Lumela! U phela joang? Ka linako tse ling re bitsa bohloko ba leino bohloko bo sa mamelleheng, na ha ho joalo? Re bitsa
bohloko ba leino bohloko bo tsoang leinong la hao kapa bo le potileng. Bohloko bo bonyenyane ba leino, ke hore, haeba bo bakoa ke ntho e kang leqeba le lenyenyane ka har'a marenene, mohlomong bo ka fokotseha lapeng. Empa haeba
e le bohloko bo boholo ba leino , sesosa e ka ba masoba, tšoaetso ea motso oa leino, kapa lefu le leng la meno. Haeba ho le joalo, bo ke ke ba fola ka bobona, 'me ka sebele u hloka phekolo ho ngaka ea meno. Ak'u nahane, haeba u na le bohloko ba leino bo sa mamelleheng, feberu, serame le ho thothomela, ke
boemo ba tšohanyetso ba meno . Haeba seo se etsahala, bona ngaka ea meno hang-hang kapa u ee kamoreng ea tšohanyetso ea sepetlele se haufi. Le hoja e sa tloaeleha, tšoaetso molomong e ka namela likarolong tse ling tsa 'mele, bokong, kapa maling, kahoo ena ha se mohopolo o motle ho e nka habobebe.
Mefuta ea bohloko ba meno ke efe? Matšoao ao re a utloang ke afe?
Bohloko boo u bo utloang bo ka fapana ho latela sesosa sa bohloko ba leino la hao. U ka 'na ua ba le le leng kapa a mangata a matšoao a latelang:
- Bohloko bo sa feleng, bo liehang, bo boima , joalokaha eka ho na le ntho e sutumetsang ka hare ho leino.
- Bohloko ba leino bo bohale, bo hlabang . Ho ka utloahala eka ke ho thothomela ha motlakase ka tšohanyetso.
- Bohloko bo otlang pelo, joalo ka pelo e otlang.
- Ho utloa bohloko ha meno : Meno a ka ba bofokoli kapa a ba bohloko haholo ha o nwa metsi a batang kapa o ja ice cream .
- Ho ruruha ha marinini .
- Hlooho e opang .
- Feberu .
- Ho bata .
- Molomo o mobe kapa tatso e mpe ka hanong .
Ke hobane'ng ha re opeloa ke meno ana? Lisosa ke life?
Ho na le mabaka a mangata a etsang hore meno a ope. Mabaka a mang a mantlha ke:
- Masoba : Hangata ena ke sesosa se seholo sa bohloko ba leino. Bohloko bo hlaha ha bokaholimo ba leino bo e-ba le masoba 'me libaktheria li kena ka hare.
- Leino le ntšitsoeng : Bohloko bo boholo bo hlahang ha motso oa leino o tšoaetsoa 'me boladu bo bokellana.
- Leino le petsohileng: Leino le ka robeha kapa la petsoha haeba le otloa ka thata kapa le wa.
- Tlatsetso kapa moqhaka o beilweng hodima leino le robehileng: Haeba tsena di sa tiisetswa hantle, di ka hlepha kapa tsa robeha ha nako e ntse e ya. Ebe leino le qala ho utlwa bohloko hape.
- Ho sila kapa ho tiisa meno (Bruxism) : Batho ba bang ba sila meno ha ba robetse. Sena se ka senya meno a bona mme sa baka bohloko.
- Lefu la marenene : Ha marenene a tšoaetsoa, a ruruha, 'me a tsoa mali, ho ka ba le bohloko ho potoloha meno.
Bohloko ba leino bo ka nka nako e kae?
Ha ho na mokhoa oa ho bolela hantle hore na bohloko ba leino bo tla nka nako e kae. Ho
itšetlehile ka sesosa sa bohloko . Mohlala, haeba bohloko ba leino la hao bo bakoa ke kotsi e nyenyane marinini a hao, bo ka itsamaela ka bobona ka letsatsi kapa a mabeli. Leha ho le joalo, haeba u na le lesoba kapa seso, bohloko bo ka 'na ba kokobela, empa bo ke ke ba fela ka ho feletseng. Bo tla hloka ho phekoloa.
Lingaka tsa meno li phekola bohloko ba meno joang?
Ha o etela ngaka ea meno, ba tla qala ka ho hlahloba molomo oa hao 'me ba u botse ka matšoao a hao. Ka linako tse ling ho ka etsoa
X-ray ea meno ho bona hore na ho na le bothata ka meno a hao. Ho na le mekhoa e 'maloa ea phekolo bakeng sa bohloko ba leino. Kalafo e u loketseng e tla itšetleha ka boima ba boemo ba hao.
Moriana oa bohloko ba meno
Lithibela-mafu le
meriana e kokobetsang bohloko li ka thusa ho imolla matšoao a bohloko ba leino. Empa tsena ke tsa nakoana. Hopola, leha u ka nka lithibela-mafu 'me tšoaetso ea kokobela, haeba bothata ba pele leinong bo sa phekoloe, tšoaetso e ka khutla. Leha ho le joalo, ha u ntse u emetse ho bona ngaka, u ka sebelisa moriana o kokobetsang bohloko o rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka joalo ka
acetaminophen kapa ibuprofen ho imolla bohloko.
