Na le uena u na le linako tseo u ikutloang u kula, u thatafalloa ke ho hema, kapa u ba le mathata a mala ka mor'a ho ja lijo tse itseng? Kapa na ngoana oa hao o na le se tšoanang? Re bitsa sena allergy ea lijo. U ka laola sena lapeng. Empa u etsa'ng ha u tsoa le metsoalle kapa u ea reschorenteng ? Se tšoenyehe, kajeno re tla bua ka mokhoa oa ho natefeloa ke lijo ka mokhoa o sireletsehileng ka nako e kang ena.
Nakong e fetileng, ho ja kantle ho ne ho le boima haholo ho motho ea nang le allergy ea lijo. Mohlomong u ne u lokela ho isa lijo hae, kapa u ne u ka ea feela lapeng la motsoalle ea u tsebang hantle 'me a tseba sena. Empa kajeno, boemo boo bo fetohile haholo. Hona joale, esita le ho motho ea nang le allergy ea lijo, ho ja kantle ho se ho le bonolo haholo ebile ho sireletsehile.
Boemo ba hajoale: Lireschorente lia tseba, empa re boetse re hloka ho ba hlokolosi!
Lebaka le leng le ka sehloohong la sena ke hore lireschorente tse ngata joale li se li tseba haholo ka aleji ena ea lijo. Li koetlisa basebetsi ba tsona ka sena, mokhoa oa ho phekola motho ea nang le aleji ka nepo, le seo ba lokelang ho se etsa haeba ho ka hlaha karabelo ea tšohanyetso ea aleji.
Leha ho le jwalo, dingaka tsa rona di re ho sa tsotelehe hore na lireschorente di tseba hakae, ha rea lokela ho lahla polokeho ya rona ka ho feletseng.
"Bohloko ba aleji ea lijo tsa hau bo tla etsa qeto ea hore na u lokela ho ba hlokolosi hakae. Empa ho sa tsotelehe boemo ba aleji, ke boikarabello ba motho ka mong ho netefatsa polokeho ea bona ha ba ja kantle," ho hatisa lingaka.
Joale, re qala hokae? Ho ea ka litsebi, tsohle li qala ka hore u utloisise hantle allergy ea hau.
Hlalosa aleji ea hau: Qoba lira tse patiloeng
Ho bonolo, o ka nahana hore haeba o sa odara dijo tseo o nang le alejiki ho tsona, e ke ke ya ba bothata. Empa ha se kamehla ho leng bonolo hakaalo. Hobane ka nako e nngwe ha o bone ka botlalo se ka hara dintho tse tlang poleiting ya hao.
Ak'u nahane, u odara khoho. Empa ho ka 'na ha e-ba le ntho eo u nang le alejiki ho eona ka har'a sose e holim'a eona, kapa ka har'a motsoako oa phofo o sebelisoang ho e hadika. Ho ka 'na ha e-ba le ntho eo u nang le alejiki ho eona e patiloeng ka har'a sose e holim'a salate, ka har'a kuku, kapa ka har'a sose. Ke ka lebaka leo u lokelang ho ela hloko metsoako e patiloeng haholo.
Hape, mabitso a mang bakeng sa lijo tseo u nang le alejiki ho tsona.Hape ho bohlokoa ho ela hloko allergy ea hau. Mohlala, ka linako tse ling motho ea nang le allergy ho lebese a ka 'na a se ke a hlokomela hore lethathamo la metsoako le re `(Casein)`, e leng protheine e tsoang lebeseng. Hona joale ho na le melao e hlokang hore lintho tse 8 tse ka sehloohong tse bakang allergy (lebese, mahe, koro, soya, linate tsa linate, li-shellfish le litlhapi tse tloaelehileng) li ngoloe ka ho hlaka. Empa molao oo o sebetsa feela ho lintho tseo tse 8 tse ka sehloohong tse bakang allergy. Ka hona, ke boikarabello ba hau ho tseba allergy ea hau ka botebo.
Ho ka ba le metsoako e patiloeng hokae?
Ho ea ka litsebi, tafole e latelang e thathamisa libaka tse ling tse tloaelehileng haholo moo ho kula ho hoholo ha lijo ho ka ipatang teng. Ho bohlokoa ho utloisisa sena hanyane.
| Ho kula ha mmele | Mehloli e Patiloeng |
|---|---|
| Lebese/Lebese | Li-hot dog, tlhapi e ka makotikoting, li-chewing gum tse ling, margarine, li-granola bareng, li-chocolate chips, lijo tse tsoekere tse nang le 'mala oa caramel, le nama e halikiloeng lireschorenteng tse ling (hobane li koahetsoe ka botoro). |
| Mahe | Mefuta e meng ea tsokolate (nougat e na le mahe), lijo tse besitsoeng tse nang le libaka tse benyang tse kang li-bagel le li-pretzel, foam e holim'a mefuta e meng ea kofi, le pasta ka har'a sopho e seng e lokisitsoe. |
| Linate | Soso ea BBQ, chili (e sebelisa linate ho teteana), li-sopho tse ling. |
| Koro/Gluten | Li-sauce tse ling, li-hot dog, li-ice cream cone, lino tse ling tse tahang, metsoako ea sopho e entsoeng esale pele, kofi e entsoeng ka tranelate, tatso ea botoro, 'mala oa caramel. |
| Lijo tsa Leoatleng | Salate ea Caesar (e ka 'na ea e-ba le li-sprats), lijo tse nang le Omega-3 e ekelitsoeng (maro a mang a lamunu, lijo-thollo tsa masea, lebese la soya). |
U khetha reschorente e ntle eo u ka jelang ho eona joang?
Feela joalokaha seo o se odarang e le sa bohlokoa ke moo o se odarang teng, lireschorente tse ling li koetlisitsoe hamolemo ho utloisisa le ho fihlela litlhoko tsa hau ho feta tse ling.
Hangata, lireschorente tse kholo le tse tsebahalang li na le boiphihlelo bo bongata sebakeng sena. Kahoo kopo ea hau ha e ncha ho bona. Ho joalo le ka liketane tsa lireschorente tsa machabeng tse kang Olive Garden le Applebee's . Kaha tsena li na le taolo e tiileng holim'a lenane la lijo le metsoako, basebetsi ba tseba hantle hore na ho na le eng sejaneng se seng le se seng.
Leha lebenkele le lenyenyane le haufi le rona le ka u etsetsa lijo ka liphetoho life kapa life tseo u li batlang, ho na le monyetla oa hore haeba u etsa lijo tse tšoanang habeli libakeng tseo, li ke ke tsa tšoana. Seo se ka ba kotsi ka linako tse ling.
Haeba o ya diwebsaeteng tsa mabenkele a mangata a dijo, o ka fumana lethathamo la metsoako ya dintho tse ho menu ya bona kapa aterese ya imeile ho fumana tlhahisoleseding e batsi ka tsona.
Lintho tseo u lokelang ho li etsa pele le ka mor'a ho ea ja kantle
Malebela ana a tla thusa haholo ka polokeho ea hau.
1. Letsetsa pele 'me u fumane lintlha tse qaqileng.
Letsetsa reschorente eo u rerang ho e etela esale pele 'me u botse hore na ba sebetsana joang le allergy . Botsa lipotso tse kang, "Na u kile ua ba le batho ba nang le mofuta ona oa allergy pele? Ba odarile eng? Ba u tsebisitse joang?"
2. Tsebisa basebetsi ka mora hore ba tsamaye
Ha o ya reschorenteng, bolella moapehi ka ho hlaka hore na ke mang ya odarang ka aleji ya hao. Haeba ho kgoneha, mo fe karete e nyane e nang le lebitso la hao, aleji le lethathamo la metswako. Sena se tla boela se romele molaetsa o hlakileng ho moapehi.
3. Itokisetse maemo a tšohanyetso (sena sea hlokahala!)
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Hohle moo u eang teng, boloka meriana ea hau ea allergy le uena.
- Ente ea Epinephrine: Ena ke pholoso ea bophelo bakeng sa batho ba nang le aleji e matla (anaphylaxis). Uena le bao u nang le bona le lokela ho tseba ho e sebelisa.
- Matlapa a Antihistamine: Tsena li thusa ka allergy e nyane.
Hopola hore ho ba le alejiki e matla ho beha bophelo kotsing. Kahoo bua le ngaka ea hao 'me u etse moralo o hlakileng oa seo u lokelang ho se etsa maemong a tšohanyetso. Haeba matšoao a hao a le matla, e- ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang .
Ho phela ka lebaka la ho kula ha lijo e ka ba phephetso, empa ka tsebo le moralo o monyane , o ka natefeloa ke lijo kantle ka mokhoa o sireletsehileng ntle le tšabo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Haeba o na le alejiki ea lijo, kamehla e-ba hlokolosi haholo ha u ja kantle. Le ka mohla u se ke ua tšaba ho botsa lipotso pele u odara lijo.
- Ela hloko metsoako eo u nang le alejiki ho eona le moo e ka ’nang eaba e patehile teng.
- Letsetsa reschorenteng pele o ya ja kantle mme o ba tsebise ka boemo ba hao.
- Etsa bonnete ba hore o lula o e-na le meriana ea hau ea tšohanyetso (e kang epinephrine le antihistamine) 'me u tsebe ho e sebelisa.
- Haeba ho hlaha matšoao a matla a allergy (ho thatafalloa ke ho hema, ho ruruha ha sefahleho, ho tsekela), e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) le haufi hang-hang.
- Kamehla buisana le ngaka ea hao ka aleji ea lijo le taolo ea eona.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau