пре него што некога изаберете, истражите. Питајте их о њиховом претходном раду. Погледајте да ли је неко од ваших пријатеља користио њихове услуге. Ако је у питању вртић, идите тамо и разговарајте са другим родитељима. Важно је да одвојите време за ове ствари.

Немој одмах да пливаш, прво уђи у воду.

Бити код куће са бебом месецима, а онда одједном бити цео дан у канцеларији је велика промена и за ваш ум и за тело. То је као да изненада скочите у дубоку воду. Зато, ако можете, навикните се на овај нови живот што је пре могуће.

Једноставно речено, разговарајте са својим шефом и видите да ли вам може пружити могућност да радите скраћено радно време првих неколико недеља уместо пуног радног времена. Или питајте да ли можете да радите од куће један или два дана у недељи.

Још једна добра идеја је да почнете са повратком на посао на дан попут четвртка , уместо првог дана у недељи.Изаберите. Замислите, онда морате да радите само два дана. Онда поново можете да проведете викенд са бебом. Ово ће вам омогућити да се навикнете на нови распоред без превише притиска. Ово ће знатно смањити стрес који осећате.

Који су приоритети ваше породице? Размислите о томе.

Немате времена да све урадите савршено као што сте радили пре него што се беба родила. То је истина. Зато је веома важно размислити о томе шта је заиста важно вама и вашој породици и направити листу приоритета .

„Да ли кућа мора бити беспрекорно чиста сваки дан? Да ли је потребно да сваке вечери кувате свежу храну?“ Поставите себи ова питања. Можда, чак и ако је кућа мало неуредна, вреди провести додатних 30 минута играјући се са својом бебом .

То не значи да не треба ништа да радите. Али, пошто су вам време и енергија ограничени, потребно је да их користите продуктивније. Уместо да покушавате да све урадите сами, поделите посао са супругом.

Консултујте се са шефом пре него што кренете на посао.

Најбољи начин да се вратите на посао је да одвојите мало времена за разговор са шефом око две недеље пре него што се вратите на посао.

Зашто је ово важно?

• Сазнајте о послу: шта се десило док сте били одсутни, шта треба да се уради када се вратите (пројекат ЕЦТ)с) Можете унапред знати шта да очекујете. Онда се можете ментално припремити.
• Изградите поверење: Ваш шеф може имати неке недоумице. „Хоће ли се сада када има бебу неће моћи фокусирати на посао?“, „Хоће ли долазити касно, а одлазити рано?“, „Хоће ли морати да се брине о беби, а затим да да отказ?“ То су уобичајене недоумице.

Дакле, можеш отворено да разговараш са њим о томе унапред . Ако кажеш нешто попут: „Спреман/на сам да се вратим на посао и верујем да ћеш урадити свој део посла“, то ће му помоћи да превазиђе све сумње које можда има и да изгради велико поверење у тебе. Овај једноставан разговор ће ти много олакшати да кренеш даље.