O kanna wa nahana hore seoa sa COVID-19 se felile. Empa nnete ke hore, vaerase ena e ntse e potoloha hara rona. O kanna wa ba o nahana, "Ha ke tsebe hore na khohlela le feberu eo ke nang le yona matsatsing ana ke COVID-19." Batho ba bangata ba fola bolwetseng bona ka mor'a dibeke tse mmalwa. Empa ho ba bang, matshwao a ka nka dibeke kapa dikgwedi. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokwa ho ela hloko sena.
Ho nka nako e kae ho fumana COVID? O ka tshwaetsa motho e mong nako e kae?
Hangata, motho ea nang le matšoao a bobebe o tla fola ka mor'a libeke tse ka bang peli. Leha ho le joalo, ho batho ba bang, haholo-holo ba nang le mafu a mang, ho ka nka nako e telele.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ela hloko nako eo u ka tšoaetsang motho e mong ka lefu lena ka eona.
- O ka fetisetsa kokoana-hloko ho motho e mong matsatsing a mabedi pele matshwao a qala .
- Vaerase ena e ata haholo matsatsing a 'maloa a pele a matšoao .
- Ak'u nahane, batho ba bang ba ka 'na ba e-ba le COVID-19 ntle le matšoao. Ba ntse ba ka fetisetsa vaerase ho ba bang. Re bitsa sena ho ata ho se nang matšoao .
Ho ea ka CDC (Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Mafu), ho molemo ho itšehla thajana ho ba bang ha u ntse u e-na le feberu. U ka khutlela mesebetsing ea hau ea kamehla ka mor'a lihora tse 24 ntle le meriana e fokotsang feberu . Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho tsoela pele ho roala maske le ho boloka sebaka sa batho ka matsatsi a mang a 5 ho sireletsa ba bang.
Vaerase ena e ata joang?
Vaerase e bakang COVID-19 e ata haholo-holo ho tloha ho motho e mong ho ea ho e mong. Ho na le litsela tse 'maloa tsa hore seo se etsahale. A re shebeng hore na ke eng.
| Mokhoa oa ho jala | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Marotholi le li-aerosol | Marotholi a manyane a tswang dinkong le molomong wa motho ya tshwaeditsweng ha a kgohlela, a thimola, kapa a buaVaerase e marothodi. Haeba motho e mong ya ka bang bolelele ba maoto a 1.5 a hema marothodi ana, a ka kula. Ena ke tsela e ka sehloohong. |
| Phetiso ea holim'a metsi | Vaerase e ka ba holim'a libaka tseo motho ea tšoaelitsoeng a li amileng, joalo ka liloko tsa mamati kapa litafole. Haeba u ama sebaka seo ebe u ama mahlo, nko, kapa molomo oa hau ka letsoho le tšoanang, u ka tšoaetsoa ke vaerase. Vaerase e ka phela holim'a libaka tse kang polasetiki le tšepe e sa hloekang ho fihlela matsatsi a 2-3. |
| Phetiso ea mantle le molomo | Ho fumanoe likaroloana tsa kokoana-hloko mantle a batho ba tšoaelitsoeng. Mokhoa ona o na le monyetla o monyenyane hanyane. Leha ho le joalo, haeba motho ea tšoaelitsoeng a ile ntloaneng 'me a sa hlatsoa matsoho a hae hantle, ho na le monyetla oa hore lefu lena le ka ata ka lintho tseo a li amang. |
A re ithuteng hape ka phetiso ea moea.
Diphuputso di bontshitse hore vaerase e ka dula moyeng ho fihlela dihora tse 3. Sena se bolela hore haeba o hema moya o ntshitsweng ke motho ya tshwaeditsweng, vaerase e ka kena matshwafong a hao. Kotsi ena e hodimo haholoholo dibakeng tse tletseng batho, tse se nang moya o lekaneng, le tse ka tlung.
Menyetla ea hore u tšoaetsoe ke COVID-19 ka lebaka la korosari, liphutheloana kapa lijo e tlase haholo. Empa ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa bonyane metsotsoana e 20 pele le ka mor'a ho tlisa ntho leha e le efe hae e tsoa kantle.
Matšoao le boemo ba 'COVID e telele'
Matšoao a COVID-19 a ka nka libeke tse 'maloa ho isa likhoeling tse' maloa. Ho itšetlehile ka sesole sa hau sa 'mele , mafu a mang ao u nang le' ona, le hore na tšoaetso e tebile hakae.
- Tšoaetso e bobebe: Hangata, matšoao a ho hema a ka holimo a kang khohlela le ' metso o bohloko a hlaha. Hangata ana aa ntlafala ka mor'a libeke tse ka bang 2.
- Ho lahleheloa ke monko le tatso: Letšoao lena le ka nka nako e itseng ho batho ba bang, mohlomong ho tloha libeke tse 2 ho isa likhoeling tse ka bang 3.
- Tšoaetso e matla: Matšoao a amang matšoafo a ka nka nako e telele, mohlomong le likhoeli tse 2-3.
COVID ee e telele ke eng?
Batho ba bang ba tsoela pele ho ba le matšoao ka likhoeli tse ngata ka mor'a hore ba fole ho tsoa ho COVID-19. Mohlala, ba ka 'na ba ba le mokhathala, ho hema ka thata, bohloko ba manonyeletso, bohloko ba sefuba, le mathata a ho hopola le ho ela hloko. Sena ke seo re se bitsang Long COVID . Haeba u na le matšoao ana a nako e telele, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau.
Re ka itšireletsa joang ho see? (Mekhoa ea thibelo)
Ho na le lintho tse ngata tseo re ka li etsang ho itšireletsa ho COVID-19. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho li latela hantle.
- Enteloa: Fumana lintlha tsa morao-rao mabapi le liente tsa COVID-19 le litekanyetso tsa booster. Leha liente li kanna tsa se ke tsa u thibela ka ho feletseng ho tšoaroa ke lefu lena, li fana ka tšireletso e kholo khahlanong le maloetse a tebileng, ho kena sepetlele le lefu.
- Bohloeki bo botle: Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa le metsi khafetsa. Kapa sebelisa sesepa sa matsoho se nang le bonyane 60% ea joala.
- Qoba ho ama sefahleho sa hao: Qoba ho ama mahlo, nko le molomo.
- Roala maske: Ho roala maske ea sefahleho ho fana ka tšireletso e kholo, haholo-holo libakeng tse tletseng batho, lipalangoeng tsa sechaba, le ka tlung moo moea o kenang hantle.
- Boloka sebaka sa ho arohana le batho: Boloka sebaka sa bonyane limithara tse 1.5 ho ba bang, haholo-holo ba khohlelang kapa ba thimolang.
- Mocheso o motle oa moea: Bula lifensetere ka likamoreng tsa hau ho netefatsa hore moea o kena hantle. Sebelisa lifene haeba ho khoneha. Haeba u sebelisa li-air purifier, tse nang le li-filter tsa ``(HEPA)`` li molemo ka ho fetisisa.
- Lula hae haeba o kula: Haeba o ikutlwa o kula, dula hae ho sireletsa ba bang.
- Ho hlwekisa libaka: Hloekisa lintho tse tšoaroang khafetsa (likotlolo tsa mamati, liswichi tsa mabone, lithelefono) ka sebolaya-mafu khafetsa.
Seo batho ba kotsing e itseng ba lokelang ho se tseba
Leha mang kapa mang a ka tšoaetsoa ke COVID-19, batho ba bang ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke mafu a tebileng. Tsena li kenyelletsa:
- Batho ba lilemo tse fetang 65
- Batho ba nang le mafu a sa foleng a kang lefu la tsoekere, lefu la pelo, khatello e phahameng ea mali le asthma
- Batho ba nang le sesole sa 'mele se fokolang ka lebaka la mafu a kang kankere kapa lisosa tse ling
- Batho ba nang le botenya bo feteletseng (BMI e fetang 40)
- Bo-mme ba baimana
Haeba o oela sehlopheng sena, ela hloko haholo mehato ea tšireletso e boletsoeng ka holimo.E lokela ho ba jwalo. Hape, sebedisa moriana hantle feela jwalo ka ha ngaka ya hao e o laetse. Haeba o na le mathata kapa o belaela hore o na le lefu lena, letsetsa ngaka ya hao hanghang.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Haeba o na le matšoao a COVID-19 mme o wela ho e 'ngoe ea lihlopha tse kotsing tse boletsoeng ka holimo, batla keletso ea bongaka hang-hang. Kalafo ka meriana ea antiviral (Paxlovid, Remdesivir) e fanoang matsatsing a 'maloa a pele a matšoao e ka thibela lefu lena hore le se ke la mpefala.
Tsena ke matšoao a tebileng a hlokang tlhokomelo ea bongaka ea tšohanyetso!
Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao a na le matšoao a latelang, etela Lefapha la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi hang-hang.
* Bothata bo boholo ba ho hema
* Bohloko bo sa feleng kapa kgatello sefubeng
* Pherekano kapa tahlehelo ea kelello
* Ho thatafalloa ke ho tsoha kapa ho se khone ho lula u falimehile
* Melomo kapa sefahleho se fetoha se putsoa
O se ke wa dula hae boemong bo kang bona. Ho batla thuso ya bongaka kapele ho ka pholosa bophelo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kokwana-hloko ea COVID-19 e ntse e le teng har'a rona, kahoo ho bohlokoa ho latela mehato ea polokeho.
- Tsela e molemohali ea ho itšireletsa mafung a tebileng ke ho fumana liente tsa COVID-19 tse nchafalitsoeng.
- Lintho tse bonolo tse kang ho hlapa matsoho khafetsa ka sesepa, ho roala maske le ho itloaetsa ho itšehla thajana li ka fana ka tšireletso e kholo.
- Haeba o kula, dula hae ho sireletsa ba bang.
- Haeba ho hlaha matšoao a tebileng a kang bothata ba ho hema le bohloko ba sefuba, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) hang-hang.
- Haeba o le sehlopheng se kotsing, ela hloko haholo 'me u bue le ngaka ea hau ka matšoenyeho afe kapa afe.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau