Ha o ne o ya tleliniking, na ngaka e ile ya o bolella hore boemo ba hao ba k'holeseterole bo phahame hanyane mme o hloka ho qala ho nwa meriana ya yona? Kapa na o kile wa bona mme wa hao, ntate wa hao, kapa motswalle wa hao a nwa meriana ya k'holeseterole? Ha o utlwa lentswe "moriana wa k'holeseterole," batho ba bang ba ikutlwa ba tshohile hanyane mme ba tshohile. "Na ke lokela ho nwa tsena bophelo bohle ba ka?", "Na see se tla senya mmele wa ka?", "Ho tla etsahalang haeba ke emisa ho nwa moriana ona?", jj., ho tla kelellong ya ka kajeno. Kahoo kajeno, ha re hlaloseng tsena tsohle.
Hantle-ntle k'holeseterole ke eng?
Ka bokhutšoanyane, k'holeseterole ke mofuta oa mafura ao 'mele ea rona e a hlokang. E bohlokoa bakeng sa lintho tse ngata 'meleng ea rona, ho tloha ho haheng lisele ho isa ho hlahiseng lihormone. Empa joalo ka ntho efe kapa efe, mathata a qala ha a e-ba mangata haholo.
Ha re bua ka cholesterol, hangata re utloa ka mefuta e 'meli e meholo:
- K'holeseterole e mpe (LDL - Low-Density Lipoprotein): Bothata ke bona. Ha e eketseha, e lula maboteng a methapo ea mali ea rona, e e sesefatsa butle-butle. Ho tšoana le mafome a bokellanang ka har'a phaephe ea metsi ea khale. Re bitsa boemo bona `(Atherosclerosis)`.
- K'holeseterole e ntle (HDL - High-Density Lipoprotein): Ena ke motsoalle oa rona. E tlosa k'holeseterole e mpe e bokellaneng methapong ea mali ebe e e isa sebeteng ho ea timetsoa. E tšoana le moqokeleli oa lithōle.
Ha k'holeseterole e mpe (LDL) e eketseha 'me methapo ea mali e tšesaane, e thibela phallo ea mali ho ea pelong le bokong. Sena se eketsa haholo kotsi ea ho tšoaroa ke mafu a tebileng a kang tlhaselo ea pelo le stroke . Ho fanoa ka meriana ea k'holeseterole ho fokotsa kotsi eo.
Na ke hloka ho qala ho noa meriana? Kapa na nka laola lijo tsa ka feela?
Ena ke potso eo batho ba bangata ba e botsang. Haeba k'holeseterole ea hau e phahame hanyane feela, 'me u se na mabaka a mang a kotsi (joalo ka lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali), ngaka ea hau e tla khothaletsa liphetoho tsa mokhoa oa bophelo pele. Seo se bolela:
- Ho fokotsa lijo tse nang le oli e ngata, tsoekere le phofo.
- Ho ja litholoana, meroho le lijo tse nang le likhoele tse ngata.
- Ho ikoetlisa kamehla .
- Haeba u tsuba, khaotsa ka ho feletseng.
Leha ho le jwalo, ho na le maemo a mang moo diphetoho tsa mokgwa wa bophelo feela di sa lekaneng.
- Haeba boemo ba hau ba k'holeseterole bo le holimo haholo.
- Haeba o se o ntse o na le mafu a kang lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali.
- Haeba o kile oa ba le lefu la pelo kapa stroke pele.
- Haeba ho na le motho ka lapeng la hao ea kileng a ba le lefu la pelo a sa le monyenyane.
Maemong a kang ana, ngaka e etsa qeto ea ho u qala ka meriana ho u sireletsa mafung ao a kotsi.
Meriana ea bohlokoa ea k'holeseterole ke efe?
Ho na le mefuta e 'maloa ea meriana e sebelisoang ho theola k'holeseterole. Ngaka ea hau e tla u khetha moriana o loketseng ka ho fetisisa ho latela boemo ba hau, boemo ba k'holeseterole le maemo a mang a bongaka. A re shebeng mefuta e meholo.
| Mofuta oa moriana | Kamoo e sebetsang kateng | Mehlala (e atileng haholo Sri Lanka) |
|---|---|---|
| Li-statin | Tsena ke mefuta ea meriana e sebelisoang haholo le e sebetsang ka ho fetisisa. E fokotsa tlhahiso ea k'holeseterole sebeteng. | Atorvastatin (Lipitor), Rosuvastatin (Crestor), Simvastatin (Zocor) |
| Ezetimibe | Li fokotsa ho monngoa ha k'holeseterole lijong tseo re li jang. Hangata li fanoa hammoho le li-statin. | Ezetimibe (Zetia) |
| Li-fibrate | Tsena haholo-holo li thusa ho fokotsa mofuta o mong oa mafura o bitsoang triglycerides. | Fenofibrate, Gemfibrozil (Lopid) |
| Lithibela-mafu tsa PCSK9 | Tsena ke meriana e mecha, e matla haholo, e enteloang ka ente. E fuoa batho ba kotsing e kholo 'me ba ke ke ba laoloa ka li-statin. | Alirocumab (Praluent), Evolocumab (Repatha) |
Na ho na le litla-morao tsa moriana ona?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ona o ka baka litla-morao tse nyane. Empa u se ke oa tšoenyeha, batho ba bangata ha ba na tsona. Tse tloaelehileng haholo ke tsena:
- Ho opeloa ke mesifa le manonyeletso.
- Hlooho e opang.
- Ho se phutholohe ha mpa (joalo ka ho ruruha, ho ruruha).
Hangata tsena lia fela ka mor'a matsatsi a 'maloa.
Bohlokwa haholo: Batho ba bang, ka sewelo haholo, ba ka ba le kotsi e kgolo ya mesifa e bitswang ``Rhabdomyolysis''. Haeba o qala ho nwa moriana ona mme o utlwa bohloko bo boholo ba mesifa, bofokodi, le moroto o lefifi (jwalo ka cola) kamora ho o qala, emisa ho o nwa hanghang mme o bone ngaka ya hao. Kapa o ye lefapheng la maemo a tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi le wena. Le hoja sena e le ketsahalo e sa tlwaelehang, ho bohlokwa ho e ela hloko.
Ngaka ea hau e tla be e shebile li-enzyme tsa sebete sa hau le liteko tsa mali pele le ka mor'a hore u qale ho nka moriana ona. Kahoo, hafeela u latela litaelo tsa ngaka ea hau, ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona.
Na mokhoa oa bophelo oa bohlokoa ha u ntse u noa meriana?
Ehlile ehlile! Batho ba bangata ba nahana hore hang ha ba noa pilisi, bothata bo rarollotsoe 'me ba ka ja le ho noa eng kapa eng eo ba e batlang. Ke phoso e kholo eo. Meriana ea k'holeseterole ke tšehetso e eketsehileng bakeng sa mokhoa oa hau oa bophelo bo botle.
Hopola, meriana ea k'holeseterole e tšoana le thebe e sireletsang pelo le boko ba hau. Thebe eo e tla ba matla feela haeba u phela bophelo bo botle.
Ha o ntse o nwa moriana, o lokela ho tswela pele ka dijo tse ntle le boikoetliso boo re buileng ka bona pejana. Sena se tla thusa hore moriana o sebetse hantle. Ha nako e ntse e ya, haeba maemo a hao a k'holeseterole a laolwa hantle, ngaka ya hao e ka kgona ho fokotsa tekanyo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Meriana ea k'holeseterole e laeloa ho u sireletsa mafung a tebileng joalo ka tlhaselo ea pelo le stroke, kahoo u se ke ua e nka e le moroalo.
- Kamehla nka moriana o laetsoeng ke ngaka ea hao, ka tekanyo e nepahetseng, ka nako e nepahetseng. Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho nka moriana oa hao ka nako efe kapa efe.
- Haeba o utloa bohloko bo sa tloaelehang bo bakoang ke meriana, haholo-holo bohloko bo boholo ba mesifa, bolella ngaka ea hau hang-hang.
- Ha hoa lekana ho nka moriana feela. Lijo tse phetseng hantle le boikoetliso ke lintho tse peli tseo u hlokang ho li kenyelletsa bophelong ba hau.
- Jwalo ka ha ngaka e bolela, ho bohlokwa haholo ho ya dikliniking ka nako le ho fumana diteko tsa madi tse hlokahalang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment