Rea tseba hore ho phela ka lefu le tebileng joalo ka kankere ha ho bonolo. Motho e mong le e mong o tobana le phephetso ena ka litsela tse fapaneng. Mohlomong u nahana, "Ke matla, nka sebetsana le sena ke le mong." Empa ka linako tse ling ntho e 'ngoe le e 'ngoe e thata 'me ho na le linako tseo u ikutloang u le mong haholo. Seo se tloaelehile haholo. Linakong tse kang tsena, ho bohlokoa haholo ho haha sehlopha sa tšehetso, marang-rang a tšehetso, a tla ba teng bakeng sa hau linakong tse monate le tse mpe.
Hobaneng o lokela ho kenela sehlopha sa tšehetso?
Ho ikopanya le sehlopha sa tšehetso le batho ba fetileng linthong tse tšoanang le tsa hau e ka ba phomolo e kholo. Moo u ka arolelana maikutlo a hau, tšabo ea hau, masoabi a hau, tšepo ea hau, tsohle ntle le tšabo. Hobane bohle moo ba feta nthong e tšoanang le ea hau.
Nahana ka hona, ho ena le ho bolella ba lelapa la hau ka tahlehelo ea takatso ea lijo ea hau kamora kalafo kapa tahlehelo ea moriri, ho tšelisa haholo ho bua le motho ea kileng a feta phihlelong e tšoanang. Ba tla u joetsa hore na ba ile ba tobana le liphephetso tseo joang, hore na ke mekhoa efe ea phekolo e ba sebelelitseng, le seo ba se entseng ho fokotsa litla-morao.
Ha o le sehlopheng se kang sena, o a hlokomela, "Hase nna feela ya tobaneng le sena, ho na le ba bang ba bangata ba nang le nna." Maikutlo ao feela e tla ba mohlodi o moholo wa matla ho wena.
Ho na le mefuta e fapaneng ea lihlopha tsa tšehetso tse kang ena.
- Lihlopha bakeng sa bakuli ba kankere feela.
- Lihlopha moo o ka nkang karolo hammoho le mohlokomeli oa hau ea ka sehloohong (mohlomong molekane oa hau kapa setho sa lelapa).
- Lihlopha tse arohaneng bakeng sa malapa kapa bana.
O ka fumana ho eketsehileng ka lihlopha tsena ka ho botsa ngaka ea hau kapa sepetlele seo u fumanang kalafo ho sona.
Se tšabe ho kopa thuso ho ba bang.
Rea tseba, haholo-holo haeba u motho ea 'nileng a iketsetsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe 'me a phela a le mong, ho ka ba thata hanyane ho kopa thuso ho ba bang. Empa 'nete ke hore, ba lelapa la hau le metsoalle kaofela ba emetse ho u thusa. Empa ha ba tsebe seo ba lokelang ho se etsa.
Kahoo haeba motho e mong a u botsa, "U batla hore ke u etsetse eng?", e-ba le karabo e loketseng. Ba lumelle ho kenya letsoho bophelong ba hau, esita le ka litsela tse nyane. Ke thabo ho uena le ho bona.
| Libaka tseo u ka kopang thuso ho tsona | Mehlala ea lintho tseo u ka li kopang |
|---|---|
| Mesebetsi ea lapeng | "Na o tla lokisa mme o ntlisetse dijo tsa motsheare kajeno?" "Na o ka hlatsoa liaparo?" "Na o tla ya lebenkeleng o yo ntlisetsa korosari?" |
| Likopano tsa Ngaka | "Na o tla ya le nna sepetlele? Ke hloka thuso ho ngola seo ngaka e se buang." "Nkhopotse lipotso tseo ke lokelang ho li botsa pele ho kopano e latelang." |
| Likemiso le lifaele | "Na o tla nkhopotsa hore na ke noe moriana oa ka neng?" "Na o ka nthusa ho hlophisa faele le litlaleho tsa inshorense?" "Na o tla nthusa ho hlophisa dinako tsa ho etela sehlopha?" |
| Thuso e nyane | "Na o ka rata ho tsamaya le ntja?" "Ke kopa ho ja dijo, haeba ho kgoneha, na o ka ntlisetsa tsona?" |
Lintho tseo u lokelang ho li hopola ha u amohela thuso
Ha o ya ho bona ngaka: Ha o buisana ka kalafo, ka dinako tse ding ho ka ba thata hore o hopole ntho e nngwe le e nngwe ka nako e le nngwe. Haeba o tsamaya le motswalle kapa setho sa lelapa, ba ka o ngolla dintho tsa bohlokwa mme ba o botse dipotso tseo o ka lebalang ho di botsa.
Se tšabe ho re "che": Ka matsatsi a mang u ka ikutloa u khathetse haholo. Haeba motho e mong a u kopa hore u tle ka nako e joalo, u se ke ua tšaba ho re, "Kajeno ho thata hanyane, na re ka kopana ka letsatsi le leng?" Batho ba u ratang ba tla utloisisa boemo ba hau. Haeba motho e mong a u tlisetsa lijo, empa u sa khone ho li ja hang-hang, e re, "Kea leboha haholo, ke tla li ja hamorao" ebe u li kenya ka sehatsetsing.
Bolela seo o se batlang ka ho toba: O se ke wa lebella hore ba bang ba hakanye seo o se nahanang kapa seo o se batlang. Esita le haeba ba batla ho o thusa, ba kanna ba se tsebe seo ba lokelang ho se etsa. Kahoo, bua ntho e kang, "Ke hloka thuso e nyane ...". Ba tla thabela ho etsa jwalo haeba o ba bolella seo o se hlokang, ebang ke mohala o potlakileng kapa molaetsa wa mongolo.
Tšehetso ea inthanete le eona ke khetho e ntle.
Mohlomong ha o batle ho kenela sehlopha kapa ho bua ka lintho tsena le batho bao o ba tsebang. Tabeng eo, o ka kenela lihlopha tsa tšehetso tsa inthanete, ke hore, lihlopha tseo o ka hokahanang le tsona inthaneteng.
Tsena li u fa monyetla oa ho arolelana mehopolo ea hau le batho ba tsoang likarolong tse fapaneng tsa lefats'e ba nang le liphihlelo tse tšoanang le tsa hau. Ho ka ba le liforamo tse inehetseng lihloohong tse bohlokoa ho uena, tse kang chemotherapy kapa litla-morao tse fapaneng tsa chemotherapy.
Empa hopola, ha o kenela sehlopha sa inthanete, o hloka ho hlahloba hore na se tšepahala hakae. Libaka tse ling li ka 'na tsa ba le tlhahisoleseling e fosahetseng. Ka hona, ho molemo ho botsa ngaka ea hau ka sena le ho kenela sebaka se tšepahalang seo a se khothaletsang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- O se ke wa ikutlwa eka o mong ha o ntse o lwantsha kankere. Ho na le batho ba bangata ba ka o thusang le ho o mamela.
- Kena sehlopheng sa tšehetso le batho ba bileng le liphihlelo tse tšoanang le tsa hau. Sena se tla u fa matšeliso a mangata.
- Lumella ba lelapa la hao le metsoalle ho u thusa. Ba labalabela ho ba matla a hao.
- Hlakisa le ho toba hore na u hloka thuso efe. Ba tla e ananela.
- Haeba o kgathetse, o se ke wa tshaba ho hana kapa ho diehisa ketelo ya hao. Boiketlo ba hao ke ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa.
- Lihlopha tsa tšehetso tsa inthanete ke khetho e ntle, empa pele u ingolisa, bua le ngaka ea hau ka eona 'me u khethe sebaka se tšepahalang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau