U ka itšireletsa joang mafung a tšoaetsanoang? (Mafu a tšoaetsanoang)

Ho na le mafu a atang kapele haholo hara rona, na ha ho jwalo? Nahana ka hore na dintho tse kang ho hlatsa le letshollo (ho teneha ha mpa), pox, tshwaetso ya mahlo le tshwaetso ya mmetso di ka ata kapele hakae ho tloha ho motho e mong ho ya ho e mong. Mafu a mang, mohlala, feberu e kang ntaramane, a ka fetisetswa ho rona esita le ho motho ya sa bontsheng matshwao a kantle. Ena ke ntho e kotsi ka ho fetisisa ka mafu ana a tshwaetsanang.

Likokoana-hloko tsena li ata ka litsela tse fapaneng. U ka kula ka ho hema likokoana-hloko tse lokolloang moeeng ha motho a bua, a khohlela, kapa a thimola. U ka kula ka ho ama motho ea nang le lefu le kang chickenpox kapa conjunctivitis. Hape, mafu a kang Hepatitis B a ka ata ka ho kopanela liphate le motho ea tšoaelitsoeng kapa ka ho ama mali a hae.

Likokoana-hloko li hohle. Empa u se ke ua tšoha. Kajeno ke tla u ruta ka mehato e 5 e bonolo haholo, e bonolo e tla u thusa ho u sireletsa le ba lelapa la hau mafung ana a tšoaetsanoang habonolo.

1. Fumana liente tse hlokahalang ka nako

Ha ho hlokahale hore re fumane lefu le leng le le leng. Ho na le liente tsa mafu a mangata a tšoaetsanoang a tloaelehileng. Tsena li fana ka tšireletso e kholo.

Ka hona, hlahloba likarete tsa hao tsa ente le tsa lelapa la hao 'me u etse bonnete ba hore u fumane liente tsohle tse hlokahalang ka nako. Sena ha se sebetse feela ho bana ba banyenyane, empa le ho batho ba baholo.

• Bakeng sa batho ba baholo: Haeba ha o so fumane ente ya Tdap booster bakeng sa diphtheria/pertussis, e fumane. Kamora moo, o lokela ho fumana ente ya Td booster bakeng sa diphtheria/pertussis dilemo tse ding le tse ding tse 10.
• Batho ba fetang lilemo tse 50: Ho bohlokoa ho entoa khahlanong le boemo bo bitsoang shingles. Ena ke lefu le bohloko, le bakang matheba a bakoang ke kokoana-hloko ea chickenpox.
• Batho ba lilemo tse fetang 65: Ho bohlokoa ho fumana liente ka bobeli tsa pneumonia.
• Bakeng sa bohle: Ke mohopolo o motle hore bohle ba fetang likhoeli tse 6 ba fumane ente ea selemo le selemo ea ntaramane (feberu) .

Hopola hore ha re entoa haholo, kotsi ea ho ata ha mafu sechabeng sa rona e fokotseha. Botsa ngaka ea lelapa la hau bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi ka sena.

2. Hlatsoa matsoho a hao hantle khafetsa.

Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Mafu (CDC) li re ho hlatsoa matsoho ke "ente e iketsang." Ke 'nete. Ke ntho e bonolo le e sebetsang ka ho fetisisa eo re ka e etsang ho thibela ho ata ha likokoana-hloko. Empa e lokela ho etsoa hantle.

Mokhoa oa ho e etsa ke ona:

1. Kolobisa matsoho a hao hantle ka metsi a hloekileng, a phallang (a futhumetseng kapa a batang).

2. Tlotsa sesepa 'me u hlatsoe matsoho a hao hantle. Etsa sena bonyane metsotsoana e 20. Ho tšoana le ho bina pina ea "Letsatsi la Tsoalo le Thabileng" habeli. Hlakola sesepa pakeng tsa menoana ea hao, tlas'a manala a hao, le ka morao ho matsoho a hao.

3. Ebe o e hlatsoa hantle ka metsi a phallang ho tlosa sesepa.

4. Hlakola ka thaole e hloekileng, kapa u e tlohele e ome.

Re lokela ho hlapa matsoho a rona neng? Hlokomela sena.

3. Boloka libaka tse tšoaroang khafetsa li hloekile.

Likokoana-hloko li ka phela libakeng tse thata tse kang li-lock tsa mamati le litafole ka lihora tse ngata, esita le matsatsi. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa haholo ho boloka libaka tseo re li amang li hloekile haholo.

Nahana ka ho khetheha ka libaka tse kang tsena:

• Khaontara ea kichine le sinki
• Pompo ea metsi
• Linotlolo le li-handle tsa mamati
• Switch ea lebone
• Remote ea mohala le TV

Haeba libaka tsena li hlakoloa khafetsa ka sebolaya-ditwatsi, ho ata ha likokoana-hloko ho ka laoloa haholo.

4. Kwahela molomo le nko ha o khohlela le ho thimola.

Ena ke mokhoa o bonolo haholo, empa hangata o hlokomolohuoa. Ke tsela e molemohali ea ho khaotsa ho jala likokoana-hloko tsa hau ho ba bang.

Ha o khohlela kapa o thimola, kwahela molomo le nko ka pampiri. Lahlela pampiri e sebedisitsweng ka hara matlakala hang-hang mme o hlatswe matsoho a hao hantle.

Haeba o se na lesela la letsoho, o se ke wa kgohlela kapa wa thimola ka hara lesoba la setsoe sa hao . Le ka mohla o se ke wa sebedisa lesela la hao la letsoho. Sena se tla jala dikokwana-hloko nthong e nngwe le e nngwe eo o e amang.

5. Qoba ho arolelana lintho tsa botho

Sena le sona se bohlokoa haholo. Esita le ha o le ditho tsa lelapa, o se ke wa ja kapa wa nwa le ba bang. Ke hore, qoba ho ja ka kopi e le nngwe, ho ja ka poleiti e le nngwe, kapa ho sebedisa kgaba e le nngwe.

Hape, le ka mohla u se ke ua arolelana lintho tsa hau tsa botho tse kang setlolo sa molomo le borashe ba meno le ba bang. Molomo ke tsela e potlakileng eo likokoana-hloko li ka namelang ho eona ho tloha ho motho e mong ho ea ho e mong, kahoo ho bohlokoa ho hlokomela sena.

Re ke ke ra tšepisa hore le ka mohla u ke ke ua kula. Empa, haeba u latela malebela ana a bonolo a motheo, ka sebele u ka fokotsa kotsi ea ho kula kapa ho jala lefu lena ho motho e mong haholo.