Да ли губите косу након порођаја? Хајде да причамо о „губитку косе након порођаја“!

Уз сву радост коју осећате када постанете нова мајка, понекад можете бити забринути због ситница, зар не? Поготово ако осећате да вам коса опада више него обично? Нормално је да се осећате мало нервозно када чешљате косу, туширате се или видите пуно косе на јастуку ујутру. Хоћемо ли данас да разговарамо о томе?

Шта је ово опадање косе након порођаја? (`Постпорођајни губитак косе`)

Једноставно речено, постпорођајни губитак косе је када коса почне да опада више него нормално у месецима након порођаја. Ово је заправо нешто што се дешава многим мајкама, тако да нема разлога за бригу. Нисте сами, постоји много других људи који ово доживљавају. Замислите, чак вам је и неко од ваших пријатеља или рођака рекао о нечему сличном. Дакле, ово је веома често стање .

Хајде да погледамо како нам расте коса?

Наша коса не само да расте. Она такође има циклус. Замислите, постоје сићушне рупице на кожи наше главе, које називамо „фоликули“ . То су као фабрике које производе косу. Постоје три главне фазе у расту ових длака:

• „Анагена фаза“: Ово је период раста длаке . Може трајати од две до шест година. Највећа количина длаке на нашој глави (то јест, око 85% до 90%) налази се у овој фази раста. Управо током овог периода длака расте дуже и јаче.
• „Катагена фаза“: Ово је веома кратка фаза , која траје око неколико недеља. Током ове фазе, раст длаке се на неко време зауставља, а фоликул који производи длаку се мало смањује. То је као да правите паузу након неког посла.
• „Телогена фаза“: Ово је фаза мировања косе. Траје око три месеца. Током овог периода, фоликул длаке престаје да расте. Затим фоликул длаке испада, правећи место новом фоликулу длаке.

Још један медицински термин за губитак косе након порођаја је „телоген ефлувијум“. То значи да велики број фоликула длаке у фази мировања („телогенска фаза“) испада одједном.

Зашто се ово дешава? Који су разлози?

Сада да видимо зашто се ово дешава. Главни разлог за то су хормонске промене . Када сте трудни, посебно у последња три месеца, хормон „(естроген)“ (естроген) у вашем телу се знатно повећава. Због тога вам коса престаје нормално да опада. Зато се у том тренутку осећате као да вам је коса веома густа и сјајна. Замислите само, као да је ваша коса добила супер исхрану! Сигурно сте видели да вам нокти такође постају јачи и брже расту током тог периода, али то је због дејства ових хормона.

Али, након порођаја, овај ниво „(естрогена)“ нагло опада. Дешава се да велики број фоликула длаке који су били у фази раста („(анагена фаза)“) изненада прелази у фазу мировања („(телогена фаза)“). Затим, после неколико месеци, ти фоликули длаке почињу да опадају.

Једноставно речено, коса која је требало да опадне током трудноће остаје на глави због хормона „(естрогена)“. Када се породите, када се ниво тих хормона смањи, и коса која је била ту и коса која би нормално опадала почиње да опада одједном. Зато се чини као да велика количина косе опада одједном.

Обично имамо око 80.000 до 120.000 длака на глави. Нормално је да изгубимо око 100 длака дневно. Али код овог „постпорођајног губитка косе“, може се изгубити више од 100 длака дневно, понекад чак и 300 или 400.

Колико ће ово трајати? Хоће ли коса поново порасти?

Нормално је да се осећате тужно и уплашено када видите овај губитак косе. Али то је само привремено . Добра вест је да обично не траје дуже од шест месеци . Обично достиже врхунац 3-4 месеца након рођења бебе. Након тога, постепено се смањује. Док ваша беба напуни око годину дана, ваша коса би требало да се врати у првобитно стање. Зато се не брините непотребно, у реду? Ваша коса ће дефинитивно поново порасти.

Који су симптоми овога? Да ли је исто и код вас?

Главни симптом овога је да приметите више длака него обично на чешљу када чешљате косу, на поду купатила када се туширате или на јастуку када се пробудите ујутру. Такође можете приметити више длака на одећи него обично. Такође можете имати осећај као да имате пуно длака на руци када додирнете главу. Неки људи могу чак приметити да је теме видљивије када чешљате кроз средину њихове косе.

Да ли постоји лек за ово? Шта да радимо?

Заправо не постоји специфичан медицински третман за „губитак косе након порођаја“. То је зато што је то природан процес. Међутим, постоји неколико ствари које можемо учинити да бисмо вашој коси дали већи волумен и смањили даље оштећење косе :

• Изаберите шампон и регенератор који дају волумен вашој коси. Ови производи могу додати волумен вашој коси. Коришћење лаганог регенератора такође може помоћи у смањењу коврџања. Можда ћете морати да испробате неколико производа да бисте пронашли онај који најбоље одговара вашем типу косе.
• Пажљиво поступајте са косом. Коса је најслабија када је мокра. Зато, када чешљате мокру косу, чешљајте је веома нежно чешљем са широким зупцима. Чак и када перете косу, уместо да снажно масирате кожу главе, нежно је масирајте врховима прстију.
• Избегавајте топлотно обликовање колико год је то могуће.Ако користите фен за косу или пеглу за обликовање косе (нпр. пресу за косу, виклере), користите најнижу температуру. Честа употреба може исушити косу и повећати њено ломљење.
• Избегавајте чврсто затезање косе. Чврсти репови, плетенице и траке за косу могу изазвати непотребно чупање корена косе, што може довести до већег губитка косе. Покушајте да неко време носите распуштену косу.
• Испробајте другу фризуру. Кратки шишања могу дати вашој коси пунији изглед. Такође их је лакше одржавати када имате новорођенче. Слојевито ошишавање косе такође може додати волумен.
• Једите уравнотежену, хранљиву исхрану. Ово је веома важно. Укључите у своју исхрану храну богату протеинима попут поврћа, воћа, орашастих плодова, рибе, јаја и хране богате гвожђем (спанаћ, горка тиква, соја). То је зато што она обезбеђује хранљиве материје потребне за раст косе.
• Пијте довољно воде. Остајање хидратираним је важно за здравље косе.
• Питајте свог лекара ако треба да узимате витамине поред исхране. Хранљиве материје попут биотина, цинка и гвожђа су посебно важне за косу. Међутим, немојте узимати никакве суплементе без консултације са лекаром, посебно ако дојите.

Да ли ће овај губитак косе утицати на бебу?

Не, губитак косе неће утицати на бебу. То је нормалан део трудноће и порођаја.

Међутим, постоји још нешто чега би требало да будете свесни, и то веома ретко . Прамен косе који испадне вашој беби понекад може да се закачи за њене прсте на рукама, ногама, зглобове или друге делове тела (понекад чак и за гениталије код дечака). То називамо „подвезом за косу“ . Ово може изазвати бол код бебе, а такође може прекинути проток крви у том подручју. Подручје може постати црвено и отечено, а беба може много плакати. Ако ово видите, нежно извуците прамен косе или га пажљиво одсеците. Ако то није могуће, што пре посетите бебиног лекара. Стога је добра идеја да будете мало опрезнији приликом купања и пресвлачења бебе.

Зар нема начина да се ово заустави?

Искрено, не можете ништа учинити да зауставите губитак косе након порођаја. То је природан процес који има везе са нивоом хормона. Али, сазнање да се нешто овако може догодити унапред значи да нећете бити толико под стресом ако се то деси. Можете себи рећи: „Ох, ово је она рекла.“

Када треба да посетим лекара?

Ако губитак косе траје дуже од шест месеци или ако је количина губитка косе незамислива, онда је добра идеја да посетите лекара. То такође може бити због неког другог здравственог стања. На пример:

• Недостатак гвожђа
• Болест штитне жлезде ( посебно хипотиреоза)
• Други нутритивни недостаци
• Јак стрес

Ако постоји овакав узрок, његово лечење може помоћи у контроли губитка косе.

Нормално је да се осећате мало под стресом када добијете бебу. Изгубићете сан и имаћете више одговорности. Овај губитак косе може повећати стрес и анксиозност. Али запамтите, губитак косе након порођаја је сасвим нормалан и дешава се већини људи. Иако га не можете зауставити, добра брига о коси и њено правилно обликовање могу мало олакшати време потребно да вам коса поново порасте. Док се беба роди, ваша коса ће поново бити густа.

На крају, морам рећи... (Порука за понети)

Дакле, ако сте нова мама и суочавате се са овим проблемом губитка косе, не паничите . Ово је привремено стање које већина мама доживљава. Када се ваши хормони врате у нормалу, коса ће почети лепо да расте.

Запамтите: ово није болест, већ део природног процеса враћања вашег тела у нормалу након трудноће.

Храните се здраво, останите здрави и проводите време са својом бебом. Немојте превише размишљати о својој коси и изгубити радост. Али, као што сам већ рекла, ако вам губитак косе траје дуже од 6-9 месеци, да ли је свакако вредно посетити лекара? Тада можете видети да ли постоји други узрок.

Такође, неке особе могу приметити да им је коса мало тања него што је била пре трудноће или да се текстура њихове косе може мало променити (нпр., претходно глатка коса постаје мало коврџава). То је нормално. Најважније је да сте здрави и срећни.

Порођај , губитак косе, хормони, естроген, новорођенче, здравље мајке