Да ли је овај мучан бол који се шири од леђа низ ногу ишијас? Хајде да сазнамо шта је то тачно.

Да ли сте икада имали јак бол који се осећа као струјни удар из леђа, кроз задњицу, низ ногу? Или осећате као да вам нога трне или вас нешто боде? Ово је проблем са којим се суочавају многи људи. Данас говоримо о овом стању које се зове ишијас, од којег многи људи пате. Не брините, ако сте правилно информисани о овоме, често се може излечити.

Једноставно речено, шта је ишијас?

Ишијас је бол у нерву узрокован повредом, оштећењем или иритацијом ишијадичког нерва. То није само бол у леђима.

Замислите, најдужи и највећи нерв у нашем телу је ишијадични нерв. Величине је отприлике нашег малог прста. Заправо није један нерв, већ сноп нерава који потичу из наше кичмене мождине.

Имамо два ишијатична нерва са сваке стране тела, један са десне и један са леве стране. Овај нерв иде од доњег дела леђа, кроз задњицу, низ ногу, а затим се дели на мање живце одмах испод колена. Ови мањи живци су повезани са нашом потколеницом, стопалом и прстима на ногама.

Дакле, ако постоји компресија или притисак било где дуж овог дугог живца, можете искусити симптоме попут бола, утрнулости и губитка осећаја дуж целе те путање.

Који су симптоми ишијаса?

Симптоми ишијаса могу варирати од особе до особе. Неки људи могу осећати само благу нелагодност, док други могу осећати неподношљив бол. Хајде да погледамо главне симптоме.

Зашто добијамо ишијас? Који су узроци?

Не постоји само један узрок ишијаса. Било шта што утиче на ишијадични нерв или нервне корене који га снабдевају може га изазвати. Ево неких од главних узрока:

• Хернија дискова: Ово је најчешћи узрок. Једноставно речено, желеобразни део наше кичме (диск) који се налази између пршљенова испупчује се и притиска оближњи живац.
• Дегенеративна болест диска / Спинална стеноза: Како старимо, промене се дешавају у кичми, сужавајући пут за живце и узрокујући њихово компресовање.
• Спондилолистеза: Један кичмени пршљен клизи преко другог, што може изазвати компресију нерва.
• Остеоартритис: Дегенерација зглобова може изазвати промене у костима кичме и стегнути живце.
• Повреда: Ово стање може настати због несреће или повреде кичме.
• Трудноћа: Током трудноће, хормонске промене у телу и тежина бебе могу изазвати компресију нерава.
• Кврге или избочине: Веома ретко, квржица у кичми такође може изазвати стегнути живац.

Ко је у већем ризику од развоја ишијаса?

Постоји неколико фактора ризика који могу допринети развоју ишијаса.

• Старост: Ризик се повећава како се кичма мења са годинама. Веома је ретко да неко млађи од 20 година развије ишијас без незгоде.
• Прекомерна тежина или гојазност: Наша кичма је као кран. Што више тежине носимо, то је већи притисак на нашу кичму. То повећава ризик од развоја проблема са леђима и ишијаса.
• Занимање: Људи који раде на пословима који укључују подизање тешких предмета, често савијање или рад у незгодним положајима су изложени већем ризику. Такође, они који раде у истом положају током дужег временског периода су изложени већем ризику.
• Недостатак вежбања: Када тело постане неактивно, подршка која се пружа кичми се смањује, посебно када мишићи око леђа и стомака ослабе.
• Дијабетес: Дијабетес може изазвати оштећење нерава. Ово се назива „периферна неуропатија“. Ово оштећење може утицати и на ишијадични нерв.
• Пушење: Пушење нарушава снабдевање крвљу. Ово такође није добро за здравље кичме.

Докторе, како знате да је ово ишијас?

Када одете код лекара, он ће вас прво питати о вашим симптомима. Како бол настаје, одакле долази и када је ту. Затим ће обавити физички преглед.

У овом тесту,

• Видим како ходаш.
• Мораћете да легнете на кревет, а ноге ће вам бити подигнуте једна по једна усправно како би се видело да ли осећате бол. Ово се назива „тест подизања испружених ногу“.
• Тестира се снага и осећај мишића у ногама.

У већини случајева, овај тест може дијагностиковати болест. Међутим, да би се утврдио тачан узрок или искључило друго стање, можете бити упућени на тестове као што су:

• Рендгенски снимци или ЦТ скенирање кичме
• МРИ скенирање
• Студије нервне проводљивости

Који су третмани за ишијас?

Постоје два главна циља у лечењу ишијаса. Један је смањење бола . Други је повећање покретљивости и функције . Многи третмани се могу спроводити код куће.

Ствари које можете сами да урадите код куће

Благи или умерени ишијас се често ублажавају овим једноставним стварима.

1. Ледени облози: Прва два до три дана након што бол почне, ставите ледени облог на болно подручје на око 20 минута. Ово ће смањити оток и бол.

2. Топлотни облози: После неколико дана, ставите термофор или загрејани пешкир на око 20 минута. Ово ће опустити мишиће и смањити бол. Неки људи проналазе олакшање наизменичним наношењем хладноће и топлоте.

3. Лекови против болова: Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) (нпр. ибупрофен, диклофенак) могу се користити за краткотрајно олакшање без рецепта. Међутим, важно је потражити лекарски савет пре него што наставите са њиховом употребом.

4.Истезање и активност: Потпуно везивање за кревет може повећати бол. Због тога је веома важно радити кратке шетње и лагано истезање на нивоу који је подношљив за бол.

Лечење уз помоћ лекара

Ако кућни лекови не помажу или ако је бол јак, ваш лекар може препоручити третмане као што су:

• Лекови на рецепт: Могу се прописати јачи лекови против болова, мишићни релаксанти или посебни лекови за бол у нервима.
• Физикална терапија: Ово је веома важан третман. Физиотерапеут ће вас научити правим вежбама и истезањима. Оне ће помоћи у смањењу притиска на живац, јачању мишића леђа и спречавању поновног појављивања стања у будућности.
• Спиналне ињекције: Да би се контролисао јак бол, стероидни лек који се зове кортикостероид се убризгава у подручје бола. Ово може пружити ублажавање бола неколико месеци.
• Алтернативни третмани: Неки људи проналазе олакшање од јоге, акупунктуре или масаже.

Хирургија

Хируршка интервенција је неопходна само за веома мали број људи. Хируршка интервенција се разматра када ниједан други третман није помогао, када постоји неподношљив бол или када постоји тешко оштећење нерава и слабост мишића.

Постоје две главне врсте хируршких интервенција:

• Дискектомија: Хируршко уклањање дела херније диска који притиска живац.
• Ламинектомија: Ако је нервни пут сужен, мали део пршљена се уклања како би се направио простор за живац.

Можда и ви имате ова питања.

Може ли се ишијас јавити на обе ноге?

У већини случајева, ишијас погађа само једну ногу. Међутим, веома ретко, ако постоји проблем са начином на који кичмени живци путују у оба смера, може утицати на обе ноге.

Зашто се ишијас јавља током трудноће?

Током трудноће, хормонске промене у телу узрокују олабављење зглобова у кичми. Такође, тежина и положај бебе могу притиснути живац. Али добра вест је да овај бол често нестаје након што се беба роди.

Како знате да ли је ово бол у леђима или проблем са куком?

Типично, бол од проблема попут артритиса кука осећа се у препонама. Међутим, ако бол почиње у леђима и шири се низ ногу кроз задњицу, а прати га утрнулост или губитак осећаја, вероватно је у питању ишијас.

Када треба одмах да посетите лекара и одете у болницу?

Ово је веома важно. Не треба се плашити сваког бола у леђима. Али будите свесни ових симптома.