Све о бубрезима: Да ли треба да знамо тачно о „филтеру“ нашег тела?

Свакодневно напорно радимо, зар не? Али да ли сте знали да док радите ове ствари, у вашем телу постоје два невероватна органа која раде тихо, 24 сата дневно, не заустављајући се ни на секунду? То су наши бубрези. Једноставно речено, то су најмоћнији „систем филтера“ у нашем телу. Ако се зауставе, цело наше тело постаје хаос. Зато, хајде данас да причамо о овим драгоценим бубрезима.

Једноставно речено, шта су бубрези?

Бубрези су два органа у облику пасуља, отприлике величине длана. Налазе се са обе стране кичме, у доњем делу леђа, одмах испод грудног коша. Они су главни део нашег уринарног система.

Само помислите, ваши бубрези филтрирају око 180-190 литара течности сваког дана . То је довољно да се напуни велика каде! Током овог процеса филтрирања, отпадни производи и токсини се одвајају и излучују из тела као урин (ми га зовемо „ урин “). Обично излучујемо око 1,5-2 литра урина дневно. А шта је са остатком филтриране течности? Наше тело га поново користи. Зар није невероватно?

Поред тога, бубрези такође играју главну улогу у одржавању равнотеже између количине течности и есенцијалних минерала који се називају електролити (као што су натријум и калијум) у нашем телу.

Које су главне функције бубрега?

Бубрези нису само машина за филтрирање крви. Ова два мала органа имају много више од тога. Хајде да погледамо најважније ствари.

Како се дешава овај процес „филтрирања“ крви?

Ово је веома сложен, али ипак невероватан процес. У сваком бубрегу постоји више од милион сићушних јединица за филтрирање које се називају нефрони . То је као цедиљка за чај која филтрира листове чаја. Сваки нефрон се састоји од два главна дела:

• Гломерулус: Ово је први „филтер“. Како крв пролази кроз ову мрежу веома финих крвних судова, ствари попут воде, отпада и соли се филтрирају.
• Бубрежни тубули: Како течност коју филтрира гломерул пролази кроз ове тубуле, тело реапсорбује воду, хранљиве материје и минерале који су му потребни . Само отпадни производи, вишак воде и киселине се излучују као урин.

Која су уобичајена стања која могу утицати на бубреге?

Нажалост, постоје многа медицинска стања која могу оштетити ове наше драгоцене органе. Важно је бити свестан неких од њих.

• Хронична болест бубрега (ХББ): Ово је стање у којем бубрези постепено губе своју функцију током времена. Често су главни узроци неконтролисани дијабетес и висок крвни притисак .
• Отказивање бубрега: Изненадни (акутни) или дуготрајни (хронични) губитак функције бубрега. Ово је веома озбиљно стање.
• Камен у бубрегу: Минералне соли у урину се накупљају и формирају мале комадиће сличне камену. Ако се заглаве у уринарном тракту, могу изазвати јак бол.
• Инфекција бубрега:Ово стање се јавља када бактерије путују кроз уринарни тракт и уђу у бубреге.
• Полицистична болест бубрега (ПКБ): Ово је генетско стање. У бубрезима се развија много циста испуњених течношћу. То може довести до отказивања бубрега.
• Рак бубрега: Рак се може јавити када ћелије бубрега расту абнормално.

Који су симптоми који указују на сумњу на болест бубрега?

Највећи проблем код многих болести бубрега је тај што не показују очигледне симптоме у раним фазама . Код многих људи, ови симптоми се јављају тек када је болест мало тежа. Стога је веома важно бити мало опрезан у вези са овим стварима.

• Отицање ногу, зглобова и лица: Када бубрези нису у стању да правилно уклоне вишак течности и натријума, вода се накупља у телу и изазива оток. Будите посебно забринути ако приметите оток око очију када се пробудите ујутру.
• Промене у урину:
• Повећана учесталост мокрења (посебно ноћу).
• Крв у урину (урин може бити ружичаст или тамносмеђ).
• Пенушави урин (ово може указивати на то да се превише протеина излучује урином).
• Свраб и сува кожа: Ово се може десити када се отпадни производи накупљају у крви и утичу на кожу.
• Константан умор и слабост: Када се смањи производња хормона који ствара црвена крвна зрнца (еритропоетина), може се развити анемија и изазвати умор.
• Губитак апетита, мучнина и повраћање: Ови симптоми се јављају када се отпадни производи попут урее повећају у крви.
• Бол и укоченост у мишићима: Ово се може десити када је поремећен електролитски баланс.

Који тестови се раде да би се проверило да ли су ми бубрези здрави?

Постоји неколико једноставних тестова које ваш лекар може да уради како би проверио здравље ваших бубрега.

Ствари које можемо учинити да би наши драгоцени бубрези били здрави

Боље је спречити болест бубрега него патити од ње када се развије. Укључите ове једноставне навике у свој живот.

• Пијте довољно воде: Пијте најмање 8-10 чаша воде дневно. Ово помаже бубрезима да лакше филтрирају отпад.
• Контролишите крвни притисак и дијабетес: Ако имате ова стања, узимајте лекове које вам је лекар преписао тачно. Ова два су највећи непријатељи бубрега.
• Смањите унос соли: Смањите количину соли коју додајете храни. Пакована храна и брза храна имају висок садржај соли.
• Не користите често лекове против болова: Континуирана употреба лекова против болова, посебно НСАИЛ (нпр. ибупрофен, диклофенак), без савета лекара може оштетити бубреге.
• Избегавајте пушење: Пушење оштећује крвне судове који снабдевају крвљу бубреге.
• Одржавајте здраву тежину: Редовно вежбајте. Једите уравнотежену исхрану.
• Урадите медицинске тестове:Поготово ако неко у вашој породици има болест бубрега, или ако имате дијабетес или висок крвни притисак, проверавајте функцију бубрега најмање једном годишње.