Na leleme la hao le chesitsoe? (Leleme le Chesitsoeng) A re bueng ka sena!

Na o kile wa tjhesa leleme la hao ka mora ho kenya ntho ka hanong ka phoso, kapa ka mora ho nwa kopi e chesang ya tee, mme wa lla ka bohloko, "Ouch!"? Kapa o kile wa tjhesa leleme la hao ka mora ho natefelwa ke monate wa sejana mme wa ba le nako e thata ka matsatsi a mangata? Ena ke ntho eo boholo ba rona re kileng ra e bona bonyane hanngoe bophelong ba rona. Kahoo kajeno re tlo bua ka sena se tlwaelehileng ho feta kamoo o nahanang kateng, empa ka dinako tse ding e ka ba ntho e tenang.

Ho bolela'ng ha leleme la hao le chesa?

Ka mantsoe a bonolo, leleme le tukang ke ha ntho e chesang ho feta kamoo u nahanang kateng, ho bolelang hore ha u kenya lijo kapa lino ka hanong, e senya lisele tse bonolo lelemeng la hao. Leleme la rona ke setho se bonolo haholo. Ke leleme le re thusang ho lemoha lintho tse kang tatso le sebopeho sa lijo. Mohlomong u hlokometse hore ho na le libaka tse nyane, tse nang le maqhutsu lelemeng. Tsena li bitsoa papillae . Tse ling tsa li-papillae tsena li na le li-bud tsa tatso , e leng lisele tse lemohang tatso.

Kahoo, ha o tjhesa leleme la hao, di-papillae tsena le di-latte buds di a senyeha. Tshenyo ena e ka etsa hore leleme la hao le be bohloko, mme e ka boela ya fokotsa bokgoni ba hao ba ho latswa dijo le dino. Empa o seke wa tshwenyeha, boholo ba nako, ho tjhesa leleme ka tsela ena ha ho mpe haholo. Di-latte buds tsa rona di hola kapele haholo. Hape ho na le dipheko tse ding tsa lapeng tseo o ka di lekang ho fihlela leleme la hao le fola. Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding, haeba ho tjhesa ho le hobe haholo, ruri o lokela ho bona ngaka.

Ho chesa leleme ho ka ba kotsi hakae?

Hangata, ho chesa ha leleme ha ho kotsi 'me ho tla fola ka bohona. Leha ho le joalo, joalo ka ho chesa ho hong, haeba mocheso o sentse lisele tse tebileng tsa leleme, joale u lokela ho batla thuso ea bongaka hang-hang ho thibela maemo a tebileng joalo ka tšoaetso .

Ka kakaretso ho na le mefuta e meraro ea ho chesa:

Ho chesa ha boemo ba pele

Sena se senya feela karolo e ka holimo ea lisele lelemeng la hao. U ka 'na ua utloa bohloko bo bobebe , 'me leleme la hao le ka shebahala le le pinki kapa le lefubelu. Ke kamoo batho ba bangata ba chesoang ke leleme la bona. Hangata le fola ka mor'a matsatsi a 'maloa.

Ho chesa ha boemo ba bobeli

Sena se senya karolo e ka holimo ea leleme, hammoho le tse ling tsa karolo e ka tlase ea lona. Joalo ka ho cha ha tekanyo ea pele, leleme le ka ba bohloko 'me le ka bonahala le le pinki kapa le lefubelu. Leha ho le joalo, matheba a ka hlaha. Ho molemo ho bona ngaka haeba u na le ho cha ka tsela ena.

Ho chesa ha tekanyo ea boraro

Ena ke taba e tebileng ka ho fetisisa. Likarolo tse tebileng tsa lisele tse ka hare ho leleme lia senyeha. Bohloko bo ka ba bo sa mamelleheng, kapa ka linako tse ling ho ka ba le tahlehelo ea kutlo lelemeng. Leleme le ka bonahala le le lesoeu kapa le letšo joalokaha eka le chesitsoe. Leha ho le joalo, ho chesoa ho matla ha leleme ha ho atile haholo. Maemong a joalo, ruri u lokela ho bona ngaka hang-hang.

Hopola: Haeba o sa kgone ho nahana ka botebo ba ho tjha, ho molemo ho bona ngaka.

Hobaneng maleme a rona a tuka?

Hangata, leleme lea cha ka mabaka a bonolo haholo.

• Ho kenya lijo ka hanong pele ho bata: Kaofela re rata ho ja lijo tse chesang le ho noa tee. Empa ka linako tse ling mocheso oo o ka ba boima haholo hoo maleme a rona a ke keng a o mamella. Ak'u nahane haeba ka tšohanyetso u kenya raese e chesang ka hanong ha u lapile haholo, kapa haeba u potlakela ho ea mosebetsing ka mor'a ho noa kofi hoseng... Ena ke nako eo sena se ka etsahalang haholo.
• Ho se ele hloko: Ena ke sera se seholo! Hangata, ha re ja kapa re noa ho hong, re ho etsa ha re ntse re etsa ho hong hosele. Mohlomong ha re shebelletse TV, fonong, kapa re nahana ka ho hong hosele. Ebe ha re ele hloko mocheso oa lijo haholo. Ka tšohanyetso, re kenya molomo o tletseng lijo tse chesang kapa tee e chesang ka hanong.
• Lijo tse nang le microwave: Maqhubu a microwave ha a futhumatse lijo ka ho lekana. Libaka tse ling li chesa haholo, libaka tse ling lia bata. Sena se ka ba thata. Ho ka chesa haholo ha u loma ka lekhetlo la pele, empa ho loma ho latelang ho ka chesa leleme la hao. Kahoo ela hloko ha u ja lijo tse nang le microwave.

Matšoao a leleme le cheleng ke afe?

Matšoao a ka fapana ho latela boima ba ho cha. Ntle le ho ikutloa u cha, u ka 'na ua ba le:

• Bohloko ba leleme: Ena ke letšoao le ka sehloohong.
• Ho fokotseha kapa ho lahleheloa ke kutlo lelemeng: Ka linako tse ling leleme le ka ikutloa le sa utloahale hantle.
• Leleme le lefubelu kapa le pinki, ho ruruha: Leleme le ka bonahala le ruruhile ebile le le lefubelu.
• Ho lahleheloa ke tatso kapa tatso ea tšepe ka hanong: U kanna oa se ke ua khona ho latsoa lijo tseo u li jang kapa tseo u li noang hantle joalo ka ha u ne u tloaetse, kapa u kanna oa ba le tatso e sa tloaelehang ka hanong la hao.
• Leleme le boreleli: Ha matheba ao re buileng ka ’ona pejana a senyehile, a ka nyamela ka nakoana ’me leleme le ka ba boreleli.

Leha ho le jwalo, ho na le boemo bo bitswang puo ya sebaka , bo ka boelang ba etsa hore leleme le be boreledi, le be lefubedu, mme le ruruhe. Empa bo fapane le leleme le tjheleng. Leleme la sebaka ke boemo bo se nang kotsi bo bakang matheba a boreledi a makgubedu lelemeng le pota-potiloeng ke bosweu kapa boputswa. Sesosa se nepahetseng ha se so tsejwe, empa ha se amane le ho tjheswa.

Ngaka e fumana joang hore leleme le chele?

Ha o ya ho ya bona ngaka, ba tla hlahloba leleme la hao ho bona hore na ho tjha ho tebile hakae. Ba tla boela ba o botse dipotso mabapi le se etsahetseng pele leleme la hao le tjha, seo o se kentseng ka hanong, le tse ding ho leka ho fumana sesosa.

Mokhoa oa ho folisa leleme le cheleng kapele? Lintho tseo u ka li etsang lapeng

Litaba tse monate ke hore boholo ba ho tjheswa ha maleme ho fola ka bohona ka hara beke kapa tse pedi. Ho sa le jwalo, ho na le dintho tse bonolo tseo o ka di etsang hae ho thusa ho fokotsa bohloko le ho potlakisa tshebetso ya phodiso.

Etsa lintho tsena:

• Noa ntho e batang: Batho ba bangata ba nang le leleme le tjheleng ba tla nwa khalase ya metsi a batang. Ena ke ntho e ntle. Ho boetse ho molemo ho nwa metsi a batang kapa seno se seng se batang metsotso e mmalwa kamora hore leleme le tjhe. Maemong a ho tjheswa ho hoholo, sefuba sena se ka boela sa thibela mocheso ho fihla dinama tse tebileng tsa leleme.
• Ja lijo tse batang (kapa tse pholileng) le tse se nang tatso: Matsatsi a 'maloa ka mor'a hore leleme le che, ja lijo tse se nang tatso tse bonolo ho leleme, joalo ka yogurt, ice cream le applesauce e pholileng hantle. Lebese la rona le lenyenyane le lokile, ha feela le bata.
• Anya li-ice cubes kapa li-popsicles: Joalo ka ho noa metsi a batang, ho anya li-ice cubes kapa li-popsicles le hona ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha le ho fana ka phomolo. Empa ela hloko, kaha leqhoa le ka khomarela lelemeng la hao.
• Tlotsa lebese lelemeng la hao: Batho ba bang ba nwa lebese ha melomo ya bona e tjhesa ka mora ho ja dijo tse nang le dinoko. Ka ho tshwanang, ho tlotsa lebese lelemeng la hao le hona ho ka fana ka phomolo ha leleme la hao le tjhesa.
• Sebelisa tsoekere kapa mahe a linotši: Joalo ka lebese, o ka boela oa tlotsa mahe a linotši lelemeng la hao. Mahe a linotši a na le thepa ea ho loantša likokoana-hloko , e ka thusang ho thibela tšoaetso. Khetho e 'ngoe ke ho tlotsa tsoekere e nyenyane lelemeng la hao. Tsoekere e ka thusa ho fokotsa bohloko.
• Hlatsoa molomo oa hao ka metsi a letsoai: U ka sebelisa metsi a letsoai ho thusa ho hloekisa molomo oa hao libaktheria tse ka bakang tšoaetso ka mor'a hore leleme le che. Leha ho le joalo, ela hloko hore u se ke ua sebelisa letsoai le lengata haholo, kaha sena se ka halefisa leqeba. Qhibilihisa hoo e ka bang khaba e le 'ngoe le halofo ea letsoai ka khalaseng ea metsi (hoo e ka bang li-ounces tse 25), hlatsoa molomo oa hao hantle, 'me u o tšolle.
• Nka meriana e kokobetsang bohloko: U ka fokotsa bohloko le ho ruruha ha leleme la hao ka ho nka paracetamol, ibuprofen , kapa moriana o mong oa ho kokobetsa bohloko oa NSAID oo u ka o rekang k'hemistring.
• Nka Vithamine E: Vithamine E e tsebahala ka ho thusa ho tjha, ho kenyeletsoa le ho tjha ha leleme, ho fola kapele. Bula kapsule ya metsi ya 1,000 IU ya Vithamine E mme o e tlotse ka ho toba leqebeng le lelemeng la hao.
• Boloka bohloeki bo botle ba molomo: Tswela pele ho borashe le ho ntsha floss ho fihlela leleme la hao le fola. Empa ela hloko hore o se ke wa tlotsa leqeba lelemeng la hao. Ho boloka molomo wa hao o se na dibaktheria ho tla thusa ho thibela tshwaetso ha leleme la hao le ntse le fola.

U se ke ua etsa lintho tsena:

• O se ke wa nwa dino tse chesang: Mocheso o ka mpefatsa ho tjha ha hao mme bohloko ba hao ba mpefala.
• Qoba lijo tse mpe bakeng sa leleme la hao: Qoba lijo tse nang le asiti tse kang lilamunu le lilamunu, li-pickle, lijo tse nang le linoko, lijo tse letsoai le lijo tse pshatlehang ka nakoana. Tsena li ka halefisa leleme la hao le seng le ntse le le bonolo.

Haeba leleme la hao le sa fole ka mora beke e ka bang teng, kapa haeba bohloko bo ntse bo le teng, e-ea ngakeng.

U thibela leleme la hao joang hore le se ke la chesa?

Tsela e molemohali ea ho thibela leleme le chang ke ho latsoa hanyane pele u loma haholo kapa u noa haholo. Mohlala, noa hanyane pele u noa seno se chesang. Ntle le ho sireletsa leleme la hao hore le se ke la cha, ho ela hloko lijo le lino tsa hao ho boetse ho u thusa ho itloaetsa ho ja ka hloko . Mokhoa ona oa ho ja ka hloko o ka u thusa ho etsa likhetho tse phetseng hantle tsa lijo le ho natefeloa ke tatso ea lijo tsa hau.

Ho nka nako e kae hore li-latsoa tse chesitsoeng li fole?

Leleme la hao le tla fola kapele haholo. Disele tse ka hara di-buds tsa hao tsa tatso di tla boela di ntlafale nakong ya beke kapa tse pedi. Sena se bolela hore leha o ka ba le leleme le tjheleng, di-buds tsa hao tsa tatso di tla latsweha hanyane ka matsatsi a mmalwa, empa kutlo ya hao ya tatso e lokela ho kgutlela setlwaeding nakong ya beke.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o na le matšoao a ho cha ha boemo ba bobeli kapa ba boraro, bona ngaka kapa ngaka ea meno hang-hang . Haeba matšoao a hau a sa ntlafale nakong ea beke ea tlhokomelo ea lapeng, etsa kopano ea ho bona ngaka.

Haeba o na le matšoao ana a tšoaetso , batla keletso ea bongaka hang-hang:

• Feberu.
• Bohloko bo ntseng bo eketseha, bofubelu, kapa ho ruruha.
• Mokelikeli o kang boladu o phalla lelemeng.

Phapang ke efe pakeng tsa leleme le tukang le molomo o tukang?

Matšoao a leleme le chang a tšoana le a boemo bo bitsoang Burning Mouth Syndrome - ho cha lelemeng kapa marulelong a molomo. Leha ho le joalo, tsena tse peli ha li tšoane.

Ho fapana le leleme le chang, molomo o chang ha o bakoe ke tshenyo dinamaneng tsa leleme. Ke maikutlo a ho cha ho feta karabelo tshenyong ya dinama. Hangata ho thata ho fumana sesosa. Ho cha ho qala ka tshohanyetso, ho eketseha butle-butle ho pholletsa le letsatsi, mme hangata hoa kokobela bosiu. Potoloho e ka qala hape letsatsing le hlahlamang.

Seso sa molomo, joalo ka leleme le cheleng, se ke ke sa fola ka bosona. U tla hloka ho bona ngaka bakeng sa tlhahlobo le kalafo.

Seo re hlokang ho ithuta sona ho sena (Molaetsa oo re o isang hae)

Ka lebaka la mekhoa ea rona e maphathaphathe ea bophelo, ba bangata ba rona re kile ra ba le leleme le tukang ka nako e 'ngoe bophelong ba rona. Ebang ke ho leka ho ja selae sa pizza ka ho toba ho tsoa ka ontong, kapa ho leka ho noa kopi ea kofi e sa tsoa phehoa ka ho qoela hanngoe feela, sena se ka etsahala hobane ha re nahane ka mocheso.

Haeba ka phoso u chesa leleme la hao, mamela mala a hao. Noa metsi a batang kapa lebese. Qoba lijo tse letsoai, tse nang le linoko, kapa tse pshatlehang ho fihlela leleme la hao le fola, 'me u be bonolo lelemeng la hao. Haeba u nahana hore ho chesa ho tebile, u se ke ua tsilatsila ho ea ngakeng. E ka hlahloba leqeba la hao 'me ea thusa ho thibela maemo a tebileng joalo ka tšoaetso. Ho hlokomela bophelo ba hao ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa!

Leleme le tukang, ho ruruha ha leleme, mekhoa ea phekolo ea leleme, ho chesa, thuso ea pele, liso tsa molomo, tatso