Ba bang ba rona re nahana hore ho ba le "lefu la tsoekere" kapa lefu la tsoekere ha re ntse re tsofala ke ntho e tloaelehileng 'me e ke ke ea emisoa. Ke 'nete hore botsofali ke ntlha e kholo e amang lefu la tsoekere. Empa lena ha se lefu le lekanyelitsoeng ho batho ba hōlileng feela. Ntho e bohloko ke hore, morao tjena, re bone lefu lena le ata ka potlako har'a bana ba rona ba banyenyane. Kahoo kajeno, ha re bueng ka kamano pakeng tsa Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 2 le lilemo.
Ke hobane'ng ha kotsi ea lefu la tsoekere e eketseha ha motho a ntse a hōla?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke lefu le bakoang ke motsoako oa liphatsa tsa rona tsa lefutso le mokhoa oa rona oa bophelo. Lintho tse kang ho nona, botenya, khatello e phahameng ea mali le ho se ikoetlise li le ama ka ho toba.
Hangata matšoao ana a hlaha butle haholo. O kanna wa ba o bile le lefu la tsoekere ka dilemo tse ngata mme o sa le hlokomele. O kanna wa ba wa a hloloheloa hobane matšoao a hlaha butle-butle.
Hangata, palo ea batho ba fumanoeng ba e-na le lefu la tsoekere e eketseha haholo lilemong tse mahareng, pakeng tsa lilemo tse 45 le 65. Kotsi ena e eketseha le ho feta ka mor'a lilemo tse 65. Ho ea ka lipatlisiso, hoo e ka bang motho a le mong ho ba bane ba fetang lilemo tse 65 o na le lefu la tsoekere. Ho phaella moo, ho boetse ho na le batho ba 'maloa ba e-so fumanoeng ba e-na le lefu lena. Kahoo u ka inahanela hore na sena se atile hakae har'a batho ba baholo.
Ntho ea bohlokoa ke hore lefu la tsoekere ha se karolo e tloaelehileng ea botsofali. Ke ntho eo re ka e thibelang le ho e laola.
Ela hloko matšoao!
Kaha matšoao ana aa tla a be a fele, batho ba bangata baa a hlokomoloha. Ba nahana feela, "Matsatsing ana ke ikutloa ke khathetse hanyane." Empa haeba u na le le leng kapa a mangata a matšoao ana, ho bohlokoa ho bona ngaka ea hau bakeng sa keletso.
| Letšoao | U ikutloa joang? |
|---|---|
| Lenyora khafetsa | Molomo oa ka o ikutloa o omme khafetsa ho feta pele, 'me ho sa tsotelehe hore na ke noa metsi a makae, ho bonahala a sa lekana. |
| Ho ntša metsi khafetsa | Ho hloka ho ntša metsi khafetsa ho feta tloaelo, haholo-holo bosiu. |
| Pono e lerootho | Pono ea ka e se e fifala hanyane. Ka tšohanyetso ke ikutloa eka ke hloka ho roala likhalase. |
| Ho hloka matla maotong | Dintlha tsa menwana, menwana ya maoto le maoto di ikutlwa di sa phele hantle mme di tshwana le ha eka di longwa ke bohlwa. |
| Ho ikutloa u khathetse ntle ho lebaka | Esita le ntle le boiteko bo khethehileng, 'mele o lula o ikutloa o khathetse ebile o se na bophelo. |
Hona joale e se e le tšokelo ho bacha le bona!
Leha pele e ne e bitsoa "lefu la tsoekere la batho ba baholo," boemo bo fapane ka ho feletseng hona joale. Palo ea batho ba nang le lefu lena e eketsehile ka potlako har'a bana ba rona ba banyenyane, ke hore, ba lilemo li 10-14.
Bafuputsi ba lumela hore botenya ba bongoaneng le ho hloka boikoetliso ke mabaka a ka sehloohong a sena. Ho e-na le ho matha le ho bapala joaloka pele, bana ba rona joale ba qeta nako e ngata ka pel'a lifono tsa bona, matlapa le lithelevishene. Hammoho le sena, bokhoba ba lijo tse potlakileng le lino tse tsoekere le bona e bile lebaka le leholo la sena. Ka hona, haeba ngoana a nonne haholo kapa a na le mabaka a mang a kotsi a lefu la tsoekere, lingaka joale li mo hlahloba bakeng sa lefu la tsoekere ho tloha a sa le monyenyane joalo ka lilemo tse 10.
Na kotsi e phahame haeba u e-na le eona u sa le monyenyane?
E. Ena ke ntlha ea bohlokoa haholo eo kaofela re lokelang ho e utloisisa.
Ka mantsoe a bonolo, ha o sa le monyenyane ha o tšoaroa ke lefu la tsoekere, le ka baka tšenyo e kholo bophelong ba hao nakong e tlang.
Ha ho bapisoa batho ba ileng ba tšoaroa ke lefu la tsoekere pele ho lilemo tse 40 le ba ileng ba tšoaroa ke lona hamorao, ho hlokometsoe lintho tse latelang:
- Tšenyo ea lisele tsa beta tse hlahisang insulin 'meleng oa rona e ntse e eketseha ka sekhahla.
- Ha o phela nako e telele le lefu lena, kotsi ea mathata a kang lefu la pelo, lefu la liphio le mathata a methapo ea kutlo e eketseha.
- Nako ea bophelo e ka ba khutšoanyane haholo .
Hape, ha o ntse o tsofala, o ka nna wa ba le mafu a mang ho phaella ho lefu la tsoekere, a kang kgatello e phahameng ya madi le k'holeseterole e phahameng. Sena se ka etsa hore ho be thata le ho feta ho laola lefu la hao la tsoekere. Hape, hypoglycemia, boemo boo maemo a tsoekere maling a theohang ka tshohanyetso, e atile hara batho ba baholo ba nang le lefu la tsoekere. Matšoao a kang ho tsekela le pherekano a ka ba matla le ho feta ha o ntse o tsofala.
Joale, re lokela ho etsa'ng?
Litaba tse monate ke hore ena ke ntho eo re ka e laolang. Mabaka a mang a kotsi ao re ke keng ra a fetola. Mohlala:
- Haeba ho na le motho ka lapeng la hao ea nang le lefu la tsoekere.
- Haeba mme oa hao a ne a e-na le lefu la tsoekere la boimana nakong ea boimana.
- Semelo sa hao sa lefutso.
Empa, ho na le lintho tse ngata tseo re ka li fetolang!
Lefu la tsoekere le ka thibeloa, la laoloa, 'me maemong a mang le ka fetoloa ho isa bohōleng bo itseng ka mekhoa e phetseng hantle.
- Fokotsa boima bo eketsehileng: Ho bohlokoa haholo ho theola mafura a mpa, haholo-holo haeba u na le 'ona ho potoloha mpa ea hao.
- Boikoetliso: Etsa ntho e bonolo joalo ka ho tsamaea bonyane metsotso e 30 ka letsatsi. Etsa sena tloaelo bonyane matsatsi a 5 ka beke.
- Ja lijo tse phetseng hantle: Fokotsa tsoekere, letsoai, lijo tse sebetsitsoeng, lijo tse pakiloeng, le mafura a khotliloeng. Ho e-na le hoo, ja meroho e tala e lefifi, meroho le litholoana tse foreshe, lijo-thollo tse felletseng le liprotheine tse se nang mafura tse kang tlhapi le khoho .
- Haeba o tsuba, emisa kajeno: Ho tsuba ho eketsa kotsi ea lefu la tsoekere le litla-morao tsa lona.
Ka ho kenyelletsa mekhoa ena bophelong ba hao, o tla kgona ho phela bophelo bo botle, ho sa tsotelehe dilemo tsa hao. Haeba o na le dipelaelo, ntho e molemo ka ho fetisisa eo o ka e etsang ke ho bua le ngaka ya lelapa la hao, ke hore, ngaka ya hao .
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Leha lefu la tsoekere la Mofuta oa 2 le atile haholo ha re ntse re tsofala, ha se karolo e tloaelehileng ea botsofali. Le ka thibeloa.
- Ela hloko matšoao a kang lenyora le sa khaotseng, ho ntša metsi khafetsa, pono e lerootho, le ho hloka matla matsohong le maotong. U se ke ua a hlokomoloha.
- Ho tšoaroa ke lefu la tsoekere u sa le monyenyane ho ka ba kotsi haholo qetellong, kahoo ho bohlokoa ho hlokomela mokhoa oa hau oa bophelo ho tloha bonyenyaneng.
- Lefu la tsoekere le ka thibeloa ka ho ja lijo tse phetseng hantle, ho ikoetlisa kamehla , ho laola boima ba 'mele oa hao le ho qoba ho tsuba.
- Haeba o kotsing ea lefu la tsoekere kapa o na le matšoao, bona ngaka ea hau hang-hang bakeng sa keletso.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau