Na letsoho la hao le bohloko lehlakoreng la monoana o motona? A re bueng ka sena (De Quervain's Tenosynovitis)!

Na ka linako tse ling u thatafalloa ke ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi ka lebaka la bohloko lehlakoreng la monoana o motona oa letsoho la hao, sebakeng sa letsoho? Kapa na u ikutloa u thothomela kapa u chesa ha u ama, u hatella, kapa u tsamaisa monoana o motona oa hao? Haeba u na le matšoao ana, u ka 'na ua ba le boemo bo bitsoang `(De Quervain's Tenosynovitis)`. Kahoo, u se ke ua tšoenyeha. A re bueng ka bona ka botlalo, hore na ke eng, hobaneng bo etsahala, le hore na bo ka felisoa joang.

`(De Quervain's Tenosynovitis)` ke eng?

Ka mantsoe a bonolo feela, "De Quervain's Tenosynovitis" ke ho ruruha, ho bolelang bohloko le ho ruruha, ho potoloha mesifa ea monoana oa hao o moholo. Ka linako tse ling e bitsoa "De Quervain's Tendinosis". Ka linako tse ling lingaka li sebelisa mabitso ka bobeli bakeng sa boemo bo tšoanang.

Nahana ka taba ena, mesifa ea rona e hokahane le masapo a rona ka lisele tse matla, tse tenyetsehang, tse kang thapo tse bitsoang li-tendon . Ha re honyela mesifa, ke tendon ena e hulang lesapo le tsamaellanang le eona 'me e etsa hore e sisinyehe. Monoana o motona oa hao o hokahane le letsoho la hao ka li-tendon tse peli tse joalo.

Ka tlwaelo, mesifa ena e tsamaya ka hara sheath , e kang sekoti kapa kotopo, e e potileng. Ntle le tshitiso efe kapa efe. Leha ho le jwalo, tabeng ya ``De Quervain's Tenosynovitis``, ka lebaka le itseng, sheath ena e potileng tendon e monwaneng wa hao wa letsoho e a ruruha kapa e a teteana. Ho etsahala eng jwale? Ha o sebedisa monwana wa hao wa letsoho le letsoho, tendon e tsamaya ka hara sheath eo e ruruhileng, e bakang kgohlano e eketsehileng . Ke ka lebaka leo metsamao e meng e ka bang bohloko mme ya ikutlwa e tiile. Bohloko bona hangata bo qala botlaaseng ba monwana wa hao wa letsoho, haufi le letsoho la hao. Ka dinako tse ding, bohloko bona bo ka ba ba namela lebotleng la hao.

Boemo bona bo atile hakae?

Ha e le hantle, `(De Quervain's Tenosynovitis)` ke boemo bo tloaelehileng har'a ho ruruha ha tendon (`tenosynovitis`). Lipatlisiso li bontša hore esita le naheng e kang Amerika, e ama hoo e ka bang 1% ea baahi selemo se seng le se seng. Kahoo, haeba u na le ntho e kang ena, hopola hore ha u mong.

Matšoao a `(De Quervain's Tenosynovitis)` ke afe?

Letšoao le ka sehloohong la boemo bona ke bohloko lehlakoreng la radial la letsoho la hao. Ho batho ba bang, bohloko bona bo ka hlaha ka tshohanyetso, ha ho ba bang, bo ka hlaha butle-butle ha nako e ntse e ya. Bohloko bona hangata ke:

• E eketseha ha o sebedisa letsoho la hao, letsoho le monwana o moholo.
• E ka qala letsohong 'me ea namela ho ea fihla monoaneng o moholo kapa lehlakoreng la phatla.
• Bohloko boa eketseha ha o ama kapa o hatella ntho e itseng.

Ntle le bohloko bona bo boholo, matšoao a mang a 'maloa a ka bonoa:

• Ho ruruha: O ka 'na oa hlokomela ho ruruha botlaaseng ba letsoho la hao le monoana o motona.
• Molumo kapa kutlo ea ho 'tobetsa': Ha u sisinya monoana o moholo oa hao, u ka 'na ua utloa molumo oa ho 'tobetsa' o tsoa letsohong la hao, kapa ua utloa eka ho na le ho hong ho tlola ka hare.
• Ho satalla kapa ho lahleheloa ke boreledi: Metsamao ea monoana o moholo oa leoto e ka ikutloa e satalla hanyane, kapa joalokaha eka ha e tsamaee hantle.
• Ho ba le bofofu: U ka boela ua ikutloa eka letsoho la hao kapa monoana o moholo oa letsoho oa shoa bofofu.

Ke hobane'ng ha `(De Quervain's Tenosynovitis)` ena e etsahala?

Ka bokhutšoanyane, boemo bona bo ka bakoa ke ho teneha, khatello, kapa ntho leha e le efe e behang khatello e sa hlokahaleng holim'a mesifa ea monoana oa hao o moholo oa leoto. Ho na le mabaka a 'maloa a ka sehloohong a tlatsetsang:

• Ho sebelisa monoana o moholo kapa letsoho ho feta tekano: Ha o ntse o tsoela pele ho etsa metsamao e tšoanang.
• Mesebetsi kapa lintho tseo motho a itlosang bolutu ka tsona tse kenyeletsang ho tshwara kapa ho hatellana ka ho pheta-pheta: Mohlala, sena se ka etsahala mesebetsing ya lapeng, mesebetsing e meng, kapa mesebetsing e meng ya boithabiso.
• Maemo a mang a bophelo bo botle a bakang ho ruruha: Mohlala, batho ba nang le maemo a ho ruruha manonyeletsong a kang ramatiki ba na le monyetla o moholo oa ho ba le sena.
• Ho otloa ka ho toba ke monoana o moholo kapa letsoho: joalokaha eka ke kotsi.

Boemo bona bo ka bakoa, haholo-holo, ke mesebetsi e kenyeletsang ho tšoara ntho ka thata le ho pheta metsamao e tšoanang. Mehlala e 'maloa ke ena:

• Lipapali: Lipapali tse kang tenese, racquetball, skiing.
• Tšebeliso ea sesebelisoa: Ha u sebelisa hamore kapa lisebelisoa tse ling tsa letsoho.
• Ho phahamisa bana ba banyenyane: Boemo bona bo ka hlaha, haholo-holo ho bo-mme ba sa tsoa tsoaloa, ha u phahamisa lesea la hao khafetsa. Nahana ka hore na 'mè o beha khatello e kae monoaneng oa hae o moholo le letsohong ha a hlapa, a anyesa, kapa a tšoere lesea.
• Ho lema: Ha o sebedisa kharafu, ha o lema dimela.

Ke mang ea ka bang le monyetla o moholo oa ho ba le boemo bona?

Leha mang kapa mang a ka ba le ``De Quervain's Tenosynovitis'', lihlopha tse itseng li kotsing e kholoanyane ea ho ba le eona:

• Basali: Boemo bona bo atile haholo ho basali ho feta banna.
• Batho ba fetang lilemo tse 40.
• Barupeli ba bana ba banyenyane kapa ba hlokomelang bana ba banyenyane.
• Batsoali (haholo-holo bo-mme) ba nang le bana ba banyenyane .
• Batho ba etsang mesebetsi ea matsoho kapa ba sebetsang ka matsoho khafetsa.
• Baatlelete.

Mokhoa oa ho fumana `(De Quervain's Tenosynovitis)`?

Haeba o na le matšoao ana, ha o bona ngaka, e tla etsa tlhahlobo ea 'mele.Ena ke tsela eo ngaka e tla fumana hore na ke "De Quervain's Tenosynovitis". O tla hlahloba monoana o motona le letsoho la hao. Ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka lintlha tse kang hore na u kile ua ba le bohloko bona neng le hore na ke mofuta ofe oa mosebetsi o etsang hore bohloko bo mpefale.

`(Teko ea Finkelstein)` ke eng?

Ena ke ``teko ea Finkelstein``, teko e khethehileng eo lingaka li e sebelisang ho netefatsa boemo ba ``De Quervain's Tenosynovitis``. Ke teko e bonolo haholo.

1. Nka monoana o motona 'me u o kobe ka hare, ebe u o koala ka menoana e meng ea hao ebe u luba hlama.

2. Ebe, o boloka mohele o le jwalo, koba letsoho la hao fatshe (ho ya monwaneng o monyane), jwalo ka ha eka o tsoka letsoho ho motho e mong.

Ha o etsa sena, o beha kgatello e itseng hodima mesifa ya leoto la hao le leholo. Haeba o na le "De Quervain's Tenosynovitis", o tla utlwa bohloko bo boholo sebakeng se bohloko ha o etsa "teko ena ya Finkelstein".

Ka linako tse ling ngaka ea hau e ka 'na ea laela X-ray ho hlahloba mathata a mang ka letsoho la hao, joalo ka osteoarthritis.

Mekhoa ea phekolo ea `(De Quervain's Tenosynovitis)` ke efe?

Litaba tse monate ke hore ho na le mekhoa ea phekolo e sebetsang bakeng sa boemo bona. Ngaka ea hau hangata e tla khothaletsa mekhoa ea phekolo e thusang ho laola matšoao a hau le ho fa mesifa le lisele tse potolohileng nako ea ho fola. Mekhoa e tloaelehileng ea phekolo ke:

• Ho roala serethe kapa serethe: Sena se thusa ho thibela letsoho la hao le monoana o motona ho sisinyeha, ho fokotsa kgatello hodima mesifa eo. Ho tshwana le ho tlangwa letsoho la hao ka lebanta.
• Kenya leqhoa letsohong la hao: Ho sebelisa leqhoa ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha le ho imolla bohloko. Beha sephutheloana sa leqhoa se phuthetsoeng ka lesela le lesesaane sebakeng se bohloko ka metsotso e ka bang 20 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
• Phomolo: Fokotsa tšebeliso ea letsoho le bohloko ka hohle kamoo ho ka khonehang. Haholo-holo, u ka 'na ua hloka ho khaotsa ka ho feletseng ho bapala lipapali kapa ho etsa metsamao e pheta-phetoang e bakileng boemo boo ho fihlela bo fola.
• Li-NSAID: Tsena ke meriana e seng ea steroid e thibelang ho ruruha ( NSAID) . Li fumaneha ka ntle ho lengolo la ngaka. Leha ho le joalo, u se ke ua li sebelisa matsatsi a fetang 10 ntle le keletso ea bongaka.
• Liente tsa Corticosteroid: Tsena ke meriana e matla e laetsoeng ke ngaka ho laola ho ruruha. Ka linako tse ling, ngaka e ka 'na ea fana ka ente ea corticosteroid ka har'a tendon e bohloko.

Bohlokoa: Ho bohlokoa ho latela mekhoa ena eohle ea phekolo joalokaha ngaka ea hau e laetse.

Na ho na le boikoetliso bo ka etsoang bakeng sa sena? (Boikoetliso ba `De Quervain's Tenosynovitis`)

Ngaka ea hau kapa setsebi sa 'mele se ka u ruta ho otlolla le ho ikoetlisa ho bonolo ho thusa ho eketsa matla le ho tenyetseha ha letsoho la hao. E 'ngoe ea boikoetliso bo khothaletsoang haholo ke ho hatella bolo ea tenese:

• Nka bolo ea tenese 'me u e hatelle butle metsotso e seng mekae.
• Phomotsa matsoho a hao metsotso e seng mekae.
• Haeba o sa utlwe bohloko, hatella bolo hanyane.

Ngaka ea hau e tla u bolella hore na u lokela ho etsa boikoetliso bona nako e kae le hangata hakae. Le ka mohla u se ke ua ikoetlisa bohlokong. Haeba u utloa bohloko ha u ntse u etsa boikoetliso bofe kapa bofe, ema 'me u bolelle ngaka ea hau.

Na ho tla hlokahala opereishene?

Batho ba bangata ha ba hloke opereishene bakeng sa De Quervain's Tenosynovitis. Ngaka e tla khothaletsa opereishene feela haeba mekhoa e meng ea phekolo e sa imolle matšoao.

Hangata opereishene ena ke mokhoa oa ho buuoa kantle ho sepetlele. Sena se bolela hore o ka ea hae letsatsing lona leo. Ngaka e buoang e etsa leqeba le lenyenyane haholo sekoting se ruruhileng se potolohileng mothapo oa leoto la hao le leholo. Sena se lumella mothapo ho tsamaea ka bolokolohi haholoanyane. Haeba u hloka opereishene, ngaka ea hao e buoang e tla u hlalosetsa haholoanyane ka eona, ho kenyeletsoa le hore na ho tla nka nako e kae ho fola.

Ke tla ikutloa ke le betere neng ka mora kalafo?

Ngaka ea hau e tla u bolella hore na u hloka ho phekola De Quervain's Tenosynovitis nako e kae. Batho ba bangata ba tla hloka ho roala serethe kapa setšehetsi ka libeke tse 'maloa .

Esita le haeba o ikutlwa o le betere hanyane, o se ke wa qala ho ikoetlisa ho fihlela ngaka ya hao e re, "Ho lokile, ha re qaleng." Haeba o hatella mesifa ya hao hape pele e fola hantle, ho ka etsahala hore o lemale hape.

Na De Quervain's Tenosynovitis e ka thibeloa?

E, ho na le lintho tseo re ka li etsang ho thibela boemo bona ho hola ho isa bohōleng bo itseng. Ntho ea bohlokoa ke ho qoba ho sebelisa menoana e metona le e metona ea matsoho ho feta tekano.

• Haeba o bapala papadi, o sebetsa, kapa o etsa mosebetsi ofe kapa ofe wa mmele, ithute mokhoa o nepahetseng mme o apare disebediswa tsa ho itšireletsa haeba ho hlokahala.
• Ha o qala boikoetliso kapa mosebetsi o mocha, qala butle ho ena le ho etsa ho hongata haholo ka nako e le 'ngoe.
• Haeba o ntse o etsa metsamao e tšoanang khafetsa, nka khefu nako le nako.
• Haeba letsoho la hao le opa, ebang ke nakong ea boikoetliso ba 'mele kapa ka mor'a bona, u se ke ua le hlokomoloha 'me ua ipotsa, "Ke eng eo?" U se ke ua tsoela pele ho e etsa ho sa tsotellehe bohloko.
• Fana ka 'mele oa hao nako ea ho phomola le ho hlaphoheloa ka mor'a ho ikoetlisa ka thata.

Ho tla nka nako e kae ho fola?

Hangata ho ka nka dibeke tse mmalwa hore tendon ya hao e fole ho tswa ho De Quervain's Tenosynovitis. Hore na ho nka nako e kae ho itshetlehile ka hore na ke eng e bakileng tenosynovitis ya hao le hore na matshwao a hao a matla hakae.

Botsa ngaka ea hao hore na u ka qalella mesebetsi ea hao ea kamehla ea 'mele neng. Ho fihlela ngaka ea hao e u fa tumello, u se ke ua khutlela papaling, boithabisong, kapa mosebetsing o bakileng boemo boo.

Ho etsahala'ng haeba e sa phekoloe?

De Quervain's Tenosynovitis ke lefu le ka phekolwang, hangata le nkang nako e kgutshwane. Leha ho le jwalo, haeba le sa phekolwe, ho ka etsahala hore o hloke opereishene mme o ka ba le mathata a mang.

Haeba o tswela pele ho hatella mesifa e monwaneng wa hao wa letsoho ka mora hore o qale ho ba le matshwao a De Quervain's Tenosynovitis, sheath ya mesifa e ka phatloha kapa mesifa e ka taboha. Sena ha se tlwaeleha, empa haeba se etsahala, batho ba bang ba sa phekolwang ba ka lahlehelwa ke motsamao kapa tshebetso ya monwana wa bona wa letsoho le wa letsoho ka ho sa feleng . Ka hona, haeba o na le matshwao, etsa bonnete ba hore o batla keletso ya bongaka.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Bona ngaka hang ha o utlwa bohloko kapa matshwao a mang a De Quervain's Tenosynovitis. O se ke wa hlokomoloha matshwao, haholoholo haeba a mpefala nakong ya boikoetliso ba mmele kapa ka mora ho ikoetlisa.

U lokela ho botsa ngaka lipotso life?

Ha o ya ngakeng, ke mohopolo o motle ho botsa dipotso tsena:

• Na ke na le `(De Quervain's Tenosynovitis)`, kapa na ho na le sesosa se seng sa bohloko ba letsoho la ka?
• Ke tla tlameha ho roala serethe kapa serethe halelele hakae?
• Na ke tla hloka opereishene bakeng sa see?
• Nka khutlela neng mesebetsing ea ka ea kamehla ea 'mele (mohlala, lipapali, mosebetsi)?

Ka bokhutšoanyane (Molaetsa oo u ka o isang hae)

Ho lokile, kahoo `(De Quervain's Tenosynovitis)` ke boemo bo bohloko bo bakoang ke ho ruruha ha sheath e potileng tendon monoaneng oa hao o moholo. Sena se ka etsa hore ho be bohloko le ho thata ho sebelisa monoana oa hao o moholo oa leoto le letsoho.

Empa karolo e ntle ka ho fetisisa ke hore, hangata e ka phekoloa ka phomolo, mekhoa e bonolo ea kalafo ea lapeng, le ho roala serethe kapa setšehetsi sa letsoho ka libeke tse 'maloa.

Haeba o qalile mosebetsi o mocha kapa ntho eo o e ratang, kapa haeba mosebetsi oa hau o u imetsa matsoho haholo, haholo-holo menoana ea hao e metona le ea matsoho, bua le ngaka ea hao. E ka u thusa ho laola matšoao a hao le ho khutlela mesebetsing eo u e thabelang kapele le ka mokhoa o sireletsehileng.Kahoo, ntho e bohlale ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho batla keletso ea bongaka hang-hang, ho e-na le ho utloa bohloko.

Bohloko ba monwana o motona, bohloko ba letsoho, Diquanes tenosynovitis, tendonitis, bohloko ba letsoho, mathata a letsoho le letsoho, kalafo