Jwalo ka mosadi, ho ba le potoloho ya kgwedi le kgwedi ya ho ilela kgwedi ke karolo ya tlhaho ya bophelo. Leha ho le jwalo, ho ba bangata, matsatsi ana a ka ba bohloko haholo. Ka bohloko ba mpa bo fokodisang le bohloko ba mokokotlo, o ka nna wa thatafallwa le ke ho etsa mesebetsi ya hao ya letsatsi le letsatsi. Haeba o kile wa ba le sena, tseba hore ha o mong. Ka puo ya bongaka, ho ilela kgwedi hona ho bohloko ho bitswa Dysmenorrhea .
Dysmenorrhea ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Dysmenorrhea e bolela bohloko kapa ho opeloa ke ho ilela khoeli ho hlahang nakong ea khoeli ea hao. Ntle le bohloko ba mpa, u ka 'na ua ba le ho nyekeloa ke pelo, mokhathala, kapa esita le letšollo. Ho ba bangata, ho se phutholohe hona ho qala letsatsi pele kapa letsatsing la ho ilela khoeli 'me hangata ho fela matsatsing a mabeli ho isa ho a mararo.
Ho ba le ho se phutholohe hanyane nakong ea nako ea hau ea ho ilela khoeli ho tloaelehile. Leha ho le joalo, ho ba bang, bohloko bo bobe hoo bo sitisang bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi, bo u sitisa ho etsa lintho tseo u li ratang. Nahana u sa khone ho ea sekolong, mosebetsing, kapa esita le ho etsa mesebetsi e bonolo ea lelapa—ka linako tse ling u bile u lula u koaletsoe betheng. Litaba tse monate ke hore ho na le mekhoa ea phekolo e sebetsang le litharollo tsa bongaka tse fumanehang ho u thusa ho laola sena.
Na ho na le mefuta e fapaneng ea Dysmenorrhea?
E, ho na le mefuta e 'meli ea mantlha ea Dysmenorrhea.
1. Dysmenorrhea ea Pele
Ena ke mofuta o tloaelehileng haholo. Dysmenorrhea ea mantlha e bolela bohloko bo amanang le potoloho ea ho ilela khoeli e tloaelehileng e sa bakoeng ke boemo bo itseng ba bongaka. Hangata bohloko bo qala letsatsi kapa a mabeli pele ho nako ea hau ea ho ilela khoeli kapa hang ha mali a qala ho tsoa. U ka 'na ua utloa bohloko bo bobebe ho isa ho bo matla ka mpeng ea hau e ka tlase, mokokotlong o ka tlase, kapa liropeng. Bohloko bona hangata bo fela matsatsing a mabeli ho isa ho a mararo.
2. Dysmenorrhea ea bobeli
Haeba linako tsa hao tse bohloko li bakoa ke boemo ba bongaka kapa tšoaetso tsamaisong ea hao ea ho ikatisa (joalo ka popelo kapa mae a bomme), e bitsoa Dysmenorrhea ea Bobeli. Mofuta ona oa bohloko hangata o qala pele ho bohloko bo tloaelehileng ba ho ilela khoeli 'me o nka nako e telele. Mohlala, u ka 'na ua utloa bohloko matsatsi a 'maloa pele ho nako ea hao ea ho ilela khoeli 'me bo ka tsoela pele ho fihlela mali a emisa ka ho feletseng. Mofuta ona ha o atile hakaalo joaloka dysmenorrhea ea mantlha.
Na ho ba le Dysmenorrhea ke ntho e tloaelehileng?
Boemo bo itseng ba bohloko nakong ea ho ilela khoeli bo nkoa bo tloaelehile. Batho ba ka bang 60% ba nang le popelo ba utloa bohloko bo bobebe nakong ea ho ilela khoeli. Ho feta moo, 5% ho isa ho 15% ba tlaleha bohloko bo boholo hoo bo ka sitisang mesebetsi ea bona ea letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, lingaka li belaela hore lipalo tsena li ka ba holimo, kaha batho ba bangata ha ba bue phatlalatsa ka bohloko ba bona ba ho ilela khoeli.
Maemong a mangata, linako tse bohloko li atisa ho fokotseha ha u ntse u tsofala. Ho feta moo, matšoao a hao a ka ntlafala haholo ka mor'a ho ba le ngoana.
Ke hobane'ng ha bohloko ba ho ilela khoeli bo etsahala? Sesosa se seholo ke sefe?
Ho opeloa ke nako ho etsahala hobane popelo ea hao ea honyela (e tiea) ka lebaka la k'hemik'hale e bitsoang prostaglandin . Nakong ea nako ea hao ea ho ilela khoeli, maemo a prostaglandin 'meleng oa hao aa phahama, e leng se etsang hore popelo ea hao e honyele ka matla ho feta tlwaelo. Sena ke sona se bakang ho opeloa ke mesifa le ho se phutholohe hoo u ho utloang. Ho opeloa hona ho thusa ho ntša lera la popelo (mali le lisele tsa khoeli) ka har'a botšehali ba hao. Maemo a prostaglandin a holimo haholo ha nako ea hao ea ho ilela khoeli e qala 'me aa fokotseha hang ha khoeli e qala, ke ka lebaka leo bohloko bo atisang ho fela ka mor'a matsatsi a 'maloa.
Ke hobane'ng ha batho ba bang ba utloa bohloko bo boholo ba mesifa?
Ha e le hantle, o utlwa popelo ya hao e tiya ebile e a lokollwa. Mesifa ya popelo e a thibana ho thusa ho ntsha lera. Le hoja ditsebi di sa tsebe hantle hore na ke hobaneng ha batho ba bang ba utlwa bohloko bona haholo ho feta ba bang, ho dumelwa hore batho bao ba ka ba le maemo a hodimo a prostaglandin . Ka tsela e nngwe, hobane mmele o mong le o mong o ikgetha, ho ka nna ha se be le lebaka le hlakileng, le ikgethang.
Matšoao a ho ilela khoeli ho bohloko ke afe?
Haeba o ba le dinako tse bohloko, o ka nna wa ikutlwa:
- Bohloko bo otlang pelo le bo otlang ka mpeng (boo ka linako tse ling bo ka bang bo sa mamelleheng).
- Maikutlo a kgatello ka mpeng ya hao.
- Bohloko sebakeng sa hao sa pelvic, mokokotlong o ka tlase le liropeng tse ka hare.
- Matšoao a mang a kang ho nyekeloa ke pelo , ho tsekela , kapa hlooho e opang .
Hangata, bohloko bona bo qala nakong ea lihora tse 24 ho isa ho tse 48 pele ho nako ea hau ea ho ilela khoeli 'me boa fela nakong ea lihora tse 48 kamora ho qala.
Dysmenorrhea ea bobeli e baka bohloko ba ho ilela khoeli joang?
Bohloko bo bakoang ke Secondary Dysmenorrhea bo bakoa ke maemo a amang litho tsa hau tsa botona kapa botšehali. Maemo ana a kenyelletsa:
- Endometriosis ( Endometriosis ): Sena se etsahala ha dinama tse lokelang ho lekana le popelo ya hao (tse bitswang endometrium ) di hola ka ntle ho popelo. Ha dinama tsena di tswa madi nakong ya hao ya ho ilela kgwedi, di ka baka ho ruruha, maqeba le bohloko bo boholo.
- Adenomyosis ( Adenomyosis ): Mona, lesela la popelo le hola ho ba lebota la mesifa la popelo. Sena se ka etsa hore popelo e be kgolo ho feta tlwaelo, e leng se lebisang ho tsweng madi a sa tlwaelehang le bohloko.
- Li-fibroid: Tsena ke li-growth tse seng tsa kankere tse ka melang kahare, kantle, kapa ka har'a mabota a popelo.
- Lefu la ho ruruha ha pelvic (PID): Ena ke tšoaetso ea baktheria e qalang ka popelong 'me e ka namela lithong tse ling tsa botona kapa botšehali, e leng se ka bakang bohloko ba mpa kapa bohloko nakong ea thobalano.
- Cervical Stenosis: Ho sesefala ha molomo oa popelo ho bakoang ke opereishene, mekhoa ea bongaka, kapa maemo a mang.
- Maemo a Tsoalo: Maemo a itseng ao u tsoetsoeng le 'ona, joalo ka popelo e sa bōpehang ka tsela e sa tloaelehang kapa mathata a amang mae a bomme kapa li-tube tsa fallopian, a ka lebisa linakong tse bohloko.
Ke mang ea kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke Dysmenorrhea?
U ka 'na ua ba kotsing e kholo ea ho ba le linako tse bohloko haeba:
- Nako ea hau ea pele ea ho ilela khoeli e bile pele u le lilemo li 12 .
- U ka tlase ho lilemo tse 20 (ho tloaelehile haholo ho batho ba banyenyane).
- Nako ea hao ea ho ilela khoeli e boima kapa e nka nako e telele ho feta matsatsi a supileng .
- U motho ea tsubang .
- Motsoali oa tlhaho le eena o kile a ba le Dysmenorrhea .
Na linako tse bohloko li ka baka mathata?
Ka tlwaelo, bohloko ba ho ilela khoeli ha bo bake mathata a mangata ho feta ho sitisa mesebetsi ya hao ya letsatsi le letsatsi. Leha ho le jwalo, haeba dinako tsa hao tse bohloko di bakwa ke boemo bo itseng ba bongaka (bo tsejwang e le dysmenorrhea ya bobedi), mathata a ka hlaha. Mohlala, maemo a kang endometriosis kapa lefu la ho ruruha ha pelvic (PID) a ka lebisa ho ho hloka thari kapa boimana bo sa bonahaleng (boimana bo etsahalang ka ntle ho popelo). Ke ka lebaka leo ho leng bohlokwa ho buisana le mofani wa tlhokomelo ya bophelo ho fumana hore na ho na le sesosa sa motheo sa bohloko ba hao ba ho ilela khoeli.
U ka tseba phapang joang pakeng tsa ho opeloa ke mesifa ho tloaelehileng le dysmenorrhea, hona u lokela ho ea ngakeng neng?
Haeba o ba le bohloko bo boholo kapa bo sa tloaelehang ba ho ilela khoeli, kapa haeba bohloko bo nka matsatsi a fetang a mararo, o lokela ho buisana le ngaka. Dysmenorrhea ea mantlha le ea bobeli lia phekoleha, e leng se etsang hore ho be bohlokoa ho fumana tlhahlobo ea litsebi.
Qalong, ngaka ea hau e tla botsa ka matšoao a hau le potoloho ea ho ilela khoeli. Ebe ba ka etsa tlhahlobo ea pelvic . Nakong ea ts'ebetso ena, ngaka e nang le liatlana e tla etsa tlhahlobo ea letsoho ea sebaka sa hau sa botšehali, 'me speculum e ka sebelisoa ho hlahloba ka hloko botšehali ba hau le molomo oa popelo. Sampole e nyane ea ho tsoa ha mali ka botšehaling le eona e ka bokelloa bakeng sa tlhahlobo. Sepheo sa liteko tsena ke ho khetholla maemo afe kapa afe a bongaka a bakang bohloko ba hau. Haeba ho sa fumanoe sesosa se hlakileng, ngaka ea hau e ka u fumana u na le dysmenorrhea ea mantlha.
Leha ho le jwalo, haeba ngaka ya hao e belaela hore o na le dysmenorrhea ya bobedi (e bakwang ke bothata bo itseng ba bophelo bo botle), o ka nna wa hloka diteko tse ding. Ditshwantsho tsa tlhahlobo le diteko tse ding di thusa ngaka ya hao ho fumana pono e hlakileng ya popelo ya hao le ditho tsa botona kapa tsa botshehadi. Ngaka ya hao e ka nna ya fana ka tlhahiso ya hore:
- Ultrasound: E sebelisa maqhubu a molumo ho etsa litšoantšo tsa popelo ea hau, mae a bomme le litho tse ling tsa botona le botšehali.
- Hysteroscopy: Ngaka ea hau e sebelisa sesebelisoa se sesesaane, se bonesitsoeng ho bona ka hare ho popelo ea hau, e fetisetsa litšoantšo ho monitor.
- Laparoscopy: Ngaka e etsa masoba a manyane mpeng ea hao ebe e kenya laparoscope —chubu e tšesaane e nang le khamera le leseli—ho hlahloba litho tsa hao tsa pelvic.
Haeba liteko tsena li tiisa boemo bo ka sehloohong, ngaka ea hau e tla buisana le uena ka mekhoa e nepahetseng ea kalafo.
U ka laola bohloko ba ho ilela khoeli joang?
Ho na le litsela tse 'maloa tse sebetsang tsa ho fokotsa bohloko ba ho ilela khoeli.
Lithethefatsi tsa Bohloko (NSAID le tse ling)
Meriana e seng ea steroid e thibelang ho ruruha (NSAIDs) hangata ke eona ea pele kalafong ea dysmenorrhea. Tsena li kenyelletsa meriana e kang ibuprofen kapa naproxen , e fumanehang haholo likhemising. Li sebetsa ka ho fokotsa maemo a prostaglandins 'meleng oa hau, e leng se thusang ho thibela popelo ho honyela ka matla haholo, ka hona ho fokotsa bohloko. Ho molemo ho nka meriana ena hang ha bohloko ba hao bo qala. Haeba u sa khone ho nka li-NSAID, meriana e meng e kokobetsang bohloko joalo ka acetaminophen (paracetamol) e ka ba mokhoa o mong.
Ngaka ea hau e ka boela ea fana ka meriana e matla ea ho thibela ho ruruha e fanoang ke ngaka haeba likhetho tse rekisoang ntle le lengolo la ngaka li sa lekana.
Meriana ea Lihormone
Ngaka ea hao e ka ’na ea fana ka tlhahiso ea thibelo ea bokhachane ea li-hormone e le phekolo. Batho ba sebelisang mekhoa ea li-hormone hangata ba ba le bohloko bo fokolang ba ho ilela khoeli. Sena se ka kenyelletsa pilisi ea thibelo ea bokhachane, patch, kapa lesale la botšehali.
Malebela a mang a ho itlhokomela bakeng sa bohloko ba ho ilela khoeli
Hape ho na le litsela tsa ho fumana phomolo ntle le lithethefatsi:
- Beha pad e futhumatsang kapa botlolo ea metsi a chesang mpeng ea hao e ka tlase kapa mokokotlong o ka tlase ha u utloa bohloko.
- Phomola haholo.
- Qoba caffeine (e fumanoang kofing, teeng, jj.).
- Qoba ho tsuba le joala.
- Silila mokokotlo le mpa ka bonolo .
- Ikoetlise kamehla. Lithuto li bontša hore ba lulang ba le mafolofolo hangata ba utloa bohloko bo fokolang ba ho ilela khoeli.
Haeba tlhahlobo e tiisa dysmenorrhea ea bobeli, ngaka ea hau e tla buisana ka mekhoa e itseng ea kalafo bakeng sa boemo bo ka sehloohong, bo ka kenyeletsang lipilisi tsa thibelo ea bokhachane tse nooang, meriana e meng e khethehileng, kapa opereishene.
Ho thoe'ng ka mekhoa e meng ea phekolo bakeng sa bohloko ba ho ilela khoeli?
Batho ba bangata ba batla litsela tsa tlhaho tsa ho laola bohloko. Leha lithuto tsa mekhoa e meng kapa mekhoa e tlatsetsang li ntse li tsoela pele, mekhoa e meng e ka thusang ho fokotsa ho se phutholohe ha khoeli e kenyelletsa:
- Yoga
- Ho hlapa ka acupuncture le acupressure
- Boikoetliso ba ho hema kapa ho phomola
- Ho ja lijo tse thibelang ho ruruha (mohlala, meroho e tala, spinach, ginger, linate) le ho noa tee e tala .
- Ho nka li-supplement tse kang Vithamine D kapa Magnesium (tse ka thusang ho fokotsa ho ruruha).
Na nka thibela dysmenorrhea?
Tjhe, o ke ke wa e thibela ka ho feletseng. Leha ho le jwalo, ho ja dijo tse leka-lekaneng le ho ikoetlisa kamehla ho ka thusa ho fokotsa boima ba ho opeloa ke mesifa.
U lokela ho ea ngakeng ea hau neng mabapi le bohloko ba ho ilela khoeli?
Haeba bohloko ba hao ba ho ilela khoeli bo le boima hoo bo ka u sitisang ho etsa mesebetsi ea hao ea letsatsi le letsatsi, u lokela ho buisana le ngaka. Ho se phutholohe ho fokolang ke ntho e tloaelehileng, empa haeba bohloko ba hao bo le matla hoo u sa khoneng ho ea sekolong kapa mosebetsing, mohlomong u hloka tlhokomelo ea bongaka.
Ho thusa ngaka ea hao, boloka tlaleho ea matsatsi a hao a ho ilela khoeli le matsatsi ao bohloko ba hao bo leng bobe ka ho fetisisa. Bolela matšoao afe kapa afe a mang a kang hlooho e opang kapa ho tsoa mali a mangata.
Ngaka ea hau e ka 'na ea botsa hore na nako ea hau ea ho ilela khoeli e qalile neng, matšoao a nka nako e kae, hore na u kopanela liphate, le hore na ho na le nalane ea lelapa ea mathata a ho ilela khoeli.
Molaetsa oo u ka o isang hae
Bohloko bo bobebe kapa ho se phutholohe nakong ea khoeli ea hao ho tloaelehile. Leha ho le joalo, haeba u e-na le linako tse bohloko tse matla—tse tsejoang e le Dysmenorrhea —ha ua tlameha ho utloa bohloko u khutsitse. Ho na le litsela tse sebetsang tsa ho laola matšoao a hao. Ka kopo buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ka linako tsa hao tse bohloko. Ba teng ho u thusa. Hopola hore ha u mong; ba bang ba bangata ba tobana le sena, 'me ho na le litharollo tse fumanehang.
Nirogi Lanka – Bohloko ba khoeli le khoeli ba ho ilela khoeli, Dysmenorrhea, bohloko ba nako ea ho ilela khoeli, bohloko ba ho ilela khoeli, dysmenorrhea ea mantlha, dysmenorrhea ea bobeli, endometriosis, fibroids, bohloko ba popelo, litlhare tse kokobetsang bohloko.
