Skip to main content

Lintho tseo u lokelang ho li tseba ka Bedsores / Likotsi tsa Khatello

Lintho tseo u lokelang ho li tseba ka Bedsores / Likotsi tsa Khatello

Na u na le motho eo u mo ratang lapeng la hao ea sa khoneng ho robala kapa ea sebelisang setulo sa likooa ka lebaka la bokuli? Ho ba hlokomela ke boikarabelo bo boholo. Taba e 'ngoe eo hangata re sa nahaneng ka eona, empa e le ea bohlokoa haholo, ke seo ho thoeng ke "maqeba a bethe". Tsena li boetse li bitsoa `(Bedsores)` kapa `(Pressure Injuries)` ka Senyesemane. Ka mantsoe a bonolo, tsena ke maqeba a bohloko a hlahang ka lebaka la khatello e telele sebakeng se le seng sa letlalo. Le hoja qalong a ka shebahala joaloka bofubelu bo bonyenyane, haeba a sa hlokomeloe hantle, maqeba ana a ka hola, a tšoaetsoa, ​​​​a ba a ba kotsi. Kahoo, ha re bueng ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka mantsoe a bonolo kajeno.

Hantle-ntle liso tsena tsa bethe ke eng?

Ka mantsoe a bonolo, liso tsa ho robala ke tšenyo letlalong la rona le liseleng tse ka tlas'a lona. Sena se etsahala ha re lula boemong bo le bong nako e telele, 'me boima ba' mele ea rona bo beha khatello sebakeng se itseng sa letlalo. Khatello ena e sitisa phallo ea mali sebakeng seo. Nahana ka motho ea hatang phaephe ea metsi 'me metsi a khaotsa ho phalla. Ka tsela e tšoanang, ha phallo ea mali e emisa, lisele tsa letlalo sebakeng seo ha li fumane oksijene le limatlafatsi tseo li li hlokang. Kamora nakoana, lisele tseo li qala ho shoa. Ke hona moo li hlahang e le leqeba.

Likotsi tsena li bitsoa ka mabitso a mang a 'maloa. U se ke ua tšoha haeba ngaka ea hao e u bitsa e 'ngoe ea mabitso ana.

  • 'Liso tsa khatello'
  • `Liso tsa khatello`
  • `Li-ulcer tsa Decubitus`

Tsena tsohle li batla li tšoana.

Likotsi tsena li ka etsahala hokae haholo?

Maqeba ana a ka hlaha kae kapa kae 'meleng. Mohlala, a ka hlaha nkong, litsebeng, kapa esita le ka morao hloohong ea motho ea nang le oksijene. Leha ho le joalo, hangata a hlaha libakeng tseo masapo a rona a leng haufi haholo le letlalo la rona le moo ho nang le khatello e ngata.

Ak'u nahane motho a robetse betheng. Boima ba 'mele oa hae bo lula hokae haholo?

  • Matheka
  • Marapo le lesapo la mohatla
  • Lirethe le Maqaqailana
  • Mahetla le mokokotlo
  • Litsoe
  • Ka morao hloohong

Bakeng sa motho ea lutseng setulong sa likooa, khatello e kholo e behoa maragong, ka morao maotong le liretheng. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho ela hloko libaka tsena kamehla ha u hlokomela mokuli ea joalo.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho ba le likotsi tsena?

Leha mang kapa mang a ka tšoaroa ke liso tsa bethe, batho ba bang ba kotsing e kholo. Sena se kenyelletsa mang kapa mang ea nang le bothata ba ho sisinyeha kapa ho fetola maemo a hae a le mong.

Sehlopha sa kotsi Tlhaloso
Batho ba boemong bo tšoanang Bakuli ba robalang betheng, basebelisi ba likooa tsa batho ba holofetseng, le ba leng komang.
Batho ba nang le kutloelo-bohloko e tlase Batho ba nang le likotsi tsa mokokotlo le mafu a methapo ea kutlo ba ka khona ho lula ba le boemong bo tšoanang nako e telele hobane ha ba utloe bohloko kapa ho se phutholohe.
Batho ba nang le khaello ea phepo e nepahetseng Ha letlalo le sa fepeha hantle, lea fokola. Ha letlalo le senyehile, ho nka nako e telele ho fola. Khaello ea protheine, vithamine C le zinki li ameha haholo.
Batho ba nang le mafu a mang Maemo a kang lefu la tsoekere, lefu la pelo, lefu la liphio le kankere a ka baka phallo e mpe ea mali letlalong.
Mongobo oa letlalo Mofufutso, moroto, kapa mantle a setseng letlalong a ka etsa hore le be mongobo, le fokole, 'me le be kotsing ea ho tsoa kotsi habonolo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho nka mehato ea ho thibela liso tsa bethe pele li hlaha haeba mokuli oa hau a na le e 'ngoe kapa tse ling tsa lintlha tsena tse kotsi.

A re hlwayeng mekhahlelo ea liso tsa bethe

Seso sa bethe ha se hole ka nako e le 'ngoe. Se tsoela pele ka mekhahlelo e 'maloa. Ho bohlokoa ho lemoha mekhahlelo ena le ho qala kalafo kapele kamoo ho ka khonehang.

SethalengPonahalo le litšobotsi
Mokhahlelo oa 1 Ena ke mohato oa pele. Ha ho na seso letlalong. Empa letlalo le bonahala le le lefubelu, mohlomong le le pinki. Bofubelu ha bo fele ha u bo hatella ka monoana ebe u bo lokolla. Ha u bo ama, sebaka seo se ka ikutloa se futhumetse hanyane, kapa se bata, kapa se le thata ho feta libaka tse ling. Bofubelu bona bo ka 'na ba se ke ba bonahala ho motho ea nang le letlalo le lefifi. Kahoo sheba ka hloko liphetoho 'mala oa letlalo.
Mokhahlelo oa 2 Jwale lera le ka hodimo la letlalo le senyehile. Le ka shebahala jwalo ka leqeba le sa tebang, blister e tletseng metsi, kapa sebaka seo letlalo le phuntseng ho sona. Karolo e ka tlase ya leqeba e pinki kapa e kgubedu. Sena se ka ba bohloko haholo.
Mokhahlelo oa 3 Leqeba jwale le tebile. Le fetile hara dikarolo tsohle tsa letlalo, ho fihlela lera le mafura ka tlase. Le shebahala jwalo ka lesoba le lenyenyane. Empa ha ho na nama e bonahalang, mesifa, kapa masapo.
Mokhahlelo oa 4 Boemo bona bo bobe ka ho fetisisa. Leqeba le tebile haholo. Nama e ka tlase, mesifa, 'me ka linako tse ling esita le masapo lia bonahala ka leqeba. Mefuta ena ea maqeba e ka baka tšoaetso e tebileng.

Mathata a ka hlahang ka lebaka la liso tsa bethe

Seso sa bethe ha se leqeba la letlalo feela. Haeba se sa phekoloe hantle, se ka lebisa mathateng a tebileng a ka bang a beha bophelo kotsing.

  • Tšoaetso ea Letlalo (Cellulitis): Letlalo le potileng leqeba le ba lefubelu, le ruruha, le futhumala, 'me le bohloko. Ena ke tšoaetso ea baktheria.
  • Tšoaetso ea masapo le manonyeletso: Haeba leqeba le teba 'me likokoana-hloko li fihla masapong kapa manonyeletsong, tšoaetso e tebileng joalo ka ``Osteomyelitis`` kapa ``Septic Arthritis`` e ka hlaha.
  • Kankere: Maqeba a nako e telele, a sa foleng ka linako tse ling a ka lebisa mofuteng oa kankere ea letlalo.
  • Sepsis:Ena ke boemo bo kotsi ka ho fetisisa. Likokoana-hloko tse tsoang leqebeng li kena maling, li namela 'meleng oohle, 'me litho tsa' mele li qala ho se sebetse hantle. Sena se beha bophelo kotsing.

U tseba joang hore leqeba le tšoaelitsoe?

Hlahloba leqeba la mokuli oa hao bakeng sa matšoao ana. Haeba a le teng, bona ngaka hang-hang.

  • Haeba leqeba le nkha hampe
  • Haeba o na le boladu bo mosehla kapa bo botala
  • Haeba ho na le bofubelu bo ntseng bo eketseha, ho ruruha le mofuthu ho potoloha leqeba
  • Haeba bohloko bo eketseha
  • Haeba mokuli a na le feberu 'me a ikutloa a bata

E phekoloa joang?

Mokhoa oa phekolo o khethoa ke mohato oa kotsi le bophelo bo botle ba mokuli ka kakaretso.

Kalafo e seng ea opereishene

1. Fokotsa kgatello: Ntho ya pele le ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho thibela kgatello e eketsehileng hore e se ke ya fihla leqebeng. Boemo ba mokuli bo lokela ho fetolwa kgafetsa. Materase le mesamo e ikgethang di ka sebediswa.

2. Ho hlwekisa leqeba: Ho bohlokwa ho boloka leqeba le hlwekile. O ka hlwekisa leqeba ka metsi a letswai kapa sesepa se bobebe jwalo ka ha ngaka ya hao e laetse.

3. Ho apesa: Ho na le mefuta e khethehileng ea ho apesa e thusang leqeba ho fola, ho boloka mongobo, le ho le sireletsa likokoana-hlokong. Mohlala, lintho tse kang Hydrogel le Hydrocolloid. Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na u sebelise mofuta ofe.

4. Ho senyeha ha leqeba: Dinama tse ntsho tse shweleng leqebeng ke tshitiso ya phodiso. Sena se tloswa ke ngaka ka ho sebedisa disebediswa tsa ho buoa, ditlolo tse ikgethang, kapa mekgwa e meng.

Meriana

  • Lithibela-mafu: Haeba ho na le tšoaetso, li fanoa e le meriana e nooang kapa litlolo.
  • Libolaea-bohloko: Ho fanoa ka meriana ho laola bohloko ba leqeba.

Ho buuoa

Maqeba a maholo, a sa foleng a mekhahlelong ea 3 kapa ea 4 ka linako tse ling a hloka opereishene. Sena se kenyelletsa ho ntšoa ha letlalo karolong e 'ngoe ea 'mele le ho koala leqeba ka ho kenngoa ha letlalo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa: ho thibela liso tsa bethe!

Ho bonolo ho thibela liso tsa bethe ho feta ho li phekola. Haeba u na le mokuli ea robalang betheng lapeng la hao, etsa bonnete ba hore u hlokomela lintho tsena.

  • Fetola maemo a mmele kgafetsa: Haeba o sa kgone ho robala betheng, fetola maemo a mmele bonyane dihoreng tse ding le tse ding tse pedi . Haeba o sebedisa setulo sa bakudi, kgothaletsa boima ba mmele wa hao ho fetoha bonyane metsotso e meng le e meng e 15 .
  • Hlahloba letlalo la hao letsatsi le letsatsi: Hlahloba letlalo la hao bonyane hanngoe ka letsatsi, haholo-holo libakeng tse kotsing e kholo (matheka, lirethe, marago). Batla matheba a mafubelu, matheba, kapa liphetoho tse ling.
  • Boloka letlalo le hloekile ebile le omme:Hloekisa letlalo ka sesepa se bonolo le metsi a futhumetseng. Kolobisa letlalo hantle 'me u le boloke le omme. U se ke ua lumella mofufutso, moroto, jj. ho lula letlalong. Sebelisa `(litlolo tse thibelang mongobo)` haeba ho hlokahala.
  • Fana ka phepo e ntle: Ho fana ka lijo tse leka-lekaneng tse nang le protheine e ngata, livithamine le liminerale ho bohlokoa bakeng sa pholiso ea maqeba le ho boloka letlalo le phetse hantle. Hape ho bohlokoa ho netefatsa hore ntja e noa metsi a mangata.
  • Hlokomela marobalo a hao: Boloka marobalo a hao a boreleli mme a se na makukuno. A fetole hang ha a koloba.
  • Qoba ho tsuba: Haeba u tsuba, ithuse ho tlohela. Nikotine e fokotsa phallo ea mali 'me e liehisa pholiso ea maqeba.
  • Sebelisa lisebelisoa tse khethehileng: Materase le mesamo e khethehileng e fokotsang khatello (materase a moea, mesamo ea foam) e ka sebelisoa ka keletso ea ngaka ea hau.

Molaetsa oo u ka o isang hae

  • Liso tsa bethe ke boemo bo tebileng bo bakoang ke khatello e telele sebakeng se le seng.
  • Thibelo ke kalafo e molemohali. Ho bohlokoa ho fetola boemo ba mokuli khafetsa le ho boloka letlalo le hloekile ebile le omme.
  • Haeba o hlokomela bofubelu, bohloko, kapa diphetoho tse ding letlalong la hao, hlokomela sena. E ka ba seso sa bethe sa mohato wa pele.
  • Haeba leqeba le nkha hampe, boladu bo tswa, kapa mokuli a na le feberu, tsena e ka ba matshwao a tshwaetso. Bona ngaka hang-hang.
  • Phepo e nepahetseng le metsi a lekaneng li bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo le pholiso ea maqeba.
  • Haeba o na le dipotso kapa matshwenyeho, kamehla batla keletso ho ngaka ya hao.

Liso tsa bethe, likotsi tsa khatello, liso tsa bethe, liso tsa khatello, liso tsa decubitus, maqeba a letlalo, tlhokomelo ea bakuli, tlhokomelo ea batho ba hōlileng, tlhokomelo ea maqeba
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.

Kenya maikutlo a hau

Ka kopo bala: 8 + 3 =
Lintho tseo u lokelang ho li tseba ka Bedsores / Likotsi tsa Khatello

Lintho tseo u lokelang ho li tseba ka Bedsores / Likotsi tsa Khatello

Na u na le motho eo u mo ratang lapeng la hao ea sa khoneng ho robala kapa ea sebelisang setulo sa likooa ka lebaka la bokuli? Ho ba hlokomela ke boikarabelo bo boholo. Taba e 'ngoe eo hangata re sa nahaneng ka eona, empa e le ea bohlokoa haholo, ke seo ho thoeng ke "maqeba a bethe". Tsena li boetse li bitsoa `(Bedsores)` kapa `(Pressure Injuries)` ka Senyesemane. Ka mantsoe a bonolo, tsena ke maqeba a bohloko a hlahang ka lebaka la khatello e telele sebakeng se le seng sa letlalo. Le hoja qalong a ka shebahala joaloka bofubelu bo bonyenyane, haeba a sa hlokomeloe hantle, maqeba ana a ka hola, a tšoaetsoa, ​​​​a ba a ba kotsi. Kahoo, ha re bueng ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka mantsoe a bonolo kajeno.

Hantle-ntle liso tsena tsa bethe ke eng?

Ka mantsoe a bonolo, liso tsa ho robala ke tšenyo letlalong la rona le liseleng tse ka tlas'a lona. Sena se etsahala ha re lula boemong bo le bong nako e telele, 'me boima ba' mele ea rona bo beha khatello sebakeng se itseng sa letlalo. Khatello ena e sitisa phallo ea mali sebakeng seo. Nahana ka motho ea hatang phaephe ea metsi 'me metsi a khaotsa ho phalla. Ka tsela e tšoanang, ha phallo ea mali e emisa, lisele tsa letlalo sebakeng seo ha li fumane oksijene le limatlafatsi tseo li li hlokang. Kamora nakoana, lisele tseo li qala ho shoa. Ke hona moo li hlahang e le leqeba.

Likotsi tsena li bitsoa ka mabitso a mang a 'maloa. U se ke ua tšoha haeba ngaka ea hao e u bitsa e 'ngoe ea mabitso ana.

  • 'Liso tsa khatello'
  • `Liso tsa khatello`
  • `Li-ulcer tsa Decubitus`

Tsena tsohle li batla li tšoana.

Likotsi tsena li ka etsahala hokae haholo?

Maqeba ana a ka hlaha kae kapa kae 'meleng. Mohlala, a ka hlaha nkong, litsebeng, kapa esita le ka morao hloohong ea motho ea nang le oksijene. Leha ho le joalo, hangata a hlaha libakeng tseo masapo a rona a leng haufi haholo le letlalo la rona le moo ho nang le khatello e ngata.

Ak'u nahane motho a robetse betheng. Boima ba 'mele oa hae bo lula hokae haholo?

  • Matheka
  • Marapo le lesapo la mohatla
  • Lirethe le Maqaqailana
  • Mahetla le mokokotlo
  • Litsoe
  • Ka morao hloohong

Bakeng sa motho ea lutseng setulong sa likooa, khatello e kholo e behoa maragong, ka morao maotong le liretheng. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho ela hloko libaka tsena kamehla ha u hlokomela mokuli ea joalo.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho ba le likotsi tsena?

Leha mang kapa mang a ka tšoaroa ke liso tsa bethe, batho ba bang ba kotsing e kholo. Sena se kenyelletsa mang kapa mang ea nang le bothata ba ho sisinyeha kapa ho fetola maemo a hae a le mong.

Sehlopha sa kotsi Tlhaloso
Batho ba boemong bo tšoanang Bakuli ba robalang betheng, basebelisi ba likooa tsa batho ba holofetseng, le ba leng komang.
Batho ba nang le kutloelo-bohloko e tlase Batho ba nang le likotsi tsa mokokotlo le mafu a methapo ea kutlo ba ka khona ho lula ba le boemong bo tšoanang nako e telele hobane ha ba utloe bohloko kapa ho se phutholohe.
Batho ba nang le khaello ea phepo e nepahetseng Ha letlalo le sa fepeha hantle, lea fokola. Ha letlalo le senyehile, ho nka nako e telele ho fola. Khaello ea protheine, vithamine C le zinki li ameha haholo.
Batho ba nang le mafu a mang Maemo a kang lefu la tsoekere, lefu la pelo, lefu la liphio le kankere a ka baka phallo e mpe ea mali letlalong.
Mongobo oa letlalo Mofufutso, moroto, kapa mantle a setseng letlalong a ka etsa hore le be mongobo, le fokole, 'me le be kotsing ea ho tsoa kotsi habonolo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho nka mehato ea ho thibela liso tsa bethe pele li hlaha haeba mokuli oa hau a na le e 'ngoe kapa tse ling tsa lintlha tsena tse kotsi.

A re hlwayeng mekhahlelo ea liso tsa bethe

Seso sa bethe ha se hole ka nako e le 'ngoe. Se tsoela pele ka mekhahlelo e 'maloa. Ho bohlokoa ho lemoha mekhahlelo ena le ho qala kalafo kapele kamoo ho ka khonehang.

SethalengPonahalo le litšobotsi
Mokhahlelo oa 1 Ena ke mohato oa pele. Ha ho na seso letlalong. Empa letlalo le bonahala le le lefubelu, mohlomong le le pinki. Bofubelu ha bo fele ha u bo hatella ka monoana ebe u bo lokolla. Ha u bo ama, sebaka seo se ka ikutloa se futhumetse hanyane, kapa se bata, kapa se le thata ho feta libaka tse ling. Bofubelu bona bo ka 'na ba se ke ba bonahala ho motho ea nang le letlalo le lefifi. Kahoo sheba ka hloko liphetoho 'mala oa letlalo.
Mokhahlelo oa 2 Jwale lera le ka hodimo la letlalo le senyehile. Le ka shebahala jwalo ka leqeba le sa tebang, blister e tletseng metsi, kapa sebaka seo letlalo le phuntseng ho sona. Karolo e ka tlase ya leqeba e pinki kapa e kgubedu. Sena se ka ba bohloko haholo.
Mokhahlelo oa 3 Leqeba jwale le tebile. Le fetile hara dikarolo tsohle tsa letlalo, ho fihlela lera le mafura ka tlase. Le shebahala jwalo ka lesoba le lenyenyane. Empa ha ho na nama e bonahalang, mesifa, kapa masapo.
Mokhahlelo oa 4 Boemo bona bo bobe ka ho fetisisa. Leqeba le tebile haholo. Nama e ka tlase, mesifa, 'me ka linako tse ling esita le masapo lia bonahala ka leqeba. Mefuta ena ea maqeba e ka baka tšoaetso e tebileng.

Mathata a ka hlahang ka lebaka la liso tsa bethe

Seso sa bethe ha se leqeba la letlalo feela. Haeba se sa phekoloe hantle, se ka lebisa mathateng a tebileng a ka bang a beha bophelo kotsing.

  • Tšoaetso ea Letlalo (Cellulitis): Letlalo le potileng leqeba le ba lefubelu, le ruruha, le futhumala, 'me le bohloko. Ena ke tšoaetso ea baktheria.
  • Tšoaetso ea masapo le manonyeletso: Haeba leqeba le teba 'me likokoana-hloko li fihla masapong kapa manonyeletsong, tšoaetso e tebileng joalo ka ``Osteomyelitis`` kapa ``Septic Arthritis`` e ka hlaha.
  • Kankere: Maqeba a nako e telele, a sa foleng ka linako tse ling a ka lebisa mofuteng oa kankere ea letlalo.
  • Sepsis:Ena ke boemo bo kotsi ka ho fetisisa. Likokoana-hloko tse tsoang leqebeng li kena maling, li namela 'meleng oohle, 'me litho tsa' mele li qala ho se sebetse hantle. Sena se beha bophelo kotsing.

U tseba joang hore leqeba le tšoaelitsoe?

Hlahloba leqeba la mokuli oa hao bakeng sa matšoao ana. Haeba a le teng, bona ngaka hang-hang.

  • Haeba leqeba le nkha hampe
  • Haeba o na le boladu bo mosehla kapa bo botala
  • Haeba ho na le bofubelu bo ntseng bo eketseha, ho ruruha le mofuthu ho potoloha leqeba
  • Haeba bohloko bo eketseha
  • Haeba mokuli a na le feberu 'me a ikutloa a bata

E phekoloa joang?

Mokhoa oa phekolo o khethoa ke mohato oa kotsi le bophelo bo botle ba mokuli ka kakaretso.

Kalafo e seng ea opereishene

1. Fokotsa kgatello: Ntho ya pele le ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho thibela kgatello e eketsehileng hore e se ke ya fihla leqebeng. Boemo ba mokuli bo lokela ho fetolwa kgafetsa. Materase le mesamo e ikgethang di ka sebediswa.

2. Ho hlwekisa leqeba: Ho bohlokwa ho boloka leqeba le hlwekile. O ka hlwekisa leqeba ka metsi a letswai kapa sesepa se bobebe jwalo ka ha ngaka ya hao e laetse.

3. Ho apesa: Ho na le mefuta e khethehileng ea ho apesa e thusang leqeba ho fola, ho boloka mongobo, le ho le sireletsa likokoana-hlokong. Mohlala, lintho tse kang Hydrogel le Hydrocolloid. Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na u sebelise mofuta ofe.

4. Ho senyeha ha leqeba: Dinama tse ntsho tse shweleng leqebeng ke tshitiso ya phodiso. Sena se tloswa ke ngaka ka ho sebedisa disebediswa tsa ho buoa, ditlolo tse ikgethang, kapa mekgwa e meng.

Meriana

  • Lithibela-mafu: Haeba ho na le tšoaetso, li fanoa e le meriana e nooang kapa litlolo.
  • Libolaea-bohloko: Ho fanoa ka meriana ho laola bohloko ba leqeba.

Ho buuoa

Maqeba a maholo, a sa foleng a mekhahlelong ea 3 kapa ea 4 ka linako tse ling a hloka opereishene. Sena se kenyelletsa ho ntšoa ha letlalo karolong e 'ngoe ea 'mele le ho koala leqeba ka ho kenngoa ha letlalo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa: ho thibela liso tsa bethe!

Ho bonolo ho thibela liso tsa bethe ho feta ho li phekola. Haeba u na le mokuli ea robalang betheng lapeng la hao, etsa bonnete ba hore u hlokomela lintho tsena.

  • Fetola maemo a mmele kgafetsa: Haeba o sa kgone ho robala betheng, fetola maemo a mmele bonyane dihoreng tse ding le tse ding tse pedi . Haeba o sebedisa setulo sa bakudi, kgothaletsa boima ba mmele wa hao ho fetoha bonyane metsotso e meng le e meng e 15 .
  • Hlahloba letlalo la hao letsatsi le letsatsi: Hlahloba letlalo la hao bonyane hanngoe ka letsatsi, haholo-holo libakeng tse kotsing e kholo (matheka, lirethe, marago). Batla matheba a mafubelu, matheba, kapa liphetoho tse ling.
  • Boloka letlalo le hloekile ebile le omme:Hloekisa letlalo ka sesepa se bonolo le metsi a futhumetseng. Kolobisa letlalo hantle 'me u le boloke le omme. U se ke ua lumella mofufutso, moroto, jj. ho lula letlalong. Sebelisa `(litlolo tse thibelang mongobo)` haeba ho hlokahala.
  • Fana ka phepo e ntle: Ho fana ka lijo tse leka-lekaneng tse nang le protheine e ngata, livithamine le liminerale ho bohlokoa bakeng sa pholiso ea maqeba le ho boloka letlalo le phetse hantle. Hape ho bohlokoa ho netefatsa hore ntja e noa metsi a mangata.
  • Hlokomela marobalo a hao: Boloka marobalo a hao a boreleli mme a se na makukuno. A fetole hang ha a koloba.
  • Qoba ho tsuba: Haeba u tsuba, ithuse ho tlohela. Nikotine e fokotsa phallo ea mali 'me e liehisa pholiso ea maqeba.
  • Sebelisa lisebelisoa tse khethehileng: Materase le mesamo e khethehileng e fokotsang khatello (materase a moea, mesamo ea foam) e ka sebelisoa ka keletso ea ngaka ea hau.

Molaetsa oo u ka o isang hae

  • Liso tsa bethe ke boemo bo tebileng bo bakoang ke khatello e telele sebakeng se le seng.
  • Thibelo ke kalafo e molemohali. Ho bohlokoa ho fetola boemo ba mokuli khafetsa le ho boloka letlalo le hloekile ebile le omme.
  • Haeba o hlokomela bofubelu, bohloko, kapa diphetoho tse ding letlalong la hao, hlokomela sena. E ka ba seso sa bethe sa mohato wa pele.
  • Haeba leqeba le nkha hampe, boladu bo tswa, kapa mokuli a na le feberu, tsena e ka ba matshwao a tshwaetso. Bona ngaka hang-hang.
  • Phepo e nepahetseng le metsi a lekaneng li bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo le pholiso ea maqeba.
  • Haeba o na le dipotso kapa matshwenyeho, kamehla batla keletso ho ngaka ya hao.

Liso tsa bethe, likotsi tsa khatello, liso tsa bethe, liso tsa khatello, liso tsa decubitus, maqeba a letlalo, tlhokomelo ea bakuli, tlhokomelo ea batho ba hōlileng, tlhokomelo ea maqeba
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.

Kenya maikutlo a hau

Ka kopo bala: 8 + 3 =