Na le uena u na le mahlo a hlohlonang ka linako tsohle? Na nko ea hao e ikutloa e thibane? Kapa u khohlela feela, ka linako tse ling joaloka nko e phallang? Le hoja hangata re nahana hore sesosa sa sena ke lerōle le peō ea limela, ho na le sera se seng se patehileng ka mor'a bothata bona. Ke "Hlobo". E, u nepile, ke hlobo e melang e ntšo le e tala libakeng tse mongobo tsa malapa a rona, maboteng a khale. Ho kula ho bakoang ke hlobo ena ho atile haholo ho feta kamoo re nahanang kateng.
Hantle-ntle ho kula ha hlobo ke eng?
Ka bokhutšoanyane, aleji ke karabelo e feteletseng ea sesole sa rona sa 'mele ho ntho e seng kotsi. Se etsahalang mona ke hore ha li-spores tse nyane tse lokolloang moeeng ke hlobo li kena 'meleng oa rona, sesole sa rona sa 'mele se nahana hore ke sera se seholo ebe se qala ntoa.
Ke ka lebaka la ntoa ena moo re utloang matšoao ana:
- Mahlo a hlohlonang, a mafubelu, le a metsi
- Linko tse thibaneng, nko e phallang, le ho thimola
- Khohlela le 'metso o hlohlonang
- Ho hema ka thata
- Letlalo le omileng, le hlohlonang, kapa le tabohileng
Ho kula ha hlobo ho ka ba kotsi haholo, haholo-holo ho motho ea nang le asma, hobane li-spores tsena tsa hlobo li ka baka tlhaselo e matla ea asma.
Naheng e chesang le e mongobo joalo ka Sri Lanka, hlobo ke bothata ba selemo ho pota. Ho e phekola, ngaka e ka 'na ea fana ka meriana e kang li-antihistamine, li-decongestant, kapa li-steroid nasal spray . Maemong a mang a tebileng, ho bile ho sebelisoa liente tsa allergy. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau pele u qala kalafo efe kapa efe ea tsena.
Kalafo e molemohali ke tšireletso khahlanong le hlobo!
Ho molemo ka makhetlo a sekete ho feta ho noa meriana ho fokotsa hlobo e bakang bothata bona tikolohong ea rona. Seo se bolela hore re hloka ho ela hloko libaka tseo hlobo e ka melang ho tsona haholo.
Nahana ka sena, hlobo e mela habonolo libakeng tse futhumetseng le tse mongobo joalo ka liqubu tsa manyolo, libaka tse nang le makhasi a bolang, libaka tse batlang li tšoana le meru, mabenkele a sebelisitsoeng, mabenkele a lipalesa, mapolasi le libaka tse nang le li-sauna.
Empa, ntho ea bohlokoa ho feta tsena tsohle ke ho etsa hore lehae la rona e be sebaka se se nang hlobo, hobane ke moo re qetang boholo ba nako ea rona teng.
U nahana'ng ka lijo tse nang le hlobo?
Potso eo batho ba bang ba e botsang ke ena, "Na ho ja chisi e bolileng ho eketsa alejiki?" Ha e le hantle, ho batho ba bangata, ha se taba e kholo. Leha ho le jwalo, ho batho ba bang ba nang le kutloelo-bohloko, mefuta ena ya dijo e ka baka matshwao a alejiki. Kahoo ho molemo ho ba hlokolosi hanyane ka seo le hona.
Lintho tse 6 tse sebetsang tseo u ka li etsang ho laola hlobo
Ho latela mehato ena e bonolo ho tla thusa haholo ho laola hlobo ka tlung ea hau.
| Leano | Se o lokelang ho se etsa |
|---|---|
| 1. Hlokomela ho dutla ha metsi. | Hlahloba liphaephe tse siling, tlas'a sinki, ka kamoreng ea ho hlapela, ho potoloha lifensetere, le ka har'a likhabote. Haeba u bona metsi a lutla, e lokise hang-hang. Ka linako tse ling liphaephe li ka lutla ka har'a mabota, kahoo haeba ho na le mongobo o sa hlaloseheng, li batle. Esita le haeba u sa bone hlobo, hlobo e ka mela moo ho nang le mongobo. |
| 2. Hloekisa ka bleach | Mefuta e mengata ea hlobo ka tlung ea hau e ka tlosoa ka ho hlakola ka tharollo e hlapolotsoeng ea bleach (hoo e ka bang kopi e le 'ngoe ea bleach ka galone ea metsi). Habohlokoa ka ho fetisisa: Etsa bonnete ba hore u roala likhalase tsa tšireletso le liatlana tsa rabara ha u etsa sena. Haeba hlobo e atile haholo, batla thuso ea litsebi. |
| 3. Khaotsa ho sebelisa sesebelisoa sa ho humidifier | Haeba o na le allergy ea hlobo, sepheo sa hau e lokela ho ba ho fokotsa mongobo ka tlung ea hau, eseng ho o eketsa. Kahoo qoba ho sebelisa humidifier. Haeba ho khoneha, fumana hygrometer 'me u lekanye mongobo ka tlung ea hau. Haeba e le kaholimo ho 50%, fokotsa mongobo ka ho sebelisa fene ea mosi ka kamoreng ea ho hlapela kapa kichineng, kapa ka ho sebelisa dehumidifier. |
| 4. Roala maske ha o hlwekisa | Li-spores tsa hlobo li lokolloa moeeng ha u fiela jareteng kapa u hloekisa ntlo ka vacuum cleaner. Ho itšireletsa nakong ena, roala maske e nang le sefe e ntle, joalo ka sefe ea "N95". Haeba ho khoneha, u se ke ua tlosa maske bonyane lihora tse peli ka mor'a ho e hloekisa. Lebaka ke hobane ho nka nako hore li-spores tse moeeng li lule fatše. |
| 5. Tlosa k'hapete 'me u fokotse lintho tse sa hlokahaleng. | Joalo ka lehong, pampiri le mabota, lik'hapete le tsona ke mokhoa o motle oa ho mela ha hlobo. Ho fokotsa lintho tse sa hlokahaleng ka tlung le hona ke thuso e kholo. Ho molemo haholo ho tlosa lik'hapete ka kamoreng e ka tlase, matloaneng le likamoreng tsa ho robala moo u qetang nako e ngata. |
| 6. Hlokomela le AC | Kenya sefe sa boleng bo botle ka har'a sehatsetsi sa hau sa moea (`Air Conditioner` - AC). Fetola sefe bonyane hang ka likhoeli tse tharo. Hape, lokisa AC ka nako. Haeba ho khoneha, ho bohlokoa haholo ho ba le `HEPA air filter` ka kamoreng ea ho robala le likamoreng tseo u qetang boholo ba nako ea hau ho tsona. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho kula ha hlobo ke karabelo ea sesole sa 'mele e bakang matšoao a kang mahlo a hlohlonang, nko e thibaneng le ho khohlela.
- Kalafo e molemohali bakeng sa sena ke ho thibela hlobo ho thehoa, ho e-na le ho sebelisa meriana.
- Ho laola mongobo ka tlung ea hau ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Lokisa metsi afe kapa afe a lutlang kapele 'me u boloke mongobo o le ka tlase ho 50%.
- Kamehla roala liatlana le likhalase tse sireletsang ha u hloekisa hlobo.
- Ke mohopolo o motle ho tlosa lik'hapete, haholo-holo tse libakeng tseo mongobo o bokellanang ho tsona.
- Haeba matšoao a hao a sa ntlafale ka mora ho etsa dintho tsena, kapa haeba a le mabe, o se ke wa senya nako mme o bone ngaka ya hao ka sebele.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau