Да ли имате дијабетес? Ако јесте, сигурно сте редовно посећивали лекара како би вам проверио крвни притисак. „Зашто вам мере крвни притисак и када узимате лекове за шећер?“ Можда се питате. У ствари, дијабетес и висок крвни притисак („(хипертензија)“) су као две стране истог новчића. Ако разумете везу између њих двоје, можете избећи многе озбиљне здравствене проблеме попут срчаних и можданих удара.
Зашто постоји тако јака веза између дијабетеса и крвног притиска?
Једноставно речено, дијабетес је стање које постепено оштећује крвне судове (артерије) у нашем телу. Када је ниво шећера у крви висок током времена, зидови наших крвних судова почињу да се оштећују. Губе еластичност и постају мало дебљи.
Замислите да када се прљавштина накупи унутар водоводне цеви, проток воде се смањи, а притисак унутар цеви се повећа, зар не? То се дешава са нашим крвним судовима. Ови оштећени зидови крвних судова имају већу вероватноћу да имају наслаге масти и холестерола. У медицини то називамо „атеросклерозом“. Када се крвни судови сузавају, срце мора више да ради да би пумпало крв. То повећава притисак унутар крвних судова. То називамо високим крвним притиском или „високим крвним притиском“.
На овај начин, баш као што дијабетес повећава крвни притисак, компликације дијабетеса постају теже због повећаног крвног притиска. Конкретно, оштећење очију (дијабетичка ретинопатија) и оштећење бубрега (дијабетичка нефропатија) узроковано дијабетесом могу се погоршати високим крвним притиском.
Који су ризици ако су њих двоје заједно?
Особа која има и дијабетес и висок крвни притисак има пет пута већу вероватноћу да развије одређене болести него просечна особа. Хајде да погледамо које су то.
| Ризик/компликација | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Коронарна артеријска болест | Сужавање или зачепљење крвних судова који снабдевају срце крвљу. Ово може довести до срчаног удара . |
| Мождани удар | Крвни суд који преноси крв у мозак се блокира или пуца, што узрокује оштећење делова мозга. |
| Периферна васкуларна болест | Сужавање крвних судова, посебно у ногама и стопалима, може изазвати бол у ногама при ходању и споро зарастање рана. |
| Срчана инсуфицијенција | Због тога што срце мора да ради превише током времена, срчани мишић постаје слаб и не може да пумпа довољно крви у тело. |
| Отказивање бубрега | Дијабетес и висок крвни притисак су два главна узрока оштећења бубрега. Временом, функција бубрега може бити потпуно изгубљена. |
Неки људи мисле да је у реду ако је притисак само мало висок. Али чак и ако је између 120/80 и 129/80, и даље је опасно. То значи да вам тело даје упозорење.
Дакле, колики би требало да ми буде крвни притисак?
Иако се ово може мало разликовати од особе до особе, општи циљ за особу са дијабетесом је да одржи крвни притисак испод 130/80 mmHg . Ваш лекар може прилагодити овај циљ на основу вашег стања.
Сада погледајте, када мерите притисак, постоје две вредности, зар не?
- Горњи број (систолни притисак): Ово је максимални притисак унутар артерија када срце куца и пумпа крв у артерије.
- Дијастолни притисак: Ово је најнижи притисак у артеријама када се срце опушта између откуцаја.
Запамтите, да би се спречиле компликације дијабетеса, изузетно је важно контролисати шећер у крви, као и крвни притисак.
Како знате да ли вам је крвни притисак висок? Да ли постоје неки симптоми?
Ово је најопаснија ствар. Висок крвни притисак често нема симптоме.Зато га зовемо „тихи убица“. Можете имати опасно висок крвни притисак без икаквих симптома. Једини начин да се то са сигурношћу сазна јесте да редовно проверавате крвни притисак . Зато се ваш крвни притисак проверава сваки пут када посетите лекара. Ваш лекар вам може препоручити и да проверите крвни притисак код куће.
У реду, шта могу да урадим да ово контролишем?
Добра вест је да ће многе ствари које радите да бисте контролисали дијабетес такође помоћи у контроли крвног притиска. То значи да можете убити две муве једним ударцем.
| Шта да се ради | Зашто је то важно? |
|---|---|
| Једите здраву исхрану . | Једите више поврћа, воћа, махунарки и интегралних житарица. Смањите храну богату уљем, шећером, брашном и сољу. |
| Ограничите потрошњу соли . | Со изазива задржавање воде у телу и повећава крвни притисак. Смањите количину соли која се додаје храни и унос прерађене хране богате сољу. |
| Вежбање . | Радите једноставне вежбе, као што је брзо ходање 30 минута дневно, најмање 5 дана у недељи. Ово ће ојачати ваше срце. |
| Одржавајте здраву тежину . | Прекомерна тежина додатно оптерећује срце. Губљење тежине може значајно допринети смањењу крвног притиска. |
| Престани да пушиш . | Пушење је највећи кривац за оштећење крвних судова. Ако престанете, ваше срце ће вам бити захвално. |
| Ограничите конзумацију алкохола . | Прекомерна конзумација алкохола може повећати крвни притисак. |
| Пратите лекарске савете . | Идите у клинике у заказаним терминима. Узимајте лекове које вам је лекар прописао на време. |
Хајде да сазнамо мало о лековима? (Лечење)
Ако саме промене начина живота не контролишу ваш крвни притисак, ваш лекар може преписати лекове. Лекари су посебно опрезни када преписују лекове за крвни притисак особама са дијабетесом.
Први избор лекова су често „(АЦЕ инхибитори)“ („(инхибитори ензима за конверзију ангиотензина)“) и „(АРБ)“ („(блокатори рецептора за ангиотензин II)“). То је зато што, поред контроле крвног притиска, ови лекови такође помажу у спречавању или контроли оштећења бубрега изазваног дијабетесом.
Поред тога, користе се и други лекови, као што су „диуретици“, које обично називамо „таблете за воду“, а које уклањају непотребну течност из тела и смањују крвни притисак.
Нешто за памћење!
Неки лекови за крвни притисак могу утицати на ниво шећера у крви и холестерола. Неки мушкарци такође могу имати стања попут еректилне дисфункције. Зато се не бојте да отворено разговарате са својим лекаром о лековима које узимате и њиховим нежељеним ефектима. Ако имате проблем, ваш лекар вам може преписати други лек који је прави за вас.
Порука за понети кући
- Дијабетес и висок крвни притисак су две болести које иду заједно и могу изазвати веома опасне компликације.
- Висок крвни притисак често нема симптоме, па је неопходно редовно проверавати крвни притисак.
- Циљни крвни притисак за особу са дијабетесом је обично мањи од 130/80 mmHg.
- Промене у начину живота као што су здрава исхрана, вежбање, престанак пушења и смањење уноса соли су основа контроле.
- Узимајте лекове које вам је лекар прописао, како је прописано, у прописано време. Разговарајте са својим лекаром о свим проблемима или нежељеним ефектима.
- Баш као што је контрола шећера у крви неопходна за заштиту од озбиљних стања попут срчаног удара, можданог удара и болести бубрега, контрола крвног притиска је такође неопходна.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар