Да ли ваша беба воли да једе рукама? Прстићи од А до Ш!

Како ваше дете расте, нове ствари се додају у његову исхрану, зар не? Једна таква нова ствар је самостално једење хране. То је нешто што воле да раде. Воле да истражују нове укусе и нове начине исхране. Зато ћемо данас говорити о храни за прсте, односно храни коју можете дати својој беби држећи је за руке.

Шта су ове грицкалице? Једноставно речено...

„Finger food“, као што и само име каже, је храна која се сече или припрема тако да је ваша беба може јести прстима. Обично су у малим комадићима, величине коју ваша беба лако може да ухвати. Ова метода је посебно корисна када бебе тек почињу да саме једу. Замислите радост коју осећају када узму комад шаргарепе, махуну пасуља или парче хлеба и поједу све саме!

Које је најбоље време за почетак давања хране за прсте беби?

Ово је питање које многе мајке имају. Да будемо прецизни, тешко је рећи тачну старост када бебе треба да почну да једу грицкалице. Међутим, већина беба је спремна за ово између 6 и 9 месеци . Међутим, саме године нису довољне. Ови знаци вам могу помоћи да видите да ли је ваша беба спремна за ове ствари:

• Можете ли да седите усправно? Ако можете да седите усправно сами, без ичије помоћи, то је добар знак. Усправно седење док једете је такође важно због безбедности.
• Да ли је контрола главе добра? Требало би да будете у стању да држите главу право и да је окрећете са једне на другу страну.
• Да ли ваша беба гледа храну и пружа руку да је додирне? Ако ваша беба гледа са интересовањем и пружа руку да додирне храну док је храните, то значи да је спремна.
• Да ли се навикавате да хватате мале предмете врховима прстију? Ово називамо развијањем „пинцерног хвата“. То значи да можете хватати мале предмете палцем и кажипрстом. У почетку хватате целом руком, а затим постепено развијате употребу врхова прстију.
• Може ли беба да држи храну у устима и да је прогута? Беба би требало да буде у стању да држи храну у устима, сажваће је и прогута. Рефлекс избацивања језика треба да буде смањен.

Запамтите, нису све бебе исте. Док су неке бебе спремне за ове ствари мало раније, другима може требати мало дуже. Будите стрпљиви, пратите знаке ваше бебе и започните ово путовање.

Које су предности давања хране за прсте?

Постоје многе предности давања беби хране за прсте. Хајде да погледамо које су то.

• Моторичке способности се развијају: Када беба узима храну рукама и ставља је у уста, побољшава се њена координација око-рука . Фини мишићи у прстима такође јачају, што помаже у развоју поменутог пинцетног хвата.
• Навикава се да једе сама: Беба учи да контролише своје јело. Она одлучује колико ће јести и колико брзо ће јести, што јој помаже да развије добар став према храни.
• Препознавање различитих намирница: Када додирнете и пробате храну различитих боја, облика и текстура, стичете искуство. Ово такође може смањити пробирљивост у јелу .
• Жвакање: Жвакање меке хране јача мишиће вилице и уста бебе. Ово индиректно помаже у развоју говорних вештина .
• Времена оброка постају радосно искуство: Бебе воле време оброка јер се саме хране. Ово је велика слобода и за мајке.

Које су безбедне намирнице за прсте које се могу давати бебама?

У реду, сада хајде да погледамо која је храна за прсте безбедна за бебе. Главно је да храна буде довољно мекана да је чак и бебине десни могу жвакати. Такође, требало би да буду мали, лако разумљиви комадићи како не би дошло до гушења.

Ево неколико примера:

• Добро кувано поврће:
• Шаргарепа (исечена на штапиће, добро скувана)
• Пасуљ (куван у махунама, пресечен на пола)
• Кромпир, слатки кромпир (добро куван, исечен на мале комадиће)
• Карфиол, броколи (раздвојено на цветнице, добро скувано)
• Меко воће:
• Зрела банана (исечена на мале комаде или одвојена на дужи комад)
• Манго, папаја (зрели, мали комадићи)
• Зрео авокадо (исечен)
• Лубеница (уклоњена семенка, исечена на мале комадиће)
• Поморанџе са соком, грожђе са соком (уклонити кору и коштице, исећи на мале комадиће - грожђе се мора исећи на четвртине да се не би лепило )
• Житарице:
• Добро кувана тестенина (мали облици, нпр. макароне)
• Хлеб (без коре, исечен на штапиће и препечен. Можете га намазати и мало путера)
• Лагани крекери (мање соли)
• Индихоппа, питту (мали комади)
• Протеини:
• Тврдо кувана јаја (и жуманце и беланце, исецкана на мале комадиће)
• Добро кувана пилетина (исецкана, ситно исецкана)
• Добро кувана риба (без костију, мали комадићи)
• Кувана сочива и леблебије (добро кувани и могу се пасирати)
• Тофу (меки, мали комадићи)
• Меки сир (исечен на мале коцкице)

Како се праве ова јела? Ево неколико примера.

• Штапићи шаргарепе: Узмите шаргарепу и исеците је на дугачке штапиће величине бебиног прста. Затим је кувајте у води док не омекша довољно да се мрви када се стисне између прстију.
• Кришке авокада: Узмите зрео авокадо и исеците га на кришке. Исеците кришке на дебеле кришке како би их беба лакше држала.
• Препечени штапићи хлеба: Узмите кришку хлеба, одсеците ивице и исеците на дугачке штапиће. Лагано препеците. Али не дозволите да се превише осуши.

Најважнија ствар:Користите што је могуће мање соли и шећера приликом припреме хране. Пошто се бебине папричице укуса још увек развијају, најбоље је да их навикнете на природне, нељуте укусе.

На шта треба посебно обратити пажњу приликом сервирања ове хране?

Иако постоји много предности давања хране за прсте, морамо узети у обзир и безбедност. Постоји ризик од гушења када је мале бебе једу. Зато будите свесни ових ствари:

• Увек надгледајте бебу: Требало би да будете ту док беба једе. Никада не остављајте бебу саму са храном. Чак и делић секунде покрета може бити опасан.
• Правилно седите бебу: Приликом храњења , поставите бебу у усправан положај, у столицу или у крило. Не храните бебу док ходате или се играте.
• Избегавајте храну која може изазвати гушење:
• Мало воће попут целог грожђа и трешања (мора се исећи на четвртине)
• Орашасти плодови (као што су цели индијски орах, кикирики)
• Кокице
• Тврди бомбони, жвакаће гуме
• Округла храна попут хот-догова (кобасица) (ако их служите, исеците их по дужини на четвртине, а затим на мале комадиће)
• Некувано, тврдо поврће (као што су штапићи шаргарепе)
• Велики комади меса
• Разумети разлику између гушења и гушења:
• Гушење: Ово је нормално за бебе. Када храна оде у задњи део уста, беба се гуши, понекад мало повраћа и покушава да врати храну унутра. Током овог времена, беба ће испуштати звукове (кашаљ, стењање), лице може поцрвенети, а очи могу сузети. Ово је одбрамбени механизам за бебу. Не брините о томе у овом тренутку и пустите бебу да се сама носи са тим.
• Гушење: Ово је најопаснија ситуација. У овој ситуацији се беба гуши. Беба не може да испушта звуке, да прича, плаче или да се помера. Лице почиње да плави. Ово је хитно стање! Морате брзо да делујете. Веома је важно бити свестан прве помоћи код гушења. (О томе ћемо говорити у посебном чланку.)

Како увести бебу у храну за прсте?

У реду, сада знате шта да поклоните и како да будете опрезни. Хајде сада да видимо како да започнемо ово путовање са храном за прсте.

• Почните полако: Немојте давати превише хране одједном. Уводите једну нову храну истовремено . Дајте само ту храну 3-4 дана. Тада можете лако идентификовати све алергије.
• Обезбедите разноврсност: Упознајте бебу са храном различитих укуса, боја и текстура постепеним додавањем нове хране.
• Нека ваша беба буде вођа: Нека ваша беба изабере храну коју воли и пустите је да једе колико год жели. Немојте је терати да једе. Неће јести ако није гладна.
• У реду је просути мало хране ту и тамо! Нормално је да бебе буду мало неуредне док једу. Храна пада на под, доспева им на тело. То је једноставно део искуства. Олакшајте чишћење окружења. (На пример, ставите лист новина или пластичну фолију испод бебине столице).
• Не брините о величини порција: У раним фазама, бебе ће вероватније пробати храну за прсте него да њоме напуне стомак. Њихов главни извор исхране је и даље мајчино млеко или формула. Храна за прсте је само додатак.

Како учинити време оброка пријатним искуством?

Време оброка треба да буде срећно, опуштено искуство и за вас и за вашу бебу.

• Створите позитивно окружење: Не будите анксиозни док једете. Будите опуштени и срећни.
• Једите оброке заједно са породицом: Ако је могуће, укључите бебу за породични сто. Када вас виде како једете, биће заинтересованији и за то.
• Избегавајте форсирање: Ако ваша беба не жели да једе, немојте је форсирати у том тренутку. Покушајте поново касније.
• Похвала: Када ваша беба поједе нешто ново или покуша да једе сама, охрабрите је осмехом и лепом речју.

Да ли је потребно узети у обзир алергије приликом увођења нове хране?

Да, апсолутно. Морате бити веома опрезни када уводите нову храну, посебно храну за коју се зна да је уобичајени алергени (нпр. јаја, млечни производи, кикирики, соја, пшеница, риба, шкољке).

• Уводите један нови алерген истовремено.
• Почните са малом количином.
• Не уводите никакву нову храну неколико дана.
• Обратите пажњу на знаке алергије (нпр. осип на кожи, свраб, повраћање, дијареја, отежано дисање, оток усана/језика).
• Ако приметите било какве проблеме, одмах потражите лекарски савет.
• Ако неко у вашој породици има алергије на храну, паметно је да разговарате са лекаром пре него што уведете нову храну својој беби.

Колико беба једе? Да ли треба да размислите о количини?

Једна од ствари која брине многе мајке јесте: „Да ли моја беба једе довољно?“ У раним фазама увођења хране за прсте, важније је видети да ли ваша беба испробава различиту храну, навикава се да је додирује и ставља у уста него колико једе.

Запамтите, бебе знају где је глад. Једу када су гладне и престају када су сите. Ваша је одговорност да обезбедите хранљиву, безбедну храну у право време. Дозволите својој беби да одлучи колико ће јести.

Временом ће се количина коју ваша беба једе постепено повећавати. Али немојте је форсирати.

Порука за понети у сажетку

Дакле, грицкалице су дивна и важна прекретница у развоју ваше бебе. Оне пружају вашој беби одличну прилику да једе сама, испробава нове ствари и развија своје вештине.

Укратко, ствари које треба запамтити су:

• БебаПочните са јелом за прсте када се појаве знаци спремности .
• Припремајте храну у меким, малим комадима .
• Увек будите свесни ризика од гушења и надгледајте бебу.
• Разумети разлику између гушења и гушења .
• Уводите различите намирнице , али једну по једну.
• Будите опрезни са алергијама .
• Учините време оброка срећним, опуштеним искуством .
• Не брините о количини хране , пустите бебу да једе својим темпом.

Ако имате додатних питања о овоме, можете питати свог лекара опште праксе или педијатра. Свака беба је другачија, зато је важно пронаћи метод који најбоље функционише за вашу бебу. Зато, започните ово ново путовање са својим малишаном са радошћу!

храна за прсте , храна за бебе, храна за бебе, храна за прсте, чврста храна, исхрана за бебе, гушење, гушење