Да ли треба да се обратимо специјалисти (сомнологу) који помаже код проблема са спавањем?

Да ли и ви имате проблема са спавањем ноћу? Или се осећате необично уморно током дана? Можда имате неки проблем везан за спавање. Данас ћемо говорити о лекару специјалисти који вам може помоћи у таквој ситуацији, „сомнологу“.

Ко је овај специјалиста за спавање (сомнолог)?

Једноставно речено, „сомнолог“ је лекар који је прошао посебну обуку за дијагностиковање и лечење болести повезаних са спавањем, односно поремећаја спавања . Баш као што постоји посебан лекар који се брине о срцу, постоји посебан лекар који се брине о мозгу, а постоје и лекари специјалисти који се брину о спавању.

Размислите о томе, најчешће ови лекари „сомнолози“ прво стичу стручност у другој медицинској области, на пример, „неурологији“, „психијатрији“, „отоларингологији или ОРЛ-у“ или „интерној медицини“, а тек онда добијају даљу специјализовану обуку о сну. Стога, они добро разумеју различите аспекте који утичу на сан.

Шта тачно ради специјалиста за спавање?

Замислите да имате проблем са спавањем. Када одете код „сомнолога“, он или она ће вам помоћи овако:

• Он или она ће вам поставити много питања о вашим проблемима са спавањем: како заспите, колико пута се будите ноћу и да ли сте уморни током дана. Ово се назива „детаљна историја“.
• Физички преглед: Понекад се врши физички преглед како би се проверила физичка стања која могу узроковати проблеме са спавањем.
• Ако је потребно, могу се наручити тестови: на пример, студија спавања током ноћи. Они се називају и дијагностички тестови.
• Анализира извештаје о тестовима: Они посматрају ствари попут података из вашег дневника спавања или актиграфских података (подаци узети са малог уређаја који се носи на вашем телу) како би разумели ваше обрасце спавања.
• Дијагностикује поремећаје спавања: Радећи све ово, сазнаћете тачно који је ваш проблем са спавањем.
• Лечење је прописано: Након тога, препоручује се одговарајући третман, можда промене у вашој дневној рутини, лекови или употреба посебних уређаја.

Да ли ови лекари раде сами?

Не, није. Често, ови специјалисти за спавање сарађују са другим лекарима како би пронашли решења за ваше проблеме са спавањем. То јест, као мултидисциплинарни тим . То укључује:

• Ваш породични лекар (лекар опште праксе)
• Специјалисти за ухо, нос и грло (ОРЛ лекари)
• Саветници или лекари за ментално здравље (пружаоци услуга менталног здравља)
• Неуролози
• Педијатри (ако ваше дете има проблем са спавањем)

Можда постоје и други слични. Пошто неке проблеме са спавањем могу изазвати друге болести, потребно је да сагледате све аспекте тога.

Код којих проблема са спавањем помаже сомнолог?

Ево неких уобичајених стања са којима вам специјалиста за спавање може помоћи:

• Прекомерни дневни умор: осећај сталног умора, поспаности и исцрпљености.
• Тешкоће са заспивањем и одржавањем сна: Немогућност заспивања након одласка у кревет (такође се назива „несаница“), буђење на пола спавања.
• Екстремна дневна поспаност: Понекад можете искусити екстремну дневну поспаност. Ово би могло бити стање које се назива нарколепсија.
• Хркање и апнеја у сну: Ово је проблем који многи људи имају. Карактеришу га кратке паузе у дисању током спавања ноћу.
• Синдром немирних ногу: Чудна нелагодност, утрнулост или пецкање у ногама при покушају спавања ноћу. Нагон за померањем ногу.

Ако имате ове симптоме, најбоље је да разговарате са лекаром о томе.

Ко су ти „(Технолог спавања)“ и „(Специјалиста за спавање)“? Која је разлика између њих двоје?

Добро је и ово разјаснити, јер се понекад та два могу помешати.

• „Технолог спавања“ је особа која обавља тестове спавања, као што су „студија спавања“ (такође названа „полисомнографија“) или „тест вишеструке латенције спавања“ (MSLT). Он или она је тај/та која подешава машину и прикупља податке док спавате. За то имају посебну обуку.

• Међутим, „(специјалиста за спавање)“ или „(сомнолог)“ је лекар који наручује тест, затим узима податке које је прикупио „(технолог спавања)“, анализира их и поставља дијагнозу . Да ли разумете? Однос између њих двоје је као између лекара који прави „рендгенски снимак“ и лекара који дијагностикује болест гледајући тај „рендгенски снимак“.

Како постати „сомнолог“?

Ово је дуго и посвећено путовање. Да бисте постали сомнолог, специјалиста за спавање, морате завршити неколико образовања, обука и сертификата.

Једноставно речено, потребно је да следите ове кораке:

• Прво, диплома основних студија (око четири године).
• Онда треба да идете на медицински факултет и завршите медицински факултет (још око четири године).
• Затим морате проћи специјализацију (око три године).
• Након тога, потребно је да завршите посебну специјалистичку обуку из медицине спавања (око годину дана).
• На крају крајева, потребно је да добијете посебан сертификат од признате институције у области медицине спавања.

То значи да све ово траје најмање 12 година . Тако можете схватити колико је знања и искуства потребно за бављење медицином спавања.

Када треба да посетим специјалисту за спавање?

Ако имате симптоме који вам отежавају да заспите, останете у сну, пробудите се ујутру или останете будни током дана, можда би требало да посетите сомнолога. Ови симптоми могу ометати ваш посао, школу и квалитет живота.

У већини случајева, када први пут посетите свог лекара опште праксе и кажете му о проблемима са спавањем, он ће вас упутити код „сомнолога“ ако сматра да је то потребно.

Ако имате симптоме који утичу на количину и квалитет вашег сна, лекар вас може упутити сомнологу. Специјалиста за спавање може пронаћи основни узрок ваших симптома и понудити могућности лечења како би вам помогао да добијете потребан одмор.

У ствари, добијање праве количине сна може бити изазов ако желимо да добро функционишемо док смо будни. Ако имате проблема са заспавањем, одржавањем сна или буђењем са осећајем мањкавости, важно је да разговарате са лекаром. Ваш лекар опште праксе може вас упутити код специјалисте за сан (сомнолога). Тај специјалиста вам може помоћи да откријете шта вам омета сан и да се осећате боље.

Шта треба запамтити из овог чланка (Порука за понети)

У реду, дакле, ово су главне ствари које треба да запамтите из онога о чему смо данас разговарали:

• „Сомнолог“ је лекар специјализован за дијагностиковање и лечење проблема повезаних са спавањем (поремећаји спавања).
• Ако стално имате проблема са заспавањем, прекомерно сте поспани током дана или имате проблеме попут хркања и апнеје у сну, веома је важно да о томе разговарате са лекаром.
• Обично ће вас ваш породични лекар (опште праксе) упутити овој врсти специјалисте.
• Сан је неопходан за наше физичко и ментално здравље. Стога, проблеме са спавањем не треба схватати олако. Ако се потрају, могу довести до других здравствених проблема.
• Уз правилну дијагнозу и лечење, проблеми са спавањем могу се у великој мери контролисати и излечити. Зато се не бојте да потражите лекарски савет.

`Сан, поремећаји спавања, сомнолог, специјалиста за спавање, апнеја у сну, хркање, поспаност