Да ли је ваше дете ударило главом? Када може поново да почне да се игра? Хајде да сазнамо више о потресу мозга!

Да ли је ваше дете несташно? Заиста је нормално да деца задобију мање повреде и ударце док трче, скачу или се играју са пријатељима. Понекад им не обраћамо много пажње. Али понекад повреда главе, посебно ако је у питању јак ударац, може бити озбиљнија од обичне модрице. Данас ћемо говорити о једном таквом посебном случају, „(потрес мозга)“ . Веома је важно да ово правилно разумете и правилно лечите своје дете.

Шта је тачно ово „(Потрес мозга)“?

Једноставно речено, „(потрес мозга)“ је повреда мозга . Није као модрица на руци или нози, али утиче на нормално функционисање мозга. Замислите да ваше дете удари главом док се игра или да се судари са неким док се игра. Када се то деси, мозак се може померити унутар лобање. Тада настаје ово стање „(потрес мозга)“.

Када се то деси, дете може имати разне симптоме.

• Главобоља: Ово је најчешћи симптом.
• Вртоглавица: Може се осећати као да вас је убола оса.
• Мучнина или повраћање.
• Збуњеност: То значи да вам је свест помало збуњена. Можда се не сећате ствари попут тога шта се догодило или где се налазите.
• Плаве очи или двоструки вид.
• Чује се зујање у ушима.
• Брзо се умара.
• Тешко је нормално размишљати.
• Тешкоће са заспивањем или превише спавања.
• Брзо се љутити или осећати тугу.

Али постоје добре вести. Већином, ови симптоми ће нестати у року од неколико дана или две до три недеље уз одговарајући одмор . Дете се може вратити у школу и нормалним активностима. Међутим, понекад ови симптоми могу трајати мало дуже. Зато је важно бити свестан овога.

Зашто је толико важно сачекати да се потпуно излечите пре него што почнете да играте?

Сада можда мислите: „Ох, дете је сада добро, нема главобољу. Зашто не може поново да се игра?“ У праву сте. Али дозволити му да се поново игра, трчи или скаче пре него што се потрес мозга потпуно залечи је заиста опасно .

Размислите о томе на овај начин. Када уганемо ногу, не оптерећујемо је док се правилно не зацели, зар не? Јер ако то учинимо, повреда ће се погоршати и зарастање ће дуже трајати. Исто важи и за мозак. Ако добијемо потрес мозга, а затим поново добијемо ударац у главу пре него што се мозак потпуно зацели, много је већа вероватноћа да ћемо добити још један потрес мозга.Не само то, симптоми другог потреса мозга могу бити тежи од првог. Понекад чак може изазвати дуготрајно, озбиљно оштећење мозга. Ово се понекад назива „синдром другог удара“ и веома је опасно стање.

Још једна ствар је да дете које је имало потрес мозга понекад може споља изгледати добро. Можда не осећа много болова или нелагодности. Али ствари попут размишљања, памћења и равнотеже могу и даље бити нормалне . Само лекар који је прошао посебну обуку за потрес мозга може вам са сигурношћу рећи. Зато није добра идеја да сами доносите одлуке без консултације са лекаром.

Најважније: Потрес мозга није шала. Веома је важно одмарати дете док се правилно не опорави и пратити упутства лекара.

Дакле, када могу поново да почнем да играм? Да ли морам да чекам док лекар/госпођа не каже?

Да, ово је највећи проблем који сви имају! Поготово ако је у питању дете које воли спорт и талентовано је, није ни чудо што ускоро поново жели да игра.

Лекари обично препоручују да дете након повреде главе потпуно мирује 24 до 48 сати, или дан-два . Тада мозак може да се одмори. Након тога, дете може почети да обавља неке лагане активности. Али само ако то не погорша симптоме.

• На пример, можете мало возити бицикл за вежбање код куће.
• Или можете ходати мало брже или ићи на споро трчање.
• Када ово радите, треба пажљиво пратити да ли се главобоље, вртоглавица итд. понављају. Ако се то деси, треба престати.

Ако дете може да ради ове лагане вежбе без икаквих потешкоћа, онда може да пређе на мање спортске вежбе које може самостално да ради.

• На пример, дете које игра фудбал би само шутирало лопту.
• Ако је дете које игра крикет, ствари попут вежбања ударања самостално или хватања лопте.

Међутим, пре него што се упустите у интензивније вежбе, тимске спортове или такмичења, неопходно је да се обратите лекару који има искуства са потресом мозга. Лекар је тај који ће одлучити да ли је дете потпуно спремно.

Како лекар са сигурношћу зна када је дете спремно да поново игра?

Лекар ће прегледати дете и узети у обзир неколико фактора. Само ако је сигуран да се дете потпуно опоравило, биће му дозвољено да се врати игри. Ово су фактори који ће се узети у обзир:

1. Сада не би требало да буде симптома потреса мозга. Главобоља, вртоглавица, мучнина и конфузија би требало да потпуно престану.

2. Тренутно не би требало да користите никакве лекове за симптоме „(потрес мозга)“. Понекад се дају лекови за бол и вртоглавицу. Чак и након престанка узимања свих тих лекова, требало би да будете без симптома.

3.Дететово памћење и концентрација требало би да су се вратили у нормалу. Такође, дете би требало да буде у стању да се врати у школу и да се без икаквих потешкоћа бави учењем током целог дана.

4. Чак и ако радите неке напорне вежбе (нпр. трчање, спринт, трбушњаке, склекове итд.), симптоми се можда неће поново појавити.

Неке школе, посебно оне са спортски надареном децом, користе тест који се зове „Тест основног потреса мозга“ . Ово је тест заснован на рачунару. Он мери пажњу, памћење и брзину размишљања детета и бележи податке (ово се назива „основни ниво“). Након „потреса мозга“, тест се понавља и упоређује са претходним „основним“ вредностима. Ако су се резултати детета вратили на „основни“ ниво, то је такође добар знак да се дете опоравило. Ова могућност можда није свуда доступна, али је веома корисна ако је доступна.

Како се вратити игри? Корак-по-корак метода!

У реду, рецимо да лекар или медицинска сестра кажу: „Па, у реду је да ваше дете сада почне да игра.“ То не значи да можете да идете и играте утакмицу сатима без престанка, зар не? Полако, мало по мало, корак по корак, морате се поново навикнути на спорт. Баш као мало дете које учи да хода.

1. Почните са лаганим вежбама: Као што је раније поменуто, почните са стварима попут ходања, спорог трчања или вожње собног бицикла. Пређите на следећи корак само ако не осетите никакве симптоме док радите ове вежбе.

2. Индивидуални тренинг везан за спорт: Затим, фокусирајте се на тренинг који је повезан са спортом који ваше дете игра, али се ради самостално, а не са тимом. На пример, ако играју кошарку, могу да вежбају шутирање, или ако играју одбојку, могу да вежбају сервис. Поново, требало би да изаберете нешто што не подразумева превише оптерећења главе.

3. Вежбе без контакта: Затим, можете учествовати у вежбама које укључују тимску игру, али са мање физичког контакта или судара.

4. Вежбање пуног контакта: Ово је фаза у којој дете може да вежба са тимом као и обично. Овде се може сударати са другима и играти као да је на правом такмичењу.

5. Повратак на такмичење: Последњи корак је учешће у стварном такмичењу.

Најважније: Ако ваше дете осети било какве симптоме (као што су главобоља или вртоглавица) током било ког од ових корака, одмах прекините активност и одморите се. Такође, обавестите свог лекара . Такође је добра идеја да се одморите дан или два пре него што пређете на следећи корак.

Атлетски тренер у школи или спортском клубу вашег дететаАко је тако, могу да смисле корак-по-корак план како да се вратите у игру. То би била велика помоћ.

Још неколико важних ствари које треба запамтити

У овој причи о „(потрес мозга)“, сви ми, као родитељи и као деца, морамо бити веома стрпљиви.

• Ни без ког разлога не би требало да шаљете дете да се бави спортом док лекар не каже: „Оно је потпуно добро, сада може да се игра.“ Ово је веома важно за безбедност детета.
• Разговарајте са својим дететом о овоме. Објасните му колико је ова пауза важна за његово добробит и будућност.
• Понекад деца могу помислити: „Ох, тим ће изгубити без мене“, или да ће их тренер натерати, или могу бити тужна што не могу да играју са својим пријатељима. У том тренутку треба да подржите своје дете. С љубављу објасните: „Ако желиш да поново играш брзо и безбедно, мораш мало да се одмориш, као што је рекао лекар.“
• Ако се бавите спортом који захтева кацигу, уверите се да носите добро прилегајућу и квалитетну кацигу. Иако можда неће спречити потрес мозга, може помоћи у смањењу повреда главе.

Запамтите, најбоље је да сачекате мало дуже, потпуно се опоравите и безбедно се вратите игри него да журите да се вратите у игру пре него што се потпуно опоравите и изазовете нови проблем.

Најважнија ствар коју желимо да закључимо из ове приче је

Добро, данас смо доста причали о потресу мозга, зар не? Ево најважнијих ствари које треба да запамтите:

1. Потрес мозга је повреда мозга. Немојте то сматрати нечим једноставним.

2. Ако дете претрпи потрес мозга, потпуни одмор је неопходан.

3. Обавезно морате добити дозволу лекара пре него што поново почнете да се бавите спортом.

4. Потребно је да се поново навикнете на спорт полако, корак по корак.

5. Ако се било који симптоми понове, одмах прекините активност.

6. Разумети дететова осећања и пружити му подршку и одговарајуће смернице.

Уз правилан одмор и постепени повратак активностима, већина деце са потресом мозга се потпуно опорави у року од недељу или две, без икаквих дугорочних здравствених проблема. Зато не паничите, али будите опрезни! Желим вашем детету брз опоравак!

потрес мозга , здравље детета, спортске повреде, повреде мозга, опоравак, повратак спорту, медицински савети Шри Ланке