Litlatsetso tsa meno
Haeba o na le lesoba le lenyenyane leinong la hao, kapa haeba karolo e nyenyane ea leino la hao e robehile, ngaka ea hao e ka ’na ea khothaletsa
ho tlatsa meno . Sena se akarelletsa ho tlosa karolo e bolileng ea leino le ho tlatsa lesoba ka thepa e matla. Sena se thibela leino ho bola ho ea pele.
Meqhaka ea meno
Bakeng sa lesoba le leholo kapa le bolileng le leholo la meno, o kanna wa hloka ho ba le
moqhaka wa meno . Sena se tshwana le "sekwahelo" se entsweng ho lekana sebopeho sa leino. Sena se kwahela leino lohle, se matlafatsa leino, mme se fokotsa tshenyo e eketsehileng.
Ho beha inlay kapa onlay
Ka linako tse ling lesoba kapa lesoba leinong le leholo haholo hore le ka lekana le leino, empa ha le leholo ho lekana moqhaka. Maemong a joalo, ngaka ea hau e ka khothaletsa
ho kenya kapa ho kenya . Ena ke karolo e nyane ea letsopa e entsoeng ka mokhoa o ikhethileng ho lekana leino 'me e beoa lesobeng.
Kalafo ea metso ea kanale
Haeba baktheria e kene ka har'a leino ka lesoba kapa ka har'a lesoba, o kanna oa hloka ho
phekoloa ka mothapo oa metso . Sena se kenyelletsa ho tlosa methapo e tšoaelitsoeng, methapo ea mali le lisele tse hokahaneng ka har'a leino. Ngaka ea meno e tla
hloekisa bokahare ba leino hantle 'me e tlatse kamore ea pulp le likanale tsa metso ka thepa ea ho tlatsa. Hangata, moqhaka o tla beoa kamora kalafo ena ho sireletsa le ho matlafatsa leino.
Ho ntšoa ha leino
Lingaka tse ngata tsa meno li leka ho boloka meno a hao a tlhaho nako e telele kamoo ho ka khonehang, empa ka linako tse ling seo ha se khonehe. Haeba leino la hao le senyehile haholo, ho ka hlokahala hore
le ntšoe leino . Sena se kenyelletsa ngaka ea meno ho ntša leino ka hloko soketeng ea lona le ho hloekisa tšoaetso efe kapa efe. Haeba u tlameha ho ntša leino, buisana le ngaka ea meno ka seo u ka se etsang ho le nkela sebaka. Ka mor'a hore leino le fole, ho ka kenngoa
borokho ba meno kapa ho kenngoa ha meno sebakeng sa lona. Leino la nakoana le ka boela la etsoa ho tšoara leino sebakeng sa lona ho fihlela leino le sa feleng le kenngoa.
Na ho na le mekhoa ea lapeng ea ho phekola bohloko ba leino?
Mekhoa ea lapeng e ka fana ka phomolo e itseng bohlokong ba leino. Leha ho le joalo,
haeba u na le bohloko ba leino bo ke keng ba fela, ruri u lokela ho bona ngaka ea meno bakeng sa kalafo . Haeba u na le bohloko bo bobebe, tsena ke lintho tse ling tseo u ka li lekang lapeng:
- Hlatsoa ka metsi a letsoai: Letswai ke sebolaya-mafu sa tlhaho. Ho hlatswa ka metsi a letsoai a foofo ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha, ho folisa liso tsa molomo , le ho imolla bohloko ba meno. Qhibilihisa khaba e le 'ngoe le halofo ea letsoai ka khalaseng (hoo e ka bang li-ounces tse 25) ea metsi a foofo, e hlatsoe ka hanong ka metsotsoana e ka bang 30, ebe u e tšoela.
- Setlolo sa molomo sa hydrogen peroxide: Ho hlatswa molomo wa hao ka hydrogen peroxide ho ka boela ha thusa ho fokotsa bohloko ba meno le ho ruruha. E ka boela ya thusa ho fodisa marenene a tswang madi. Haeba o na le nalane ya lefu la marenene, ke mohopolo o motle ho leka sena.
Bohlokoa: Le ka mohla u se ke ua kenya hydrogen peroxide e sa tsoakoang (hydrogen peroxide e hloekileng) ka hanong la hao. E lokela ho tsoakoa ka metsi a lekanang. Kamora ho hlatsoa molomo oa hao, o tšoele, u se ke ua o metsa.
- Ho sebelisa sephutheloana sa leqhoa: Ho sebelisa leqhoa sebakeng se bohloko ho thibela methapo ea mali, ho fokotsa bohloko le ho ruruha. Phuthela li-cubes tsa leqhoa, mokotla oa meroho e hatselitsoeng, kapa lesela le hloekileng ka har'a lona ebe u le tšoara ka morao molaleng metsotso e ka bang 20. Etsa sena ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
Na re ka thibela bohloko ba meno?
Hase kamehla ho ka khonehang ho thibela bohloko ba meno. Ka linako tse ling bo ka hlaha ka mabaka a ke keng a laolwa ke rona. Leha ho le jwalo, ho na le dintho tseo o ka di etsang ho fokotsa kotsi ya hao:
- Hlatsoa meno habeli kapa hararo ka letsatsi o sebedisa sesepa sa meno se nang le fluoride le borashe ba meno bo bonolo.
- Hloekisa meno a hao ka floss hang ka letsatsi.
- Sebelisa sesepa sa molomo se thibelang ho bola hanngoe ka letsatsi.
- Fokotsa lijo le lino tse tsoekere .
- Bona ngaka ea meno khafetsa ho hlahloba le ho hloekisa meno a hau .
- Botsa ngaka ea hao ea meno ka li-sealant le mekhoa ea phekolo ea fluoride e sireletsang meno a hao.
U lokela ho bona ngaka ea meno neng?
Haeba sena se u etsahalla, letsetsa ngaka ea meno hang-hang:
- Bohloko ba leino bo nkang matsatsi a fetang a mabeli .
- Ho ruruha ha sefahleho kapa mohlahare .
- Ho bohloko ha o bula molomo haholo .
U lokela ho ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) neng bakeng sa ho opeloa ke leino?
Haeba o na le matšoao ana, e-ea kamoreng ea tšohanyetso ea sepetlele e haufi:
- Ho na le ntho e kang ho ruruha tlas'a leihlo kapa kotola mohlahareng .
- Bohloko ba leino bo sa mamelleheng bo ke keng ba fela leha ho ka ba le meriana .
- Ho tsoa mali ho sa khaotseng leha ho hatelloa .
- Feberu e fetang likhato tse 101 tsa Fahrenheit (38.33 likhato tsa Celsius) .
Na bohloko ba leino bo ka fola ka bobona?
Ka linako tse ling bohloko ba leino bo ka itsamaela bo le bong. Mohlala, haeba u na le marinini a bohloko ka lebaka la ho loma ntho e thata, bo ka fela ka letsatsi kapa a mabeli. Leha ho le joalo,
bohloko ba leino ba 'nete - ke hore, bohloko bo qalang leinong ka bolona - bo bolela hore u na le bothata bo hlokang phekolo. Haeba u na le bohloko ba leino - ebang boa tla 'me boa fela kapa bo lula bo le teng - bona ngaka ea meno kapele kamoo ho ka khonehang.
Haeba bothata bo tsejoa 'me bo phekoloa kapele, bo ka bo thibela ho mpefala kapa ho baka bohloko bo eketsehileng. U tseba joang hore na u na le mofuta ofe oa leino le opang?
Karabo e bonolo ke hore o ke ke wa tseba hantle ho fihlela o bona ngaka ya meno. Empa ka kakaretso, ho jwalo ka ha ho boletswe:
- Ho opa ha leino butle, ho sa feleng e ka ba leino le nang le tšoaetso. Kapa o ka ’na oa tsikitlanya meno ha u robetse (bruxism).
- Haeba bohloko bo le bohale, bo hlaba , e ka ba sesupo sa leino le nang le lesoba kapa lepetso. Ka linako tse ling, e ka ba bothata ka ho tlatsoa ha leino kapa moqhaka o fetileng.
- Bohloko bo matla, bo otlang peloHaeba ho le jwalo, ho bolela hore tshwaetso e fihlile lerabeng la leino.
- Ho utloa bohloko mochesong le serameng ho ka baka lisosa tse ngata, tse kang masoba, mapetso, kapa lefu la marenene. Haeba bohloko bo fela kapele, e ka ba ka lebaka la enamel e senyehileng.
Ho opa ha leino e ka ba ntho e sa reng letho, kapa e ka ba bohloko bo boholo bo sitisang letsatsi lohle la hao. Ho opa ha leino ke letshwao le tswang mmeleng wa hao la hore ho na le ho hong ho sa tsamayeng hantle. Haeba o na le bohloko ba leino bo nkang letsatsi le fetang le le leng kapa a mabedi, buisana le ngaka ya meno. E ka fumana sesosa sa bothata mme ya kgothaletsa kalafo ho imolla bohloko.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa (Molaetsa oo u ka o isang hae)
Ho lokile, jwale o tseba dintho tse ding tseo o lokelang ho di ela hloko ha o ena le leino le opang. Hopola, o se ke wa hlokomoloha le leino le lenyenyane.
Haholoholo haeba bohloko bo nka matsatsi a fetang a mabedi, haeba ho na le ho ruruha, kapa haeba ho na le feberu, ruri o lokela ho bona ngaka. Meno a bohlokwa haholo bakeng sa bophelo ba rona. Ka hona, ke boikarabelo ba rona ho a hlokomela hantle. Dintho tse bonolo tse kang ho hlatswa meno a rona kamehla le ho hlatswa melomo ya rona hantle di ka thibela mafu a mangata. Kahoo, o se ke wa lebala ho hlokomela bophelo ba meno a hao!
Bohloko ba meno, Bohloko ba meno, Bophelo ba meno, Ho bola ha meno, Lefu la marinini, Kalafo ya meno, Ngaka ya meno
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau