Како лечити гестацијски дијабетес? Хајде да причамо о овоме!

Када вам лекар каже да имате гестацијски дијабетес, можда ћете се осећати мало уплашено, зар не? Можда размишљате: „Шта ће се десити са мном и мојом бебом?“ Али не брините. Ово је стање које погађа многе мајке и може се добро контролисати. Најважније је контролисати ниво шећера у крви и одржавати га на том нивоу. Ако то урадите, ви и ваша беба ћете бити здрави и безбедни. Зато хајде да видимо шта можемо да урадимо да бисмо контролисали ово стање.

Прво, хајде да се фокусирамо на нашу храну и пиће.

Први и најважнији корак у управљању овим стањем јесте придржавање здраве исхране . Ваш лекар може предложити да посетите дијететичара због овога. То је добра идеја, јер дијететичар може да направи план оброка који је специфичан за вас и кога се можете придржавати. Овај план би требало да вам помогне да контролишете дијабетес, а истовремено да вашој беби која расте обезбеди праву количину калорија и хранљивих материја.

Типично, ваш нутрициониста ће вам рећи колико калорија вам је потребно дневно на основу ваше висине и тежине. Жени просечне тежине потребно је између 2.200 и 2.500 калорија дневно. Међутим, ако имате мало прекомерне тежине, може вам се рећи да смањите ту количину на око 1.800 калорија.

Они ће вас научити како да уравнотежите исхрану. Дијета коју предлажу често може изгледати овако:

Вежбање је ваш најбољи пријатељ на овом путовању.

Ако не постоји ризик за вас или вашу бебу, ваш лекар ће вам свакако препоручити да укључите вежбање у своју дневну рутину. Покушајте да будете умерено активни најмање 15 до 30 минута већину дана.

Једноставно речено, када вежбате, хормон инсулин, који помаже ћелијама вашег тела да користе шећер у крви, почиње да делује ефикасније. Ово олакшава контролу нивоа шећера у крви.

Али ово је веома важно:

• Разговарајте са својим лекаром и питајте га које су вежбе најбоље за вас и вашу бебу и колико дуго треба да их радите.
• Није свима погодна иста врста вежбања. Чак и једноставне ствари попут брзог ходања или пливања треба проверити са својим лекаром пре почетка.

Проверите ниво шећера у крви сами.

Најбољи начин да пратите ефикасност ваше исхране и вежбања јесте да проверавате ниво шећера у крви код куће. То треба редовно радити. Мали уређај који се користи за ово назива се глукометар . Ако га немате, ваш лекар вам га може дати. Он или она ће вам објаснити како да га користите.

Обично ће вас замолити да проверите ниво шећера у крви пре и после оброка, и сат или два после сваког оброка . Запишите ове нивое и понесите их са собом на преглед код лекара.

Понекад може бити потребна помоћ лекова.

Ако не можете да контролишете ниво шећера у крви упркос свим вашим напорима, исхрани и вежбању, ваш лекар ће вам рећи да почнете да узимате лекове. Не брините због тога. Ово није ваш неуспех. Ово је да бисте заштитили своју бебу .

Можете почети са пилулом за дијабетес (на пример, метформином). Али ако то не контролише шећер у крви, можда ћете морати да користите ињекције инсулина као следећи корак. Поново, запамтите да је све ово за безбедност бебе.

Такође обраћамо пажњу на развој бебе.

Када се ниво шећера у крви мајке повећа, тај вишак шећера прелази и на бебу. Тада бебино тело производи више инсулина. Овај инсулин делује као хормон раста. То може довести до тога да беба превише порасте (макрозомија) .

Из тог разлога, ваш лекар ће обратити посебну пажњу на величину ваше бебе током последњих неколико недеља трудноће. Ако постоји сумња да је беба превелика, може урадити и ултразвук .

У већини случајева, мајке са гестацијским дијабетесом могу имати нормалан порођај. Међутим, ако је беба веома велика, лекар може предложити царски рез.

Шта се дешава након порођаја?

Након што се беба роди, лекар ће проверити да ли се ниво шећера у крви вратио у нормалу.

• Обично се поновљени тест ради око 6 недеља након порођаја.
• Веома је важно тестирати се на дијабетес барем једном годишње након тога, јер оне које су имале гестацијски дијабетес имају нешто већи ризик од развоја дијабетеса типа 2 у будућности.