Teko ea Khatello ea Boikoetliso ba 'Metabolic ke eng? A re buisaneng ka eona!

Na o kile wa utlwa ka 'Teko ya Kgatelelo ya Boikoetliso ba Metabolic'? Mohlomong o ne o tshohile hanyane kapa o labalabela ho tseba ha ngaka ya hao e o bolella hore o etse sena. Kapa mohlomong o ne o labalabela ho tseba ka hona. Kahoo, kajeno re tla bua ka teko ena ka tsela e bonolo, ka tsela eo o ka e utlwisisang.

Phapang ke efe pakeng tsa teko ena e bitsoang khatello ea 'mele ea ho ikoetlisa le teko ea khatello ea maikutlo e tloaelehileng?

Ka bokhutšoanyane, ena ke teko e hlahlobang bophelo ba hau ha u ntse u ikoetlisa. E etsoa ha u ntse u palame baesekele kapa u tsamaea ka treadmill. Ngaka kapa setsebi se koetlisitsoeng se u beha leihlo ka hloko. Se ikhethang sa sena ke hore se sheba hore na pelo le matšoafo a hau li sebetsa hantle hakae, le hore na mesifa ea hau e fumana oksijene hantle hakae ha u ikoetlisa (`Cardiorespiratory Fitness` - CRF). Ka linako tse ling lingaka li boetse li bitsa sena "Teko ea Boikoetliso ba Cardiopulmonary`` (`CPET`). Hobane "cardio" e bolela pelo, 'me "pulmonary" e bolela matšoafo. Kahoo mosebetsi oa tsena ka bobeli o hlahlojoa ka nako e le 'ngoe.

Jwale o kanna wa nahana, 'Jwale phapang ke efe pakeng tsa teko ya kgatello ya maikutlo e tlwaelehileng le ena?' Ke potso e ntle eo! Teko ya kgatello ya maikutlo e tlwaelehileng e sheba pelo ya hao feela. O ikoetlisa mme o fumana data ho tswa dinthong tse kang EKG. Empa tekong ena ya kgatello ya metabolism, o hema ka maske e ikgethang ya sefahleho kapa molomo. Sesebediswa sena se lekanya bongata ba oksijene le carbon dioxide moyeng wa hao o ntshang moya. Se boetse se lekanya hore na matshwafo a hao a ka nka moya o mokae. Ha e le hantle, ke mofuta o tswetseng pele wa teko ya kgatello ya maikutlo e tlwaelehileng ka ditlolo tsohle le dipina. Ka hona, bongata ba data bo fumanwang ho sena le bona bo boholo, mme ho a kgoneha ho utlwisisa hantle hore na pelo le matshwafo di arabela jwang boikoetlisong.

Re ka ithuta eng tekong ena?

Joale, tlhahlobo ena e ka fumana eng hantle? Ak'u nahane u ikutloa u khathetse esita le ka mor'a boiteko bo bonyenyane, kapa u ikutloa u khathetse ka linako tsohle. Tlhahlobo ena e ka u thusa ho fumana hore na se bakang sena ke eng. E ka u bolella hantle hore na ho se mamelle ha hao boikoetliso ho bakoa ke lefu la pelo, lefu la matšoafo, kapa motsoako oa tsona ka bobeli.

Lintho tsa bohlokoa tse lebeletsoeng tekong ena ke:

• Fumana hore na ke hobane'ng ha u ikutloa u haelloa ke moea 'me u khathetse haholo ha u ikoetlisa.
• Fumana hore na pelo le matšoafo a hao a ka khona ho ikoetlisa hakae .
• Hlalosa mafu a pelo le matšoafo.
• Lekola botebo ba boemo ba hao 'me u fumane leseli la hore na bokamoso bo tla ba joang (phapang).
• Hlahloba kotsi ea mathata pele ho opereishene e kholo.
• Lokisetsa moralo oa hau oa kalafo .
• Bona kamoo 'mele oa hau o arabelang kalafo ea hona joale .
• Hlahloba tsoelo-pele mananeong a koetliso ea 'mele a kang phekolo ea pelo.
• Ho u thusa ho theha lenaneo le u lumellang ho ikoetlisa ka mokhoa o sireletsehileng le ka katleho .

Ua bona, teko ena e bohlokoa hakae? Haholo-holo haeba u na le boemo bo kang ``Heart Failure``, teko ena ea ``CPET`` e ka fumana hantle hore na boemo ba hau bo bobe hakae le hore na u hloka phekolo ea mofuta ofe.

Bohlokwa haholo: Haeba o na le pacemaker kapa defibrillator, o lokela ho e hlahloba ke ngaka pele ho tlhahlobo ena . Kahoo, buisana le ngaka ya hao ka sena pele o rera tlhahlobo.

Ke mang ea hlokang teko ena ea khatello ea metabolism?

Joale, ke mang ea hlokang ho etsa teko ena ea khatello ea 'mele? Ha e le hantle, ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na ua e hloka kapa che. Hangata, bana ba lilemo tse fetang 10 le batho ba baholo ba lilemo life kapa life ba ka etsa tlhahlobo ena. Lingaka li khothaletsa teko ena, haholo-holo ho hlahloba le ho laola maemo a latelang:

• 'Asma'
• Lefu la Mafuba le sa Foleng le Thibelang ho Buoa (COPD)
• Cystic Fibrosis
• 'Ho Hlōleha ha Pelo'
• Lefu la Matšoafo la Interstitial
• Kankere ea Matšoafo
• `Dyskinesia ea mantlha ea Ciliary`
• Kgatelelo e Phahameng ya Madi ya Methapo ya Mafuba (PAH)
• Sarcoidosis

Hape, teko ena e etsoa pele ho opereishene tse ling tse kholo. Mohlala:

• Ho Buuoa ha Matšoafo
• Ho Fetisetsa Matšoafo le ho Buuoa ha Pelo le Matšoafo
• Opereishene ea ho Fokotsa Bophahamo ba Matšoafo (LVRS)
• Liopereishene tse ling tse kholo tsa sefuba

Na ho na le batho ba sa lokelang ho etsa tlhahlobo ena?

Leha ho le jwalo, ha se bohle ba ka etsang tlhahlobo ena. Ho na le mabaka a mang a etsang hore ho se bolokehe hore o e etse. Dingaka di bitsa tsena 'dithibelo'. Teko ena e kanna ya se ke ya o lokela haeba o na le efe kapa efe ya maemo a latelang:

• Tšoaetso e matla (joalo ka feberu kapa sefuba)
• Myocarditis e matla kapa Pericarditis (ho ruruha ha mesifa ea pelo kapa lera le potileng pelo)
• "Tlhaselo ea pelo" e etsahetseng nakong ea khoeli
• Thrombosis ea Methapo e Tebileng (DVT) maotong
• Endocarditis (tšoaetso ea lera le ka hare la pelo)
• Hypertrophic Cardiomyopathy (ho teteka ho sa tloaelehang ha mesifa ea pelo)
• `Ho Hloleha ha Liphio`
• `Pelo ea Valve Stenosis` e itekanetseng kapa e matla
• Boimana bo nang le mathata kapa haufi le ho pepa
• Kgatelelo e Matla ya Madi
• Kgatelelo e Matla ya Madi a Methapo ya Mafuba (PAH)
• Arrhythmia e sa Laoleheng
• Ho Hloleha ha Pelo ho sa Laoleheng
• Bohloko ba pelo (angina e sa tsitsang)

U ka itokisetsa tlhahlobo joang?

Ho lokile, jwale ha re boneng hore na re ka itokisetsa teko ena jwang. O lokela ho latela ditaelo tse fanweng ke ngaka ya hao hantle. Ditaelo tse akaretsang ke tsena:

• U se ke ua ja ntho leha e le efe e nang le caffeine lihora tse 24 pele ho tlhahlobo. Khafeine e ka ama liphetho tsa liteko. Kofi, tee, lino tse ling tse bonolo le tsokolate li na le caffeine. Fragole le lihlahisoa tse ngotsoeng "decaffeinated" kapa "ha li na caffeine" le tsona li ka ba le tekanyo e nyane, kahoo ho molemo ho li qoba.
• U se ke ua ja kapa ua noa letho haese metsi ka lihora tse 'ne pele ho tlhahlobo.
• Khaotsa ho tsuba kapa ho tsuba ka mosi lihora tse robeli pele ho tlhahlobo (ho molemo ho emisa lihora tse 24 haeba ho khoneha). Nikotine le eona e ka ama liphetho.

Ke etsa'ng ka meriana eo ke e noang hangata?

O lokela ho botsa ngaka ea hao ka sena. Meriana e meng e ka 'na ea hloka ho nooa ka tsela e fapaneng letsatsing la tlhahlobo. Ka tloaelo, meriana e kokobetsang bohloko e nang le caffeine (joalo ka lipilisi tse ling tsa ho theola boima ba 'mele, tse kang NoDoz®, Excedrin®, le Anacin®) ha e khothalletsoe lihora tse 24 pele ho tlhahlobo.

Keletso e khethehileng bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere:

Haeba o nka insulin ho laola tsoekere ea mali a hao, botsa ngaka ea hao hore na u lokela ho nka tekanyo e kae letsatsing la tlhahlobo. Batho ba bangata ba tla u bolella hore u nke halofo ea tekanyo ea hao e tloaelehileng hoseng 'me u je lijo tse bobebe lihora tse 'ne pele ho tlhahlobo.

Haeba o nwa pilisi ho laola tsoekere ya hao mading, o ka nna wa kopuwa hore o se ke wa e nwa ho fihlela kamora tlhahlobo.

Seo u lokelang ho se apara ka letsatsi la tlhahlobo?

Apara liaparo tseo u ka itsamaelang ka tsona 'me ua ikoetlisa ka tsona . Kaha u ka 'na ua fufuleloa hanyane, ho molemo ho khetha liaparo tse entsoeng ka k'hothone tse hemang habonolo (joalo ka T-shirt e se nang matsoho). U ka apara liaparo tsena lapeng, kapa u ka li fetola moo. Hape, tlisa lieta tse phutholohileng (joalo ka lieta tsa kanavase kapa lieta tsa sneakers). Ho tla ba le locker moo ho boloka lintho tsa hau. Leha ho le joalo, ho molemo ho siea lintho tsa bohlokoa lapeng.

Teko ena ea boikoetliso ba 'mele e etsoa joang?

Ho lokile, joale ho tla karolo ea bohlokoa. Teko ena e etsoa joang? E etsoa 'laboratoring ea khatello ea maikutlo', kamore e khethehileng moo liteko tsa khatello ea maikutlo li etsoang teng. Setsebi se koetlisitsoeng se etsa tlhahlobo, tlas'a tlhokomelo ea ngaka. U ka 'baesekele ka baesekele e sa sisinyeheng' kapa 'u tsamaee ka treadmill'. Ho palama baesekele ke hona ho atileng haholo. Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na ke mokhoa ofe o molemohali bakeng sa hau ho latela lilemo tsa hau, bophelo bo botle le boemo ba hau ba boikoetliso.

Ha o ntse o ikoetlisa, o tla hokahanngoa le sesebelisoa se lekanyang ho hema ha hao le ho hema ha hao. Sena se ka etsoa ka ho sebelisa "mask ea sefahleho" kapa "sesepa sa molomo". U ka 'na ua khona ho khetha efe kapa efe e u loketseng ka ho fetisisa.

Mona ke kamoo mehato ea liteko e sebetsang kateng:

• Ho hokela `EKG`: Setsebi se tla beha `electrode` tse nyane, tse bataletseng tse kang sticker likarolong tse fapaneng tsa sefuba sa hau. Tsena li hokahantsoe le monitor e tla lekola ts'ebetso ea motlakase ea pelo ea hau nakong eohle ea tlhahlobo.
• Mokhahlelo oa ho phomola: Hangata sena se nka metsotso e ka bang meraro. Setsebi se tla u thusa ho tloaela maske ea sefahleho kapa sesepa sa molomo 'me se u kope hore u qale ho hema ka sona. Khatello ea mali le maemo a oksijene ea mali (matšoao a bohlokoa a motheo) li tla lekanngoa. Sesebelisoa sa ECG se tla boela se sebelisoe ho hlahloba sekhahla sa pelo ea hau. Ho hlahloba maemo a oksijene le carbon dioxide maling a hau (litekanyo tsa khase ea mali ea methapo), setsebi se tla kenya tube e nyane (catheter ea methapo) ka har'a mothapo o letsohong la hau (mothapo oa radial). Sena se tla nka lisampole tsa mali nako le nako nakong ea tlhahlobo.
• Mokhahlelo oa ho se laole (ho futhumatsa): Sena se nka metsotso e 'meli ho isa ho e meraro. 'Ho se laole' ho bolela hore u palama baesekele kapa u tsamaea ka maoto ntle le boima bo eketsehileng. Nakong ena, setsebi se bokella 'tlhahisoleseling ea motheo e sebetsang'. Ena ke tsela eo pelo le matšoafo a hao li arabelang ka eona boemong bo tlaase ka ho fetisisa ba boikoetliso.
• Mokhahlelo oa boikoetliso bo eketsehileng: Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea teko. E nka metsotso e pakeng tsa 8 le 12. U palama baesekele kapa u tsamaea ka maoto khafetsa. Setsebi se eketsa ho hanyetsa ha mochini butle-butle. Butle-butle u tla qala ho ikutloa u khathetse. Nakong ena, setsebi se tla u botsa hore na u ikutloa joang. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ikoetlisa nako e telele kamoo ho ka khonehang.
• Mokhahlelo oa ho hlaphoheloa (ho phomola): Sena se nka metsotso e ka bang meraro ho isa ho e mehlano. U tla tsoela pele ho palama kapa ho tsamaea joalo ka tloaelo, ntle le boima ba 'mele. Setsebi se tla hlahloba matšoao a hau a bohlokoa 'me se lekanye ho hlaphoheloa ha sekhahla sa pelo ea hau. Hang ha sekhahla sa pelo ea hau le khatello ea mali li khutletse setloaeling, u se u loketse ho tsamaea.

Sekala sa `RPE` ke eng?

Ho na le mokhoa o sebelisoang ho hlalosa hore na u ikutloa u khathetse hakae nakong ea tlhahlobo. O bitsoa sekala sa `Rating of Perceived Exertion` (RPE). Ho na le sekala se 'maloa sa `RPE`. Se tloaelehileng haholo se sebelisoang bakeng sa `CPET` ke ho sebelisa menoana ea hau ho bontša hore na ho thata hakae ho hema le hore na maoto a hau a khathetse hakae sekaleng ho tloha ho 0 ho isa ho 10. Ha palo e le holimo, u ikutloa u khathetse le ho feta.

Leha disebediswa tseo kaofela di bokella tlhahisoleseding e ngata mabapi le se etsahalang ka hare ho mmele wa hao, ke wena feela ya ka tsebang hore na o ikutlwa jwang. Kahoo, haeba o na le dipotso mabapi le sekala sena pele o qala teko, botsa setsebi.

Ke tla ikutloa joang ha ke ngola tlhahlobo?

Teko e ikutloa joang? Ho fumana liphetho tse nepahetseng le tse molemo, o hloka ho ikoetlisa ho fihlela o khathetse haholo. Ho tloaelehile hore sekhahla sa pelo ea hau, khatello ea mali le sekhahla sa ho hema li eketsehe. U tla fufuleloa, 'me maoto a hau a tla ikutloa a khathetse hanyane. U ka boela ua utloa molomo o omme ka lebaka la ho hema ka molomo.

Ena ke teko, kahoo e ikutloa eka ke teko. Leha ho le jwalo, haeba o ba le matshwao afe kapa afe a sa tlwaelehang nakong ya teko, o lokela ho emisa ho ikoetlisa hanghang mme o bolelle setsebi. Matshwao a jwalo a kenyeletsa:

• Bohloko, ho se phutholohe, ho tiea sefubeng, letsohong, mohlahareng
• Ho hema ka thata
• Ho tsekela, boikutlo ba ho akheha

Matšoao ana e ka ba sesupo sa boemo ba tšohanyetso ba bongaka, joalo ka "tlhaselo ea pelo." Kaha litsebi li shebile monitor ea E.C.G., li tla emisa tlhahlobo hang-hang haeba li bona liphetoho tse kotsi.

Teko ena e nka nako e kae?

Kopano ea hau eohle e tla nka metsotso e ka bang 75, empa ha e le hantle u tla be u ikoetlisa metsotso e ka bang 20, ho kenyeletsoa le ho iphuthumatsa le ho pholisa.

Nka fumana liphetho tsa liteko joang?

Ngaka ea hau e tla u joetsa hore na u ka bona liphetho neng le joang. Ho ka etsahala hore u khone ho bona liphetho rekotong ea hau ea bongaka ea elektroniki. U tla boela u be le monyetla oa ho kopana le ngaka ea hau ho buisana ka sena.

Teko ena e tlaleha litekanyo tse likete, tse bonts'oang ka mokhoa o rarahaneng oa kerafo o bitsoang "setšoantšo sa liphanele tse robong." Tsena ke lirafshoa tse rarahaneng, tsa tekheniki tse fanang ka setšoantšo se felletseng sa hore na pelo le matšoafo a hau li sebetsa joang. Ngaka ea hau e tla sekaseka liphetho tsena ebe e u hlalosetsa tsona ka tsela eo u ka e utloisisang.

Ho tloaelehile ho ikutloa u tšohile hanyane 'me u tšohile ha u bolelloa hore u tla etsa tlhahlobo ea khatello ea 'mele ea ho ikoetlisa. Seo sea utloahala. Empa u se ke ua nahana ka ho feteletseng.Ena ke teko e tloaelehileng e ka u fang uena le ngaka ea hau temohisiso e ntle ea se etsahalang ka hare ho pelo le matšoafo a hau.

Ehlile, ho ka ba ntho e makatsang hanyane ho ikoetlisa ha o apere li-electrode le lisebelisoa tse ling. Empa hopola, sesebelisoa se seng le se seng se bokella tlhahisoleseling ea bohlokoa e tla thusa ho hokahanya kalafo ea hau. Haeba u na le lipotso mabapi le mokhoa oa ho itokisetsa tlhahlobo kapa seo u ka se lebellang ha u fihla laboratoring, u se ke ua tšaba ho botsa ngaka ea hau.

Joale, ke lintho life tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo re batlang ho li hopola sehloohong sena?

Ka bokhutšoanyane, `Teko ea Khatello ea Boikoetliso ba 'Metabolic' (`CPET`) ke teko e khethehileng e lekanyang hore na pelo le matšoafo a hau a arabela joang boikoetlisong. E ka u thusa ho fumana sesosa sa ho hema ha hao ka thata le mokhathala, ho fumana maemo a bongaka, ho rera kalafo, le ho hlahloba kotsi pele ho opereishene.

Ho bohlokoa haholo ho latela litaelo tsa ngaka (mabapi le caffeine, ho tsuba, lijo le meriana) hantle pele ho tlhahlobo ena.

Ho tloaelehile ho ikutloa u khathetse hanyane nakong ea tlhahlobo. Leha ho le joalo, haeba u e-na le matšoao a sa tloaelehang, bolella setsebi hang-hang. Hopola hore ena ke teko e tla fana ka tlhahisoleseling ea bohlokoa mabapi le bophelo ba hau le ho u thusa ho fumana phekolo e ntle ka ho fetisisa. Kahoo, u se ke ua tšaba ho bua le ngaka ea hau 'me u ithute haholoanyane ka sena.

Teko ea Khatello ea Boikoetliso ba Metabolic , CPET, Liteko tsa Pelo, Liteko tsa Matšoafo, Liteko tsa Boikoetliso, Lisosa tsa Mokhathala, Bophelo bo Botle ba Pelo, Bophelo bo Botle ba ho Phefumoloha