Да ли се и ви осећате непријатно када видите много рупа? Хајде да причамо о трипофобији.

Замислите да једете укусну зрелу јагоду или гледате саће које вам је неко донео. Истовремено, када видите шару ситних рупа на тим стварима, осећате чудну одбојност, пецкање и велику нелагодност. Можда вам се врти у глави или чак желите да повраћате. Да ли вам се икада ово десило? Онда ће вам ова прича бити веома важна. Данас говоримо о овом чудном стању од којег многи људи пате у тишини, али оклевају да говоре о томе, а то је трипофобија.

Шта је тачно трипофобија?

Једноставно речено, трипофобија је страх од рупа, не страх од рупа, већ јака одбојност, гађење или нелагодност која настаје када видимо шаре рупа или избочина које су близу једна другој. Многи људи ово сматрају фобијом од рупа. Али оно што се овде заправо дешава је већа одбојност него страх. То је као да осећамо одбојност када видимо бубашвабу.

Особа са овим стањем можда чак није у стању да гледа ствари попут саћа, сунђера или корена лотоса. Осећа велику физичку и менталну нелагодност када види тај образац рупа.

Које ствари могу изазвати ову апатију?

Окидачи за ову нелагодност могу варирати од особе до особе. Такође зависи од тога колико смо близу објекту. Што смо му ближи, то може бити непријатније. Ево неких уобичајених окидача за ово стање.

Колико је ово стање често?

То је чешће стање него што мислите. Неке студије сугеришу да чак 17% деце и одраслих, или око 1 од 6 особа, може имати неки степен трипофобије. То је заправо релативно нов концепт. Назив је први пут употребљен 2005. године.

Многи људи су постали свесни овога када су негативно реаговали на чињеницу да неки нови паметни телефони имају више камера груписаних заједно. Такође, постојао је лик у ТВ серији „Америчка хорор прича: Култ“ који је имао ово стање. Неке од сцена приказаних у њој учиниле су да се многи људи осећају непријатно, што је изазвало друштвену дебату.

Зашто нам се ово дешава? Који је разлог?

Стручњаци још увек не знају тачно зашто неки људи имају ову одбојност према пирсингу, али постоји неколико главних теорија које могу допринети томе.

1. Повезивање са опасношћу: Једна главна теорија је да наш мозак тумачи ове обрасце као знаке опасности . Замислите образац на кожи отровне змије или паука са много очију. Ови обрасци се чувају у нашој подсвести као знак опасности. Дакле, када видимо образац попут овог, наш мозак покреће то старо сећање и подстиче нас да избегавамо опасност. Код неких људи, виђење ових образаца може нас чак подсетити на кожно обољење или екцем.

2. Већа потрошња енергије од стране мозга: Друга теорија је да наш мозак мора да троши више енергије и кисеоника него нормално да би разумео и анализирао тако сложене обрасце рупа. Као резултат тога, умор који мозак осећа, ми осећамо као менталну нелагодност и притисак .

3. Веза са другим менталним здравственим стањима: Понекад ово може бити симптом менталног здравственог стања које се назива опсесивно-компулзивни поремећај (ОКП) . Трипофобија је такође честа међу људима са анксиозношћу и депресијом. Нешто је чешћа код жена него код мушкараца.

Који су симптоми трипофобије?

Видети нешто што вам изазива нелагоду може изазвати низ физичких и менталних симптома.

Како препознајете ово као болест?

Иако представља непријатност за многе људе, Америчко психијатријско удружење није званично уврстило трипофобију као поремећај у свој главни дијагностички приручник, ДСМ (Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје). То може бити зато што је често сметња и није опасна по живот.

Постоје тестови на мрежи за проверу овог стања, али су још увек експериментални. Ако имате ове симптоме, најбоље је да разговарате са својим лекаром о томе, уместо да само урадите тест на мрежи.

Да ли постоји третман за ово?

Да, апсолутно. Ако вас ова нелагодност спречава да обављате свакодневне активности и уживате у животу, постоје третмани који вам могу помоћи.

Терапија експозицијом

Ово је један од најефикаснијих третмана за фобије и слична стања. Подразумева излагање ствари које се плашите, постепено, на контролисан начин, у безбедном окружењу.

• Прво, ваш лекар или терапеут ће вас научити вежбама дисања и начинима за смиривање ума.
• Затим вам се приказује слика или видео са шаблоном рупа. У том тренутку вам се помаже да користите претходно научене технике за контролу свог ума.
• Постепено, како вам се самопоуздање буде повећавало, бићете упућени да додирнете или држите нешто слично (на пример, сунђер).

Овом методом, поново обучавате свој мозак да те ствари заправо нису опасне.

Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ)

Ова терапија вам помаже да промените начин на који гледате на ствари, своје обрасце размишљања. Учи вас да препознате негативне мисли које вам падају на памет када видите образац рупа и да их замените реалнијим мислима.

Лекови

Лекови се обично не користе за лечење специфичних фобија. Међутим, ако се суочавате са ситуацијом која вам изазива нелагоду, ваш лекар може преписати лекове против анксиозности за краткотрајну употребу.

Шта би се могло десити ако се ово игнорише?

Иако је ово само мања непријатност за већину људи, за неке може бити веома озбиљна. Ако се то деси, може утицати на ваш посао, школски рад, па чак и друштвене односе. Такође може проузроковати следеће:

• Депресија
• Честа љутња и повећан стрес
• Несаница или проблеми са спавањем
• Напади панике

У којим временима треба да посетите лекара?

Ако доживите било шта од следећег, обавезно потражите лекарски савет.

• Ако се осећате депресивно или имате јаку анксиозност
• Ако се увек љутите због ситница
• Ако имате проблема са спавањем
• Ако се појаве изненадни напади панике