Да ли правилно пратите шећер у крви? (Праћење шећера у крви) Будимо свесни овога

Ако имате дијабетес , знате колико је важно редовно проверавати ниво шећера у крви. То је као „извештај“ који показује колико добро ваш план лечења функционише. Ове информације се користе за доношење одлука о томе како да управљате дијабетесом на дневној, понекад и на сатној бази. Ово је посебно важно ако користите инсулин .

Зашто треба редовно да проверавамо шећер у крви?

Ниво шећера у крви може да варира због разних фактора. Док неке ствари можемо да разумемо из искуства, друге је веома тешко предвидети. Зато је важно редовно проверавати шећер у крви, како вам каже лекар.

Једноставно речено, то је једини начин да тачно знате како се ниво шећера у крви мења у зависности од ствари попут исхране, вежбања и лекова. Са овим информацијама, ви и ваш лекар можете направити план лечења који вам најбоље одговара.

Размислите који фактори утичу на ниво шећера у крви. Хајде да погледамо.

Који су неки начини за проверу шећера у крви код куће?

Постоје два главна начина за проверу нивоа шећера у крви код куће.

1. Коришћење глукометра и убода прста (ланцета).

2. Коришћење континуираног глукозонског монитора (CGM).

Ваша одлука да користите једну или обе ове методе зависиће од фактора као што су савет вашег лекара, врста дијабетеса коју имате, цена опреме и ваше осигурање.

Глукомерач и тест траке

Ово је најчешћа метода коју користе многи људи. Овде убодете врх прста малом иглом која се зове ланцета, узмете кап крви и ставите је на тест траку причвршћену за глукометр. За неколико секунди, ниво шећера у крви се приказује на екрану мерача.

Континуирани монитор глукозе (CGM)

Ово је мало напреднија технологија. Она ради тако што се мали сензор имплантира испод ваше коже. Он мери ниво глукозе у међућелијској течности између ћелија вашег тела током 24 сата и приказује га као графикон. Ово вам може дати добру слику о томе како се ниво шећера мења током дана. Многи CGM-ови вам такође могу дати аларм када вам је ниво шећера висок или низак.

Али запамтите, постоје случајеви када ЦГМ није 100% тачан . Зато је понекад, посебно ако очитавање ЦГМ-а не одговара симптомима које имате, мудро урадити тест крви из прста да би се потврдило.

Како правилно проверити шећер у крви и када то треба урадити

Како проверити шећер у крви глукометром?

Иако постоје мале разлике између сваког мерача, ово су општи кораци које треба следити.

1. Прво, темељно оперите руке сапуном. Ако вам прсти остану запрљани храном, очитавање може бити нетачно.

2. Узмите тест траку и уметните је у мерач.

3. Убодите врх прста ланцетом. Убод са стране је мање болан него пробод у средини.

4. Исцедите кап крви и додирните је на одговарајуће место на тест траци. За неколико секунди, ниво шећера у крви ће се приказати на екрану мерача.

Када треба да проверите шећер у крви?

Ово варира од особе до особе. Ваш лекар ће вам рећи које је време најбоље за вас. Али генерално, провера нивоа шећера у крви у овим временима је веома важна за процену вашег плана лечења.

• Након буђења ујутру (глукоза на гладно): Можете сазнати какав је био ваш ниво шећера у крви током ноћи.
• Пре оброка: Помаже вам да планирате оброке и одредите колико инсулина да узмете.
• 2 сата након јела: Ово је најбоље време да разумете како храна утиче на ниво шећера у крви.
• Пре и после вежбања: Иако вежбање обично снижава ниво шећера у крви, понекад га може и повећати. Можете то сигурно видети.
• Пре него што одете у кревет увече: Низак ниво шећера у крви током спавања може бити опасан. А спавање са високим нивоом шећера у крви је такође штетно по ваше здравље на дужи рок.

Симптоми ниског шећера у крви (хипогликемија) и високог шећера у крви (хипергликемија)

Ваше тело ће вам давати сигнале када вам је ниво шећера низак или висок. Важно је бити свестан ових знакова.

Предности и изазови мерења шећера у крви

Предности

Главна предност редовног проверавања шећера у крви је то што добијате моћ да контролишете свој дијабетес. Можете разумети која храна повећава шећер и како вежбање може да га контролише. Са овим информацијама, ваш лекар такође може да направи најприкладнији план лечења за вас. Ово ће вам помоћи да одложите и спречите компликације изазване дијабетесом и да водите здрав живот.

Изазови (ризици)

• Бол у врху прста: Вишеструко убодање прста може изазвати бол. Да бисте то спречили, убодите страну прста и немојте више пута користити исту ланцету, већ је мењајте.
• Цена: Тест траке и CGM системи могу бити скупи. Разговарајте са својим лекаром о овоме и питајте га о својим опцијама.
• Психолошки утицај: Понекад вас очитавање шећера у крви може учинити тужним, љутим или фрустрираним.

Ако стално осећате анксиозност или стрес због дијабетеса, разговарајте о томе са својим лекаром. Такође је важно да потражите помоћ психијатра или саветника ако је потребно.