Посета вашег једанаестогодишњака за добробит детета: Хајде да се побринемо за ово!

Ваше дете сада има 11 година, зар не? Ово је веома важно време у њиховом животу, а такође је и време великих промена. За разлику од времена када су били мали, сада постепено постају велика деца. Зато је веома важно правилно проверити њихово здравље током овог периода, односно обавити преглед код лекара. Да видимо шта се дешава у овој 11-годишњој клиници за добробит, или „Посети за добро дете“, и шта ми као родитељи треба да знамо?

Шта се дешава у овој клиници?

У реду, сада да видимо шта се обично дешава када ви и ваше дете одете код лекара и шта ће лекар тражити. Нема разлога за бригу, ово је нешто што ваше дете ради веома добро.

Тежина, висина и БМИ

Прво, лекар или медицинска сестра ће прецизно измерити тежину и висину детета. Затим, користећи та мерења, израчунаће индекс телесне масе (ИТМ) . Овај ИТМ се често користи да се утврди да ли дете има здраву тежину за своју висину. Сва ова мерења се бележе на посебној табели раста . Ово вам омогућава да видите како се раст вашег детета упоређује са другом децом његовог узраста и да ли је у складу са претходним прегледима.

Крвни притисак, слух

Затим, проверавају дететов крвни притисак . Користе исту опрему коју видимо данас. Добро је размислити о крвном притиску у овом узрасту. Понекад се може проверити и слух детета. То је такође једноставан тест.

Питања која лекар поставља и питања која ви имате

Овде ће вас лекар питати, а могуће и ваше дете, о вашим бригама и страховима, и да потражите савет од лекара. Разговарајте о свему без устезања.

О једењу

У овом узрасту, деца би требало постепено да науче да бирају здраву, хранљиву храну . Лекар ће питати да ли исхрана вашег детета укључује немасне протеине, интегралне житарице (као што су смеђи пиринач, овсена каша), воће, поврће и млечне производе са ниским садржајем масти. Дете овог узраста треба да пије 3 шоље (око 720 мл) млека са ниским садржајем масти или без масти дневно. Или можете изабрати друге млечне производе са ниским садржајем масти (јогурт, сир) или обогаћено сојино млеко које је погодно за ту количину. Такође ће проверити да ли ваше дете покушава да укључи најмање 5 порција воћа и поврћа дневно.

О спавању

Детету овог узраста свакако је потребно око 9-12 сати доброг сна по ноћи . Ако не спавају довољно, имаће проблема са концентрацијом на учење у школи и може се осећати поспано током дана. Стога, поставите редовно време за спавање како би ваше дете имало времена потребно за удобан сан. Подстакните дете да ради нешто опуштајуће пре спавања, као што је читање књиге. Најважније је да не држите електронске уређаје попут телевизора, телефона и таблета у дечјој соби. Они ометају сан.

Физичка активност и време проведено испред екрана

Дете овог узраста требало би да буде укључено у најмање 60 минута физичке активности дневно која га тера да се зноји . То значи трчање, скакање, бављење спортом итд. Време проведено испред ствари попут телевизора, видео игара, паметних телефона, таблета и рачунара, односно „време испред екрана“, требало би да буде ограничено дневно . О томе говоре и лекари.

Раст и развој детета

Деца често показују ове симптоме до 11. године. То је нормално, зато не брините.

• Знаци пубертета: Ово је највећа и најважнија физичка промена која се види у овом узрасту.
• Пубертет код девојчица обично почиње између 8. и 13. године. Први знаци су развој груди и стидне длаке . Менструација обично почиње око 2 године након развоја груди.
• Први знак пубертета код дечака је увећање тестиса . Ово обично почиње око 11. године, али може почети већ са 9 или чак са 15 година. Након тога следи увећање пениса, раст стидних длака и продубљивање гласа.
• Масна кожа и/или акне.
• Деловање без сталног размишљања о могућим будућим последицама онога што се ради (нпр. несвесно чињење нечега што вам пријатељ каже да урадите).
• Показивање снажног интересовања за самосталан рад, доношење одлука о сопственим пословима и дружење са пријатељима.
• Превише размишљање о свом изгледу, фризури, одећи и понашању, и брига о томе шта други мисле о нама.
• Понекад бити у искушењу да се упусти у ризична понашања (нпр. покушај скока са високог места, брза вожња бицикла).

Замислите колико питања и радозналости дете мора имати са овим променама. Зато му морамо помоћи.

Да ли ће лекар разговарати са дететом насамо?

Након разговора са вама, лекар може да вас пита о другим проблемима које ваше дете има, посебно о осетљивим питањима попут пубертета, и може да затражи мало времена насамо са вашим дететом. То је нормално, а ако дозволите детету да слободно говори о ономе што му је на уму, помоћи ћете му да се осећа пријатније.

Физички преглед

Затим, лекар прегледа дете. То укључује преглед коже (да ли има осипа, мрља итд.), слушање срца и плућа стетоскопом, проверу стања попут сколиозе (дете се нагиње напред и прегледа се кичма) и тражење знакова пубертета.Такође проверавају да ли се беба правилно развија. Најбоље је да родитељ, старатељ или друга одрасла особа буде присутан током ове провере. Најбоље је да друга браћа и сестре буду напољу како би беба имала приватност.

Вакцине

Ако постоје вакцине које су одговарајуће за овај узраст (нпр. Tdap, дозе HPV вакцине), ваш лекар ће их такође дати. Вакцинација може заштитити децу од озбиљних болести, па је важно да се вакцинише на време . Међутим, редослед којим се вакцине дају може се мало разликовати од детета до детета, па је најбоље да питате свог лекара о томе.

