Na le uena u tšoenngoa ke bohloko ba ho ilela khoeli? A re ithuteng ka Dysmenorrhea!

Jwalo ka ngwanana kapa mosadi, ho tlwaelehile ho ba le nako ya hao ya ho ilela kgwedi le kgwedi. Empa ho batho ba bang, matsatsi ana a bohloko haholo. Ho na le dinako tseo ho leng thata haholo ho etsa mesebetsi ya letsatsi le letsatsi ka bohloko ba mpa le bohloko ba mokokotlo. Na o kile wa ba le phihlelo e jwalo? Jwale sena e ka ba ka wena. Saenseng ya bongaka, lebitso le fuwang bohloko bona ba ho ilela kgwedi ke dysmenorrhea .

Dysmenorrhea ke eng?

Ka bokhutšoanyane, dysmenorrhea e bolela bohloko bo hlahang nakong ea khoeli ea hao, kapa bohloko ba ho ilela khoeli. Ntle le bohloko bona ba mpa, u ka boela ua ba le matšoao a kang ho nyekeloa ke pelo, mokhathala, 'me ka linako tse ling letšollo. Ho batho ba bangata, bohloko bona bo qala letsatsi pele kapa letsatsing la ho ilela khoeli ha bona. Leha ho le joalo, matšoao ana aa fela ka mor'a matsatsi a ka bang mabeli ho isa ho a mararo.

Ho tloaelehile ho ba le bohloko kapa ho se phutholohe nakong ea ho ilela khoeli. Empa ho batho ba bang, bohloko bona bo matla hoo bo sitisang mesebetsi ea bona ea letsatsi le letsatsi 'me bo ba thibela ho etsa lintho tseo ba li ratang. Nahana, ho batho ba bang, bohloko bona ha bo ba thibele feela ho ea sekolong kapa mosebetsing, empa bo boetse bo ba thibela ho etsa mesebetsi e tloaelehileng ea lelapa. Ho na le linako tseo ba lokelang ho lula betheng. Empa litaba tse monate ke hore ho na le meriana le mekhoa e meng ea phekolo bakeng sa sena.

Na ho na le mefuta ea dysmenorrhea?

E, ho na le mefuta e 'meli e meholo ea dysmenorrhea.

1. Dysmenorrhea ea Pele

Ena ke mofuta o atileng haholo. Dysmenorrhea ea mantlha ke bohloko bo hlahang nakong ea khoeli ea hau, empa ha bo bakoe ke boemo bofe kapa bofe bo bong ba bongaka bo ka sehloohong. Bohloko hangata bo qala letsatsi kapa a mabeli pele ho khoeli ea hau, kapa ha khoeli ea hau e qala. U ka 'na ua utloa bohloko bo bobebe ho isa bo boholo ka mpeng ea hau e ka tlase, mokokotlong, 'me ka linako tse ling liropeng. Bohloko bona hangata boa kokobela matsatsing a mabeli ho isa ho a mararo.

2. Dysmenorrhea ea bobeli

Haeba o na le dinako tse bohloko ka lebaka la boemo ba bongaka kapa tshwaetso tsamaisong ya hao ya ho ikatisa (jwalo ka popelo kapa mae a bomme), e bitswa dysmenorrhea ya bobedi. Mofuta ona wa bohloko o qala pejana mme o nka nako e telele ho feta bohloko bo tlwaelehileng ba ho ilela kgwedi. Mohlala, o ka nna wa ba le bohloko bo qalang matsatsi a mmalwa pele ho nako ya hao mme bo tswela pele ho fihlela nako ya hao e emisa. Sena ha se tlwaelehe haholo ho feta dysmenorrhea ya mantlha.

Na ho tloaelehile ho ba le dysmenorrhea?

Ho tloaelehile ho ba le bohloko bo itseng nakong ea ho ilela khoeli. Hoo e ka bang 60% ea basali ba nang le popelo ba utloa bohloko bo itseng nakong ea ho ilela khoeli. Hape, pakeng tsa 5% le 15%Ba bangata ba tlaleha hore ba na le bohloko bo boholo bo sitisang mesebetsi ea bona ea letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, lingaka li lumela hore palo ena e ka ba holimo hobane batho ba bangata ha ba bue ka bohloko ba bona ba nako ea ho ilela khoeli. Maemong a mangata, linako tsena tse bohloko li ka fokotseha ha u ntse u tsofala. 'Me boemo bo ka boela ba ntlafala ka mor'a hore u be le lesea.

Ke hobane'ng ha bohloko bona ba ho ilela khoeli bo hlaha? Sesosa se seholo ke sefe?

Ho opeloa ke nako ho bakoa ke k'hemik'hale e bitsoang prostaglandin e etsang hore popelo ea hao e honyele (e tiee). Nakong ea nako ea hao ea ho ilela khoeli, 'mele oa hao o na le maemo a holimo a prostaglandin ena. Sena se bolela hore popelo ea hao e honyela ho feta tlwaelo. Sena ke sona se bakang bohloko le ho se phutholohe hoo u ho utloang. Ho honyela hona ho thusa lera la popelo ea hao (ke hore, mali a khoeli le lisele) ho feta ka har'a botšehali ba hao. Maemo a prostaglandin a eketseha haufi haholo le qalo ea nako ea hao ea ho ilela khoeli. Hang ha nako ea hao ea ho ilela khoeli e qala, maemo ana aa fokotseha. Ke ka lebaka leo bohloko bo kokobelang ka mor'a matsatsi a 'maloa.

Ke hobane'ng ha batho ba bang ba utloa bohloko bona ba ho ilela khoeli hampe hakaale?

Ha e le hantle o utlwa popelo ya hao e tiya ebe o a phutholoha. Mesifa e ka popelong ya hao e a teteana ho thusa ho sutumelletsa lera la popelo ya hao kantle. Ditsebi ha di na bonnete ba hore na ke hobaneng ha batho ba bang ba utlwa bohloko bona ho feta ba bang. Empa di nahana hore e ka ba hobane ba na le maemo a hodimo a prostaglandin ho feta ba bang . Kapa, ​​hobane mmele wa motho e mong le e mong o fapane, ho ka nna ha se be le lebaka le hlakileng.

Matšoao a bohloko ba ho ilela khoeli ke afe?

Haeba o na le linako tse bohloko, o ka 'na oa ba le lintho tse kang:

• Bohloko bo sa foleng le bo hatellang bo hlahang ka mpeng (ka linako tse ling sena se ka ba boima ho se mamella).
• Maikutlo a kang bohloko ba mpa .
• Bohloko sebakeng sa letheka, mokokotlong o ka tlase le liropeng tse ka hare.
• Matšoao a mang a kang ho nyekeloa ke pelo , ho tsekela le hlooho e opang .

Hangata, bohloko bona bo qala lihora tse 24 ho isa ho tse 48 pele ho nako ea hau ea ho ilela khoeli. Hangata bohloko boa kokobela nakong ea lihora tse 48 tsa ho qala ha nako ea hau ea ho ilela khoeli.

Dysmenorrhea ea bobeli e baka bohloko ba ho ilela khoeli joang?

Dysmenorrhea ea bobeli ke bohloko ba ho ilela khoeli bo bakoang ke boemo ba bongaka bo amang litho tsa hau tsa botona le botšehali. Maemo a mang a ka bakang mofuta ona oa bohloko a kenyelletsa:

• Endometriosis : Sena ke ha lera la popelo ea hao (le bitsoang endometrium) le mela ka hare ho popelo ea hao.(e bitsoang) dimela tse melang ka ntle ho popelo. Kahoo nakong ya ho ilela kgwedi, dikarolo tsena tse kantle di tswa madi, di baka ho ruruha, maqeba le bohloko bo boholo.
• Adenomyosis : Boemong bona, lera la popelo le hola ho ba mesifa ea popelo. Sena se ka etsa hore popelo e be kholo ho feta tekano, sa baka ho tsoa mali ho sa tloaelehang, 'me sa baka bohloko.
• Li-fibroid: Tsena ke lihlahala tse seng tsa kankere tse ka hlahang ka hare ho popelo, ka ntle ho popelo, kapa leboteng la popelo.
• Lefu la ho ruruha ha pelvic (PID): Ena ke tšoaetso ea baktheria. E qala ka popelong 'me e ka namela lithong tse ling tsa botona kapa botšehali. PID e ka baka bohloko ba mpa kapa bohloko nakong ea thobalano.
• Cervical Stenosis: Ho sesefala ha molomo oa popelo ka lebaka la opereishene, kalafo, kapa boemo bo bong.
• Maemo a Tsoalo: Maemo a mang ao u tsoaloang le 'ona a ka boela a baka ho ilela khoeli ho bohloko. Tsena li ka kenyelletsa popelo e sa bōpehang ka tsela e sa tloaelehang kapa maemo a mang a amang mae a bomme le li-tube tsa fallopian.

Ke mang ea ka bang le monyetla o moholo oa ho ba le dysmenorrhea?

Ho ka etsahala hore o be le dinako tse bohloko haeba o:

• Haeba u bile le nako ea hau ea pele ea ho ilela khoeli pele u le lilemo li 12 .
• Haeba o le ka tlase ho dilemo tse 20 (ho ka etsahala hore batjha ba bone sena).
• Haeba nako ea hao ea ho ilela khoeli e le boima kapa e nka matsatsi a fetang a supileng .
• Haeba u tsuba .
• Haeba e mong oa batsoali ba hao ba tlhaho le eena a ne a e-na le dysmenorrhea .

Na ho ilela khoeli ho bohloko ho ka baka mathata?

Hangata bohloko ba ho ilela khoeli ha bo bake mathata, haese ho sitisa bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi. Leha ho le jwalo, haeba dinako tsena tse bohloko di bakwa ke boemo ba bongaka (ke hore, dysmenorrhea ya bobedi), mathata a ka hlaha. Mohlala, maemo a kang endometriosis kapa lefu la ho ruruha ha pelvic (PID) a ka baka ho hloka thari kapa boimana bo sa laoleheng . Ke ka lebaka leo ho leng bohlokwa ho bona ngaka ho bona hore na ho na le sesosa sa motheo sa bohloko ba hao ba ho ilela khoeli.

U tseba phapang joang pakeng tsa ho opeloa ke hlooho ho tloaelehileng le dysmenorrhea? U lokela ho ea ngakeng neng?

Haeba o na le bohloko bo boholo kapa bo sa tloaelehang ba ho ilela khoeli, kapa haeba bo nka matsatsi a fetang a mararo, etsa bonnete ba hore o bona ngaka.Dysmenorrhea ea mantlha le ea bobeli li ka phekoloa. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho etsa tlhahlobo. Taba ea pele, ngaka ea hau e tla u botsa ka matšoao a hau le potoloho ea hau ea ho ilela khoeli. Ebe , e tla etsa tlhahlobo ea pelvic . Sena se kenyelletsa ho kenya menoana e nang le liatlana ka har'a botšehali ba hau le ho hlahloba botšehali ba hau le molomo oa popelo. Sampole e nyane ea ho tsoa ha mali ka botšehaling le eona e ka nkuoa bakeng sa tlhahlobo. Sepheo sa tlhahlobo ena ke ho fumana hore na ho na le boemo bo itseng ba bongaka bo bakang linako tsa hau tse bohloko. Haeba ho se na sesosa se hlakileng se ka fumanoang, ngaka ea hau e kanna ea u fumana u na le dysmenorrhea ea mantlha. Leha ho le joalo, haeba ngaka ea hau e nahana hore u ka 'na ua ba le dysmenorrhea ea bobeli (e bakoang ke boemo bo bong ba bongaka), u kanna ua hloka ho ba le liteko tse ling. Liteko tsena tsa litšoantšo le tse ling tsa tlhahlobo li ka thusa ngaka ea hau ho utloisisa hamolemo popelo ea hau le litho tse ling tsa botona le botšehali. Ngaka ea hau e ka 'na ea fana ka maikutlo a liteko tse kang tsena:

• Ultrasound: Sena se sebedisa maqhubu a modumo ho etsa ditshwantsho tsa popelo ya hao, mae a bomme, le ditho tse ding tsa ho ikatisa.
• Hysteroscopy: Mokhoeng ona, ngaka e sebedisa sesebediswa se sesesaane, se bonesitsweng ho sheba ka hare ho popelo ya hao. Sesebediswa sena se fetisetsa ditshwantsho tsa popelo skrineng.
• Laparoscopy: Mokhoeng ona, ngaka e etsa lipeo tse 'maloa tse nyenyane ka mpeng ea hao ebe e kenya laparoscope (chubu e tšesaane e nang le khamera le lebone lehlakoreng le leng) ho sheba litho tsa hao tsa pelvic.

Haeba liteko tsena li tiisa hore u na le bothata ba bongaka bo bakang linako tsa hau tse bohloko, ngaka ea hau e tla buisana le uena ka kalafo.

U ka fokotsa bohloko ba ho ilela khoeli joang?

Ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho fokotsa bohloko ba ho ilela khoeli.

Li-painkiller (li-NSAID le tse ling)

Meriana e kokobetsang bohloko e bitsoang meriana e seng ea steroidal e thibelang ho ruruha (NSAIDs) hangata ke eona phekolo ea pele ea dysmenorrhea. Tsena li kenyelletsa meriana e kang ibuprofen kapa naproxen . U ka e reka k'hemistring kapa lebenkeleng le leholo. Meriana ena e sebetsa ka ho fokotsa bongata ba lik'hemik'hale tse bitsoang prostaglandins tseo 'mele oa hau o li etsang. Sena se fokotsa ho honyela ho matla ha popelo ea hau, e leng se ka fokotsang bohloko. Ho molemo ho nka meriana ena hang ha u qala ho ba le ho opeloa ke mesifa. Haeba u sa khone ho nka NSAIDs, acetaminophen e ka thusa.O ka nka moriana o mong o kokobetsang bohloko, o kang paracetamol. Ngaka ea hau e ka boela ea u fa meriana. Ba ka u fa ibuprofen kapa moriana o mong o thibelang ho ruruha ka tekanyo e phahameng ho feta eo u ka e fumanang k'hemistring.

Meriana ea Lihormone

Ngaka ea hau e ka boela ea fana ka tlhahiso ea thibelo ea bokhachane ea lihormone e le kalafo. Batho ba noang meriana ea lihormone ba na le bohloko bo fokolang ba ho ilela khoeli. Sena se ka kenyelletsa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, lipente, kapa masale a botšehali.

Litsela tse ling tsa ho fokotsa bohloko ba ho ilela khoeli

Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho fokotsa bohloko ba ho ilela khoeli ntle le meriana:

• Ha o na le feberu , beha pad e futhumatsang kapa botlolo ea metsi a chesang mpeng kapa mokokotlong oa hao o ka tlase.
• Phomola haholoanyane.
• Qoba ho ja lijo le lino tse nang le caffeine (joalo ka kofi le tee).
• Qoba ho tsuba le ho noa joala.
• Silila mokokotlo le mpa ka bonolo.
• Ikoetlise kamehla. Ho fumanoe hore batho ba ikoetlisang ba na le bohloko bo fokolang ba ho ilela khoeli.

Haeba liteko li tiisa hore o na le dysmenorrhea ea bobeli, ngaka ea hau e tla buisana le uena ka ho phekola boemo bo u bakelang bohloko. Sena se ka kenyelletsa lithibela-pelehi tsa molomo, mefuta e meng ea meriana, kapa opereishene.

Mekhoa e meng ea phekolo e thusang ka bohloko ba ho ilela khoeli ke efe?

Batho ba nang le linako tse bohloko hangata ba batla litsela tsa tlhaho tsa ho laola bohloko ba bona. Lithuto mabapi le mekhoa e meng kapa e tlatsetsang ha li fihlelle qeto. Leha ho le joalo, tsena ke mekhoa e meng ea tlhaho eo ho nahanoang hore e thusa ho imolla bohloko ba ho ilela khoeli:

• Yoga
• Ho Hlakola ka Acupuncture le Acupressure
• Boikoetliso ba ho hema kapa ho phomola
• Ho ja lijo tse fokotsang ho ruruha (mohlala, meroho e tala, sepinatjhe, kale, ginger, linate) le ho noa tee e tala .
• Ho nka li-supplement tse kang Vithamine D kapa Magnesium (tsena li ka thusa ho fokotsa ho ruruha).

Na nka thibela dysmenorrhea?

Tjhe, o ke ke wa thibela seo ka ho feletseng. Leha ho le jwalo, ho ja dijo tse leka-lekaneng le ho ikoetlisa kamehla ho ka thusa ho fokotsa matla a bohloko.

U lokela ho bona ngaka ea hau neng mabapi le bohloko ba ho ilela khoeli?

Haeba o na le dinako tse bohloko tse mpe hoo o sa kgoneng ho etsa mesebetsi ya hao ya kamehla, ehlile o bone ngaka. Ditlhabi tse bobebe di tlwaelehile. Empa haeba o na le ditlhabi tse matla le bohloko bo boholo hoo o sa kgoneng ho ya sekolong kapa mosebetsing, o ka hloka kalafo.

Ho u thusa, ke mohopolo o motle ho ngola bukana ea matsatsi ao nako ea hau e qalang ho ilela khoeli le matsatsi ao bohloko bo leng bobe ka ho fetisisa. Sena se tla etsa hore ho be bonolo ho bolella ngaka ea hau. Haeba u na le matšoao a mang, a kang hlooho e opang kapa ho tsoa mali a mangata, a ngole le 'ona.

Ngaka ea hau e ka 'na ea u botsa hore na u qalile ho ilela khoeli neng, hore na u bile le matšoao a nako e kae, hore na u kopanela liphate, le hore na ba bang ka lapeng la hau ba bile le mathata ka ho ilela khoeli.

Qetellong, molaetsa oo u lokelang ho o isa hae:

Ho tloaelehile ho ba le bohloko bo bonyenyane nakong ea khoeli ea hao. Empa haeba u e-na le linako tse bohloko tse sa mamelleheng - tse tsejoang e le dysmenorrhea - ha ua lokela ho utloa bohloko ka khutso. Ho na le litsela tsa ho fokotsa bohloko ba hao ba khoeli. Kahoo, ka sebele bua le ngaka ea hao ka linako tsa hao tse bohloko. Li ka u thusa. Hopola, ha u mong, ho na le batho ba bangata ba fetang ho sena, 'me ho na le litharollo!

---

Bohloko ba ho ilela khoeli, Dysmenorrhea, Bohloko ba nako ea ho ilela khoeli, Ho opeloa ke mesifa, Dysmenorrhea ea mantlha, Dysmenorrhea ea bobeli, Endometriosis, Li-fibroids, Bohloko ba popelo, Libolaea-bohloko