Да ли и ви морате често да устајете ноћу да бисте мокрили? Хајде да причамо о ноктурији!

Целог дана сам вредно радио и пао сам у кревет, мислећи да ћу се добро наспавати док сањам седам снова. Али после два или три сата, морао сам да устанем да мокрим. У реду, није то толико велика ствар, па сам се вратио на спавање. После неког времена, морао сам поново да устанем. Нема ништа узнемирујуће или узнемирујуће од тога да устанем да мокрим не само једном, већ два или три пута ноћу, зар не? Такође се будим веома уморан ујутру. Ако вам је ово искуство познато, нисте сами. У медицини ово стање називамо ноктуријом . Данас ћемо о томе говорити једноставно и на начин који можете разумети.

Шта је тачно ноктурија?

Једноставно речено, ноктурија је потреба за устајањем ради мокрења више пута између одласка у кревет и буђења ујутру. Здрава особа обично може да спава 6-8 сати без мокрења. Устајање једном повремено није велики проблем. Али ако морате да устанете два или више пута , то би могло бити стање које се назива ноктурија.

Ево још нечега што треба разумети. Постоје две врсте честог мокрења: дневно и ноћно. Ноктурија је једноставно потреба за мокрењем током ноћи . Ово може пореметити ваш образац спавања и учинити да се осећате уморно и поспано цео дан.

Зашто морам тако често да мокрим ноћу? Хајде да погледамо разлоге

Постоји много могућих узрока за ово. Неки су веома једноставни, повезани са нашим начином живота. Други могу бити симптом неког основне болести.

Разлози и навике једноставног начина живота

• Пијење пуно течности пре спавања: Уобичајено је да морате да устанете да бисте мокрили ноћу ако пијете пуно течности, посебно воде, чаја, кафе и воћних напитака, нарочито два до три сата пре спавања. Кафа и алкохол су пића која повећавају производњу урина. Стога, њихово пијење ноћу може погоршати проблем.
• Одређени лекови: Ако узимате диуретике , познате као „пилуле за воду“, за стања попут високог крвног притиска, они помажу вашем телу да се реши вишка воде и соли у облику урина. Ако узимате ове лекове ноћу, дефинитивно ћете морати чешће да мокрите ноћу.
• Постаје навика: Понекад несвесно тренирамо своја тела да се буде ноћу. Чак и ако се пробудимо из другог разлога (нпр. због буке), уобичајено идемо у купатило мислећи: „Морам да пишким .“ Временом, ово може постати навика.

Други основни здравствени проблеми

Понекад ноктурија може бити црвена заставица за другу болест.

• Полиурија:То значи да је укупна количина урина коју ваше тело производи дневно много већа од нормалне.
• Дијабетес: Често мокрење је веома чест симптом неконтролисаног дијабетеса.
• Висок крвни притисак: Ово такође може бити повезано са ноктуријом.
• Бенигна хиперплазија простате (БХП): Како мушкарци старе, простата се може увећати. То може довести до сужавања уретре и спречавања потпуног пражњења бешике. То може довести до задржавања урина након неког времена.
• Болест срца: Када је функција срца ослабљена, може се повећати количина течности (едем) која се накупља у ногама током дана и, када се ноћу исцеди, враћа се у крв и филтрира се бубрезима и излучује као урин.
• Опструктивна апнеја у сну: Ово стање, у којем дисање тренутно престаје током спавања, може изазвати хормонске промене у телу и повећати производњу урина ноћу.
• Трудноћа или менопауза: Током трудноће, увећана материца притиска бешику и хормонске промене могу изазвати често мокрење ноћу. Хормонске промене након менопаузе такође могу изазвати ово.
• Пролапс карличних органа: Код жена, органи попут материце и бешике можда неће правилно функционисати због пролапса.

Како вам се ово чини, докторе?

Када одете код лекара због овог проблема, он ће вам поставити неколико питања. Да бисте лакше одговорили на њих, можете водити нешто попут малог дневника неколико дана.

Ношењем овог дневника са собом, ваш лекар може стећи бољу представу о вашем стању. Поред тога, може да уради и тестове попут овог како би утврдио тачан узрок.

• Анализа урина: Проверите да ли постоји инфекција уринарног тракта или други проблем.
• Крвне анализе: Проверите ствари попут функције бубрега и дијабетеса.
• Сликовни тестови: Проверите стање органа као што су бешика, бубрези и простата.
• Цистоскопија: У овом случају, цев са малом камером се провлачи кроз уретру да би се испитала унутрашњост бешике.

Дакле, која решења се могу учинити за ово?

Добра вест је да је ноктурија често стање које се може контролисати. Лечење зависи од узрока.

Промене начина живота које можете прво направити

Многи људи могу пронаћи велико олакшање од ових једноставних промена.

• Ограничите унос течности ноћу: Престаните да пијете воду, чај, кафу и газирана пића 2-4 сата пре спавања. Пијте дневну количину воде током дана.
• Промените време узимања „таблета за воду“ (диуретика): Ако узимате ове лекове, разговарајте са својим лекаром и покушајте да их узимате ујутру или поподне, најмање 6 сати пре спавања, уместо увече.
• Дремкајте током дана: Дремкање током дана помаже телу да излучи вишак течности као урин, што може смањити количину урина коју имате ноћу.
• Држите ноге подигнуте: Када седите током дана, држите ноге благо подигнуте, на пример на столици. Ово ће смањити задржавање течности у ногама и помоћи им да се током дана одводе из тела.
• Вежбе за карлично дно:Ове вежбе могу помоћи у јачању мишића који контролишу мокрење. Питајте свог лекара или физиотерапеута о томе.

Лекови које препоручује лекар

Ако саме промене начина живота не реше проблем или ако постоји неко друго здравствено стање, ваш лекар може преписати лекове.

• Антихолинергици: Смањују прекомерну активност бешике и смањују учесталост мокрења.
• Десмопресин: Ово делује тако што смањује количину урина коју бубрези производе ноћу.

Важно: Никада не користите ове лекове без консултације са лекаром. Само лекар може одредити прави лек и дозу за вас.