Потребни тестови

Ако лекар сматра да је то неопходно, може наручити анализе крви или друге тестове како би проверио стања као што су анемија , висок холестерол и туберкулоза . Ови тестови се не раде код свих, већ само ако је потребно.

Хајде да запамтимо ове ствари до следећег прегледа.

Добро, сада да видимо на које ствари ви, као мајка и отац, морате да обратите пажњу док не стигне преглед вашег детета када напуни 12 година.

Школски рад (Школа)

• Подстакните своје дете да учествује у разним активностима . На пример, музика, уметност, спорт, ваннаставне активности и друге ствари у којима ужива. То ће помоћи у изградњи самопоуздања и вештина вашег детета.
• Похвалите своје дете када нешто добро уради, дајте му мали поклон и пружите му подршку и помоћ у тешким стварима.
• Створите тихо, позитивно окружење код куће за домаће задатке и учење. Смањите ометајуће ствари попут телевизије и телефона.
• Ваше дете може ослабити када школски рад постане тежак . Ако је тако, сарађујте са наставницима у школи да бисте сазнали зашто. То може бити потешкоћа у учењу, проблеми са пажњом, малтретирање од стране друге деце или други стрес.
• Притисак вршњака је веома јак у овом узрасту. Зато понекад може довести до ризичних ствари попут пијења и пушења. Зато сазнајте са ким се ваше дете дружи и да ли је под надзором одраслих. Разговарајте са својим дететом о томе.

Личне ствари детета (личне)

• Проведите неко време разговарајући са својим дететом сваког дана . Једите оброке заједно, играјте се заједно и разговарајте о стварима које су важне за ваше дете.
• Поставите кућна правила и објасните своја очекивања . Предвидите праведне последице за кршење правила. Похвалите своје дете за добре изборе.
• Будите спремни да одговорите на питања свог детета о пубертету и осећањима повезаним са њим . Не избегавајте их говорећи: „Ох, каква су то питања?“Дозволите детету да поставља питања о родном идентитету и сексуалности. Подстакните дете да вам исприча о својим проблемима и бригама.
• Подстакните своје дете да одложи сексуалне односе са другима док не одрасте . Укратко објасните ризике од полно преносивих болести (СПБ) и нежељених трудноћа .
• Подстичите дете да се тушира/купа свакодневно . Ако му је проблем са телесним мирисом, дозволите му да користи дезодоранс .
• Ваше дете треба да пере зубе два пута дневно , користи конац за зубе једном дневно и да посећује стоматолога сваких 6 месеци .
• Проверите да ли постоје знаци депресије. То може укључивати осећај љутње, туге, губитак интересовања за ствари у којима сте раније уживали, лоше оцене у школи и разговоре о самоубиству. Ако приметите било који од ових знакова, обратите се лекару.

Безбедност

• Разговарајте са својим дететом о опасностима пушења, вејпинга, алкохола и дрога . Разговарајте о штети коју могу нанети телу и о зависности.
• Деца овог узраста треба увек да се возе на задњем седишту аутомобила и треба увек да носе сигурносни појас . Безбедније је користити ауто-седиште док дете не достигне висину од 150 центиметара . То је обично између 8 и 12 година.
• Уверите се да ваше дете носи кацигу када вози бицикл, скејтборд или тротинет. Уверите се да користи одговарајућу заштитну опрему, као што су штитници за зубе и штитници за колена и лактове, када се бави спортом.
• Нанесите крему за сунчање са SPF 30 или вишим најмање 15 минута пре изласка напоље. Поново наносите свака 2 сата , посебно ако се знојите или играте у води.
• Заштитите своје дете од пасивног пушења . Ако неко пуши у близини, удаљите дете из тог подручја.
• Будите свесни како ваше дете користи интернет . Држите га на кућном рачунару где га можете видети. Подесите безбедносне филтере и проверите историју прегледача да бисте видели које веб странице ваше дете посећује.
• Разговарајте са својим дететом о безбедности на мрежи и сајбер малтретирању . Упозорите га на ризике дељења личних података (адресе, броја телефона, лозинке, слика) са странцима .
• Без држања пиштоља код кућеЗаштитите своје дете од прострелних рана. Ако имате пиштољ, држите га празног, закључаног и ван домашаја деце . Муницију држите закључану одвојено. Кључеве држите ван домашаја деце.
• Ако имате проблем са својом животном ситуацијом (нпр. недовољно хране, несигурно место за живот, недовољно новца за куповину лекова за болест), не бојте се да разговарате са својим лекаром о томе. Ваш лекар вам може рећи о ресурсима заједнице или вас упутити социјалном раднику .

Кратке тачке које треба запамтити

Дакле, можете видети да је пуњење 11 година веома важна прекретница у животу детета. Неопходно је да ми као родитељи водимо рачуна о њиховом физичком, менталном и социјалном развоју у овом узрасту.

Отворено разговарајте са лекаром, не бојте се да питате о својим проблемима и променама код ваше бебе. Ниједно питање није глупо.

Ова клиника за добробит, или „Посета за добро дете“, пружиће велико олакшање и смернице вама и вашем детету. Запамтите, сви желимо да наша деца одрастају здрава, срећна и самопоуздана! Прегледи попут овог су веома важни за то.

Клиника за добробит , Посета за добробит детета, Једанаестогодишње дете, Пубертет, Здравље деце, Шри Ланка, Савети за родитеље