Na le uena u khetha letlalo la hao kapa u hula moriri oa hao ha u le mong? Na ena ke Mokhoa oa ho Pheta-Pheta o Ikemiselitseng 'Meleng (BFRB)?

Na ka linako tse ling u iphumana u itšohlometsa manala, u hula moriri oa hao, kapa u loma melomo ea hao? U ka ’na ua nahana ka tsena e le mekhoa e menyenyane feela, eo ka linako tse ling e leng “mekhoa ea ho tšoha.” Empa e ka ba e rarahaneng ho feta moo. Kajeno, re tla bua ka mekhoa ena eo re e etsang ho senya ’mele ea rona ntle le ho hlokomela. Ka mantsoe a bongaka, ena e bitsoa Mekhoa e Pheta-phetoang e Ikemiselitseng ’Meleng (BFRBs).

Hantle-ntle mekhoa e pheta-phetoang e shebaneng le 'mele (BFRBs) ke eng?

Ka mantsoe a bonolo, ``(BFRB)`` ke ketso eo o e etsang kgafetsa ka ho hong mmeleng wa hao. Se etsahalang ke hore, ntle le hore o hlokomele, o baka tshenyo e nyane mmeleng wa hao. Batho ba bangata ba bona tsena e le "dintho tse tshosang feela." Mohlala, dintho tse kang ho loma letlalo ho potoloha manala a hao ha o kgathetse kapa ho phunya menwana ya hao.

Empa tsena ha se lintho tseo re li etsang feela ho fetisa nako. Lipatlisiso li bontša hore liphatsa tsa rona tsa lefutso, sebopeho sa boko le maikutlo li susumetsa mekhoa ena. Mohlomong u lekile ho fokotsa lintho tsena, empa mohlomong u fumane hore ho thata ho li emisa. BFRB ke takatso e matla, e sa laoleheng. 'Me, u ka 'na ua ikutloa u thabile kapa u khotsofetse hanyane ka ho e etsa. Empa u se ke ua tšoenyeha, ho na le mekhoa ea phekolo e fumanehang haeba u hloka thuso.

Mefuta e meholo ea `(BFRB)` ena ke efe?

Ho na le mefuta e 'maloa ea `(BFRB)`. Mefuta e 'meli e meholo le e tloaelehileng haholo ke:

• Ho kgetla letlalo kapa ho kgetla letlalo: Sena se tsejwa ka bongaka e le ``Excoriation'' kapa ``Dermatillomania.'' Sena se kenyeletsa ho kgetla, ho ngoapa le ho cheka dikarolo tsa letlalo kgafetsa.
• Ho hula moriri: Sena se bitsoa "Trichotillomania." Sena se kenyelletsa ho hula moriri libakeng tse kang letlalo la hlooho, lintši le lintši.

Mefuta ena e 'meli ke eona e ka sehloohong e thathamisitsoeng ho Bukana ea Tlhahlobo le Lipalopalo ea Mathata a Kelello ea Mokhatlo oa Amerika oa Mafu a Kelello (DSM-5-TR).

Na ho na le mefuta e meng ea `(BFRB)`?

E, ho na le mefuta e meng e 'maloa ea `(BFRB)`. Ke:

• Ho sila meno: `(Bruxism)`
• Ho petsoha ha menoana: `(Crepitus)` (Hangata sena ha se kotsi, empa batho ba bang ba se etsa e le mokhoa)
• Ho loma letlalo: `(Dermatophagia)`
• Ho anya menoana: `(Ho anya menoana)` (Sena se tloaelehile har'a bana ba banyenyane, empa se ka boela sa etsahala ho batho ba bang ba baholo)
• Keratosis ea ho loma molomo:
• Ho loma ka hare ho marama: `(Morsicatio buccarum)`
• Ho loma manala: `(Onychophagia)`
• Ho loma/ho roba manala: `(Onychotillomania)`
• Ho kgetla nko: `(Rhinotillexomania)` (Ena le yona ke ntho eo batho ba bangata ba e etsang e le mokgwa)
• Ho ja moriri: `(Trichophagnia)` (Ho hula moriri)

Leha mefuta ena e meng e sa boleloe ka ho khetheha ho DSM-5-TR, ngaka e ka e khetholla ka ho e beha sehlopheng se loketseng sa BFRB.

Maemo ana a atile hakae?

Ho ea ka lithuto tse fapaneng, lingaka li hlokometse ka molao hore baahi ba pakeng tsa 0.5% le 4.4% ba na le BFRB. Leha ho le joalo, palo ea sebele e ka 'na ea e-ba holimo haholo. Lebaka ke hobane batho ba bangata ha ba batle keletso ea bongaka bakeng sa boemo bona. Mohlomong ka lebaka la lihlong, kapa hobane ha ba tsebe hore ke lefu.

Matšoao a `(BFRB)` ke afe?

Mekhoa e atisang ho bonoa ea ``(BFRB)`` ke:

• Ho hula, ho ngoapa le ho roba moriri oa hao, manala le letlalo.
• Manala a lomang, melomo, marama.
• Ho phatloha ha menoana, ho phatloha ha manonyeletso.
• Ho tsikitlanya meno.

Ha o etsa dintho tsena, o ka nna wa ikutlwa jwalo ka:

• Pele o etsa boitšoaro boo, o ikutloa o tšoenyehile haholo ebile o hatelloa , 'me ka mor'a ho bo etsa, o ikutloa o imolohile ka nakoana .
• Ho ikutloa eka ha o na taolo ha o etsa joalo (joalokaha eka o sitoa ho emisa).
• Ka nako e 'ngoe u ho etsa ka boomo (ka boomo) , 'me ka linako tse ling u ho etsa ka boomo (ka boomo) . Ak'u nahane, ha u ntse u shebelletse TV kapa u bala buka, u itšeha monoana oa hao ka phoso kapa u hula lesela la moriri.

Ke hobane'ng ha `(BFRB)` ena e etsahala? Lisosa ke life?

Lingaka li ntse li sa tsebe hantle hore na ke eng e bakang BFRB, empa lipatlisiso li fumane hore lintlha tsena li ka tlatsetsa:

• Sebopeho sa boko le liphatsa tsa lefutso: Boko ba rona bo na le likarolo tse laolang lintho tse kang thabo le khotsofalo. Le likarolo tse laolang maikutlo. Liphetoho tse ling sebopehong sa likarolo tsena li ka baka BFRBs. Lijini tsa rona li etsa qeto ea hore na likarolo tsena tsa boko li thehoa joang le hore na li sebetsa joang. Hape, liphatsa tsa lefutso li ka ama hore na lik'hemik'hale tse laolang maikutlo le litakatso tsa rona, tse kang Serotonin le Dopamine, ha li laoloe hantle bokong.
• Ho Laola Maikutlo: Ka linako tse ling, "(BFRB)" tsena e ka ba tsela eo re sebelisang 'mele ea rona ho sebetsana le kapa ho qoba maikutlo a mabe joalo ka lihlong, lihlong, ho teneha le ho hlonama.
• Ho sitisoa: Ha o ikutloa o imetsoe kelellong kapa o hlasimolohile haholo, ``(BFRB)`` ena e ka ba mokhoa oa ho itšitisa. Ke hore, mekhoa ena e ka bonahala e u thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo, ho se phutholohe, le ho itšitisa ho se etsahalang ho u potoloha.

Ntho ea bohlokoa ke hore `(BFRB)` ena ha e bakoe ke takatso ea ho ntlafatsa setšoantšo sa hau kapa ho fetola ponahalo ea hau. Ho na le maemo a mang a kelello a ka bakoang ke lintho tse joalo, empa `(BFRB)` ha e joalo.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho ba le li-BFRB?

Batho ba nang le lintlha tsena ba ka ba kotsing e kholo ea ho ba le BFRB:

• Ho ba mosadi.
• Ho ba le mofuta o itseng oa tlhekefetso kapa ho ba le mathata a tebileng bongoaneng kapa hamorao bophelong.
• Ho ba le setho sa lelapa se nang le boemo (bo amanang le baeloji) ba ``(BFRB)```.
• Ho ba le boitlhompho bo tlase.
• Ho ba le Bothata ba ho Tšoenyeha ka ho Fetelletsa Lintho ka ho Fetelletsa (OCD)
• Ho ba le bothata ba ho sebelisa lithethefatsi kapa bokhoba ba lithethefatsi kapa joala.

Ke mathata afe a ka hlahang ka lebaka la `(BFRB)` ena?

Ho hlafuna, ho kotula le ho hula likarolo tse fapaneng tsa 'mele oa hau khafetsa ho ka lebisa mathateng a kang:

• Tšoaetso ea baktheria: Tšoaetso e ka hlaha habonolo ha letlalo le lemetse.
• Ho tsoa mali: Ka linako tse ling, maqeba a ka tsoa mali.
• Ho hlotheha ha moriri: Ho hula moriri khafetsa ho ka baka matheba a lefatla.
• Maqeba: Ho senyeha ha letlalo ho ka baka maqeba a sa feleng.

Ha ponahalo ea hau e fetoloa ka mokhoa o sa tsebeng ke liketso tsa hau, e ka ama maikutlo a hau, boitlhompho le boits'epo. U ka batla thuso ho moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello ho laola maikutlo ana.

U fumana joang hore na u na le `(BFRB)`?

Ngaka ea hau ea tlhokomelo ea mantlha, ngaka ea letlalo, kapa ngaka ea meno e ka ba ea pele ho u bona haeba u na le BFRB. Mohlala, haeba u na le bothata ba letlalo, ngaka ea hau e ka 'na ea nahana hore u lula u soma letlalo la hau. Ngaka e tla u botsa ka matšoao a hau le hore na u ikutloa joang. Ba ka 'na ba u fetisetsa ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello, joalo ka ngaka ea mafu a kelello kapa setsebi sa kelello.

Moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello o tla u hlahloba ho bona hore na matšoao a hau a lumellana le litekanyetso tsa ho fumana BFRB:

• U etsa mekhoa e pheta-phetoang e senyang 'mele oa hao.
• U leka ho emisa (kapa ho fokotsa) boitšoaro bona, empa u sitoa.
• Boitšoaro bona bo u bakela khatello ea maikutlo kapa bo sitisa bokhoni ba hau ba ho etsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi hantle.

Mekhoa ea phekolo ea `(BFRB)` ke efe?

E 'ngoe kapa ka bobeli ba tsena li ka sebelisoa e le kalafo ea BFRB:

• Kalafo: Moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello o tla u ruta koetliso ea ho fetola mekhoa ea hau ka mokhoa oa kalafo o bitsoang Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Sena se tla u thusa ho ela hloko haholoanyane lintho tse bakang mekhoa ena. U tla boela u koetlisoe ho fumana litsela tse ling tsa ho li arabela ho e-na le ho li etsa. Ak'u nahane hore nako le nako ha u ikutloa u batla ho otla motho e mong, u tla ithuta ho hatella bolo e nyane kapa ho etsa ho hong ho fapaneng.
• Meriana: Hajoale ha ho na meriana e amohetsoeng ka ho khetheha ke US Food and Drug Administration (FDA) bakeng sa BFRB. Leha ho le joalo, ho na le meriana e ka thusang ho laola matšoao. Ngaka e ka 'na ea fana ka meriana ea ho loantša khatello ea maikutlo e bitsoang Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs). Tlatsetso e bitsoang NAC (N-acetylcysteine) le eona e ka thusa batho ba bang.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tsoela pele ka moralo oa hau oa kalafo, leha u ikutloa u le betere. Nka meriana ea hau hantle feela joalokaha ngaka ea hau e u joetsa. U se ke ua etsa liphetoho leha e le life morerong oa hau oa kalafo ntle le tumello ea ngaka ea hau.

Motho ea nang le `(BFRB)` o na le phihlelo ea mofuta ofe?

BFRB e ka ikutloa e fapane le motho e mong le e mong. U ka 'na ua ikutloa u tšoenyehile, u imolohile, kapa u imetsoe kelellong. Ho thata ho tseba hantle hore na u tla ikutloa u lakatsa ho e etsa neng. Ka linako tse ling, ha u hlokomele hore ua e etsa ho fihlela motho e mong a u bontša eona. Ha nako e ntse e ea, mekhoa ena e ka senya 'mele oa hao, ea baka maqeba, le ho lebisa tšoaetsong.

Empa o seke wa tshwenyeha. Kalafo, eo hangata e leng motswako wa keletso le meriana, e ka o thusa ho laola matshwao a hao a BFRB. Ho nka nako le ho ikwetlisa - o ke ke wa emisa mekgwa ena ka bosiu bo le bong. Haeba o na le dipotso mabapi le moralo ona wa kalafo, bua le ngaka ya hao.

U lokela ho bona ngaka neng?

Bona ngaka haeba o na le mekhoa e pheta-phetoang e shebaneng le 'mele eo o batlang ho e emisa empa o thatafalloa ke ho e laola o le mong. Tsena li ka kenyelletsa ho phunya letlalo, ho sila meno le ho hula moriri.

Hape, haeba o na le matšoao a tšoaetso e tsoang leqebeng, joalo ka bohloko, ho ruruha, kapa boladu, tsebisa ngaka hang-hang.

Ke lipotso life tseo u lokelang ho li botsa ngaka ea hao?

U ka botsa lipotso tsena ha u bona ngaka:

• Nka emisa `(BFRB)` ena joang?
• Na ke lokela ho bua le moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello ?
• Na u nkhothaletsa hore ke noe meriana?
• Na ho noa meriana ho ka baka litla-morao?

Molaetsa oo re lokelang ho o nka ho sena

Ha ho motho ea ratang ho ikutloa a sa laole liketso tsa hae. Ho sa tsotelehe hore na u leka ka matla hakae ho emisa lintho tsena, ka linako tse ling ho ikutloa eka ha ho letho le sebetsang. Ke 'nete ho motho ea nang le boits'oaro bo pheta-phetoang bo shebaneng le' mele (BFRB).

Empa litaba tse monate ke hore, ha ho hlokahale hore o tswele pele ho utlwa bohloko ka boitshwaro bona. Ngaka e ka o thusa ho fumana tharollo.

Batho ba bangata ba laola matšoao ana ka katleho ka boeletsi le/kapa meriana. Ho ka nka likhoeli tse 'maloa hore u ikutloe u le betere' me u bone liphetho. Empa sehlopha sa hau sa bongaka se tla u thusa ho laola boemo bona ba ``(BFRB)`` bophelo bohle ba hau. Kahoo ha ho mohla ho leng morao haholo ho kopa thuso, 'me u se ke ua hlajoa ke lihlong.

Boitšoaro bo Pheta-phetoang bo Tsepamisitseng Maikutlo ' Meleng, BFRB, ho kotula letlalo, ho hula moriri, ho loma manala, ho sila meno, bophelo bo botle ba kelello, phekolo ea boitšoaro