Да ли и ви имате бол који се шири од леђа низ ногу? Хајде да причамо о ишијасу!

Бол у леђима је нешто што смо сви искусили барем једном у животу. Понекад се овај бол појави изненада и побољша се за неколико дана. Али понекад нас мучи месецима. Али да ли и ви осећате чудан бол и утрнулост која почиње у леђима и спушта се низ ногу, дуж задњице? Онда ће вам ова прича бити веома важна. Данас говоримо о стању које се зове ишијас, а које погађа многе људе.

Шта је тачно ишијас?

Једноставно речено, ишијас је бол узрокован притиском на ишијадични нерв, најдужи нерв у нашем телу. То је као водоводна цев која престаје да тече када неко стане на њу.

Размислите о нашој кичми. Састоји се од гомиле ситних костију (пршљенова) наслаганих једна на другу. Између ове две кости налази се јастук, попут амортизера. То називамо „интервертебрални диск“ или „диск“. Овај диск има меку, желеобразну унутрашњост и чврсту спољашњу љуску око себе.

Понекад, због несреће, подизања тешког предмета или са годинама, спољашњи омотач овог диска ослаби и желеобразни део унутар њега се истискује. Ово стање називамо диск хернијацијом . Диск који се овако истискује притиска ишијадични нерв који пролази у близини. Тада почиње бол код ишијаса.

Ишијадични нерв почиње у доњем делу леђа, пролази кроз задњицу и низ обе ноге до стопала. Зато чак и ако је нерв укљештен у леђима, бол се може осетити све до ноге. Ишијадични нерв може бити укљештен и због других стања у кичми, као што је спинална стеноза , што је сужавање пролаза кроз кичмени стуб.

Који су фактори ризика који доприносе овом стању?

Иако свако може да развије ишијас, неки људи су у нешто већем ризику.

• Старост: Ово стање је најчешће код људи између 30 и 50 година. То је због промена које се дешавају у кичменим дисковима како старимо.
• Прекомерна тежина: Када се угојимо, та додатна тежина директно утиче на нашу кичму. То повећава шансе за хернију диска. Овај ризик је присутан и током трудноће.
• Дијабетес мелитус: Неконтролисани дијабетес може временом оштетити живце. Ово такође може допринети ишијасу.
• Природа посла: Овај ризик је већи за оне који редовно дижу тешке тегове и раде на пословима који оптерећују леђа, као и за оне који раде сатима у истом положају, посебно седећи.

Шта се може учинити да се ово лечи?

Добра вест је да се већина људи са ишијасом опорави у року од неколико недеља, без потребе за операцијом.

Ствари које можете да урадите код куће

• Лекови против болова: Лекови против болова који се издају без рецепта, попут ибупрофена и напроксена, могу помоћи у привременом ублажавању бола. Међутим, не препоручује се њихова континуирана употреба. Најбоље је да се консултујете са својим лекаром пре него што узмете било који лек.
• Хладне и топле примене: Ставите ледени облог на доњи део леђа првих неколико дана након што бол почне. Затим ставите термофор неколико дана да бисте опустили мишиће и смањили бол.
• Вежбање и истезање: Када имамо ишијас, склони смо да размишљамо о остајању у кревету и одмарању. Али супротно је тачно. Кретање је важније од одмарања .Ако седите на истом месту, стегнути живац ће се још више затегнути. Али када ходате полако, обављате мање задатке и радите вежбе истезања специфичне за ишијас, оток у том подручју ће се смањити и бол ће брже зацелити. За ово можете потражити савет физиотерапеута.

Медицински третман

Ако кућни третмани не помогну, ваш лекар може преписати јаче лекове против болова, антиинфламаторне лекове или мишићне релаксанте. Поред тога, можете бити упућени на третмане као што су стероидне ињекције, физикална терапија и акупунктура.

Када одмах посетити лекара

Ако имате ове симптоме, требало би одмах да одете на одељење за хитне случајеве у болници , без остајања код куће. Ово су упозоравајући знаци.

• Неподношљив, изненадан, јак бол и екстремна слабост у нози.
• Брзо повећање утрнулости у нози или задњици.
• Најважније је губитак контроле над бешиком или цревима . Ово је веома озбиљно стање.

Овакви симптоми указују на озбиљно оштећење нерава, па је неопходно брзо лечење.