Да ли имате проблема са спавањем ноћу? Да ли хрчете? Или се често осећате уморно и поспано током дана? Ваш лекар вам је можда саветовао да урадите „Студију спавања“ због ових ствари. Неки људи се мало уплаше када чују ово име. „Шта ми ово ради? Хоће ли ме држати будним целу ноћ? Хоће ли болети?“ Много питања ми пада на памет. Али ово је заправо веома једноставан, безболан и веома важан тест који вам може помоћи да пронађете тачан узрок ваших проблема са спавањем. Хајде да данас јасно разговарамо о свему.
Шта је тачно студија спавања?
Једноставно речено, студија спавања, или медицинским језиком полисомнограм, је тест који бележи активност различитих система у вашем телу док спавате. То је као CCTV камера вашег сна. Али не посматра само ваше покрете. Посматра много ствари истовремено, као што су ваш мозак, срце и респираторни систем. За ово су вам на тело причвршћени посебни сензори. Информације из овог теста помажу лекарима да тачно разумеју који су ваши проблеми са спавањем и колико су озбиљни.
Зашто нам је потребно истраживање сна?
Ово је дијагностички тест. То значи да се ради како би се тачно утврдило шта узрокује ваше симптоме. Ако ваш лекар посумња да имате здравствено стање које омета ваш сан, користиће овај тест да потврди или искључи здравствено стање.
У наставку су наведена нека од медицинских стања која се обично могу открити овим тестом.
| Стање | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Апнеја у сну | Дисање престаје и поново почиње током спавања. Ово је повезано са хркањем. |
| Нарколепсија | Стање у којем изненада неконтролисано заспите током дана. |
| Синдром немирних ногу | Осећај да желите да померате ноге када се одмарате, посебно ноћу, због нелагодности у ногама. |
| Несаница | Тешкоће са заспавањем ноћу, често буђење или буђење рано ујутру. |
| Месечарење итд. | Ствари попут ходања у сну, причања и вриштања од страха. |
| Напади током спавања | Неки епилептични напади могу се јавити само током спавања. |
Најважније је да уз помоћ података из овог теста ваш лекар може да изабере метод лечења који вам највише одговара.
Како функционише овај тест? Шта су ови сензори?
Замислите да проведете ноћ у болници или специјализованој лабораторији за спавање. Добијате посебну собу за спавање. Затим особље улази и безболно причвршћује мале сензоре на различите делове вашег тела. Сваки од ових сензора обавља другачији посао.
| Тип сензора | Шта радиш са тим? |
|---|---|
| ЕЕГ (електроенцефалографија) | То су мали сензори који су причвршћени за вашу лобању. Они мере електричну активност (мождане таласе) у вашем мозгу . Ово помаже да се утврди да ли сте у најдубљој фази сна или сањате. |
| ЕКГ/ЕКГ (електрокардиографија) | Ово је сензор који се причвршћује на груди. Он прати ваш откуцај срца и проверава да ли постоје абнормалности у срчаној активности током спавања. |
| ЕМГ (електромиограм) | Обично се постављају на браду и ноге. Ово мери мишићну активност . Ово може помоћи у откривању стања попут грчева у ногама током спавања. |
| ЕОГ (електроокулографија) | Сензори који се налазе око очију. Они мере покрете очију . Ово је важно за откривање периода када сањате (РЕМ фаза сна). |
| Сензори дисања | Овај сензор, који се налази близу вашег носа и уста, мери како удишете и издишете . |
| Каишеви | Две траке се носе око груди и стомака. Оне се користе за мерење како се ваше груди и стомак померају горе-доле док дишете. |
| Пулсни оксиметар | Мали уређај сличан штипаљци који се причвршћује на врх прста. Овим се мери ниво кисеоника у крви и пулс . |
| Снимање видеа и звука | У соби се налазе камера и микрофон. Ово помаже у праћењу вашег хркања, разговора у сну и свих необичних покрета. |
Како се припремате за студију спавања?
Ово не захтева много припреме, али да бисте постигли најбоље резултате, потребно је да водите рачуна о неколико ситница.
На дан теста...
- Избегавајте кофеин и алкохол: Избегавајте пијење напитака попут кафе, чаја, коле и алкохола најмање 8 сати пре теста. Ова пића могу пореметити ваш нормалан сан.
- Не дремајте током дана: Ако дремате током дана, може бити тешко да заспите ноћу.
- Останите нормални: Обављајте своју дневну рутину што је могуће нормалније.
Када је реч о тестирању...
- Дођите истуширани и чисти: Пре него што дођете, истуширајте се и оперите косу. Али немојте користити никакве креме, лосионе, гелове или лакове за косу. Када су вам кожа и коса чисти, сензори ће се добро причврстити и моћи ће да прикупљају јасне податке.
- Уклоните лак за нокте: Ако имате лак за нокте или вештачке нокте, уклоните их јер могу ометати очитавања пулсног оксиметра постављеног на вашем прсту.
- Понесите спаваћу одећу и неопходне ствари: Припремите се као да преноћујете у хотелу. Понесите удобну спаваћу одећу, четкицу за зубе, чешаљ и одећу коју ћете носити следећег дана.
- Обавестите свог лекара и особље о лековима које узимате: Унапред им реците које лекове обично узимате. Можда ће вам бити затражено да престанете да узимате неке лекове дан пре теста. Али немојте престати да узимате било које лекове без савета лекара.
- Обавестите нас о евентуалним алергијама на кожи: Ако имате алергије на ствари попут фластера који се користи за причвршћивање сензора, обавестите особље унапред.
Такође имате ова питања... (Често постављана питања)
Хоће ли ме неко посматрати док радим овај тест?
Иако у просторији постоји камера, особље вас не посматра стално. Они само гледају податке приказане на екрану рачунара из собе за посматрање. Видео гледају само ако сензор детектује необичне податке или ако чују чудан звук од вас. Дакле, ваша приватност није угрожена.
Шта радите ако морате да идете у тоалет ноћу?
Да, свакако је могуће. Све што треба да урадите је да разговарате са особљем. Они ће доћи и помоћи вам да искључите жице сензора из рачунара. Повезаће их када се вратите у кревет. Немојте сами да искључивате жице.
Да ли морам бити сам/сама за овај тест?
Обично да. Ако сте одрасла особа, требало би да останете сами. Ако је неко други у соби, то може да поремети ваш сан и утиче на резултате теста. Међутим, за малу децу или особе са посебним потребама, њиховим родитељима или старатељима је дозвољено да бораве у посебној соби.
Да ли ово боли?
Уопште не.Ово је потпуно безболан тест. Нема бола приликом постављања или уклањања сензора. Можда ћете осетити малу нелагодност приликом уклањања гипса, али то је нормално.
Када ће резултати бити доступни?
Након што је тест завршен, прикупљене податке (ваше мождане таласе, откуцаје срца, дисање итд.) анализира специјалиста за спавање. То може трајати неколико дана или недељу дана. Ваш лекар ће се затим поново састати са вама како би вам објаснио резултате и, ако је потребно, даљи третман.
Неки људи можда неће добро спавати током овог теста због новог окружења. Али не брините о томе. Ако се добро наспавате барем два сата, чак ће и та количина података бити довољна за постављање дијагнозе.
Порука за понети кући
- Студија спавања је безболан и безбедан тест за утврђивање узрока ваших проблема са спавањем.
- Ово може идентификовати озбиљна медицинска стања попут апнеје у сну и нарколепсије.
- Избегавајте кофеин, алкохол и дремање током дана дан пре теста.
- Унапред обавестите лекара и особље о лековима које узимате и свим алергијама које имате.
- Не бојте се теста. Ово је важан корак у побољшању вашег здравља. Питајте свог лекара сва питања која имате.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар