Na ho thata ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi u le mong? A re buisaneng (Mesebetsi ea Bophelo ba Letsatsi le Letsatsi - ADLs)

Na u kile ua bona 'm'ao, ntate, kapa nkhono oa hao ea ratoang ba ipha nako ea ho itlotsa? Kapa ba bonahala ba lebala hanyane ha ba ntse ba etsa kopi ea tee? Re bona lintho tsena tse nyane letsatsi le letsatsi. Ka linako tse ling rea li lebala, re nahana, "Ke kamoo ho leng kateng ha re se re tsofetse." Empa lintho tsena tse bonolo li hlile li bua ho hongata ka bophelo ba rona, haholo-holo bokhoni ba rona ba ho phela re le bang. Ke seo re se bitsang "Mesebetsi ea Bophelo ba Letsatsi le Letsatsi (ADLs)" bongakang.

Ka bokhutšoanyane, mesebetsi ena ea bophelo ba letsatsi le letsatsi (ADLs) ke efe?

Sena se bonolo haholo. Li-ADL ke mesebetsi ea bohlokoa eo re e etsang letsatsi le letsatsi ho hlokomela 'mele ea rona le ho lula re phetse hantle. Nahana ka hona, lintho tseo re li etsang ho tloha ha re tsoha hoseng ho fihlela re robala bosiu. Re ke ke ra phela ntle le lintho tse kang ho ja, ho hlapa le ho ea ntloaneng. Tsena ke lintho tsa motheo tse amehang.

Hape, sena se eketsa mathata a mang. Mohlala, lintho tse kang ho laola chelete, ho tlisa korosari hae, ho pheha le ho hlatsoa liaparo. Ntle le tsena, ho thata hore re phele re le bang re le bang, na ha ho joalo?

Ka linako tse ling motho o hloka thuso mesebetsing ena ka nako e khutšoanyane feela. Ak'u nahane u robehile leoto 'me u entsoe opereishene. Ka nakoana, u tla thatafalloa ke ho hlapa kapa ho tsamaea u le mong. Ka nako eo, motho e mong o tla hloka thuso. Empa hang ha leqeba le fola, u tla khona ho etsa lintho tsena u le mong hape.

Empa batho ba bang ba hloka thuso mesebetsing ena nako e telele, mohlomong bophelo bohle ba bona. Lebaka ke hobane ba na le bothata bo sa foleng. Mohlala, motho ea nang le ramatiki e matla a ka ba le bothata ba ho tlama liaparo kapa ho ja hobane a sa khone ho kobeha kapa ho otlolla maoto a hae hantle. Ka ho tšoanang, motho ea nang le bothata ba ho lahleheloa ke mohopolo bo tsoelang pele (joalo ka lefu la Alzheimer) a ka 'na a qala ho lebala lintho tse kang ho pheha le ho sebelisa chelete.

Lingaka li arola ADL tsena ka likarolo tse peli. A re li shebeng ka thoko.

1. Mesebetsi ea Motheo ea Letsatsi le Letsatsi (Li-ADL tsa Motheo)

2. Mesebetsi ea bophelo ba letsatsi le letsatsi e kenyeletsang tšebeliso ea liletsa (Li-ADL tsa Lisebelisoa kapa Li-IADL)

Mesebetsi ea Motheo ea Letsatsi le Letsatsi (ADLs) - Lintho tsa bohlokoa bakeng sa ho phela

Sena se kenyeletsa lintho tseo re hlokang ho li etsa e le hore re phele, lintho tse amanang ka ho toba le 'mele ea rona. Tsena li tšoana le litlhoko tsa motheo tsa 'mele ea rona. Haeba re sa khone ho etsa leha e le efe ea tsena, e tla ama bophelo ba rona ka kotloloho.

Nahana ka tsela ena. Haeba o kgona ho tsamaya, empa o lahlehelwa ke botsitso mme o wa ha o ntse o tsamaya, ke bothata. Ho bolela hore o ka ho etsa, empa o ke ke wa ho etsa ka polokeho . Haeba o kgoptjwa ke k'hapete e nyane hae mme o wa, kapa haeba o thella mme o wa ka kamoreng ya ho hlapela, ruri o lokela ho bolella ngaka ya hao ka dintho tseo.

U se ke ua chechisa lintho tsena u nahana, "Ho joalo feela ha u ntse u tsofala." Esita le phetoho e nyane e ka ba qalo ea bothata bo boholo.

Mesebetsi ea ho Thusoa Bophelong (IADLs) - Lintho tse u thusang ho phela u le mong

Jwale ha re shebeng karolo ya bobedi. Re bitsa tsena `Mesebetsi ya Disebediswa tsa Bophelo ba Letsatsi le Letsatsi (IADLs).` Tsena di kanna tsa se be tsa bohlokwa bophelong jwalo ka mesebetsi eo ya motheo. Leha ho le jwalo, haeba motho a tla phela a le mong, a bolokehile, mme a ikemetse setjhabeng, o tlameha ho kgona ho etsa mesebetsi ena. Sena se hloka ho rarahana hanyane, ho rera le ho hlophisa.

Hangata, ntho ea pele e tlang kelellong ha motho a hloka thuso ke ha a sa khone ho etsa li-IADL tsena. Ka linako tse ling oa hlokomela, "Oho, ha ke sa khona ho palama bese ke le mong," kapa "Ka linako tse ling ke lebala ho noa moriana oa ka." Ka linako tse ling motho ha a hlokomele, empa ba lelapa la hae le lingaka ba bona phapang.

Hangata, esita le motho ea nang le bothata ba ho etsa li-IADL a ntse a ka etsa li-ADL tsa motheo tseo re buileng ka tsona pejana (joalo ka ho hlapa le ho ja) ntle le mathata. Leha ho le joalo, ha ho e-na le lintho tse kang mafu a amanang le ho hopola, ha nako e ntse e ea, esita le li-ADL tsa motheo li qala ho ba thata ho li etsa.

Lingaka li batla li-ADL tsena ka linako life?

Ena ha se teko e etsoang ho bohle ka linako tsohle, empa e shejoa ka ho khetheha maemong a itseng. Maemo a joalo a kenyelletsa:

• Ha o le sepetlele: Haeba o ntse o phekoloa sepetlele ka lebaka la bokuli, baoki le lingaka ba tla hlahloba ho bona hore na o khona ho sebetsa ka boikemelo pele o ka romelwa hae.
• Kamora opereishene, kotsi, kapa stroke: Kaha mosebetsi oa 'mele oa fokotseha ka mor'a ntho e kang ena, bokhoni bona bo atisa ho hlahlojoa nakong ea ho hlaphoheloa.
• Ha ho na le mafu a fokotsang mohopolo le ts'ebetso ea boko: Kaha boemo ba batho ba nang le mafu a kang `lefu la Alzheimer' le `lefu la Parkinson' boa fetoha ha nako e ntse e ea, ba hlahlojoa khafetsa ho bona hore na ba ka sebetsa ka bobona.
• Ha ho na le mathata a bophelo bo botle ba kelello: Maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello a ka fokotsa thahasello le bokhoni ba motho ba ho etsa mosebetsi oa hae. Ena hape ke nako ea ho ela hloko.

Bokhoni bona bo lekanngoa joang?

Lingaka li sebelisa mekhoa e fapaneng bakeng sa sena.

• Tlhokomelo e tobileng: U shebella ka ho toba motho e mong a etsa mosebetsi 'me u lekola hore na u ka o etsa hantle hakae.
• Ho Botsa Mohlokomeli: Haeba u na le mohlokomeli, mo botse ka bokhoni ba hao 'me u fumane tlhahisoleseling.
• Ho itlaleha: Ka nako e 'ngoe u ipotsa , "Na u ka etsa sena u le mong? Mathata ke afe?"

Ka ho sebelisa o mong kapa e mengata ea mekhoa ena, u tla fumana hore na u hloka thuso ea mofuta ofe. Ho latela sena, ngaka ea hau e ka 'na ea fana ka maikutlo a latelang:

• Ho sebelisa lisebelisoa tse thusang: Lintho tse kang sesebelisoa sa ho tsamaea, lisebelisoa tse khethehileng tsa ho jela, le lithupa tsa ntloana.
• Ho etsa diphetoho tikolohong ya lehae: Dintho tse kang ho sebedisa ditulo tse nang le di-armrest, ho tlosa dikhapete tse thellang, jj.
• Ho hira motho ea tla thusa: Ho hira motho ea tla thusa ka mesebetsi ea lapeng kapa litšebeletso tsa 'mothusi oa bophelo bo botle ba lapeng'.
• Dikgetho tse ding tsa bodulo: Ho itshetlehile ka boemo, ho romelwa sebakeng se kang sebaka sa thuso ya bophelo kapa lehae la tlhokomelo ya batho ba hlokang tlhokomelo.

A re ithuteng hape ka lenane la lipotso la Katz ADL Scale.

Mokhoa ona o sebediswa haholo ke dingaka lefatsheng ka bophara. O bitswa `Katz Index of Independence in Activities of Daily Living` kapa `Katz ADL scale`. O lekanya hore na o ka etsa hantle hakae di-ADL tse 6 tsa motheo tseo re buileng ka tsona pejana o le mong.

Sena se bonolo haholo. U fana ka ntlha e le 'ngoe bakeng sa mosebetsi o mong le o mong oo u ka o etsang u le mong, ntle le thuso. U fana ka lintlha tse 0 bakeng sa mosebetsi o mong le o mong o hlokang thuso. Sephetho se phahameng ka ho fetisisa ke 6.

A re boneng hore na li-ADL tseo tse 6 tsa motheo ke eng le seo u lokelang ho se etsa ho fumana letšoao.

Ngaka e tla sebelisa sekala sa Katz ADL, hammoho le lipotso tse ling tse kang Lawton Instrumental Activities of Daily Living Scale, e lekanyang li-IADL, ho fumana setšoantšo se felletseng sa boemo ba hau. Haeba u fumana lipotso tse joalo inthaneteng, u se ke ua li tlatsa 'me ua etsa liqeto u le mong. U ka 'na ua utloisisa tlhahisoleseling hampe. Ntho e molemohali le e sireletsehileng eo u ka e etsang ke ho bua le ngaka 'me u etse lintho tsena tlas'a tataiso ea eona haeba uena kapa motho eo u mo ratang le utloa bohloko ba mofuta ona.