Понекад рад са здравственим стањем може бити изазов, зар не? Било да је у питању бол у леђима од целодневног седења у столици, дијабетес који захтева да једете и узимате лекове на време или бол у зглобовима који узрокује да вас удови боле након дугог радног дана, можда се питате: „Како ћу се носити са овим?“ Ово није само ваш проблем. Много је људи широм света, укључујући и оне на Шри Ланки, који раде са дуготрајним здравственим проблемима. Зато не брините. Данас ћемо разговарати о томе како можете успешно напредовати, а да вам то не омета посао.
Шта је ово хронично стање?
Једноставно речено, дуготрајна болест, или како је ми на енглеском зовемо, хронично стање , је здравствено стање које траје дуго, можда и целог живота. Ове болести се не побољшавају за два или три дана као обична прехлада. Потребно је да наставите да је лечите, промените начин живота и научите да живите са тим стањем.
Ево неких уобичајених ситуација које видимо у нашој земљи:
- Дијабетес (Diabetes Mellitus)
- Хипертензија или висок крвни притисак
- Артритис
- Астма
- Хронични бол у леђима и врату
- Стања менталног здравља као што су депресија и анксиозност
- Срчана обољења
Имати овакву ситуацију не значи да сте слаби или да не можете да обавите посао. Уз правилно управљање и подршку , свако може успешно обавити посао.
Како оваква ситуација утиче на ваш посао?
Замислите, Камал има дијабетес. Ради у веома прометној канцеларији. Ако не једе на време за ручак, ниво шећера у крви може пасти (хипогликемија), што изазива вртоглавицу, знојење итд. То директно утиче на његов рад.
Узмимо још један пример. Ситара ради у ИТ компанији. Због артритиса, зглобови прстију почињу да је боле када непрекидно куца. То може успорити њен темпо рада.
Ове врсте проблема су различите за свакога. За неке:
- Умор: Због болести, особа се може осећати уморније брже него обично.
- Бол: Бол у зглобовима и леђима може отежати останак у једном положају током дужег временског периода.
- Често посећивање лекара: Можда ћете морати често да узимате одсуство да бисте ишли у клинике и обавили тестове.
- Распоред лекова: Пошто морате да узимате лекове у одређено доба дана, морате да издвојите време за то током посла.
- Тешкоће са концентрацијом: Нека медицинска стања и лекови могу отежати одржавање концентрације и рад на једном задатку.
Ови проблеми нису твоја кривица. Они су природни део болести. Важно је пронаћи решења за њих.
Могу ли добити помоћ са радног места? - Да, могу!
Многи људи мисле да ће, ако обавесте канцеларију о својој болести, изгубити посао или бити изопштени. Али то није истина. У савременом свету, добре организације су схватиле да је здрав запослени вредна предност за организацију . Стога је пружање разумних прилагођавања запосленима ситуација у којој сви добијају.
Постоје неке мање промене и прилагођавања која можете затражити од своје организације како бисте лакше управљали својим стањем и боље обављали ствари. Хајде да погледамо шта су то.
| Болест/нелагодност | Могући проблем на радном месту | Захтевани садржаји/решења |
|---|---|---|
| Артритис | Тешкоће са куцањем, стајањем и ходањем током дужег временског периода. | Ергономска столица, посебна тастатура, честе паузе и смањен рад у стојећем положају. |
| Дијабетес (Diabetes Mellitus) | Потреба за контролом нивоа шећера у крви. | Правовремене паузе за јело и узимање лекова, приватни простор за проверу шећера у крви и простор за држање ужине при руци у случају да вам шећер падне. |
| Астма | Погоршање болести због прашине, јаких мириса, дима итд. | Одржавајте радно место чистим, ограничите употребу јаких парфема и по потреби обезбедите пречишћивач ваздуха. |
| Депресија / Анксиозност | Тешкоће са концентрацијом, прекомерни стрес, потешкоће у друштвеним односима. | Флексибилно радно време, могућност рада од куће, писани радни задаци, окружење без притиска. |
| Хронични бол у леђима | Дуготрајно задржавање у истом положају (посебно седење). | Посебна столица која је удобна за леђа, прављење пауза за устајање и шетњу једном на сат и избегавање дизања тешког терета. |
Како разговарате са својим послодавцем о овоме?
Ово је највећи изазов за многе људе. Нормално је да се осећате уплашено када разговарате са шефом о овоме. Али ако разговарате на прави начин, уз план, можете постићи добре резултате.
Урадите ове ствари пре него што проговорите:
1. Разговарајте са својим лекаром: Прво, састаните се са својим лекаром и разговарајте о свом стању и како ће оно утицати на ваш посао. Питајте га/је какве прилагођавања су вам потребна на послу. Можда ћете моћи да добијете и лекарски извештај или писмо које ћете предати компанији.
2. Закажите време унапред: Није прикладно разговарати о нечему тако важном док трчите около или сте у гужви. Замолите шефа за 15-20 минута да разговарате насамо.
3. Почните позитивно: Не започињите разговор жалбом. Почните разговор позитивном изјавом попут: „Господине/госпођо, био бих вам веома захвалан ако бисте ми могли помоћи да боље и ефикасније обављам свој посао.“
4. Предложите решења уз проблем: Уместо да једноставно кажете: „Боле ме леђа“, предложите решења уз: „Боле ме леђа, па ми је тешко да мирно седим. Када бих могао да устанем и прошетам пет минута једном на сат, могао бих да обавим ствари без болова.“
5. Будите искрени и отворени:Будите искрени у вези са својом ситуацијом. Али немојте улазити у непотребне детаље нити очекивати саосећање. Фокусирајте се само на то како то утиче на ваш посао, на професионалном нивоу, и на решења.
Запамтите, ваш циљ треба да буде проналажење решења које је корисно и за компанију и за вас. Ако сте вредан запослени, сваки добар послодавац који жели да вас задржи ће вас саслушати.
Порука за понети кући
- Нормално је имати хронично стање. Нисте сами.
- Твоје здравље је најважније. Оно је важније од посла.
- Имате право да захтевате разумне прилагођавања на свом радном месту. Ово ће вам такође помоћи да повећате своју ефикасност.
- Разговарајте са својим лекаром да бисте тачно разумели које су ваше потребе.
- Добро се припремите пре него што разговарате са шефом. Фокусирајте се не само на проблеме, већ и на решења.
- Запамтите, здрав и срећан запослени је велика предност сваке организације.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар