Na maoto a hao a opa ka linako tsohle? (Bohloko ba Maoto) - A re ithuteng ka lisosa le litharollo

Kaofela re matha letsatsi lohle. Kahoo ho tloaelehile ho ikutloa o opa hanyane mme o kgathetse maotong qetellong ya letsatsi. Empa ka dinako tse ding bohloko bona e ka ba ho fetang mokhathala feela. Na o na le bohloko bo sa feleng maotong a hao, diretheng, menwana ya maoto, kapa karolong e ka hodimo ya maoto a hao? Jwale ho molemo ho se bo hlokomolohe. Hobane ho ka nna ha ba le lebaka la bongaka leo re lokelang ho le ela hloko.

Ke hobane'ng ha maoto a ka a le bohloko hakana? Lisosa tse tloaelehileng ke life?

Ha ho na sesosa se le seng sa bohloko ba maoto, ho ka ba le tse ngata. A re shebeng tse ling tsa lisosa tse ka sehloohong le tse tloaelehileng haholo.

• Ho ema nako e telele: Haeba o tlameha ho ema nako e telele motšehare ka lebaka la mosebetsi kapa mesebetsi e meng, maoto a hao a ka ba le kgatello ya maikutlo le bohloko.
• Botsofali: Ha re ntse re tsofala, manonyeletso a rona, mesifa le masapo aa fokola butle-butle, e leng se ka boela sa baka bohloko.
• Kotsi: Bohloko bo ka hlaha ha motho a bapala lipapali, a tsamaea, kapa a hlaheloa ke kotsi, joalo ka leoto le robehileng kapa lesapo le robehileng.
• Ho Sebelisa ho Feta Tekanyo: Ho tsamaea, ho matha, kapa ho qala mokhoa o mocha oa boikoetliso ho ka beha khatello e sa mamelleheng maotong a hau.
• Botenya: Ha o nona, maoto a hao a jara boima ba boima. Haholo-holo haeba index ea boima ba 'mele oa hao (BMI) e feta 30, o kotsing e kholo ea ho opeloa ke maoto.
• Ho roala lieta tse fosahetseng: Ho roala lieta tse tiileng, tse sa phutholohang, kapa tse nang le lieta tse telele ke sesosa se seholo sa bohloko ba maoto. Ho joalo le ka ho roala lieta tse sa lumellaneng hantle le sebopeho sa maoto a hau.

Sesosa se ka fapana ho latela moo bohloko bo leng teng.

Haeba o tseba hantle moo leoto la hao le opang teng, ho bonolo ho hakanya hore na le bakoa ke eng. A re shebeng lisosa tse tloaelehileng tsa bohloko libakeng tse fapaneng.

Ngaka e phekola see joang?

Ha o ya ho bona ngaka, o tla qala ka ho o botsa dipotso tse mmalwa mme a hlahlobe leoto la hao. A ka boela a odara X-ray. Ka tlwaelo, ngaka e ka o botsa dintho tse kang:

• Na o ka mpontša hantle moo ho bohloko?
• Bohloko bona bo se bo ntse bo tsoela pele halelele hakae?
• Na bohloko boa eketseha ka linako tse itseng tsa letsatsi kapa ha ho etsoa mesebetsi e itseng?
• Na o kile wa ba le bohloko bo kang bona pele?

Ho latela tlhahisoleseding ena, ngaka ea hau e tla khothaletsa phekolo e nepahetseng ka ho fetisisa bakeng sa hau. Sena se ka kenyelletsa:

• Orthotics: Lisebelisoa tse khethehileng tse ka kenngoang ka hare ho lieta ho fana ka tšehetso e betere bakeng sa leoto.
• Liente tsa steroid: Liente tse fanoang ho fokotsa bohloko le ho ruruha kapele.
• Kalafo ea 'mele:Boikoetliso bo khethehileng bo matlafatsang mesifa ea leoto le ho eketsa ho tenyetseha.
• Lieta tse khethehileng: Ho khothaletsa lieta tse lumellanang le sebopeho le boemo ba leoto la hao.
• Ho tlosoa ha li-warts kapa li-corn.
• Li-cast kapa li-splint li sebelisoa bakeng sa ho robeha ha lesapo.
• Maemong a mang, opereishene (opereishene ea maoto).

Ke eng e ka etsoang lapeng bakeng sa bohloko bona?

Ho na le lintho tse bonolo tseo u ka li etsang lapeng ho thusa ho fokotsa bohloko ho fihlela u bona ngaka kapa nakong ea kalafo.

• Apara lieta tse nepahetseng: Khetha lieta tse phutholohileng bakeng sa maoto a hao le tse nang le tšehetso e ntle ea sekhutlo.
• Boloka maoto a hao a phahame: Ha o dutse setulong, haeba ho kgoneha, boloka maoto a hao a phahame setulong se seng. Sena se tla fokotsa ho ruruha.
• Tlotsa leqhoa: Beha pakete ea leqhoa e phuthetsoeng ka lesela sebakeng seo ho nang le bohloko le ho ruruha ho sona metsotso e ka bang 15-20.
• Qoba mesebetsi e eketsang bohloko: Qoba mesebetsi e kenyeletsang ho matha, ho tlola le ho ema nako e telele ho fihlela bohloko bo ntlafala.
• Li-Painkillers: U ka sebelisa li-painkillers tsa nakoana tse kang Paracetamol kapa Ibuprofen. Empa etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau pele u tsoela pele ho noa meriana.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Leha bohloko ba maoto bo tloaelehile, ka linako tse ling ho bohlokoa ho batla thuso ea bongaka hang-hang. Haeba u na le matšoao ana, bona ngaka kapele.

• Bohloko bo nkang nako e fetang libeke tse peli.
• Ho qala ka tšohanyetso ha bohloko bo boholo.
• Bohloko ka mora kotsi kapa kotsi.
• Bohloko bo tsamaea le matšoao a tšoaetso a kang bofubelu, ho ruruha, kapa feberu leotong .
• U na le lefu la tsoekere kapa lefu le leng le amang phallo ea mali.

U etsa'ng haeba maoto a hao a opa ka lebaka la ho ema letsatsi lohle?

Haeba mosebetsi oa hau o hloka hore u eme letsatsi lohle, malebela ana a tla u tsoela molemo.

• Sebelisa orthotics haeba ho khoneha.
• Ha o fihla hae, phahamisa maoto mme o phomole.
• Kenya letsoai le lenyenyane ka sekotlolong sa metsi a futhumetseng hanyane ebe o inela maoto a hao ho sona.
• Ho silila hantle ke ho beha bolo ea tenese tlas'a leoto la hao ebe u e phutha butle.

U ka etsa'ng lapeng bakeng sa bohloko ba methapo?

Haeba o na le bohloko bo amanang le methapo, joalo ka ho cha kapa ho hloka matla, leka lintho tsena.

• Kamehla nka khefu e khutšoanyane 'me u fe maoto a hao bolokolohi bo itseng.
• Sebelisa pakete ea leqhoa ho fokotsa ho ruruha.
• Roala likausi tse hatellang ho ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa ho ruruha.
• Silila maoto a hao khafetsa.

Hangata ha re nahane haholo ka maoto a rona. Empa ke feela ha a opa moo re hlokomelang hore na a mabe hakae. Ka linako tse ling sesosa sa bohloko sea hlaka, ka linako tse ling ho thata ho fumana sesosa. Haeba bohloko ba leoto la hao bo sa fele ho sa tsotelehe seo u se etsang, u se ke ua ema nako e telele 'me u bone ngaka. E ka fumana sesosa, ea imolla bohloko ba hao, 'me ea u thusa hore u ikutloe u le betere hape.