Шта треба да знате о таблетама витамина Б12

Да ли се и ви осећате уморно, исцрпљено или вам стално осећају утрнулост у удовима? Понекад вам је лекар можда преписао пилуле витамина Б12 за ове симптоме. Или сте можда негде чули за то и заинтересовани сте да сазнате више. Дакле, хајде да данас о овоме разговарамо веома једноставно, као да разговарамо са пријатељем. Шта је витамин Б12? Зашто је толико важан за наше тело? На шта треба обратити пажњу када користите ове пилуле? Хајде да данас све ово јасно сазнамо.

Шта је тачно витамин Б12 и чему служи?

Једноставно речено, витамин Б12 је есенцијални нутријент за здраво функционисање нашег тела. То је као моторно уље за аутомобил. Има две главне функције:

1. Одржавање здравља нервног система: Нервни систем је попут железничког система који преноси поруке по нашем телу. Витамин Б12 је неопходан за одржавање здравља овог система. Када је низак, почињу да се јављају ствари попут утрнулости у удовима и губитка памћења.

2. Помаже у производњи црвених крвних зрнаца: Црвена крвна зрнца преносе кисеоник кроз наше тело. Витамин Б12 помаже овим црвеним крвним зрнцима да се правилно формирају. Ако немате довољно Б12, можете развити стања попут анемије. Зато се, када имате недостатак Б12, осећате уморно и летаргично.

Таблете или капсуле витамина Б12 се дају када тело не добија довољно Б12 из хране коју једемо или када га дигестивни систем не може правилно апсорбовати.

Ствари које треба да обавестите свог лекара пре него што узмете овај лек

Пре него што вам лекар препише пилуле Б12, потребно је да зна вашу комплетну здравствену историју. Зато обавезно обавестите свог лекара ако имате било које од следећих стања:

Како тачно користите овај лек?

Ово је такође веома важно. Да бисте извукли максимум из лека, потребно га је узимати тачно онако како је прописано.

• Попијте са чашом воде: Прогутајте таблету или капсулу целу са чашом воде.
• Немојте жвакати, дробити или ломити таблету осим ако вам лекар то посебно не каже. То може променити начин на који лек делује.
• Тачно мерење за течност: Ако добијете раствор, користите само означену кашичицу или капалицу која је приложена да бисте га измерили. Кашичице код куће могу проузроковати нетачна мерења.
• Узимати са храном: За најбоље резултате, најбоље је узимати овај витамин са или после оброка.
• Узимајте га у право време: Узимајте лек у право време, у правим интервалима, како је прописао лекар. Не узимајте више од прописане количине ни из ког разлога .

Ако га дајете малој деци...

Овај лек се понекад прописује деци, али треба га давати само по савету лекара. Разговарајте са својим лекаром о томе.

Шта ако узмете превише лека? (Предозирање)

Ако мислите да сте узели превише лека, одмах позовите Национални информативни центар за тровања у Националној болници у Коломбу или идите у јединицу за хитну помоћ (ETU) најближе болнице.

Шта урадити ако пропустите дозу лека?

Сви с времена на време заборавимо да узмемо лек. Ако се то деси, узмите пропуштену дозу чим се сетите. Међутим, ако је скоро време за следећу дозу, прескочите пропуштену дозу и узмите следећу дозу у заказано време. Никада не узимајте две дозе одједном (дупла доза) да бисте надокнадили пропуштену дозу.

Друге ствари које могу да интерагују са овим леком (Интеракције)

Неки лекови, храна и пића могу ометати апсорпцију витамина Б12 у телу. Дакле, ако узимате Б12, имајте на уму следеће:

• Алкохол
• Аминосалицилна киселина
• Колхицин
• Лекови који смањују функцију коштане сржи, као што су лекови за хемотерапију

Ова листа није потпуна. Стога, обавестите свог лекара о свим лековима које узимате (лекове које су вам прописали други лекари, лекове који се издају без рецепта, традиционалне лекове, витамине) . Такође, реците му ако пушите или пијете алкохол.

Ствари које треба узети у обзир приликом узимања лекова

Важно је придржавати се здраве, уравнотежене исхране. Неке намирнице које природно садрже витамин Б12 укључују:

• Риба и други морски плодови
• Жуманце
• Млеко и млечни производи
• Ферментисани сир

Није добро узимати превише било ког витамина. Разговарајте са својим лекаром о правој дози за вас.

Који су могући нежељени ефекти?

Већина људи не доживљава никакве веће нежељене ефекте од витамина Б12, али је добро бити свестан могућих нежељених ефеката.

Ако приметите нешто необично што није на овој листи, разговарајте и о томе са својим лекаром.

Како безбедно чувати лек?

• Држати даље од деце и кућних љубимаца.
• Чувати на собној температури (између 15-30 степени Целзијуса). Заштитити од прекомерне топлоте и светлости.
• Баците све лекове којима је истекао рок трајања , а да их не употребите .