Na ka linako tse ling u utloa maikutlo ao a omileng, a khomarelang ka hanong a sa feleng esita le ka mor'a ho noa metsi? Ho tšoana le ha ho se na mathe ka hanong, 'me ho thata ho bua kapa esita le ho ja? Le hoja batho ba bangata ba nahana hore sena se tloaelehile, haeba u na le lefu la tsoekere, sena e ka ba letšoao le tebileng leo u sa lokelang ho le hlokomoloha. Kahoo ha re bueng ka sena ka botebo kajeno.
Molomo ona o omileng o bolela'ng?
Molomo o omileng o tsejoa ka bongaka e le xerostomia. Ha re bua ka bokhutšoanyane, ke ho hloka mongobo molomong oa hao. Lebaka le ka sehloohong la sena ke hore litšoelesa tsa mathe melomong ea rona ha li hlahise mathe a lekaneng. Hona ha se lenyora feela, ke boemo bo fapaneng.
Kamano ke efe pakeng tsa lefu la tsoekere le molomo o omileng?
E, molomo o omileng ke letšoao le tloaelehileng haholo har'a batho ba nang le lefu la tsoekere, haholo-holo bao maemo a bona a tsoekere maling a sa laoleheng hantle. Ha e le hantle, ka linako tse ling molomo o omileng ke letšoao la pele la lefu la tsoekere .
Ak'u nahane, ha maemo a tsoekere maling a phahama, 'mele ea rona e leka ho ntša tsoekere eo e eketsehileng ka moroto. Sena se sebelisa metsi a mangata 'meleng. Sena se ka lebisa ho felloeng ke metsi 'meleng. Ka lebaka leo, tlhahiso ea mathe ka hanong ea fokotseha 'me molomo o qala ho omella.
Haeba o ntse o tswela pele ho ba le molomo o omileng mme o belaela hore o na le lefu la tswekere, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ya hao ka hona.
Matšoao a molomo o omileng o sa khaotseng ke afe?
Motho e mong le e mong a ka omella molomo nako le nako. Empa haeba o na le boemo bona kamehla, o kanna oa tlameha ho ba le lintho tse kang tsena.
| Tšobotsi | Tlhaloso |
|---|---|
| Moea o mobe | Ho ikutloa eka ho na le monko o mobe o tsoang molomong esita le ka mor'a ho hlatsoa meno. |
| Molomo o hlabang | Melomo ea omella, ea petsoha, le ho phunya. |
| Mathe a khomarelang | Mathe a ba teteaneng mme a utlwahala a le dithapo. |
| Bohloko ba molomo le 'metso | Ho ikutloa eka motho o cha kapa o utloa bohloko ka hare ho molomo kapa 'metsong. |
| Leleme le bohale | Leleme le ikutloa le omme ebile le le thata. |
| Mathata | Ho thatafalloa ke ho hlafuna, ho metsa le ho bua. |
| Liso tsa molomo | Maqeba molomong. |
Ke hobane'ng ha molomo o omileng o le kotsi bophelong ba rona?
Mathe a melomong ea rona ha se ntho feela. A na le mesebetsi e 'maloa ea bohlokoa haholo:
- E re thusa ho sila lijo tseo re li jang.
- E laola libaktheria tse kotsi ka hanong.
- E fana ka diminerale tse hlokahalang ho matlafatsa meno.
- Kamora ho ja, e hlatswa di-acid le dikarolwana tsa dijo tse setseng menong le mareneneng.
Jwale o a utlwisisa hore na ho etsahalang ha o se na mathe a lekaneng? Motho ya se nang mathe a lekaneng o kotsing e kgolo ya ho ba le mathata a kang ana:
- Masoba: Meno a bola kapele hobane mathe ha a a hlwekise.
- Lefu la marinini: Maemo a kang gingivitis le ho ruruha ho matla ha marinini (periodontitis) a ka hlaha.
- Tšoaetso ea Molomo: Molomo o etsa tikoloho e ntle bakeng sa hore libaktheria le li-fungus li hōle. Thrush (Candidiasis) ke tšoaetso e tloaelehileng ea fungus.
- Ho Kopana ha Plaque: Plaque e tlamahana le meno kapele.
Ha motho ea nang le lefu la tsoekere a e-na le tsoekere e ngata maling, ho ka etsahala hore a tšoaetsoe ke mafu a mang. 'Me ho ka nka nako e telele hore maqeba a fole. Kahoo, ha tsoekere e ngata maling le molomo o omileng li kopana, li ka lebisa mathateng a tebileng a bophelo bo botle ba meno haeba li sa phekoloe.
Lisosa tse ling tsa molomo o omileng ke life?
Leha maemo a phahameng a tsoekere maling e le sesosa se seholo, ho ka ba le mabaka a mang a molomo o omileng.
- Ho felloa ke metsi 'meleng.
- Tšenyo methapong e lebisang litšoeleseng tsa mathe.
- Kalafo ea dialysis bakeng sa bakuli ba liphio.
- Ho hema molomong kamehla.
- Ho tsuba.
- Khatello e feteletseng ea maikutlo.
- Maemo a itseng a bongaka (mohlala, HIV, AIDS, Sjögren's syndrome).
- Meriana e meng (mohlala, meriana ea khatello e phahameng ea mali, khatello ea maikutlo le kankere).
See se phekoloa joang?
Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho phekola sesosa sa molomo o omileng.
Haeba molomo oa hao o omileng o bakoa ke maemo a phahameng a tsoekere maling, uena le ngaka ea hao le lokela ho sebetsa 'moho ho tla le moralo o motle oa ho o laola.
Haeba sesosa e le moriana oo u o noang, u ka buisana le ngaka ea hao ka ho emisa moriana, ho fokotsa tekanyo, kapa ho fetohela ho o mong. Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho noa moriana kapa ua fetola tekanyo ntle le keletso ea ngaka ea hao.
Ho phaella moo, ngaka e ka boela ea khothaletsa lintho tse nkelang mathe a maiketsetso sebaka tse kang `(sorbitol)`.
Mekhoa ea lapeng
- Noa metsi khafetsa: Ho noa metsi hanyane ka hanyane letsatsi lohle, ho e-na le ho noa metsi a mangata ka nako e le 'ngoe, ho ka thusa ho boloka molomo oa hao o le mongobo.
- Cheese kapa lipompong tse se nang tsoekere: Ho hlafuna cheese kapa lipompong tse se nang tsoekere ho hlohlelletsa tlhahiso ea mathe.
- Sebelisa Setlolo sa Molomo: Sebelisa setlolo sa molomo ho thibela melomo e robehileng.
- Sebelisa sefuthumatsi: Ho sebelisa sefuthumatsi ho ka thusa ho boloka mongobo (mongobo) ka kamoreng ea hau ea ho robala bosiu.
Boemo bona bo ka thibeloa joang?
Tsela e molemohali ea ho thibela molomo o omileng ke ho laola lefu la tsoekere la hao.
- Ja lijo tse leka-lekaneng tse kenyeletsang litholoana le meroho.
- E-ea litleliniking ka matsatsi a behiloeng ke ngaka ea hau.
- Hlahloba maemo a tsoekere maling a hao khafetsa.
- Nka meriana ea hau joalokaha ho laetsoe.
- Lula u le mafolofolo 'me u boloke boima bo botle.
Ho phaella moo, liphetoho tsena tsa mokhoa oa bophelo li tla boela li u thuse:
- Qoba joala, ho tsuba, le lijo le lino tse nang le tsoekere e ngata.
- Hlatsoa meno habeli ka letsatsi ka sesepa sa meno se nang le fluoride.
- Hlakola meno a hao letsatsi le letsatsi.
- Fokotsa lijo tse nang le letsoai le tse nang le linoko.
- Bona ngaka ea meno hang kapa habeli ka selemo.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Molomo o omileng e ka ba letšoao la pele la lefu la tsoekere, kahoo haeba u e-na le lona, bolella ngaka ea hao ka lona nakong e tlang ha u mo bona.
Leha ho le jwalo, haeba o na le lefu la tsoekere mme o ba le le leng kapa a mangata a matshwao a latelang , bona ngaka hang-hang:
| Ela hloko ka ho khetheha likarolo tsena! | |
|---|---|
| 🦷 | Ho tsoa mali menong kapa mareneneng. |
| 🦷 | Ho ikutloa ha meno a sisinyeha. |
| 👄 | Bohloko ba molomo kapa liso. |
| 🗣️ | Bothata bo bocha ba ho hlafuna, ho metsa, kapa ho bua. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Molomo o omileng ke letšoao le tloaelehileng ho batho ba nang le lefu la tsoekere, 'me e ka ba letšoao la pele la lefu la tsoekere.
- Hona ha se bothata feela. Maemo a phahameng a tsoekere maling a ka boela a lebisa mathateng a tebileng a meno a kang ho bola ha meno, lefu la marenene le tšoaetso.
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho laola maemo a tsoekere maling a hao hantle. Latela litaelo tsa ngaka ea hao bakeng sa sena.
- Boloka meno a hao a phetse hantle. Hlatsoa meno a hao ka borashe le ka floss letsatsi le letsatsi, 'me u bone ngaka ea meno nako le nako.
- U se ke ua hlokomoloha letšoao la molomo o omileng. Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau ka lona.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau