Ha re nahana ka 'libaktheria', kaofela re nahana ka mafu, na ha ho joalo? Empa na u ne u tseba hore ho boetse ho na le libaktheria tse 'ntle' 'meleng ea rona tse bohlokoa bakeng sa bophelo ba rona le tse re thusang? E 'ngoe ea tsona e ikhethang ke Acidophilus, eo re buang ka eona kajeno. Ha e le hantle ena ke baktheria e phelang ka tlhaho 'meleng ea rona, joalo ka motsoalle oa rona.
Ha re bua ka bonolo, Acidophilus ke eng?
Acidophilus ke mofuta oa baktheria e phelang ka tlhaho 'meleng ea rona. E phela libakeng tse kang molomo oa hau, mpeng, maleng, matšoafong, botšehaling le tseleng ea moroto. Mosebetsi o mong oa bona o ka sehloohong ke ho re thusa ho sila lijo tseo re li jang le ho monya limatlafatsi tse ho tsona.
Re bitsa baktheria ena ea Acidophilus "libaktheria tse ntle." E tšoana le balebeli ba banyenyane ka hare ho 'mele ea rona. Libaktheria tsena tse ntle li re thusa haholo ho boloka sesole sa rona sa 'mele le tsamaiso ea tšilo ea lijo li phetse hantle. Li boetse li thusa ho boloka tikoloho e nang le asiti 'meleng e laolang kholo ea libaktheria tse kotsi, kapa "libaktheria tse mpe." Ak'u nahane, ho na le ntoa e ntseng e tsoela pele ka hare ho 'mele ea rona pakeng tsa lihlopha tse peli tsa libaktheria tse ntle le tse mpe. Acidophilus ke setho se matla sa sehlopha sena se setle.
Ka linako tse ling, ka lebaka la bokuli kapa meriana e itseng eo re e noang (haholo-holo lithibela-mafu), ho leka-lekana pakeng tsa libaktheria tsena tse ntle le tse mpe 'meleng ea rona ho ka sitisoa. Maemong a joalo, re sebelisa Acidophilus e le probiotic ho thusa ho tsosolosa ho leka-lekana hona.
Joale li-probiotic tsena ke eng?
Li-probiotic, joalo ka ha ho boletsoe pejana, ke mofuta oa libaktheria tse 'ntle'. Tsena li tšoana haholo le libaktheria tse phelang 'meleng ea rona ka tlhaho. Ka mantsoe a bonolo, ke motsoako oa libaktheria tse phelang le tomoso. Mosebetsi oa tsona o ka sehloohong ke ho loantša libaktheria tse mpe 'meleng le ho khutlisetsa botsitso ba libaktheria tse ntle tse lahlehileng.
Re fumana melemo efe ho tsoa ho Acidophilus?
Lingaka le bo-rasaense ba ntse ba batlisisa melemo ea Acidophilus. Empa seo hona joale se tsejoang ke hore e na le melemo e 'maloa eo re ka e fumanang ho eona. Haholo-holo, e thusa ho khothalletsa kholo ea libaktheria tse ntle 'meleng. E ka boela ea thusa ho phekola maemo a fapaneng a bophelo bo botle le ho laola litla-morao tsa meriana e meng.
Tafole e ka tlase e thathamisa maemo a mang ao Acidophilus e fumanoeng e le a molemo bakeng sa ona.
| Boemo ba bophelo bo botle | Acidophilus e ka thusa joang? |
|---|---|
| Letšollo | E ka thusa ho thibela kapa ho fokotsa letšollo le bakoang ke lithibela-mafu le letšollo le bakoang ke tšoaetso e itseng. |
| Tšoaetso ea botšehali | E ka thusa ho phekola le ho thibela baktheria vaginosis le tšoaetso ea tomoso. |
| Tšoaetso ea tomoso ka hanong (Oral Thrush) | E ka thusa ho phekola tšoaetso ea tomoso ka hanong. |
| Maemo a mang | E ka boela ea thusa ho imolla matšoao a maemo a kang tšoaetso ea moroto (UTIs), ho pipitleloa, irritable bowel syndrome (IBS), inflammatory bowel disease (IBD), marenene le ho se mamelle lactose. |
Re fumana Acidophilus joang?
Pele o nka Acidophilus e le tlatsetso, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau. E ka hlalosa hore na e u loketse, melemo ke efe, le hore na litla-morao tse ka bang teng ke life. E nke feela haeba ngaka ea hau e u khothaletsa, 'me feela ka tekanyo eo a u bolellang eona.
Re ka fumana Acidophilus ka litsela tse peli:
1. Ho tsoa lijong
Lijo le lino tse nang le li-probiotic li se li atile. Mohlomong u kile ua bona liphutheloana tse ling tsa lijo tse reng "litso tse phelang tse mafolofolo." Tsena ke lijo tse ling tse ka bang le acidophilus:
- Yogurt
- Kefir (seno se entsoeng ka lebese le belang)
- Kombucha
- Sopho ea Miso
- Kimchi
- Sauerkraut (Sauerkraut - k'habeche e belisitsoeng)
2. Ho tsoa ho li-supplement
Acidophilus e fumaneha ka matlapeng, likhapsuling, phofong le mefuteng ea metsi e tsoang likhemising. Empa hopola, sebelisa mofuta o le mong feela ka nako. Ho nka mefuta e mengata ka nako e le 'ngoe ho ka eketsa monya oa' mele oa hau. Boloka tsena ka setshelong se koetsoeng ka thata hole le mongobo, khanya le mocheso.
Ke lokela ho nka Acidophilus e kae?
Ena ke ntho eo ngaka ea hao e lokelang ho e etsa qeto. Ka kakaretso, ha e nkoa e le tlatsetso, motho e moholo a ka nka li-unit tse etsang likolone tse limilione tse 50 ho isa ho tse limilione tse likete tse 100 (CFU) ka letsatsi ho fihlela likhoeling tse 6. CFU ke tekanyo ea palo ea lisele tsa baktheria letlapeng kapa kapsuleng.
Bakeng sa ngoana e monyane, CFU e limilione tse likete tse 100 ho isa ho tse 50 e ka fuoa letsatsi le letsatsi ho fihlela likhoeling tse 3. Leha ho le joalo , haeba u e fa ngoana, etsa bonnete ba hore u batla keletso ho ngaka ea bana.
Na Acidophilus e bolokehile ho e sebelisa? Na ho na le litla-morao life kapa life?
Lipatlisiso li bontša hore Acidophilus ka kakaretso e bolokehile hore batho ba phetseng hantle ba ka e sebelisa, empa litla-morao tse nyane li ka hlaha.
- Ho opeloa hanyane ke mpa.
- Letšollo
- Ho pipitleloa
- Khase le ho ruruha
Bohlokoa: Haeba o hlaha matšoao a tšoaetso, joalo ka feberu kapa serame, kamora ho qala ho nka Acidophilus, khaotsa ho nka moriana hang-hang 'me u letsetse ngaka ea hau.
Hape, haeba o bona matšoao a karabelo e tebileng ea alejiki, e-ea kamoreng ea tšohanyetso ea sepetlele e haufi (ETU) hang-hang. Matšoao a joalo a kenyelletsa:
- Lekhopho la letlalo
- Ho hlohlona
- Ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme, kapa 'metso
- Ho thatafalloa ke ho hema
- Ho tsekela
Ba hlokang tlhokomelo e khethehileng
Leha e le ntho e sa tloaelehang, batho ba bang ba ka 'na ba tšoaroa ke tšoaetso e tebileng e tsoang ho Acidophilus. Haeba u na le e 'ngoe ea maemo a latelang a bongaka, ka sebele u lokela ho batla keletso ea bongaka pele u nka Acidophilus.
| Maemo ao u lokelang ho a ela hloko | |
|---|---|
| Batho ba nang le boits'ireletso bo fokolang ba mmele | Batho ba nang le HIV/AIDS, ba fuoang chemotherapy bakeng sa kankere, kapa ba noang meriana e thibelang sesole sa 'mele ka mor'a ho kenngoa setho sa' mele ba kotsing ea ho tšoaetsoa maling. |
| Batho ba nang le mela e bohareng | Batho ba nang le catheter e telele e kentsweng mothapong o moholo mmeleng ba kotsing ya ho tshwaetswa ke madi. |
| Cirrhosis ea sebete | Batho ba nang le cirrhosis ba kotsing ea ho tšoaetsoa ke mafu. |
| Mafu a tsamaiso ea tšilo ea lijo | Batho ba nang le maemo a kang short bowel syndrome kapa Inflammatory Bowel Disease (IBD) ba kotsing ea tšoaetso. |
| Li-valve tsa pelo tse senyehileng | Batho ba nang le di-valve tsa pelo tse senyehileng ba kotsing ya ho tshwaetswa ke ditshwaetso tse amanang le pelo. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Acidophilus ke mofuta oa libaktheria tse 'ntle' tse molemo 'meleng ea rona. Li thusa ka tšilo ea lijo le ho itšireletsa mafung.
- Sena se ka thusa maemong a mang, a kang letšollo le tšoaetso ea botšehali. Empa ha se pheko ea mohlolo bakeng sa lefu le leng le le leng.
- Kamehla buisana le ngaka ea hau pele u nka Acidophilus e le tlatsetso.
- Litla-morao tse nyane li ka hlaha, 'me u batle thuso ea bongaka hang-hang haeba matšoao a tšoaetso e matla kapa allergy a hlaha.
- Haeba o na le lefu le fokolisang sesole sa hau sa 'mele kapa boemo bo bong bo tebileng ba bongaka, o lokela ho nahana habeli ka ho sebelisa Acidophilus. U se ke ua e sebelisa ntle le tumello ea ngaka ea hau.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment