Да ли и ви имате изненадни низак ниво шећера у крви? Хајде да причамо о хипогликемији!

Да ли се изненада осећате дрхтаво? Знојите се, осећате вртоглавицу и јаку глад? То би могли бити знаци да вам је ниво шећера у крви нижи од здравог. У медицинском смислу, ово стање називамо хипогликемијом . Ово је веома често код људи са дијабетесом. Али понекад се може десити и људима без дијабетеса. Зато, не паничите. Хајде да о овоме разговарамо једноставно и јасно.

Једноставно речено, шта је хипогликемија?

Хипогликемија је када количина глукозе, или шећера како га обично називамо, у крви падне испод здравог нивоа потребног телу.

• За већину људи са дијабетесом, ниво шећера у крви испод 70 мг/дл (милиграма по децилитру) или 3,9 ммол/л (милимола по литру) сматра се хипогликемијом.
• За особу без дијабетеса, хипогликемија се обично дефинише као ниво испод 55 мг/дл (3,1 ммол/л).

Када се ово стање јави, треба га одмах лечити једењем или пијењем нечега што садржи шећер или угљене хидрате. Понекад ово може довести до озбиљног стања (тешке хипогликемије). Ако се то деси, може бити опасно по живот и захтева хитну медицинску помоћ.

Зашто је глукоза толико важна за наше тело?

Наша тела добијају глукозу (шећер) из угљених хидрата које једемо. То је главни извор енергије за наше тело. То је као бензин за аутомобил. Посебно је глукоза неопходна за функционисање нашег мозга. Мозгу је потребан стални прилив глукозе.

Ако немате дијабетес, наша тела одржавају ниво шећера у крви у одређеном опсегу кроз неколико природних процеса. Главни хормон који помаже у томе је инсулин, који производи панкреас. Хормон који се зове глукагон је такође важан за ово.

Међутим, код људи са дијабетесом, овај процес не функционише правилно. Због тога морају да контролишу ниво шећера у крви лековима (на пример, ињекцијама инсулина) и променама начина живота. Главни разлог за низак ниво шећера у крви је повећање нивоа инсулина у телу.

Који су симптоми ниског шећера у крви?

Симптоми хипогликемије могу почети изненада. И могу варирати од особе до особе. Иако ови симптоми могу бити помало непријатни, они су добро упозорење које нам говори: „Ваш шећер је низак, предузмите нешто брзо.“

Низак ниво шећера у крви током спавања (ноћна хипогликемија)

Понекад ниво шећера у крви може пасти чак и док спавамо. Ево неких симптома:

• Бори се са спавањем
• Толико се знојим да су чаршави мокри
• Вриштање у сну
• Ноћне море
• Осећај екстремног умора и збуњености након буђења ујутру

Може ли шећер у крви пасти без икаквих симптома? (Несвесност хипогликемије)

Да, ово је помало опасна ситуација. Код неких људи, посебно код дијабетичара који често имају низак ниво шећера у крви, временом ниво шећера у крви може пасти без икаквих симптома. Тело се навикне на низак ниво шећера у крви и престане да даје упозоравајуће сигнале. То се назива несвесност хипогликемије .

Људи са овим стањем имају већу вероватноћу да изненада озбиљно оболе. Ако вам се ово деси, веома је важно да о томе обавестите породицу и пријатеље. Како би вам могли помоћи у хитним случајевима. Такође,

• Коришћење уређаја који континуирано мери ниво глукозе (континуирано праћење глукозе - CGM) може вам помоћи да знате када вам је шећер у крви низак.
• Такође је добра идеја да проверавате шећер у крви неколико пута дневно обичним глукометром.

Који су узроци ниског шећера у крви?

Разлози се могу поделити у две групе: они са дијабетесом и они без дијабетеса.

Разлози зашто особа са дијабетесом може имати низак шећер у крви

Ово се дешава када постоји неравнотежа између исхране, вежбања и лекова за дијабетес.

• Предозирање инсулином: Убризгавање више инсулина него што је потребно.
• Грешке у вези са лековима и временом оброка: Узимање инсулина и неједење дуже време.
• Узимање погрешних таблета за дијабетес: Узимање превише неких таблета за дијабетес (нпр. сулфонилуреје) може изазвати низак ниво шећера у крви.
• Вежбање више него обично: Више вежбања и недовољна количина хране да би се то надокнадило.
• Пијење алкохола на празан стомак: Пијење алкохола без јела.
• Прескакање оброка: Не једете на време.

Зашто неко без дијабетеса има низак шећер у крви?

Ово је мало ретко. Постоје две главне врсте.

1. Реактивна хипогликемија: Ово се јавља два до четири сата након јела . Посебно када једете храну богату једноставним угљеним хидратима попут пиринча, хлеба и кромпира, тело изненада производи више инсулина, снижавајући ниво шећера у крви.

2. Низак ниво шећера у крви током поста (хипогликемија на пост): Ово може бити узроковано неколико фактора.

• Прекомерна употреба алкохола: Пијење превише алкохола без правилне исхране неколико дана.
• Озбиљне болести: стања као што су отказивање јетре или бубрега.
• Хормонски проблеми: стања као што је адренална инсуфицијенција.
• Тумори: Ретки тумори у панкреасу, као што је инсулином, узрокују прекомерну производњу инсулина.

Ако имате ове симптоме, а немате дијабетес, свакако треба да посетите лекара како бисте утврдили узрок.

Шта радити када је шећер низак? Методе лечења

Оно што ми у основи радимо овде је брзо снабдевање тела шећером (угљеним хидратима).

У нормалним околностима, „правило 15-15“

Ово је веома једноставан, лако запамтљив метод.

1. Корак 1: Поједите или попијте 15 грама брзо делујућих угљених хидрата .

2. Корак 2: Сачекајте 15 минута .

3. Корак 3: Поново измерите ниво шећера у крви глукометром.

4. Корак 4: Ако је ниво шећера и даље испод 70 мг/дл, поновите кораке 1, 2, 3.Радите то док се ниво шећера не врати у нормалу.

Које намирнице садрже 15 грама угљених хидрата?

• 3-4 таблете глукозе
• Пола чаше (1/2 шоље) заслађеног воћног сока или безалкохолног пића
• Кашика шећера, меда или јаворовог сирупа
• Половина мале банане

Лечење у тешким случајевима (тешка хипогликемија)

Ако неко има низак шећер у крви и збуњен је, не може да говори или је без свести , никада му немојте давати храну или пиће на уста! То може довести до заглављивања у дисајним путевима.

1. Ињекција глукагона: Особама са дијабетесом, лекар је можда преписао ињекцију глукагона за хитне случајеве. Уверите се да ваша породица зна како да је користи.

2. Одмах идите у болницу!: Ако немате глукагон или не знате како да га користите, одмах позовите службу хитне помоћи 1990 или одвезите особу у јединицу за хитну помоћ (ETU) најближе болнице.

3. Окрените пацијента на страну: Пацијент може повраћати након што се освести. Стога, окрените пацијента на страну да бисте спречили гушење.

Шта се може учинити да се спречи ова ситуација?

Може бити тешко за некога са дијабетесом да ово потпуно спречи, али је могуће смањити учесталост овог стања.

• Пратите лекарске савете: Узимајте лекове које вам је лекар прописао тачно и у право време.
• Будите опрезни са исхраном и вежбањем: Не прескачите оброке. Ако вежбате, разговарајте са својим лекаром о томе и направите измене у исхрани ако је потребно.
• Редовно проверавајте ниво шећера у крви: Посебно је важно проверавати ниво шећера у крви пре и после оброка, пре и после вежбања и пре спавања.
• Водите дневник: Сваки пут када вам је шећер у крви низак, запишите време, ниво шећера у крви, шта сте јели пре тога и да ли сте вежбали. Ово ће помоћи вашем лекару да развије план лечења за вас.