Ствари које треба да знате о сперми

Када је реч о мушком репродуктивном здрављу , неки људи могу бити помало неодлучни да разговарају о овој теми. Али то је заправо веома важан део нашег тела. Зато ћемо данас сазнати о томе на веома једноставан начин, као да разговарамо са пријатељем. Говоримо о семеној течности, или како се медицински назива, „сперма“.

Једноставно речено, шта је сперма?

Сперма, или како је називамо спермом, је густа, лепљива, беличасто-сива течност која излази из мушког репродуктивног система. Позната је и под неколико других имена. Неки је називају семеном течности , други је називају ејакулатом. Можда знате да се у свакодневном говору користе једноставније речи.

Главна функција ове течности је да заштити, храни и транспортује ситне ћелије које се зову сперматозоиди у материцу . Замислите сперматозоиде као мале гласнике који носе веома важну поруку. Ови гласници не могу путовати сами. Потребно им је превозно средство за путовање, храна која ће их напајати и начин да се заштите од потенцијалних опасности на путу. Пакет који комбинује сва три - превозно средство, исхрану и заштиту - назива се сперма.

Где се у телу производи ова течност? Од чега је направљена?

Многи људи мисле да се сперма производи искључиво у тестисима . Али то није сасвим тачно. Сперма је комбинација неколико компоненти.

Замислите да правимо укусну воћну салату. Овај процес је као додавање различитих врста воћа и течности у њу.

• Сперматозоиди: Ово је главни лик приче. Они се производе у тестисима . Међутим, сперматозоиди чине само малу количину, између 1% и 5% укупне семене течности.
• Течност из семенских кесица: Ово је највећи део семенске течности. Између 65% и 75% долази из жлезда које се називају семенске кесице. Ова течност садржи врсту шећера која се зове фруктоза , а која сперматозоидима даје енергију потребну за путовање. То је као бензин у аутомобилу.
• Течност из простате: Следећа највећа течност је течност која долази из простате. Она чини око 25% до 30% . Ова течност има благо млечни изглед и помаже у заштити сперматозоида од киселе средине вагине. Ова течност делује као заштитник.

Суплементи који дају снагу сперми

Поред ових главних течности, ова течност садржи многе друге хранљиве материје које помажу у одржавању здравља и јачине сперме. Неке од њих су:

• Калцијум
• Цитрат
• Глукоза
• Млечна киселина
• Магнезијум
• Калијум
• Цинк
• Вода
• Слуз - Ово делује као мазиво.

Који су могући здравствени проблеми повезани са спермом?

Као и све у нашем телу, на сперму могу утицати разни здравствени проблеми. Веома је важно бити свестан ових проблема.

• Сексуално преносиве инфекције (СПИ): Ово је главни ризик. Различите инфекције могу се пренети путем сперме. На пример, патогени попут ХПВ-а, херпес симплекса, гонореје и ХИВ-а могу се пренети са једне особе на другу путем ове течности. Стога је практиковање безбедног секса изузетно важно.
• Пиоспермија: Ово је стање када у сперми има превише белих крвних зрнаца. Ово је обично узроковано инфекцијом, полно преносивом инфекцијом или упалом уретре (уретритис) или простате (простатитис).
• Ретроградна ејакулација: Ово је мало другачија ситуација. Овде се дешава да уместо ејакулације из пениса током оргазма, сперма се враћа уназад у бешику.
• Алергија на сперму: Ово је веома ретко стање где тело особе има алергијску реакцију на протеине у сперми.

Да ли постоји промена у вашој сперми? Будите свесни ових знакова

Генерално, изглед, конзистенција и количина сперме могу се мало разликовати од особе до особе. Међутим, неке значајне промене могу бити знак здравственог проблема. Хајде да ово детаљније објаснимо у табели испод.

Како побољшати квалитет семене течности и сперме?

Неколико једноставних промена у вашем начину живота може побољшати здравље и квалитет ваше семене течности и сперме коју она садржи. Оне су такође веома добре за ваше опште здравље.

• Престанак пушења:Пушење директно оштећује сперму. Може утицати на њихово кретање, облик, па чак и ДНК.
• Ограничите алкохол: Прекомерна конзумација алкохола може утицати на ниво хормона и смањити производњу сперме.
• Здрава исхрана: Једите храну богату воћем, поврћем и орашастим плодовима. Антиоксиданси у овој храни помажу у заштити сперме.
• Одржавајте здраву тежину: Гојазност може утицати на хормоне и смањити квалитет сперме.
• Вежбање: Останите активни сваки дан, али избегавајте прекомерно вежбање.
• Будите безбедни: Користите заштитне методе попут кондома да бисте се заштитили од сексуално преносивих инфекција (СПИ), јер неке инфекције могу имати дугорочне последице по плодност.

Нека често постављана питања

Да ли су сперма и сперма иста ствар?

Не. Ово двоје није исто. Замислите семену течност као целу шољу кафе. Сперматозоиди су само талог кафе растворен у њима. Семена течност је комплетна мешавина сперматозоида, течности из семених кесица и течности простате.

Да ли постоји доба када ејакулација престаје?

Не. Не постоји одређена старост. Ово се значајно разликује од особе до особе. Како старите, ваш либидо и сексуална функција могу се смањивати. Неки мушкарци могу имати еректилну дисфункцију у 30-им годинама, док други могу здраво ејакулирати и у 80-им. Много фактора може утицати на ово, укључујући ваше опште здравље, исхрану и ниво стреса.

Да ли је прекулар такође семена течност?

Не. То није иста ствар. Преејакулат (или прекум) је бистра, клизава течност која излази из пениса пре оргазма. Њена главна функција је да очисти уретру, делује као лубрикант и припреми пут за излазак сперматозоида.

Пре-сперма обично не садржи сперму. Међутим, ако је у уретри остала сперма од претходне ејакулације, та сперма се може помешати са пре-сперматом и изаћи. Стога постоји веома мала шанса за трудноћу чак и ако пре-сперма уђе у вагину. Због тога је важно увек примењивати исправну методу контрацепције како би се спречила нежељена трудноћа.

Можда не размишљамо много о томе док не приметимо промену у боји, мирису или количини наше сперме, или када имамо проблема са зачећем, али је важно бити свестан ових промена у свом телу и потражити лекарски савет ако је потребно.