Na le uena u tšoaroa ke sefuba 'me u ikutloa u khathetse hobane nko ea hao e thibane, u khohlela khafetsa, 'me u thatafalloa ke ho hema? Ka linako tse kang tsena, ba bangata ba rona re kopa moriana oa sefuba k'hemisteng. Empa ho bohlokoa haholo hore bophelo ba hao bo tsebe hantle hore na meriana ena ke efe, hore na e ama 'mele joang, le hore na ke lintho life tseo u lokelang ho li ela hloko ha u e sebelisa. Kahoo kajeno re tla bua ka sena.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Setlolo sa ho thiba molomo ke eng?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, moriana o kokobetsang nko ke moriana o thusang ho fokotsa ho thibana ha nko. Ha o na le sefuba, ntaramane, kapa allergy, lera le bonolo le methapo ea mali ka har'a nko ea hao ea ruruha. Ke hona moo nko ea hao e thibanang, e ikutloang e thibana, 'me e etsa hore ho be thata ho hema.
Setlolo sa ho thiba molomo se sebetsa ka ho tsosolosa methapo ea mali e ruruhileng ka nkong ea hao. Sena se fokotsa khatello nkong ea hao, se imolla ho thibana ha mali, 'me se u lumella ho hema habonolo.
Empa hopola sena: Moriana o tlosang ho thibana o laola matšoao ka nakoana feela. O ke ke oa phekola sefuba sa hao. O tla thusa feela ho fokotsa ho se phutholohe ha sefuba sa hao ho fihlela se fola ka bosona matsatsing a 7-10.
Dintho tse thibelang ho ruruha di ka nkuwa e le matlapa, disiropo, di-spray tsa nko, le marothodi a nko.
Mokhoa oa ho khetha decongestant e ntle ea ho thiba molomo?
Mefuta e 'meli e tloaelehileng ea meriana e thibelang ho ruruha ke Pseudoephedrine le Phenylephrine. Leha ho le joalo, FDA United States e sa tsoa fumana hore moriana Phenylephrine, o nooang ka mokhoa oa lipilisi, ha o sebetse hantle ho imolleng nko e thibaneng. Empa ha o kotsi 'meleng. Leha ho le joalo, ba re li-spray tsa nko tse nang le Phenylephrine li ntse li sebetsa.
Hangata, meriana ena e tla hammoho le meriana e meng. Mohlala, moriana o tlosang ho ruruha o kopanngoa le dextromethorphan bakeng sa khohlela kapa acetaminophen bakeng sa feberu le bohloko.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore haeba u sebelisa spray ea nko e tlosang ho ruruha, u se ke ua e sebelisa matsatsi a fetang a mararo a latellanang. Haeba u tsoela pele ho e sebelisa, u ka 'na ua tloaela moriana 'me nko ea hao e ka 'na ea mpefala. Sena se bitsoa 'rebound congestion'.
Joale antihistamine ke eng?
Li-antihistamine ke mofuta oa meriana e sebelisoang haholo-holo ho laola matšoao a bakoang ke allergy. Li sebelisetsoa ho phekola lintho tse kang ho thimola, nko e phallang, mahlo a metsi le ho hlohlona.
Ha 'mele ea rona e e-ba le allergy, k'hemik'hale e bitsoang Histamine ea hlahisoa. Matšoao 'ohle a boletsoeng ka holimo a bakoa ke histamine ena. Moriana oa antihistamine o sebetsa ka ho thibela tšebetso ea histamine ena.
Leha ho le jwalo, histamine ha se sesosa sa nko e phallang ha o ena le sefuba. Ka hona , dipatlisiso di fumane hore di-antihistamine ha se kalafo e sebetsang hantle bakeng sa sefuba se tloaelehileng.
Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea li-antihistamine:
- Li-antihistamine tsa moloko oa pele: Tsena li etsa hore u robale . Mohlala, Chlorpheniramine (eo kaofela re e tsebang e le 'Piriton') le Brompheniramine.
- Antihistamine ea moloko oa bobeli: Tsena ha li bake boroko haholo. Mehlala: Loratadine, Fexofenadine.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u sebelisa moriana ona
Le hoja meriana e thibelang ho thibana ha mmele le e thibelang ho ruruha hangata e le meriana e sireletsehileng, e ka baka litla-morao ho batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle le ba noang meriana e meng. Kahoo kamehla ho bohlale ho bua le ngaka ea hau pele u noa meriana ena.
Sheba tafole e ka tlase. Haeba o na le efe kapa efe ea maemo ana, o lokela ho batla keletso ea bongaka pele o noa meriana ena.
| Mofuta oa moriana | Maemo a hlokang keletso ea bongaka |
|---|---|
| Lithethefatsi tsa ho thiba molomo |
|
| Li-antihistamine |
|
Haeba u imme kapa u anyesa, u se ke ua nka meriana ena ntle le ho buisana le ngaka. Meriana e meng ea ho fokotsa ho thibana ha e lokele bo-'mè ba anyesang.
Litla-morao tse tloaelehileng
Litla-morao tsa meriana e thibelang ho ruruha le ea antihistamine lia fapana.
- Li-antihistamine li baka boroko haholo-holo, kahoo li ka ba kotsi haholo haeba u khanna kapa u sebelisa mechini.
- Lithethefatsi tse tlosang ho ruruha li na le phello e fapaneng. Li ka baka ho hloka boroko le ho hloka botsitso . Ka hona, ha li khothalletsoe ho sebelisoa bosiu.
Ka tlase ke litla-morao tse tloaelehileng tsa meriana ena ka bobeli.
- Antihistamines: Ho otsela, molomo o omileng le 'metso, ho tsekela, hlooho e opang, ho pipitleloa, pono e lerootho.
- Dintho tse thibelang ho ruruha: Ho hlobaela, ho hloka botsitso, ho tsieleha, ho otla ha pelo ka potlako (ho otla ha pelo ka potlako), kgatello e eketsehileng ya madi.
Maemo a Tšohanyetso! Haeba matšoao a latelang a hlaha, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang.
* Ho thatafalloa ke ho hema
* Litla-morao tse matla tsa alejiki tse kang ho ruruha ha sefahleho, molomo, kapa leleme
* Liphetoho ponong
* Ho otla ha pelo ka potlako kapa ka mokhoa o sa tloaelehang
* Ho tsekela ho matla
* Ho tsieleha
Na ho bolokehile ho fa bana moriana ona?
Sena se bohlokoa haholo. U se ke ua fa bana ba ka tlase ho lilemo tse 4 moriana oa sefuba (o nang le moriana o thibelang ho ruruha kapa antihistamine) ntle le keletso ea bongaka. Ba kotsing ea litla-morao tse mpe. Esita le ho bana ba baholo, ho bolokehile ho buisana le ngaka ea bana pele u ba fa meriana ena.
Litsela tsa ho imolla sefuba ntle le moriana
Ka linako tse ling lintho tsena tse bonolo li ka u tlisetsa phomolo e fetang meriana.
- Noa metsi a mangata le lino tse futhumetseng: Sopo e chesang, meroho e phehiloeng ka mouoane, le lintho tse kang cilantro li monate haholo.
- Hlatsoa ka metsi a letsoai: Ho hlatswa ka khaba e nyane ea letsoai e qhibilihisitsoeng ka khalaseng ea metsi a futhumetseng ho ka thusa ho imolla 'metso o bohloko.
- Phomola ka ho lekaneng: Phomolo e bohlokoa bakeng sa 'mele ho loantša bokuli.
- Kenya marotholi a letsoai ka nkong ea hao: Tsena li thusa ho thibela ho oma ha nko le ho fokotsa ho tlala ha mesifa.
- Tšoara mouoane:O ka bula nko ea hao ka ho tšela metsi a chesang ka sekotlolong, ho koahela hlooho ea hao ka thaole, le ho hema mouoane.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Moriana o tlosang ho thibana ha nko ke moriana o fuoang ho imolla ho thibana ha nko. Ha o folise sefuba, o imolla matšoao feela.
- Antihistamine ke meriana e sebelisetsoang ho phekola allergy. Ha e sebetse hantle bakeng sa sefuba se tloaelehileng.
- U se ke ua sebelisa spray ea nko ka matsatsi a fetang a mararo a latellanang.
- Ela hloko metsoako e ka har'a meriana e kopantsoeng bakeng sa sefuba. Haholo-holo haeba e na le paracetamol, u se ke ua nka matlapa a paracetamol a arohaneng.
- Haeba o na le maemo a mang a bongaka a kang khatello e phahameng ea mali, lefu la tsoekere, lefu la pelo, kapa haeba o imme/o anyesa, etsa bonnete ba hore o botsa ngaka ea hau pele o nka moriana ona.
- Haeba u na le pelaelo ka ntho e itseng, le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho batla keletso ho ngaka.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.