Na o kile wa bona motswalle a ja ntho e kang shrimp kapa squid mme ka tshohanyetso a hlaha makhopho a mafubelu mme a thatafallwa ke ho hema? Kapa a ja dinate mme a qala ho hlohlona hohle? Sena ke seo re se bitsang feela ' food allergy '. Ha e le hantle ena ke boemo bo tlwaelehileng haholo. Leha ho le jwalo, phuputso e kgolo ya morao tjena e fumane hore allergy tsena ha di ame bohle ka tsela e tshwanang. Dihlopha tse ding di kotsing e kgolo. Kahoo kajeno re tla bua ka hore na ke hobaneng ha sena se etsahala le hore na ke mabaka afe a tlatsetsang ho sona.
Phuputso ea morao-rao e senotse eng?
Ho ea ka phuputso ena e entsoeng United States, ka kakaretso, 11% ea batho ba baholo (ke hore, batho ba 11 ho ba 100) le 8% ea bana (batho ba 8 ho ba 100) ba na le alejiki lijong tse fapaneng.
Empa se makatsang ke hore sena se fapana ho ya ka morabe le boemo ba lekeno. Ho ya ka phuputso, ho kula ha dijo ho atile haholo hara Maasia, MaHispanic le batho ba batsho ho feta makgowa. Mme boemo bona bo atile haholo malapeng a nang le lekeno le tlase ho feta malapeng a nang le lekeno le phahameng.
Lintlha ke tsena feela.
| Sehlopha | Peresente ka ho kula ha lijo |
|---|---|
| Batho ba baholo ka kakaretso | 11% |
| Bana ka Kakaretso | 8% |
| Bosweu bo seng ba Masepanishe | 9.5% |
| MaAsia | 10.5% |
| MaHispanic | 10.6% |
| Batho ba batšo (Ba batšo bao e seng ba Masepanishe) | 10.6% |
| Malapa a nang le Meputso e Phahameng | 8.3% |
Jwale o kanna wa ipotsa, 'Jwale lebaka la sena ke lefe?' A re boneng.
Na see se bakoa ke liphatsa tsa lefutso feela?
Batho ba bangata ba nahana hore ho kula ho bakoa ke lefutso, ho bolelang hore ho bakoa ke liphatsa tsa lefutso. Leha ho na le 'nete e itseng ho seo, lingaka li re liphatsa tsa lefutso ha se tsona feela tse bakang phetoho ena.
Jwalo ka ha ditsebi tsa bongaka di bontsha, phapang ena e susumetswa haholo ke tikoloho eo re tswaletsweng ho yona le eo re phelang ho yona, le mabaka a kahisano le moruo a amanang le yona.
Ka mantsoe a bonolo feela, lintho tse kang tsela eo u phelang ka eona, tikoloho ea hao le moea oo u o hemang li ka ama sena ho feta liphatsa tsa lefutso tsa hao.
Tikoloho le mokhoa oa rona oa bophelo li ama see joang?
Taba ena e rarahane hanyane, empa ke tla e hlalosa habonolo. Ho na le lintlha tse peli tsa bohlokoa.
1. Metswalle e menyenyane e ka maleng a rona (Gut Microbiome)
Ak'u nahane mala a hao e le motse o moholo. Ho na le baahi ba lokileng motseng ona, 'me ho na le ba babe. Baahi bana ba molemo ke seo re se bitsang 'libaktheria tse ntle'. Li re thusa ho sila lijo tsa rona, li re sireletsa mafung, 'me li boloka sesole sa rona sa 'mele se le matla. Pokello ea libaktheria tse libilione tse phelang mala ana e bitsoa Gut Microbiome saenseng ea bongaka.
Baktheria tsena tse ntle li kena 'meleng ea rona ho tsoa tikolohong eo re phelang ho eona ha re tsoaloa le ha re sa le banyenyane. Nahana ka ngoana ea holang motseng. O bapala ka mobu, o matha lifateng. O pepesehela mefuta e fapaneng ea likokoana-hloko. Seo se etsa hore "Gut Microbiome" ea hae e fapane haholoanyane 'me e be matla.
Empa ngwana ya holang tikolohong ya ditoropo, e hlwekileng haholo a ka nna a se ke a fumana mefuta ena e fapaneng. Ha "Gut Microbiome" ena e sa leka-lekane, sesole sa mmele sa rona se qala ho fetoha ntho e sa thabiseng. Ebe, esita le dijo tseo hangata di seng kotsi mmeleng, jwalo ka dinate, lebese le mahe, di tsejwa e le sera se seholo mme di qala ho di lwantsha. Karabelo eo ke yona e hlahang e le allergy.
2. Tšilafalo ea moea le lintho tse bakang ho kula
Lithuto li bontšitse hore batho ba lulang libakeng tse nang le maemo a holimo a tšilafalo ea moea ba kotsing e kholo ea ho ba le alejiki le asma . Lintho tse kang mosi oa likoloi le lik'hemik'hale tse tsoang lifekthering li ama tsamaiso ea rona ea ho hema hammoho le tsamaiso ea rona ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Litšila tsena li ka etsa hore tsamaiso ea rona ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e sebetse ka ho feteletseng. Sena se ka lebisa karabelong e feteletseng ho ntho e se nang kotsi joalo ka lijo.
Ho ya ka phuputso e entsweng Amerika, ditjhaba tse seng makgowa le batho ba nang le meputso e tlase hangata ba dula dibakeng tsa diindasteri tse nang le maemo a hodimo a tshilafatso ya moya. Sena e ka ba lebaka le leng la keketseho ya ho ata ha aleji hara bona.
Boemo ba moruo le mathata a bophelo bo botle
Ho ba le alejiki ea lijo e ka ba moroalo o moholo oa lichelete bakeng sa lelapa. Ak'u nahane hore ngoana oa hao o na le alejiki ho lebese le phofo ea koro. Joale u ke ke ua reka lintho tse kang bohobe, libiskiti le likuku lebenkeleng le tloaelehileng. Ho e-na le hoo, u tlameha ho batla lihlahisoa tse khethehileng tse turang tsa "ha ho na gluten" kapa "tse se nang lebese".
Hase feela seo, o tlameha ho ya ngakeng ka dinako tsohle. O tlameha ho sebedisa tjhelete ditekong tsa allergy le meriana. Haeba allergy ya hao e mpefala ka tshohanyetso, o kanna wa tlameha ho ya Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele. Tsena tsohle di beha kgatello e kgolo ditjheleteng tsa lelapa.
Ho phaella moo, batho ba nang le alejiki ea lijo ba kotsing e kholo ea ho ba le maemo a mang a amanang le alejiki, joalo ka eczema le asthma . Maemo ana a mararo a amana.
Ka hona, ha lelapa le nang le chelete e tlase le thatafalloa ho lefella litšenyehelo tsena tse eketsehileng, boemo ba bophelo bo botle ba ngoana kapa motho e moholo bo ka mpefala.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Leha ho kula ha lijo e le bothata bo tloaelehileng, bo ama lihlopha tse itseng tsa batho le ba nang le meputso e tlase haholo.
- Sena ha se itshetlehe feela ka lefutso. Tikoloho eo o dulang ho yona, tshilafatso ya moya, le bophelo bo botle ba dikokwana-hloko tsa mala a hao le tsona di bohlokwa.
- Ho phela tikolohong e silafetseng ea litoropo ho ka eketsa kotsi ea ho ba le allergy.
- Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao le atisa ho ba le matšoao a kang makhopho a letlalo, ho hlohlona, bothata ba ho hema, kapa bohloko ba mpa ha le ja lijo tse itseng, e ka ’na eaba ke aleji ea lijo.
- Haeba ho na le pelaelo e joalo,Le ka mohla u se ke ua etsa liqeto tse thehiloeng ho hakanya, 'me kamehla buisana le ngaka ea lelapa la hao bakeng sa keletso. Ho bohlokoa haholo ho batla tlhahlobo le kalafo e nepahetseng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau