Да ли и ви имате изненадни низак ниво шећера у крви? Хајде да причамо о хипогликемији!

Да ли се понекад осећате уморно, дрхтаво, знојно и вртоглаво одједном? Такође можете осећати мало анксиозности и глади. То су често главни симптоми ниског нивоа шећера у крви, или онога што медицински називамо хипогликемијом. Ово је чешће код људи са дијабетесом, али се може десити и људима без дијабетеса. Хајде да данас о томе разговарамо једноставним речима.

Шта је хипогликемија?

Једноставно речено, хипогликемија је када ниво шећера у крви, односно глукозе, падне испод потребног нивоа. Ова глукоза је главно гориво које обезбеђује енергију нашем телу, попут бензина за аутомобил.

Ово стање се често јавља код људи са дијабетесом уз промене у лековима, исхрани или вежбању. Али може се јавити и код људи без дијабетеса. Може се јавити на два главна начина:

• Реактивна хипогликемија: Ово се дешава неколико сати након оброка.
• Хипогликемија на гладно: Ово се дешава када нисте јели неко време. Такође може бити повезана са одређеним лековима или другим медицинским стањима.

Разлика између хипогликемије и хипергликемије

Иако ове две речи звуче слично, њихова значења су потпуно различита.

До које мере је смањен шећер?

Ниво шећера у крви се мери у милиграмима по децилитру (мг/дл). Нормално, ниво шећера код здраве особе је у одређеном распону. Међутим, ако ниво шећера у крви падне испод 70 мг/дл, то се сматра хипогликемијом.

Ако ово падне испод 54 мг/дл, тоТешка хипогликемија. У овом тренутку можете се онесвестити. Можда ће вам неко други требати да вам да нешто попут глукагона као хитну помоћ.

Зашто ми шећер у крви овако пада?

Када једемо, посебно када једемо храну која садржи угљене хидрате попут хлеба и пиринча, она се у нашем телу претвара у глукозу и додаје се у крв. Постоји неко ко помаже ћелијама у телу да користе ову глукозу као енергију. То је хормон који се зове инсулин . Инсулин је оно што узима глукозу из крви и доставља је ћелијама.

Када ниво шећера у крви почне да пада, на пример између оброка, ослобађа се други хормон. Зове се глукагон . Он претвара глукозу ускладиштену у нашој јетри и мишићима (названу гликоген) назад у глукозу и ослобађа је у крв. На тај начин одржавамо ниво шећера у крви стабилним чак и када не једемо.

Замислите, ако нешто крене наопако у овом процесу, ниво шећера у крви може нагло пасти. То је хипогликемија.

Разлози зашто људи без дијабетеса имају низак шећер у крви

Иако је ово стање обично повезано са дијабетесом, може се јавити и код људи без дијабетеса. Постоји неколико разлога за то.

• Одређени лекови: Неки лекови, попут кинина, који се користи за маларију, могу изазвати низак ниво шећера у крви. Ово се такође може десити ако случајно узмете туђи лек за дијабетес.
• Нека медицинска стања: Стања као што су тешка болест јетре (тешки хепатитис, цироза), отказивање бубрега, тешке инфекције и срчана обољења могу утицати на ниво шећера у крви.
• Неухрањеност: Стања попут анорексије могу довести до смањења залиха гликогена у телу и пада шећера у крви.
• Прекомерна конзумација алкохола: Када пијете превише алкохола, а да не једете, јетра није у стању да производи глукозу из гликогена. То доводи до пада нивоа шећера у крви.
• Неки карциноми: Неки карциноми панкреаса узрокују да тело производи превише инсулина, што узрокује брзо кретање шећера у крви у ћелије, узрокујући низак ниво шећера у крви.
• Хормонски проблеми: Неке болести надбубрежних жлезда и хипофизе могу утицати на хормоне попут инсулина и глукагона.

Разлози зашто људи са дијабетесом имају низак шећер у крви

Ако имате дијабетес, ваше тело има проблема са производњом или коришћењем инсулина. Ово се лечи ињекцијама инсулина или другим лековима. Али ако узимате превише лекова , прескачете оброке или вежбате више него обично , можете имати већи ризик од развоја дијабетеса.Ниво шећера у крви може нагло пасти.

Који су симптоми овога?

Када ниво шећера у телу падне, свака особа може искусити различите симптоме. Ови симптоми се такође разликују у зависности од степена у којем ниво шећера пада.

Ако вам ниво шећера у крви падне током ноћи (ноћна хипогликемија) , можете искусити симптоме попут вриштања у сну, лоших снова и буђења обливених знојем.

Несвесност хипогликемије

Ово је помало опасна ситуација. Код неких људи, посебно оних који имају дијабетес дуже од 5-10 година, када им ниво шећера у крви често пада, њихово тело се на то навикне. Затим, њихово тело престаје да даје знакове упозорења попут дрхтања и глади када им ниво шећера у крви падне. Ово их излаже већем ризику од развоја озбиљног стања јер не схватају да им је шећер у крви низак.

Због тога је веома важно да особе са дијабетесом редовно проверавају ниво шећера.За то сада постоје уређаји као што су глукометри, који узимају кап крви са прста и тестирају је, и „континуирани монитор глукозе (CGM)“ који се имплантира испод коже и континуирано прати ниво шећера.

Шта урадити ако вам шећер у крви нагло падне?

Чим почнете да осећате симптоме ниског шећера у крви, морате брзо реаговати.

1. Прво, поједите нешто слатко: Поједите или попијте нешто што ће брзо подићи шећер у крви. За ово је довољно 15-20 грама угљених хидрата.

• 3-4 таблете глукозе
• Пола чаше заслађеног напитка (као што је кола, не дијетално)
• Пола чаше воћног сока
• Кашичица шећера или меда
• Неке слатке посластице попут желе бомбона и карамеле

2. Сачекајте 15 минута: Након што поједете нешто слатко, стрпљиво сачекајте 15 минута.

3. Поново проверите шећер у крви: Ако можете, поново проверите шећер у крви. Ако је и даље испод 70 мг/дл или ако и даље имате проблема, поновите корак 1 још једном.

4. Ако се ситуација не побољша: Ако се ваша ситуација не побољша упркос овим мерама или ако развијете озбиљне симптоме (као што је конфузија), одмах позовите 1990 за хитну помоћ или идите у најближу болничку службу за хитне случајеве (ETU).

Ако неко падне у несвест (тешка хипогликемија)

Ако неко падне у несвести због јаког пада нивоа шећера у крви, то је медицинска хитна ситуација.

• Никада не покушавајте да дате храну или пиће особи која је без свести. То може изазвати гушење.
• Ако се лечите од дијабетеса, ваш лекар вам је можда дао комплет за ињекције глукагона . Научите своју породицу и пријатеље како да га користе у хитним случајевима.
• Ако видите некога без свести, одмах позовите хитну помоћ. Потребна им је медицинска помоћ.

Како се ова ситуација може спречити?

Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте управљали и спречили хипогликемију.

• Не прескачите оброке: Једите три главна оброка дневно и грицкалице између.
• Будите опрезни са вежбањем: Вежбајте пола сата или сат времена након јела. Проверите ниво шећера у крви пре и после вежбања.
• Узимајте лекове тачно онако како вам је прописано: Узимајте лекове које вам је лекар прописао, у исправној дози, у тачно време. Двапут проверите дозу.
• Ограничите алкохол:Ако пијете алкохол, ограничите га. Избегавајте да пијете алкохол на празан стомак.
• Увек будите спремни: Када излазите, понесите нешто слатко (таблете глукозе, карамел) у торби.
• Обавестите друге: Обавестите породицу, пријатеље и колеге да имате дијабетес. Они вам могу помоћи у хитним случајевима.
• Посетите лекара: Ако често имате симптоме ниског шећера у крви, без обзира да ли имате дијабетес или не, обавезно се обратите лекару како бисте утврдили узрок и добили одговарајући третман и савет.