Да ли вас рука стално боли? Хајде да причамо о болу у руци.

Да ли сте икада осетили толики бол у руци да је не можете ни подићи када се пробудите ујутру? Или имате бол у руци који траје данима након подизања нечег тешког? Бол у руци је чест проблем за многе људе. Понекад може бити ситница, али понекад може бити симптом озбиљне болести. Зато данас, хајде да разговарамо о болу у руци, његовим узроцима и шта треба да знамо о њему.

Шта је тачно тај бол у руци?

Једноставно речено, бол у руци је сваки бол, нелагодност или укоченост која се јавља било где од рамена до зглоба. Овај бол може да захвати мишиће, тетиве, хрскавицу, живце или кости у вашој руци.

Размислите о томе, понекад бол није узрокован проблемом у самој руци. Бол од проблема негде другде у телу, на пример, у срцу, може се ширити низ руку. То називамо „рефлексираним болом“. То значи да је проблем на једном месту, али се бол осећа на другом месту.

Који су главни узроци болова у рукама?

Пошто наше руке имају толико делова, може постојати више од једног узрока бола. Неки од њих су узроковани свакодневним активностима или спортским незгодама. Хајде да погледамо главне узроке.

1. Физичке повреде

Ово је најчешћи узрок. Повреде руку могу настати услед ствари попут пада током играња крикета или клизања током трчања за аутобусом.

• Преломи костију: Ако након несреће осетите изненадан, јак бол, оток, модрице и утрнулост у руци, могуће је да имате прелом кости. Уколико се то деси, важно је да одмах посетите лекара ради лечења како би се ваша рука брзо зацелила.

• Истегнуће или угануће: Несрећа може проузроковати оштећење мишића (истегнуће) или лигамената (угануће). Симптоми укључују бол, оток, модрице и кидање мишића. Ово се обично може лечити кућним лековима, али ако је бол јак, најбоље је да се обратите лекару.

• Повреда ротаторне манжетне: Ово је група мишића и тетива у рамену. Помаже у покретању и стабилизацији рамена. Како старите или код људи који обављају понављајуће послове изнад главе (као што је фарбање), ово подручје може бити оштећено. Симптоми укључују слабост и утрнулост у руци.

• Хиперекстензија лакта: Људи који се баве спортовима попут гимнастике, јоге и дизања тегова врше прекомерни притисак на лактове. То може довести до кидања тетива и лигамената око лакта, што узрокује бол и оток.

• Клизање диска између пршљенова у врату (хернија диска):Делове налик јастуцима између пршљенова у нашој кичми називамо дисковима. Ако један од ових дискова у врату испупчи, може притиснути живац и изазвати упалу, утрнулост и бол који се шири низ руку.

2. Проблеми са срцем

• Ангина: Ово стање, узроковано смањеним дотоком крви у срце, може изазвати бол у рамену.

• Срчани удар: Срчани удар може изазвати бол у једној или обе руке. Овај бол обично почиње изненада .

Поред бола у руци, током срчаног удара могу се јавити и ови симптоми:

• Стезање, стезање или притисак у грудима
• Тешкоће са дисањем
• Вртоглавица
• Мучнина
• Осећај хладноће и знојења

Ако ви или неко кога познајете изненада развије ове симптоме, немојте одлагати. Одмах позовите 1990 и позовите хитну помоћ. Избегавајте да сами возите до болнице, јер можете изгубити свест успут.

3. Аутоимуне болести

Код ових болести, наш сопствени имуни систем напада ћелије нашег тела. Болести попут „реуматоидног артритиса“ и „лупуса“ могу изазвати бол у врату, рукама, лактовима и зглобовима.

4. Други уобичајени узроци

• Тендинитис: Инфекција тетива. „Тениски лакат“ је добар пример за то.
• Синдром карпалног тунела: Људи који користе зглобове на исти начин (нпр. они који раде за рачунаром) могу доживети оштећење главног живца у руци, што узрокује утрнулост, бол и слабост.
• Замрзнуто раме: Ткива око раменог зглоба постају крута и укочена, што онемогућава померање рамена. Ово је веома болно стање.
• Стегнути живац: Стегнути живац може изазвати бол и утрнулост у руци због компресије живца костима или ткивима врата или рамена.
• Бурзитис: Инфекција малих кесица испуњених течношћу (бурса) у зглобовима. Ово стање је најчешће у лакту и рамену.
• Остеоартритис: Артритично стање узроковано хабањем зглобова.

Како разликујете хитан бол од нормалног?

Када осетите бол у руци, природно је да сте уплашени и несигурни да ли је у питању срчани удар или једноставно угануће. Ова табела ће вам помоћи да то схватите.

Када треба да посетим лекара?

Није сваки бол у руци потребан за одлазак у болницу. Међутим, постоје неки случајеви када свакако треба да будемо забринути.

Ваш лекар ће вас упутити на рендген или друге тестове ако је потребно.

Да ли постоје неки третмани који се могу обавити код куће?

Бол у руци изазван многим мањим повредама може се лечити код куће. RICE метода је веома корисна за ово.

• Р - Одмор: Одморите болну руку. Избегавајте тешко дизање и активности које оптерећују руку.
• I - Лед: Нанесите лед на подручје бола и отока на 15-20 минута. Радите то неколико пута дневно.
• Ц - Компресија: Нежно обмотајте болно подручје еластичним завојем да бисте смањили оток.
• Е - Елевација: Држите руку подигнуту изнад нивоа срца на јастуку. Ово ће смањити оток.

Поред ових, можете узимати лекове против болова које вам је прописао лекар. Такође можете обновити функцију руке радећи вежбе које препоручује физиотерапеут.