Нормално је да се понекад осећате тужно, депресивно и помало досадно. Сви доживљавају ове ствари како живот пролази. Али да ли вас недељама прати та туга, безнађе и недостатак мотивације? Да ли је то као тамни облак који виси над вашим умом? Да ли се осећате толико уморно да не можете ни своје свакодневне задатке како треба да обављате? Ако је тако, тема о којој данас говоримо биће вам веома важна. То је оно што медицински називамо „депресијом“, или великом депресијом или клиничком депресијом .
Шта је велика депресија?
Једноставно речено, депресија је лечиво стање које превазилази само осећај туге и укључује хемикалије у нашем мозгу. То није само дан или два туге, то је дубока туга која траје већи део дана најмање две недеље и карактерише се губитком интересовања за ствари у којима сте раније уживали.
Према Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ-5), постоји још неколико симптома који се могу видети поред ова два главна симптома. Размислите, да ли и ви доживљавате ове ствари?
| Симптом | Како се то осећа? |
|---|---|
| Константан умор | Осећам се као да немам енергије. Немам жељу да радим ни најмањи задатак. Чак и ако спавам цео дан, умор неће нестати. |
| Осећаји безвредности или претеране кривице | Стално размишљам ствари попут „Баш ме брига“, „Све је моја кривица“. Стално жалим због старих грешака. |
| Тешкоће у концентрацији и доношењу одлука | Не могу да се концентришем на читање књиге, гледање телевизије или обављање посла. Проводим сате размишљајући чак и о најмањој одлуци. |
| Промене у сну | Или не можете да спавате колико год се трудите (несаница) или се осећате поспано цео дан и спавате више него што би требало (хиперсомнија). |
| Анхедонија (недостатак задовољства од било чега) | Жеља да разговарам са пријатељима, слушам песму или гледам филм коју сам раније имао сада је потпуно нестала. Ништа ми не доноси радост. |
| Немир или тромост тела | Или се осећате немирно и не можете да останете на једном месту, или вам се брзина говора, размишљања или ходања абнормално успорава. |
| Мисли о смрти или самоубиству | Осећам се као да живот нема смисла. Често ми падају на памет мисли попут „Волео бих да сам мртав“. |
| Значајна промена телесне тежине | Губитак апетита или прекомерно повећање телесне тежине због преједања (промена тежине од више од 5% у току месеца). |
Важно је да не свако ко има један или два од ових симптома има депресију. Али ако се неколико ових симптома јавља заједно и дуго утичу на ваш свакодневни живот, свакако треба да потражите лекарски савет.
Кога највише погађа депресија?
Депресија заправо може утицати на било кога, у било ком узрасту, али неки људи су изложени већем ризику.
Да ли је овај ризик већи за жене?
Да. Студије су показале да жене двоструко чешће пате од депресије него мушкарци. За то постоји неколико разлога.
- Хормонске промене: Хормонске промене током пубертета, менструације, трудноће, постпорођаја и менопаузе могу утицати на хемију мозга и изазвати депресију.
- Притисак начина живота:То је такође због стреса који жене доживљавају због својих обавеза, као што су балансирање посла и кућних послова, брига о деци и брига о старијим родитељима, у култури наше земље.
Да ли се симптоми разликују код мушкараца када доживљавају депресију?
Мушкарци често споро препознају депресију када се она појави. Зато што их друштвени стереотипи попут „мушкарци не би требало да плачу“ и „мушкарци би требало да буду јаки“ чине невољним да говоре о својим осећањима или да траже помоћ.
Дакле, њихова депресија се испољава на другачији начин.
- Неразумна раздражљивост и бес.
- Злоупотреба супстанци (понекад последица депресије, понекад узрок депресије).
- Склоност ка повређивању других или себе.
- Ризично понашање (као што је прекорачење брзине).
Који су главни узроци депресије?
Не постоји само један узрок депресије. То је комбинација генетских утицаја, хемијских промена у мозгу и животних догађаја. То су главне ствари које могу „покренути“ депресивну епизоду.
- Губитак вољене особе: кроз смрт, развод или раскид везе.
- Социјална изолација: Усамљеност, осећај да сте сами.
- Велике животне промене: губитак посла, пензионисање, пресељење у други крај.
- Проблеми у вези: Дугорочни проблеми у породици, на послу.
- Бити изложен менталном, физичком или сексуалном злостављању.
Како можете са сигурношћу знати да ли имате депресију?
Ово је веома важно питање. Није добра идеја да сами одлучите да имате депресију. А ако сумњате да је имате, није добра идеја да је кријете. Најбоље што можете да урадите јесте да посетите квалификованог лекара.
Лекар ће вас пажљиво прегледати, питати о вашим симптомима и питати вас о вашој личној и породичној медицинској историји.
Запамтите, не постоји анализа крви, рендгенски снимак или други тест који може дијагностиковати депресију. Међутим, ваш лекар може урадити неке анализе крви како би утврдио да ли имате друга стања која могу изазвати симптоме сличне депресији. На пример, хипотиреоза, смањена функција штитне жлезде, може изазвати симптоме сличне депресији.
Који су третмани за депресију?
Ево добрих вести: Иако је депресија озбиљна болест, може се успешно лечити и излечити.
Методе лечења варирају у зависности од тежине болести. Главне методе лечења су:
1. Антидепресиви: Лекови који исправљају неравнотежу неуротрансмитера у мозгу. Треба их користити тачно онако како вам је прописао лекар. Може бити потребно неколико недеља да се виде резултати. Ако један лек не делује, лекар ће покушати са другим леком.
2. Психотерапија: Такође позната као „терапија разговором“, ово подразумева разговор са психијатром или саветником који ће вам помоћи да разумете и управљате својим осећањима, мислима и понашањем.
Често се најбољи резултати постижу заједничком употребом оба ова третмана. У веома тешким случајевима, када болест не реагује на лекове, лекар вас може упутити на друге специјализоване третмане, као што је „електроконвулзивна терапија (ЕКТ)“.
Порука за понети кући
- Депресија није слабост срца или плод маште. То је стварна, излечива болест.
- Постоји велика разлика између самог осећаја туге и депресије. Обратите пажњу на дубоку тугу, губитак интересовања и друге симптоме који трају дуже од две недеље.
- Ако ви или неко кога познајете има ове симптоме, молимо вас да не патите сами. Разговарајте са лекаром. Тражење помоћи је знак снаге.
- Немојте престати да узимате терапију коју вам је прописао лекар, посебно лекове, без размишљања. Ако престанете да узимате лекове само зато што се осећате боље, болест се може вратити.
- Најбоља подршка коју можете пружити некоме ко пати од депресије јесте да га разумете, упутите га на медицински третман и пружите му снагу за то путовање.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment