Да ли и ви имате потешкоћа да започнете разговоре са пријатељима? Мала помоћ за оне од нас са аутизмом (поремећај из аутистичног спектра) да се слажемо са пријатељима!

Понекад желите да се играте и разговарате са неким. Али можда сте збуњени како да започнете или шта да кажете. За неке људе, ово је нешто што се може урадити веома лако. Међутим, ако сте особа која живи са поремећајем из аутистичног спектра, разговор са другима и склапање пријатељстава може бити помало изазов. Можда ће бити потребно мало вежбе и посвећености. Уопште није ваша кривица, јер смо сви различити. Неке ствари нам иду веома лако, док другима треба мало помоћи. Зато данас, хајде да разговарамо о томе колико је разговор важан за изградњу ових пријатељстава и јачање пријатељстава која имамо, и како то правилно радити.

Како упознати некога и започети разговор?

Прво, запамтите да упознавање некога новог или започињање разговора није велика ствар. Можете једноставно рећи „здраво“ и рећи своје име. Ако се упознајете са неким мало старијим, можете рећи нешто попут „здраво, драго ми је што сам вас упознао“.

Најважније у овом тренутку је да задржите мали осмех на лицу, погледате другу особу у очи и покажете интересовање за оно што говори. Када то радите, други ће лако схватити да сте веома пријатељски настројени и спремни да разговарате.

Ево неколико метода које можете користити да започнете нову причу:

• Ако видите некога у ходнику школе или када улазите у учионицу, питајте нешто попут: „Здраво, како си?“
• У кафетерији или библиотеци, осмехните се и пријатељски питајте: „Здраво, да ли је у реду да седнем овде?“ или само реците „здраво“.
• Понудите се да поделите нешто што имате, попут додатне оловке, или направите мали комплимент попут „Твоја торба је прелепа“ или „Твоје ципеле су сјајне!“
• Позовите некога питањем: „Можете ли сести овде?“ у кафетерији или библиотеци или питајте: „Да ли бисте и ви желели да се играте?“ када је група ангажована у некој активности.

Само помислите, мало осмеха и лепа реч могу направити велику разлику!

Ако ти је потребна помоћ да се навикнеш да изговараш ове ствари, вежбај то са родитељима или другом одраслом особом којој верујеш. Онда, када ти заиста буде потребно да разговараш са неким, моћи ћеш то да урадиш без икаквих проблема.

Када прича једном почне, како је одржавате?

Сви воле да причају о стварима које воле. Зато, када сте са неким, можете поставити питања попут: „Шта радиш за забаву?“ или „Која ти је омиљена ТВ емисија?“ Када постављате оваква питања, друга особа зна да сте заинтересовани за њу.

Сада, да бисте наставили разговор, када вам друга особа одговори, на пример, „Волим да идем у шетњу са својим псом“, требало би да кажете нешто о томе шта је рекла. Могли бисте рећи: „Ох, и ја имам пса“ или „Како се зове твој пас?“. Чак можете климнути главом и поновити шта је друга особа рекла: „Ох, твој пас се зове Спот?“.

Када то урадите, друга особа зна да сте пажљиво слушали и разумели шта је рекла. Успешан разговор је када обе стране наизменично говоре.

Зашто су ове ствари мало другачије када имате аутизам (поремећај из аутистичног спектра)?

Пошто имате поремећај из аутистичног спектра, понекад може бити мало тешко разумети изразе лица других људи, суптилне промене у њиховом тону гласа или невербалне знакове. Такође, док ви можда волите да дуго разговарате о истој теми, други можда не. Зато толико говоримо о ситницама на које треба обратити пажњу у овом разговору. То вам може помоћи да превазиђете неке од ових изазова.

Како знате када да промените тему или престанете да причате?

Када разговарате са неким, важно је знати када треба променити тему или престати да причате. Обично можемо да препознамо када је неко спреман да промени тему или престане да прича по стварима као што су:

• Када те мање гледају (више не успостављају контакт очима).
• Када скренете поглед са себе или по соби.
• Док гледају у телефон или раде нешто друго.
• Када одједном почнете да причате о нечему сасвим другом.
• Када не одговараш на питања која постављаш.

Понекад ће вам друга особа олакшати ствари и рећи нешто попут: „Морам сада да идем. Ћао!“ Ако желите да одете, можете рећи и: „Морам сада да идем“, „Било је лепо разговарати са тобом“ или, ако упознајете некога новог, „Било ми је лепо што сам те упознао“.

Када се дописујете или ћаскате онлајн са пријатељем, може бити мало тешко препознати када неко покушава да прекине разговор. У таквом случају, ако нису одговорили на ваше последње две поруке, можете престати да шаљете поруке или куцате. Неће бити непријатно за другу особу.

Имајте ове ствари на уму када разговарате са неким другим.

Када говорите, важно је знати шта треба, а шта не треба радити. Ове ствари ће помоћи другима да се осећају пријатније док разговарају са вама:

• Разговарајте о разним стварима: Покушајте да не причате о истој ствари предуго. Ако то учините, другој особи може бити досадно. Можете разговарати о разним стварима, као што су животиње, спорт, храна, филмови и видео игре.
• Изаберите ствари које обоје волите:На пример, ако желите да разговарате о томе како се праве авиони, али друга особа није заинтересована за то, могло би јој бити досадно да то слуша. Зато разговарајте о стварима које обоје имате заједничко.
• Пустите другу особу да говори: Веома је важно дати другој особи прилику да изрази своје мишљење и разговара, уместо да само прича.
• Не приближавајте се превише: Држите се на растојању дужине руке од особе са којом разговарате како се не би осећала непријатно. То значи да морате размишљати и о личном простору.
• Будите пријатељски настројени: Покажите да слушате шта друга особа говори. То можете учинити осмехом, климањем главом, гледањем у њу или постављањем додатних питања у вези са оним што је рекла .

Ако имате поремећај из аутистичног спектра, ова друштвена правила могу деловати помало компликовано. Али обраћајући пажњу на ситнице и навикавајући се на њих, можете их лако примењивати. То је као учење новог језика, све је лакше и лакше се навикнути.

Дакле, ево неких ствари које треба запамтити из онога о чему смо разговарали:

Добро, данас смо много тога причали, зар не? Пријатељски разговор са пријатељима може изгледати као помало изазов за вас, који имате поремећај из аутистичног спектра, али сада ћете схватити да то није немогуће.

Много ће вам помоћи ако имате на уму ове ствари:

1. Почните пријатељски: Не бојте се да започнете разговор са малим осмехом и једноставним „здраво“. Погледајте другу особу и обратите пажњу на оно што говори.

2. Постављајте питања и слушајте: Постављање питања о интересовањима друге особе показује да сте заинтересовани за њу. Пажљиво слушајте шта говори, а затим реците нешто везано за то.

3. Разумите знакове других људи: Ако осећате да неко покушава да прекине разговор или промени тему, пустите га. Не покушавајте да форсирате разговор.

4. Вежба је најважнија ствар: У реду је ако не можете одмах да урадите ове ствари. Вежбајте са неким коме верујете. Вежбајте и бићете бољи.

5. Будите оно што јесте: Иако вам ови савети могу помоћи, увек будите оно што јесте и будите аутентични. Ваше добре особине и ваше страсти су оно што вас чини посебним.

Најважније је да не престајете да покушавате! Сви воле да буду са пријатељима и да разговарају. Имате свако право да уживате у том задовољству. Ако мало научите и уложите мало труда, и ви можете постати одличан пријатељ и стећи много добрих пријатеља!

Аутизам , социјалне вештине, комуникација, пријатељство, вештине разговора, поремећај из аутистичног спектра