Да ли вам је нос зачепљен? Хајде да сазнамо више о овој методи прања носа код куће (испирању носа)!

Да ли сте уморни од зачепљеног носа који отежава дисање? Ово стање се јавља код многих људи, посебно када су прехладни или имају нешто попут прашине. Понекад то може чак и учинити да им глава буде тешка. Зато ћемо данас говорити о веома једноставној и веома ефикасној методи лечења коју можете применити код куће. То се зове „испирање носа“ или прање носа.

Једноставно речено, шта је назална иригација?

Веома је једноставно. Испирањем носа се користи кућни лек за чишћење синуса у носу. Да ли сте знали да постоје мали простори испуњени ваздухом иза костију лица? Ми их називамо синуси. Обично су отворени, тако да можемо да дишемо без икаквих потешкоћа.

Међутим, ако се ове синусне шупљине из неког разлога упале или отеку, слуз се накупља и ове шупљине почињу да се зачепљују. Тада се јавља зачепљен нос и отежано дисање.

Дакле, када перемо нос, користимо мешавину слане воде, односно физиолошки раствор, да исперемо накупљену слуз. Ова слана вода разблажује згуснуту слуз. Такође испира ствари које су изазвале оток у носу. За ово обично користимо мали уређај попут нети пота.

Који је најбољи алат за ово?

Све што вам је потребно за ову методу испирања носа можете лако набавити у било којој апотеци. Све што вам је потребно је кесица физиолошког раствора и уређај за уметање у нос. Сви уређаји подједнако добро функционишу за ово. Дакле, све што треба да урадите је да изаберете уређај који вам је најпријатнији.

Постоји неколико врста опреме која се обично користи:

• Нети поти: Изгледају као мали чајници. Омогућавају вам да полако сипате физиолошки раствор у ноздрву.
• Боце за испирање: Ово је врста боца које се користе цеђењем.
• Специјални апликатори: Лакши су за употребу јер су претходно напуњени физиолошким раствором.

Која стања се ублажавају испирањем носа?

Испирање носа не само да чисти слуз у носу. Оно такође испира патогене - ствари попут бактерија и вируса - и алергене - ствари попут прашине, полена, буђи и животињске перути - које су се заглавиле у вашем носу. Када се ове ствари заглаве у вашем носу, ваши синуси се упале и почињете да осећате симптоме као што су:

• Зачепљеност носа или често цурење из носа.
• Свраб унутар носа или често кијање.
• Тешкоће са дисањем.

Ова метода је веома корисна у ублажавању симптома повезаних са стањима као што су алергије, инфекције синуса, прехладе, грип и COVID-19.

Да ли постоје људи који не би требало да се подвргавају овом третману?

Да, ово није погодно за свакога. Ако имате следећа стања, није добро радити испирање носа. Веома је важно да смо тога јасно свесни.

Коју воду треба користити за испирање носа?

Ово је веома важно.Чињеница. Вода коју користите не би требало да садржи ништа што може иритирати ваше синусе или вас разболети. Вода из славине коју обично користимо може садржати много ствари попут клица и минерала које не можемо видети. Зато није добра идеја стављати ове ствари у нос.

Због тога увек треба користити само безбедну воду попут ове.

Добро, па како тачно ово радиш?

Пратите ове кораке редом. Прво идите до судопера, тако ће бити лакше очистити га.

1. Припрема: Прво, темељно оперите руке сапуном. Такође, оперите и очистите нети пот или флашицу коју користите.

2. Припрема физиолошког раствора: Ако сте купили кесицу физиолошког раствора у праху, направите раствор према упутствима на паковању. Ако га правите код куће, помешајте 1/4 до 1/2 кашичице нејодиране соли са 1-2 шоље куване (или дестиловане) воде. Најважније: Не користите јодирану со, као што је кухињска со.

3. Припрема уређаја:Сипајте припремљени физиолошки раствор у нети посуду или флашицу. Уверите се да је вода млака . Не сме бити превише врућа или превише хладна.

4. Подешавање држања: Сада се нагните напред изнад судопере. Окрените главу на једну страну. Тако да вам једно уво буде окренуто ка судопере, а друго ка плафону. Замислите да вода коју удишете кроз горњу ноздрву треба да истиче кроз доњу ноздрву.

5. Испирање носа: Дишите кроз уста. Сада уметните врх уређаја у горњу ноздрву и нежно притисните да бисте затворили отвор. Сада нагните нети пот и стисните бочицу. Осетићете како вода улази кроз горњу ноздрву и излази кроз доњу ноздрву. Радите то док течност у бочици не нестане.

6. Чишћење носа: Сада полако испустите нос (испуштајући нос) да бисте избацили преосталу воду и слуз.

7. Поновите на другој страни: Сада окрените главу на другу страну и поновите ове кораке на другој ноздрви.

Шта радиш када завршиш са овим?

Темељно исперите коришћени уређај, положите га на чист пешкир и оставите да се осуши на ваздуху. Неки уређаји се могу прати и у машини за прање судова. Ово може бити наведено у упутству које је ишло уз уређај.

Да ли постоје нежељени ефекти или ризици?

Обично нема нежељених ефеката. Међутим, неки људи могу осетити пецкање или бол у носу. Ако се то деси, смањите количину соли коју користите. Такође, уверите се да вода није топлија од млаке.

Међутим, постоји мали ризик од инфекције ако користите прљаву воду. Неки људи се плаше да примене ову методу јер су чули за „амебу која једе мозак“. Ова амеба, названа „Naegleria“, може изазвати веома опасно стање које се назива „примарни амебни менингоенцефалитис (PAM)“. Међутим, ово је изузетно ретко и скоро сви такви пријављени случајеви повезани су са употребом нетретиране воде из славине.

Ако користите прокувану или дестиловану воду, нема разлога за бригу о овом ризику.