Ho hema ke ntho eo kaofela re e etsang ka linako tsohle, empa ha re nahane haholo ka eona. Ts'ebetso ena e etsahala ho tloha letsatsing leo re tsoaloang ka lona ho fihlela letsatsing leo re shoang ka lona. Empa na u kile ua ipotsa hore na mohale oa 'nete, kapa moenjiniere ea hloahloa, ke mang ea ka morao ho ts'ebetso ena ea ho hema? Ke eena eo re tla bua ka eena kajeno. Ke diaphragm , kapa seo re se bitsang ka Senyesemane. Ena ha se mesifa feela, empa ke motho oa bohlokoa haholo le ea makatsang 'meleng oa rona.
Ka bokhutšoanyane, diaphragm ena e kholo ke eng?
Nahana ka mosifa o mosesaane, o matla pakeng tsa sefuba sa hao le mpa ea hao, o bōpehileng joaloka sekhele. Ke sona sekhele. Se lutse tlas'a matšoafo le pelo ea rona.
Mesifa ena ha e leketle feela. E amana le:
- Lesapo le bohareng ba sefuba sa hao (sternum)
- Ho ea tlase ho lesaka la hao la likhopo
- Haeba mokokotlo oa hao o robehile, mokokotlo oa hao o tla robeha.
Mosebetsi o mong oa eona o ka sehloohong ke ho sebetsa joaloka lebota pakeng tsa sefuba sa hao (moo matšoafo a hao le pelo li leng teng) le mpa ea hao (moo litho tsa hao tse kang mpa ea hao, mala le sebete li leng teng).
Mosebetsi oa diaphragm e kholo ke ofe? Na ke ho hema feela?
Tjhe, ho hema ke ntho ya bohlokwa feela eo ho e etsang le seo re se tsebang kaofela. Ho na le dintho tse ding tse ngata tsa bohlokwa ho phaella moo. A re shebeng e nngwe le e nngwe ya tsona ka bonngoe.
1. Setsebi sa ts'ebetso ea ho hema
Ena ke mosebetsi o ka sehloohong oa Lebota le Leholo. Sena se etsahala ka tsela e babatsehang haholo.
- Ha o hema: Diaphragm ea hao ea tiea, e theohela ka mpeng ea hao joaloka lifti. Sena se eketsa sebaka se ka hare ho sefuba sa hao. Sena se eketsa sebaka seo matšoafo a hao a nang le sona ho pulufala, e leng se lumellang moea ho kena matšoafong a hao.
- Ha o ntsha moya: Diaphragm e emisa ho honyela mme e a phutholoha. Ebe e nyolohela hodimo mme e leba sefubeng, e etsa sebopeho se kang sekhele. Mothating ona, moya o matshwafong o a sutumelletswa kantle.
Ka mantsoe a bonolo feela, ka phefumoloho e 'ngoe le e 'ngoe eo u e nkang, diaphragm ena e kholo e tsamaea holimo le tlase. E tšoana le pompo ea moea ea tlhaho 'meleng ea rona.
2. Lintho tse ling tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li etsa ntle le ho hema
Diaphragm ha e felle feela tshebetsong ya ho hema. E etsa mesebetsi e meng e mmalwa ya bohlokwa haholo.
- Keketseho ea khatello ea ka hare ho mpa: Ha diaphragm e honyela, e baka khatello ka mpeng. Khatello ena e re thusa ho etsa lintho tse ngata. Mohlala, khatello ena ea bohlokoa bakeng sa lintho tse kang ho ntša metsi le ho ntša mantle.
- Ho thibela ho khutlela ha asiti:Bothata boo batho ba bangata ba nang le bona ke gastritis, e leng ho ruruha ha mpa. Lebaka le leng la sena ke hore asiti ea mpa e nyolohela 'metsong. Phaephe eo lijo tsa rona li fetang ho eona (Esophagus) e ea mpeng ka phaephe. Phaephe ena e sebetsa joaloka setlamo se potolohileng phaephe ena ea lijo, e thibela asiti ea mpa ho nyoloha.
- Ho bulela methapo le methapo ea mali ea bohlokoa sebaka: Methapo e 'maloa ea bohlokoa ka ho fetisisa, methapo ea mali le likarolo tse ling 'meleng oa rona li feta ka har'a septum.
| Sebopeho se tšelang Great Barrier Reef | Mosebetsi oa eona o bonolo. |
|---|---|
| Mothapo o moholo | Mothapo o moholo oa mali o tsamaisang mali a nang le oksijene ho tloha pelong ho ea 'meleng oohle. |
| Mothapo oa molomo | Phaephe e jarang dijo tseo re di jang le ho di nwa ho tloha mmetsong ho ya mpeng. |
| Vena Cava ea Tlase | Mothapo o moholo oa mali o khutlisetsang mali a sa hloekang a tsoang likarolong tse ka tlase tsa 'mele pelong. |
| Methapo ea Phrenic | Mothapo o laolang motsamao oa diaphragm, ke hore, motsamao oa eona oa ho ea holimo le tlase. Sena se tšoana le taolo ea remote. |
| Mothapo oa Sefuba | Mokero o tsamaisang mokelikeli o bitsoang lymph, o leng oa tsamaiso ea lymphatic ea 'mele. |
| Mothapo oa Vagus | Mothapo o etsang mesebetsi e mengata ea bohlokoa, ho kenyeletsoa le ho laola tsamaiso ea rona ea tšilo ea lijo. |
Ke mafu afe a amang diaphragm e kholo?
Feela jwalo ka ha dikarolo tse ding tsa mmele wa rona di ka tshwarwa ke mafu, diaphragm le yona e ka senyeha ke mathata a fapaneng, mafu le dikotsi. A re shebeng tse bohlokwa ka ho fetisisa.
- Hernias:
- Hernia ea Hiatal: Ena ke mofuta o tloaelehileng haholo. Ena ke ha karolo e ka holimo ea mpa ea hao e sutumelletsa holimo ka lesoba le ka har'a diaphragm, ho ea sefubeng sa hao. Nahana ka eona joaloka balune e nyenyane e tlang. Boemo bona bo atisa ho hlaha ha u ntse u tsofala 'me u nona.
- Hernia ea Diaphragmatic: Ena ke ha setho se seng ka mpeng (joalo ka mala) se sutumelletsa ka lesoba la diaphragm ho ea sefubeng. Tsena ka linako tse ling li ka ba teng nakong ea tsoalo kapa li ka etsahala kamora kotsi e kholo.
- Tšenyo ea Methapo ea Phrenic: Joalokaha re buile pejana, mothapo ona o laola diaphragm. Haeba mothapo ona o senyehile, diaphragm e ke ke ea khona ho sebetsa hantle. Mothapo ona o ka senyeha ke kankere, opereishene (haholo-holo opereishene ea pelo), likotsi le tšoaetso e itseng.
- Ho tsikinyeha ha mesifa: Kaha diaphragm le yona ke mesifa, ka dinako tse ding e ka tsikinyeha. Ena ke boemo bo hlahang ha re ikoetlisa ka thata haholo kapa re matha, mme bohloko bo tswang lehlakoreng la mpa, bo bitswang "side stitch," hangata bo imollwa ke ho phomola ka nakoana.
- Bofokoli kapa Bofokoli ba ho Holofala ha Molomo: Mafu a mang a methapo ea kutlo, a kang Multiple Sclerosis (MS) le Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), a ka etsa hore diaphragm e fokole kapa e holofale ka ho feletseng. Lefu la tsoekere, likotsi tsa mokokotlo le mafu a matšoafo a kang COPD le tsona li ka etsa hore diaphragm e fokole.
Matšoao a bothata ba diaphragm e kholo ke afe?
Haeba ho na le bothata ka diaphragm e kgolo, o ka nna wa ba le matshwao a fapaneng. Ana a ka nna a tla mme a fela ka nakoana, kapa a ka ba a sa feleng.
- Bohloko ba mpa, bohloko ba sefuba, le tatso e bolila 'metsong (acid reflux, ho chesa ha pelo).
- Ho khohlela khafetsa le bothata ba ho metsa lijo.
- Ho fetoha ha 'mala oa letlalo (ka linako tse ling letlalo le ka fetoha le leputsoa).
- Ho otla ha pelo ka potlako, bohloko ba sefuba kapa ho tiea.
- Ho ikutloa o haelloa ke moea, haholo-holo ha o robetse.
- Hlooho e opang.
- Li-hiccups tse tlang le ho feta khafetsa kapa tse tsoelang pele ntle le ho fela.
- Bohloko kapa kgatello sefubeng, mokokotlong, mahlakoreng, mahetleng, kapa mpeng (haholo-holo ka tlasa kgopo). Bohloko bona bo ka mpefala kamora ho ja.
- Ho ikutloa eka ke bohloko ba mpa tlas'a likhopo.
Bohlokoa haholo: Matšoao a kang bohloko ba sefuba, ho tiea ha sefuba le ho hema ka thata a ka tšoana haholo le a lefu la pelo. Kahoo, haeba u na le matšoao ana, u se ke ua a hlokomoloha 'me u lule hae. E-ea Lefapheng la Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang. Ena e ka ba boemo ba bophelo kapa lefu.
Maemo ana a atile hakae?
Sesosa se seholo sa mathata a phrenic ke tshenyo mothapong wa phrenic, ebang ke ka opereishene kapa kotsi. Hoo e ka bang 20% ya bakudi ba ka nna ba ba le tshenyo e itseng mothapong ona kamora opereishene ya ho fokotsa pelo.
Boemo boo re buileng ka bona bo bitsoang `(Hiatal Hernia)` le bona bo atile haholo. Bo atile haholo har'a batho ba lilemo tse fetang 50 le ba nonneng haholo. Ho ea ka lipatlisiso, hoo e ka bang 55% ea batho ba lilemo tse fetang 50, ke hore, motho a le mong ho ba babeli, a ka 'na a ba le `(Hiatal Hernia)` e itseng.
Re boloka Great Barrier Reef e phetse hantle joang?
Diaphragm le yona ke mesifa. Kahoo, jwalo ka mesifa e meng mmeleng wa rona, re ka e matlafatsa ka ho e ikoetlisa. Ho na le dikoetliso tse ikgethang tsa ho hema bakeng sa yona. Tsena di bitswa `(Diaphragmatic breathing exercises)`. Tsena di thusa diaphragm ho sebetsa ka katleho e kgolo. Dikoetliso tsena di ka boela tsa fokotsa kgatello ya kelello.
Ho phaella moo, latela mehato ena ho boloka diaphragm ea hau e phetse hantle:
- Qoba ho ja lijo tse ngata hang-hang. Ja lijo tse 'maloa tse nyenyane ka letsatsi. Qoba lijo tse nang le mafura, linoko le tse bolila tse ka bakang ho teneha ha mpa.
- Boloka boima ba 'mele bo phetse hantle. Boima bo feteletseng bo beha khatello e sa hlokahaleng holim'a diaphragm.
- Iphuthumatse hantle pele o ikoetlisa. Sena se fa diaphragm ea hao le mesifa e meng nako ea ho itokisetsa boikoetliso.
- Ha o ikoetlisa, o se ke wa ikitlaetsa ka matla ka nako e le nngwe. Eketsa butle-butle matla a boikoetliso ba hao.
- Haeba o na le boemo ba bongaka (mohlala, lefu la tsoekere, lefu la matšoafo) bo eketsang kotsi ea ho ba le mathata ka diaphragm ea hau, etsa liteko tsa bongaka khafetsa.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Haeba o na le matšoao afe kapa afe ao re buileng ka ona pejana, ho molemo ho bona ngaka ho a hlahloba. Matšoao a mang e ka ba matšoao a maemo a mang, kahoo ho bohlokoa ho fumana tlhahlobo e nepahetseng.
Ke u hopotsa hape,Haeba o na le bohloko sefubeng, khatello ea sefuba, kapa bothata ba ho hema, ke boemo ba tšohanyetso. Eya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang.
Kotsi ea hau ea ho ba le bothata ka diaphragm ea hau e ka eketseha haeba u na le e 'ngoe ea maemo a latelang:
- Mathata a Autoimmune, mohlala, Lupus
- Mafu a matšoafo a kang COPD le kankere ea matšoafo
- Lefu la pelo le hlokang opereishene
- Lefu la Lyme
- Mathata a methapo ea kutlo, mohlala, MS
- Botenya
- Litšoaetso tsa vaerase tse kang HIV
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Diaphragm ke mesifa ea bohlokoa e arolang sefuba le mpa, e leng ea bohlokoa bakeng sa ho hema.
- Ntle le ho hema, e boetse e etsa mesebetsi e kang ho thusa ho sila dijo le ho thibela asiti ea mpa ho kena 'metsong.
- Li-hernia, tšenyo ea methapo ea kutlo, le maemo a mang a bongaka li ka ama ts'ebetso ea diaphragm.
- Haeba o bona matšoao a kang bohloko ba mpa, bothata ba ho hema le bohloko ba sefuba, o se ke wa a hlokomoloha.
- Bohloko ba sefuba le bothata ba ho hema ke maemo a tšohanyetso a hlokang kalafo hang-hang. Eya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.
- Diaphragm e ka bolokoa e le matla ka boikoetliso bo itseng ba ho hema le mokhoa o phetseng hantle oa bophelo.
- Haeba o na le matšoao afe kapa afe, etsa bonnete ba hore o bona ngaka ea hau bakeng sa likeletso le kalafo e nepahetseng.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment