Na o na le alejiki ea lijo e etsang hore u ikutloe u kula, u thatafalloa ke ho hema, kapa u na le mathata a mang ka mor'a ho ja lijo tse itseng? Haeba ho joalo, ho tsoa le metsoalle le ho natefeloa ke lijo reschorenteng e ka ba phihlelo e tšosang le e sithabetsang. Ho ja ka lipotso tse kang "Na ho na le ho hong ho phoso ka lijo tsee?" le "Na ke tla ikutloa ke kula ka mor'a ho ja see?" ha se phihlelo e monate haholo. Empa ka ho lokisetsa hanyane, le uena u ka thabela lijo kantle u se na tšabo ena le ka pelo e bonolo. A re boneng seo u lokelang ho se etsa.
Tokisetso ena ke ea bohlokoa pele u ea ja kantle.
Ho etsa moralo o monyane pele o tswa ka tlung ho bohlokwa haholo bakeng sa polokeho ya hao.
Sheba.
Etsa lipatlisiso ka reschorente eo u nahanang ho ea ho eona. Ba letsetse 'me u ba botse ka allergy ea hau le hore na kichine ea bona e ka u khotsofatsa. Haeba ho khoneha, sheba lenane la bona la lijo inthaneteng. Ka tsela eo u ka fumana leseli la seo u ka se odarang le seo u ke keng ua se odara.
Hape nahana ka mofuta oa lijo.
Linaheng tse ling, lintho tse itseng tse bakang allergy li sebelisoa haholo lijong. Mohlala, lijo tsa Machaena kapa tsa Thailand hangata li sebelisa linate tsa peanut le oli ea linate tsa peanut. Kahoo haeba u na le allergy ea linate tsa peanut, ho kotsi hanyane ho ea sebakeng se joalo. Hape, leha u ka odara lijo tse fapaneng reschorenteng ea lijo tsa leoatleng, ho na le monyetla o moholo oa hore litlhapi kapa lintho tse ling tse phelang metsing li ka eketsoa ka phoso sejaneng seo. Re bitsa sena tšilafalo e tšelang . Re tla bua ka seo hamorao.
Khetha nako e sa tlalang haholo.
Leka ho ea reschorenteng ha ho se na batho ba bangata. Ha u ea linakong tse maphathaphathe joalo ka mantsiboea kapa mafelo-beke, ho ka etsahala hore u se ke ua ba le monyetla oa ho bua le mookameli oa reschorente kapa moapehi. Hape, basebetsi ba kichine ba ka 'na ba sitisoa haholo linakong tse maphathaphathe.
Itokisetse maemo a tšohanyetso (sena ke tlamo!)
Haeba o na le aleji e matla, e behang bophelo kotsing, boloka dikiti tse pedi tsa ente ya epinephrine ho wena ka dinako tsohle, jwalo ka ha ngaka ya hao e laetse. Ena ke ntho eo o lokelang ho e etsa nako le nako ha o ya dijong kantle. Haeba o sa tsebe hantle hore na o ka e sebedisa jwang, kopa ngaka ya hao hore e o hlalosetse.
Ena ke tsela eo u buang le basebetsi ba reschorente ka eona:
Se hlajoe ke lihlong kapa ua tšaba ho bua ka boemo ba hao. Sena se mabapi le bophelo ba hao.
| Seo o hlokang ho se etsa | Ke hobane'ng ha seo se le bohlokoa? |
|---|---|
| u seke oa ts'aba | Ho kula ha lijo ke bothata ba bongaka. Ha ho phoso ho bo hlalosa. Lireschorente tse ngata li fumana likopo tse kang tsena ka linako tsohle. |
| Bua ka ho hlaka, ka ho toba | Hlalosetsa moapehi boemo ba hao hang ha a fihla tafoleng ea hao. Hlalosa hore u ke ke ua ikutloa u sa phutholoha haeba esita le lijo tse nyenyane tseo u nang le alejiki ho tsona li ka eketsoa lijong. Haeba ho hlokahala, bua ka ho toba le mookameli kapa moapehi. |
| Sebelisa Karete ea Allergy | Etsa karete e nyane e hlalosang ka bokhutšoanyane hore na u na le alejiki e kae 'me u e fe kichineng. Sena se tla nolofalletsa ba lokisang lijo ho e hopola. |
| Botsa ka ho Silafala ha Tšela | Kopa ho sebelisa lisebelisoa tse hloekileng, lifereko tse hloekileng le oli e ncha ho lokisa lijo tsa hau. Ba bolelle hore u ke ke ua sebelisa lisebelisoa life kapa life tse ammeng ntho leha e le efe e sa hloekang lijong tsa hau. |
Haeba o ikutloa eka basebetsi ba reschorenteng ha baa utloisisa seo u se buileng, kapa haeba u na le lipelaelo, le ka mohla u se ke ua ipeha kotsing. Tloha sebakeng seo 'me u ee sebakeng se seng. U ke ke ua thabela lijo tseo u li tšabang.
Nahana ka sena ha o odara le ho ja dijo.
Ho lokile, jwale o fihlile reschorenteng mme o buile le basebetsi. Jwale ke nako ya ho kgetha dijo tsa hao.
Khetha lijo tse bonolo.
Hopola sena: Lijo tse bonolo, tse bonolo tse nang le metsoako e fokolang ha li kotsi haholo.Ela hloko haholo ha o odara lintho tse kang lisoso, li-marinade, lijo tse halikiloeng le lijo tse tsoekere, kaha li ka 'na tsa ba le metsoako e patiloeng eo re sa e lebellang 'me e ka ba kotsi ho rona.
Qoba ho ja li-buffet le li-salad bars.
Ha u le bareng ea buffet kapa salate, ho na le monyetla o moholo oa hore sejana se seng se oele ho se seng, kapa bohle ba tla sebelisa khaba e le 'ngoe. Sena se u beha kotsing e kholo ea ho tsoakana le ntho e mpe lijong tsa hau. Kahoo ho molemo ho qoba tsena.
Haeba ho na le phoso, e khutlisetse morao.
Hang ha lijo tsa hau li fihla, li hlahlobe ka hloko. Etsa bonnete ba hore li phehiloe hantle feela kamoo u odarileng kateng le kamoo u kopileng kateng. Haeba u na le lipelaelo, u se ke ua tšaba ho li khutlisa. Ka linako tse ling, u ka 'na ua hlokomela hore ho na le ntho eo u nang le alejiki ho eona (mohlala, linate tsa peanut) e kentsoeng lijong, 'me u ka e tlosa 'me ua e khutlisa. Haeba sena se etsahala, ka mosa hlalosa hore sena se ke ke sa sebetsa le hore u ntse u ka ba le mathata hobane lintho tse bakang alejiki lijong li ntse li le teng. Kopa lijo tse ncha.
Tlisa lijo tsa hao.
Maemong a mang, haeba o tlameha ho ea sebakeng seo ho sona ho ke keng ha u fa lijo, khetho e molemohali ke ho itokisetsa lijo tsa hau lapeng. Hlalosa hore ha u na khetho e 'ngoe hobane u na le bothata bo tebileng ba bongaka .
Qetellong, haeba o fumana reschorente e ntle moo o ka jang teng ka boitshepo, seo se setle. Kahoo, leboha basebetsi. Siea keletso e ntle. Ka tsela eo ba tla o hopola, mme ho ka etsahala hore ba o fe dijo tse bolokehileng nakong e tlang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Rera esale pele: Pele o ya reschorenteng, letsetsa BOHLE , hlahloba lenane la dijo, mme o etse bonnete ba hore ba ka kgotsofatsa ditlhoko tsa hao.
- Buisana ka ho hlaka: O se ke wa tshaba ho kula ha hao dijong, mme o hlakise taba ena ho basebetsi le moapehi. Hape o ba hopotse kotsi ya ho tshwaetswa ke dijo tse ding.
- Itokisetse boemo ba tšohanyetso: Haeba u na le aleji e matla, lula u nkile liente tse peli tsa epinephrine tse laetsoeng ke ngaka ea hau.
- Haeba o belaela, o se ke wa ja: Haeba o sa kgodisehe ka botlalo ka polokeho ya dijo, o se ke wa di ja. Polokeho ya hao e bohlokwa ho feta ntho efe kapa efe.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau